10 meilleures chaussures de course pour femme pour débutants 2019

10 meilleures chaussures de course pour femme pour débutants 2019

Notez cette page

Nous pouvons gagner une commission pour les achats effectués via nos liens.

Pourquoi nous faire confiance

Meilleur ensemble

Chaussure de course Saucony Ride ISO 2 pour femmes

Cette chaussure de route polyvalente est notre choix pour la meilleure combinaison. Elle convient à la plupart des femmes qui débutent avec des 5K et des demi-marathons. Cette mise à niveau de la norme ISO Ride comprend une semelle plus réactive et flexible, une tige plus confortable, un amorti superbe, une coque en mesh respirant et un support supplémentaire pour les coureurs qui souffrent d'un manque de pronation.

Meilleur pour le support

Brooks Femmes Ravenna 10

Le Ravenna 10 offre beaucoup de stabilité pour les femmes avec des arches basses à moyennes. De plus, une semelle supérieure coussinée permet des atterrissages plus en douceur et un retour d'énergie plus important à chaque étape. Ce nouveau modèle comprend le système de soutien holistique GuideRails, qui évite les mouvements excessifs de la chaussure qui pourraient aggraver les genoux. Les nouveaux PR – sans blessures – sont sur le point de tourner.

Choix le plus stylé

Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo

Entrez dans la meilleure chaussure que les pistes, les tapis de course et les lignes d’arrivée ont vue depuis longtemps. Nike a fabriqué cette chaussure ultra légère et imprégnée de mousse ZoomX offrant 85% d’énergie restituée, ce qui permet de réaliser de longues distances.

Idéal pour les surpronateurs

Chaussures de course ASICS GT-2000 7 pour femmes

amazon.com

Pour réduire la pronation des pieds avec les arches inférieures, une chaussure de stabilité qui ajoute un soutien interne est indispensable. Ce n'est pas le plus léger ni le plus flexible, mais le coussinage en gel au talon et à l'orteil aide à réduire les chocs. Cette chaussure fournit le soutien dont vous avez besoin pour obtenir une mécanique naturelle et éviter les blessures dues à la fatigue.

Meilleur pour la distance

Hoka One One Femmes Clifton 6

Hoka ouvre la voie dans les chaussures légères super-amorties et prêtes pour la distance. Un amorti suffisant du talon aux orteils protège vos articulations lorsque les kilomètres s’accumulent. Cette version plus légère des modèles Clifton précédents rendra votre course encore plus fluide. De plus, leur absorption d'impact suprême en fait un favori parmi les coureurs de fond.

Que vous soyez en train de courir pour votre santé, pour écouter de la musique ou pour bavarder avec des amis, vous avez besoin des bonnes chaussures pour soutenir votre parcours.

C'est pourquoi vous devez connaître les bases du soutien et de l'amorti avant de lacer des baskets de dix ans et de sortir par la porte. Il est temps d'investir dans des chaussures de course de qualité, même si vous êtes novice dans le style de vie du coureur! Voici ce que vous devez prendre en considération avant d’acheter une nouvelle paire:

1. soutien

La plupart des pieds sont naturellement prédateurs (roulent vers l'intérieur) dans une certaine mesure lorsque vous courez. Une voûte plantaire haute pronate un peu, mais aucun support supplémentaire n'est nécessaire – pour cela, une chaussure neutre est préférable. Une arcade moyenne à basse surpronance; il faut donc une chaussure avec un soutien supplémentaire de la voûte plantaire – ce sont les chaussures de stabilité. Le troisième type de mécanique du pied, la supination (où le pied roule légèrement vers l'extérieur), est plutôt rare.

2. rembourrage

Samsung

Cela dépend de vos préférences personnelles, mais il est généralement admis qu'un amortissement accru garantit une meilleure absorption des impacts, ce qui protège mieux vos articulations. Une chaussure avec un amortissement maximal est idéale pour les longues distances, lorsque votre corps sera plus maltraité. D'autre part, une chaussure avec moins d'amorti peut être plus légère et plus rapide, mais la semelle intérieure ne sera pas aussi douce et confortable.

Connaître vos préférences en matière de soutien et d’amortissement est un bon point de départ. Nous avons souligné ci-dessous certains détails supplémentaires qu'il est important de prendre en compte. Alors, que vous fassiez du jogging autour du pâté de maisons avant d'aller au travail ou de partir à l'aventure, jetez un œil à notre sélection des meilleures chaussures de course pour femme – certaines sont des modèles best-sellers de marques réputées, d'autres sont des favoris des athlètes professionnels et certains sont dans notre sac de sport ou sur nos pieds en ce moment.

Meilleur ensemble
    

Saucony

Chaussure de course Saucony Ride ISO 2 pour femmes

amazon.com

  • Support de voûte solide
  • Confortable pour les coureurs débutants
  • Léger même avec tout l'amorti
  • Peut-être trop mou pour les coureurs de fond
  • Ceci est une mise à jour de la chaussure ISO précédente de Saucony, qui était un choix fiable pour les coureurs. Son design n'est peut-être pas éclatant, mais il est extrêmement complet et s'adresse à une majorité de coureurs qui préfèrent les distances sous-demi-marathon, ce qui en fait notre choix pour le meilleur. De plus, cette chaussure offre un amorti supérieur à son prédécesseur, le Ride ISO.

    Les nouveaux coureurs vont adorer cette chaussure. L’ISO 2 est dotée d’un nouveau système d’ajustement révolutionnaire FORMFIT qui s'adapte à votre pied pour lui donner une sensation personnalisée, quelle que soit sa forme. Le support de la voûte plantaire neutre conviendra même à ceux qui ont la chance de posséder des arches plus hautes. Le rembourrage de qualité supérieure peut facilement gérer des distances autour de 10 km, et une construction relativement légère est conçue pour les courses plus courtes, que ce soit pour un entraînement en vitesse ou un entraînement complet sur 5K.

    Les mises à jour à noter incluent une nouvelle tige en mesh conçu qui se dilate légèrement au cas où vos pieds gonfleraient vers la fin d'une longue course. Saucony a également conservé la semelle supérieure Everun de l’année dernière, ce qui permet un atterrissage en douceur et un retour d’énergie plus important à chaque étape. Ces mises à jour légères mais réfléchies d'un modèle éprouvé font de l'ISO 2 notre choix pour le meilleur dans l'ensemble. Préparez-vous à des décollages rapides et à des atterrissages plus en douceur.

    Meilleur pour le support

    Brooks

    Brooks Femmes Ravenna 10

    amazon.com

  • Bon rapport qualité prix
  • Prise en charge supplémentaire pour les arches basses et moyennes
  • Nous avons choisi le Brooks Ravenna 10 comme meilleur support, car il offre un niveau de qualité de structure, de flexibilité, d’amorti et de retour d’énergie qui place traditionnellement les chaussures dans une catégorie de prix plus élevée.

    Cette chaussure est une option de bricolage classique. Avec une bonne quantité d'amorti à l'avant-pied et plus encore au talon, ainsi qu'une stabilité médiale accrue qui soutient les arches basses et moyennes, vos articulations sont protégées et la mécanique maintenue lorsque le kilométrage atteint 20 ans et plus. Cela semble raide et maladroit, non? Faux.

    Ces chaussures sont nettement plus lourdes (9 onces), mais elles sont plus souples et plus réactives que de nombreuses chaussures de stabilité, grâce à une semelle intermédiaire mise à jour avec une mousse supplémentaire qui procure une sorte de sensation de rebond. De plus, le nouveau système d'assistance holistique GuideRails est conçu pour maintenir votre pied bien en place afin de ne pas vous blesser au genou. N’achetez pas une chaussure bon marché et risqueriez de vous blesser pour économiser quelques dollars: cette chaussure de tennis est si bien construite que c’est une bonne affaire dans cette gamme de prix.

    Choix le plus stylé

    Nike

    Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo

    nike.com

    Ces chaussures offrent un mélange parfait de style pour le sport et le streetwear, un amorti et un soutien pour les longues distances et une durabilité qui résisteront à un régime d'entraînement intense.

    Pour offrir une sensation de sécurité et de verrouillage, Nike a utilisé ses câbles Flywire caractéristiques dans la tige, qui épousent votre pied comme un gant bien ajusté. Le support étant neutre, les hautes arches sont indispensables si vous envisagez de les utiliser pour courir de longues distances, comme prévu. Si vous recherchez une chaussure rapide et flexible, ce n’est pas ça. Toutefois, si vous voulez un cochon de distance, ne cherchez pas plus loin: ces chaussures sont dotées d'une mousse ZoomX offrant un rendement énergétique de 85%, ce qui est la meilleure des solutions Nike.

    De plus, si vous êtes convaincu de "bien paraître, de vous sentir bien", vous ne voudrez probablement jamais les enlever.

    Idéal pour les surpronateurs

    ASICS

    Chaussures de course ASICS GT-2000 7 pour femmes

    amazon.com

  • Maintient les arches supportées
  • Cushy sous les pieds
  • Plus lourd que d'autres options
  • Moins sensible
  • Si vous avez des arches basses, la pronation excessive peut faire des ravages sur votre corps, ce qui rend le jogging moins amusant. Pour protéger vos muscles et vos articulations, une chaussure de la catégorie de la stabilité est un must, car elle est dotée d'un soutien de la voûte plantaire supplémentaire pour réduire la surpronation et favoriser une mécanique plus naturelle. Asics appelle leur stabilité accrue leur système de guidage d'impact. Bien que cela ne soit peut-être pas le plus sexy, le plus léger ou le plus réactif, la septième génération de la GT-2000 d'Asics est notre choix pour la meilleure chaussure pour les femmes surpronantes.

    En plus de continuer avec le meilleur contrôle de pronation, Asics a fait quelques mises à jour notables. Son composé de semelle intermédiaire, appelé Flytefoam, est plus léger et dure plus longtemps qu'auparavant. Pendant ce temps, la technologie de gel à l'arrière du pied, en plus d'un amorti important sous le pied, adoucit votre atterrissage, peu importe la façon dont vous courez. Parce qu’elles sont un peu lourdes (8,67 onces), la chaussure est idéale pour le semi-marathon. Elle convient donc à la plupart des coureurs débutants qui ne sont pas encore prêts pour un marathon complet.

    Meilleur pour la distance

    Hoka One One Femmes Clifton 6

    hokaoneone.com

  • Talon doux et coussiné
  • Poids léger
  • Pricy pour le style
  • Pas le meilleur pour l'entraînement de tempo
  • Hoka est connue et appréciée des coureurs de fond pour ses chaussures confortables et confortables. La Clifton 6, version routière de leur Challenger ATR, favori des fans, n’est pas la chaussure de route la plus coussinée de Hoka. Néanmoins, elle est toujours plus douce que la chaussure la plus luxueuse de nombreux concurrents et c’est cette absorption des chocs suprême qui fait de la Clifton une vision commune des lignes d’arrivée du marathon.

    Avec seulement 7,4 onces, il est beaucoup plus léger et plus rapide que prévu. Le soutien de la voûte plantaire est neutre. Il a une chute du talon aux orteils qui est inférieure à beaucoup (seulement 5 millimètres) et même inférieure aux itérations précédentes du Clifton, ce qui peut aider à minimiser le risque de blessure en encourageant un mouvement du pied plus naturel. De plus, cette année, Hoka a su répondre aux attentes des masses: avec la peinture sur la moitié supérieure de la semelle extérieure en mousse massive, et même une option noire solide, la Clifton ressemble plus à une basket classique et moins à une chaussure lunaire.

    Plus polyvalent
        

    Nouvel équilibre

    Chaussure de course Zante Pursuit V1 en mousse fraîche pour femmes New Balance

    amazon.com

  • Élégant
  • Sensible
  • Confortable
  • Pas assez de coussin pour les très longues distances
  • New Balance a vraiment réussi avec cette chaussure – il y a très peu de choses à ne pas aimer. La Zante Pursuit est la dernière mise à jour de sa catégorie «douce et matelassée», ce qui signifie que la protection contre les impacts est abondante pour des distances allant jusqu'à 13,2 miles.

    Mais la distance n'est pas son seul point fort. Avec un poids total revendiqué de 6 onces par paire, une tige HypoKnit flexible qui s’adapte à votre pied et ressemble à une chaussette, c’est aussi un impressionnant entraîneur de tempo capable de créer des records sur la piste. Pour les coureurs aux arches hautes à la recherche d'un pilote quotidien, ne cherchez pas plus loin que cette chaussure.

    Meilleur style de course à la rue

    adidas

    Chaussures adidas Ultraboost 19 pour femmes

    amazon.com

  • À la mode
  • Innovant
  • Sensation de bottine à pied
  • Trop flexible pour certains coureurs
  • Coûteux
  • Adidas a fait de même avec l'Ultraboost 19 – une chaussure aussi performante qu'elle en a l'air. Sa caractéristique exceptionnelle est une voûte flottante, où la tige extensible est en réalité séparée du milieu du pied sous la voûte plantaire, mais reliée au talon et à l’avant-pied. Cela procure au porteur une sensation incroyablement confortable qui, lorsqu'elle est associée à une selle épaisse autour du médio-pied, berce le pied et le verrouille en place. L’empeigne Primeknit 360 de la tige est également très respirante. Par conséquent, les odeurs ne se développeront pas si vous les utilisez à bon escient.

    Bien sûr, ces Ultraboost 19 sont plus onéreuses que beaucoup d’autres chaussures de course, mais elles ont plus d’un usage pour justifier cette pièce supplémentaire: avec environ huit choix de couleurs, elles ont l’air vif en tout temps, que vous fassiez un bond dans la ville en 5K ou se promener pour rencontrer des amis pour le brunch et les mimosas.

    Meilleures chaussures d'entraînement Zero-Drop

    Altra

    Chaussure de course à pied Torin 4 pour femmes Altra pour femmes

    amazon.com

  • Sensation naturelle
  • Amorti solide
  • Poids léger
  • Moins stylé
  • Uniquement pour les coureurs de bonne forme
  • Une des chaussures de route les plus vendues d'Altra, ils appellent les Torin «l'entraîneur de route neutre». Ils présentent la forme de pied bien-aimée de la marque et un large bout pour le pied, qui permettent à votre pied de s'asseoir plus naturellement sur la plante du pied plutôt que de vous écraser. dans.

    Pour se différencier de la foule, cette chaussure ne glisse pas du talon aux orteils. Traduction: La hauteur de la plate-forme reste la même sur toute la base, ce qui permet une forme plus naturelle et appropriée, plutôt que de forcer votre pied à rouler vers la poussée. C’est ce style qui attire les minimalistes et ceux qui ont une bonne technique naturelle, mais ce n’est pas pour tout le monde – les porter avec une forme médiocre ne sera pas un bon moment.

    Si vous êtes un coureur aux arches hautes, le support neutre, la protection légère de la nouvelle semelle intercalaire en peluche Quantic et la construction légère vous permettront de réaliser des séances d’entraînement plus efficaces: que vous recherchiez des intervalles plus rapides ou des kilomètres plus longs.

    Idéal pour les sentiers

    Nouvel équilibre

    Chaussure de course New Balance Femme Gobi V3 Fresh Foam Trail

    amazon.com

  • Cosses adhérentes
  • Look décontracté
  • Économique
  • Ne convient pas à la course sur route
  • Si la course est votre sport et que la nature est votre lieu de prédilection, la course sur sentier pourrait devenir une dépendance digne d'une intervention. New Balance s’appuie sur le succès et la plate-forme du modèle Fresh Foam Zante avec cet étourdisseur de piste en ajoutant d’énormes pattes en forme de losange pouvant saisir des surfaces rocheuses inégales comme un étau.

    La Gobi v3 a une sensation plus ferme que celle de nombreux concurrents, ce qui vous permet de courir en toute confiance lorsque la piste devient louche et que vos jambes se tournent vers Jell-O. Il n’ya pas une tonne de stabilité supplémentaire ici, alors c’est donc juste pour les arches plus hautes. Si vous êtes à la recherche d’une chaussure de trail running au style décontracté, vous aurez du mal à trouver quelque chose d'aussi bien fait à moins de 100 $.

    Le plus fiable

    Brooks

    Brooks Femmes Ghost 11

    amazon.com

  • Haut amortissement
  • De soutien
  • Respirant
  • Depuis des années, le Brooks Ghost est un favori parmi les nouveaux arrivants et séduit même les coureurs à vie qui privilégient la fiabilité. C’est pourquoi il a remporté six prix Editor's Choice du Runner’s World.

    La Ghost 11 est une première chaussure typique pour les coureurs qui visitent un magasin spécialisé dans la course à pied pour l’analyse de la marche et apprennent qu’ils ont la chance de posséder de hautes arches. Ces coureurs n’ont pas besoin de véritables chaussures de stabilité, mais ils peuvent bénéficier d’une chaussure généralement plus rigide avec un peu de soutien médial, car les muscles fatigués peuvent nuire à votre forme et entraîner des blessures à un kilométrage plus élevé.

    Débutant ou vétéran, tout le monde appréciera le rembourrage sous le pied supérieur à la moyenne, ainsi que le nouveau coussinet de protection au talon DNA LOFT pour des atterrissages plus doux. Après tout, qui ne bénéficierait pas d’un petit coup de pouce au kilomètre 10?

    Épinglez-le pour plus tard!

    Saucony

    Lire la suite:

    Ce sont les meilleures chaussures de course pour tous les types de coureurs

    Ces sacs de sport pour femmes vous motiveront à faire de l'exercice

    Chaque athlète a besoin de l'une de ces serviettes rafraîchissantes abordables

    Suivez BestProducts.com sur Facebook, Instagram, Twitter et Pinterest!

    Mara Santilli
    Contributeur Fitness
    Mara est une journaliste indépendante dont les travaux imprimés et numériques ont été publiés dans Shape, Brit + Co, Marie Claire, Prévention, entre autres établissements de santé, de remise en forme et de bien-être.

    Dana Baardsen
    Senior Editor chez BestProducts.com
    Dana est l'ancienne rédactrice en chef de la parentalité chez BestProducts.com, où elle utilise son diplôme en nutrition et sciences de l'alimentation et son expérience dans les éditoriaux pour les parents afin de couvrir des sujets d'actualité dans les industries de la famille et du fitness depuis 2012; Son travail a été présenté dans Fit Pregnancy, Refinery 29, Redbook, Good Housekeeping, Prevention, Santé des hommes, Parents, etc.

    Laisser un commentaire