10 meilleures chaussures de course pour Shin Splints 2019

10 meilleures chaussures de course pour Shin Splints 2019

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En tant que coureur, je dois prendre en compte mes problèmes de santé ainsi que ceux concernant mes pieds. Il existe différents types de douleurs et de blessures mineures pour les pieds. Les attelles de tibia constituent l’un des problèmes les plus courants.

Je suis coureur professionnel depuis longtemps et il y a quelques jours, je ressentais une douleur à l'avant de la jambe. Après avoir discuté avec mon médecin, il a confirmé que j'avais un problème d'attelles au tibia.

Mon médecin m'a suggéré d'utiliser la chaussure appropriée pour la course. Quand j'ai cherché les meilleures chaussures pour attelles de tibia, j'ai trouvé des tonnes de produits avec des caractéristiques différentes. Cependant, j'ai dressé une liste des 10 meilleurs produits en fonction des principales fonctionnalités.

Je partage ici la liste des meilleures chaussures de course pour hommes pour les attelles de tibia offrant un soutien aux utilisateurs. Cependant, ici, j'ai catégorisé en fonction des hommes et des femmes.

Commentaires sur les chaussures pour le shin

1. Chaussure de course Hoka One One Men Clifton 2

Si vous recherchez une paire de chaussures offrant un soutien pour la voûte plantaire, vous pouvez utiliser celle-ci. Il vient avec un beau design et de belles perspectives.

La meilleure partie que j'ai aimé à propos de celui-ci est le poids léger. Vous ne sentirez jamais rien de plus dans vos pieds. En outre, il est fait de polystyrène résistant aux chocs. Il y a un maillage avec cette chaussure qui assure que l'air passe facilement à travers elle.

Vous vous sentirez à l'aise si vous portez longtemps. Cela réduit la fatigue de vos pieds.

Le système d'absorption des chocs permet à l'utilisateur de réduire la douleur et offre une excellente protection pour les attelles de tibia. Conçu avec un faible différentiel talon-pointe pour vous garder à l'aise sur différentes surfaces.

Avantages

  • Conçu avec un amorti pour le confort.
  • Doux à l'intérieur pour réduire la douleur.
  • Livré avec une variété de couleurs.
  • EVA moulé par compression sur toute la longueur.
  • Verités de tailles pour tous les goûts.
  • Semelle extérieure durable pour la longévité.
  • Langue joliment rembourrée.
  • Les inconvénients

  • Un peu raide dans la tige qui peut causer des problèmes.
  • Certains clients se plaignent des pieds plus larges.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: Ce produit est d'excellente qualité. De plus, il vous protégera de différentes blessures mineures, dont la plupart du visage du coureur.

    Procure un excellent soutien pour le genou, la hanche et d’autres parties du corps. Si votre budget est similaire à son prix, vous devriez y aller.

    2. Chaussure de course Adidas Performance pour hommes Cloudfoam Vs City

    Si vous souhaitez rester 100% sûr de la qualité de vos chaussures, il est préférable d’acheter une paire d’une marque renommée.

    Si vous recherchez les meilleures chaussures de course pour les attelles tibiales de moins de 100 ans, je vous recommanderai cette paire.

    Cette chaussure est faite de tissu et synthétique. C'est une bonne combinaison pour la durabilité. Il vient avec une semelle en caoutchouc qui est flexible.

    En outre, il y a un maillage dans le niveau supérieur. De plus, il y a un amorti bien équilibré dans cette paire.

    Ainsi, vous vous sentirez à l'aise lorsque vous courrez sur une longue distance. Les lacets plats offrent un ajustement serré et vous protègent de tout accident sur certaines surfaces rugueuses.

    Semelle intermédiaire en mousse Cloud pour une semelle extérieure en caoutchouc pour une traction sûre.

    Avantages

  • Livré avec un prix abordable.
  • Grande construction en textile et synthétique.
  • Tige supérieure respirante pour garder vos pieds au frais.
  • Détail du talon en sangle à 3 bandes.
  • Grand soutien pour les blessures mineures.
  • Disponible en différentes tailles.
  • Les inconvénients

  • Cette paire n'est pas idéale pour les pieds plus larges.
  • Le support Arch n'est pas génial comme prévu.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: parmi un groupe de chaussures d'Adidas, cette paire a un prix raisonnable. En tant que chaussure à petit budget, vous rencontrerez peut-être des problèmes avec cette paire, mais les performances globales sont suffisantes pour un coureur professionnel.

    3. Saucony Men’s Guide 9 Chaussure de course à pied

    Si vous recherchez une chaussure de haute qualité qui soit apte à fournir un support pour attelle de tibia, c'est une paire de chaussures idéale. Il a un prix un peu élevé que la plupart des modèles. Mais vous allez adorer ses caractéristiques.

    La chaussure de cette paire vient avec une combinaison textile et synthétique. Donc, il est très durable et utilisable pendant longtemps. Ceci est une chaussure légère. En outre, il est livré avec une tenue respirante pour le passage de l'air.

    Peu importe si vous utilisez votre chaussure pendant une longue période, vous resterez au frais. Chute de 8 mm du talon aux orteils pour un soutien de la voûte plantaire. De plus, il y a un amorti à l'intérieur pour vous garder à l'aise. Semelle extérieure en caoutchouc carbone XT-900 antidérapante et flexible.

    Avantages

  • EVERUN est un amorti pour un grand confort sur tous les terrains.
  • Livelier vous redonne de l'énergie en permanence.
  • Construction durable avec des matières premières de haute qualité.
  • La route légère-stabilité est une chaussure de course et de course.
  • Différentes tailles sont disponibles.
  • Cosses durables en iBR +.
  • Les inconvénients

  • Outlook n'est pas si attrayant.
  • Le devant de la chaussure est étroit et ne convient pas aux pieds plus larges.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: Cette paire de Saucony est disponible en différentes couleurs et tailles. Aucune plainte majeure de la part des clients sauf à propos de pieds larges. Vous pouvez aller pour celui-ci pour les pratiques de course professionnelles. Parfait pour les attelles de tibia.

    4. Brooks Men’s Ravenna 6

    Habituellement, les chaussures à bas prix ne sont pas très confortables. Mais cette paire de Brooks est exceptionnelle. Il est livré avec une maille respirante qui garde vos pieds au frais et à l'aise lors d'une utilisation prolongée.

    Il y a un amorti doux à l'intérieur de la chaussure; cela fournira un bon support sur différentes surfaces. Si vous avez des douleurs dans le dos, vous pouvez acheter celui-ci.

    Il fournit un soutien pour les genoux et les hanches. Livré avec des revêtements en cuir synthétique sans couture qui le rendent durable. Au talon, il y a du carbone dur. Donc, il ne va pas glisser ou causer de la douleur. De plus, le poids de cette chaussure est léger.

    Avantages

  • C'est la meilleure chaussure bon marché pour les attelles de tibia.
  • Disponible en différentes couleurs et tailles.
  • Selle de la semelle intermédiaire mise à jour pour plus de stabilité.
  • Idéal pour un kilométrage élevé.
  • Conception amortissante avec la maille dans la tige pour un confort ultime.
  • La plate-forme universelle ½ Sprung améliore l'ajustement et la fonction.
  • Les inconvénients

  • Le poids est un peu élevé par rapport à la version précédente de cette chaussure.
  • Peut causer est irritant dans le cas de pieds plus larges.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: C'est un entraîneur quotidien parfait qui maintient un mélange satisfaisant de stabilité et d'amorti pour une meilleure protection dans différentes blessures à la jambe.

    En outre, le prix de la paire est bas. Si vous voulez rester à l'aise, vous pouvez acheter cet appareil.

    5. Chaussures de course Nike Flex’s Fury 2 pour hommes

    Nike est toujours une de mes marques préférées. La plupart de leurs chaussures offrent une excellente qualité et un soutien adéquat des jambes et des autres parties du corps. Cette chaussure de course Flex Fury 2 est l’une des chaussures les moins chères pour attelles de tibia de Nike.

    Il vient avec la conception de maille pour le passage de l'air. Donc, vous restez cool et confortable. En outre, il y a une semelle en caoutchouc dans la chaussure. Cette semelle est antidérapante et flexible.

    Donc, vous pouvez courir sur différentes surfaces. Semelle intermédiaire en mousse double densité. Ceux-ci sont profilés pour un amorti et une plasticité de soutien. Il existe différentes tailles de chaussures qui conviennent à toutes les personnes.

    Avantages

  • Meilleures chaussures pour les attelles de tibias en cours d'exécution pour l'argent.
  • Tenue de maille pour le confort.
  • Disponible dans beaucoup de couleurs.
  • Excellente durabilité pour l'utiliser pendant une longue période.
  • Design léger.
  • Soutien pour les attelles de tibia et autres blessures mineures.
  • Les inconvénients

  • La qualité des matériaux n'est pas au top.
  • Trop petit en largeur.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: Nike est réputée pour sa qualité. Ils ont conçu cette paire avec du tissu et du mesh. Si vous êtes un coureur débutant, vous pouvez utiliser cette paire. En outre, le prix est abordable.

    6. Chaussure de course Adidas Performance pour femmes Powerblaze

    Si vous recherchez les meilleures chaussures de course pour femme de moins de 100 ans pour Shin Splints, optez pour cette paire de chaussures Adidas. Cette chaussure femme Adidas est faite de synthétique et de textile. Donc, il est très durable.

    Vous resterez au frais et à l'aise avec le motif en mesh dans la partie supérieure. Livré avec une semelle en caoutchouc souple pour fournir un soutien dans différents terrains. Le talon de la chaussure est d'environ 1,25 ".

    Cela vous donnera un soutien pour la douleur dans les pieds. Fermeture à lacets et design élégant de la languette / du col pour s'adapter à vos pieds et rester en bonne position.

    La semelle extérieure en caoutchouc texturé ADIWEAR assure un soutien maximal pour les attelles cambrées.

    Avantages

  • Livré avec un filet respirant.
  • Matière première de haute qualité pour la longévité.
  • Chaussure de course à faible kilométrage.
  • Confortable à l'intérieur.
  • Couleurs et dessins attrayants.
  • Les inconvénients

  • La semelle intérieure n'est pas amovible.
  • Le nettoyage de la chaussure est un peu délicat.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: celle-ci est une chaussure de running économique pour les femmes. Si vous voulez courir régulièrement sur de petites distances, cette paire est fortement recommandée.

    7. Chaussure de course pour femme ASICS Gel-Excite 4

    C'est l'une des meilleures chaussures de course pour femmes à un prix attractif. Vous pouvez prendre le votre moins de 100.

    Ces chaussures sont en textile et synthétique. Les deux matériaux sont de haute qualité et assurent la longévité de la chaussure. La tige mesure approximativement le sommet de la voûte, ce qui est confortable pour les pieds.

    De plus, il existe un système d'amortissement GEL pour assurer le confort de l'utilisateur.

    Il y a aussi une doublure de chaussette qui peut être enlevée. Ceci est favorable pour accueillir une orthèse médicale. Caoutchouc ASICS High Abrasion dans les zones critiques pour la robustesse.

    Les matériaux de cette chaussure sont réfléchissants pour améliorer la visibilité pendant les heures de faible luminosité.

    Avantages

  • Facilement accueillir différentes tailles de pieds.
  • Semelle extérieure AHAR pour la longévité.
  • Semelle en caoutchouc qui est flexible et favorable dans différentes surfaces.
  • Livré avec une doublure amovible.
  • Convient pour la course et autres sports.
  • Les inconvénients

  • Bien que cela vienne avec la taille D, pas assez large.
  • Le poids est comparativement plus élevé que d'autres modèles avec le même prix.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: cette paire n’est pas seulement pour la course, mais vous pouvez aussi l’utiliser pour d’autres sports.

    En raison de son excellente qualité, vous pouvez l'utiliser pendant des années et des années sans problème. La performance globale est satisfaisante.

    8. Saucony Guide de la femme 8 Chaussure de course

    Ce sont les meilleures chaussures de course pour femmes pour les attelles de tibia qui conviennent aux personnes soucieuses de la mode. Vous allez adorer les perspectives attrayantes de cette chaussure. En outre, il est livré avec d'autres fonctionnalités pro, mais le prix est abordable.

    La matière première de la chaussure est le textile. En outre, il y a un maillage dans la partie supérieure pour le passage de l'air. Grâce à ce haut respirant, vous resterez à l'aise pour une utilisation de longue durée.

    La semelle extérieure est en caoutchouc et elle est flexible pour offrir un soutien de la voûte plantaire. Le rembourrage intégral PWRGRID est confortable à l'intérieur.

    Semelle intermédiaire POWERGRID pour une conduite exceptionnellement douce et réactive. Cette chaussure offre un soutien aux coureurs dont la pronation est légère à modérée.

    Avantages

  • Livré avec une perspective étonnante.
  • Système de support médical repensé pour une transition en douceur.
  • Convient pour la course et la marche.
  • Confortable à l'intérieur pour le confort de l'utilisateur.
  • Variétés de couleurs.
  • Les inconvénients

  • Pas le meilleur pour la durabilité.
  • Il est nécessaire de nettoyer la chaussure régulièrement pour que le maillage reste respirant.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: j'ai acheté cette paire pour mon partenaire. Elle est tellement contente de ses performances. Très bénéfique pour les attelles de tibia et autres blessures à la jambe. Confortable à utiliser dans les douleurs au dos et au genou.

    9. Brooks Women’s Ravenna 7

    Si vous recherchez une paire de chaussures durable pour la course à pied ainsi que pour les attelles de tibia, je vous recommanderai cette paire. Il est livré avec des matériaux de haute qualité.

    L'élément de gestion de l'humidité forme la conception supérieure pour le passage de l'air. Si vous souhaitez utiliser la chaussure pendant longtemps, ce haut vous gardera au frais.

    En outre, il y a un amorti à l'intérieur. Vous ne vous sentirez jamais irritant avec cette paire. Celui-ci aide à la rotation rapide avec la semelle en caoutchouc flexible.

    En outre, ceci est une chaussure légère. Si vous avez mal au dos, vous devriez utiliser cette chaussure à lacets. Il prend en charge toutes les parties du corps liées à la course.

    Avantages

  • Languette et col en peluche.
  • Livré avec 4 styles différents.
  • Différentes tailles sont disponibles.
  • Bien tenu pour les courses à deux chiffres.
  • Confortable à l'intérieur pour le confort de l'utilisateur.
  • Matériau durable et de haute qualité.
  • Les inconvénients

  • Le soutien pour les attelles de tibia est bon mais pas excessif.
  • La face avant de la chaussure est un peu étroite.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: Il s’agit d’une chaussure de course de haute qualité dotée de nombreuses caractéristiques. Donc, le prix est relativement élevé. Mais vous allez adorer cet accord en raison de la qualité de la chaussure. Convient pour courir sur différentes surfaces.

    10. Chaussures de sport Aleader pour femmes, légères et légères

    Si vous avez un budget serré et que vous voulez toujours la qualité de la chaussure, celle-ci est parfaite pour vous. Cependant, il n'est pas durable comme les autres chaussures de cette liste.

    Cette paire est en tissu confortable. Semelle en caoutchouc MD pour la flexibilité. Tige en double maille pour que la chaussure reste respirante. Semelle intérieure coussinée avec une doublure respirante pour un intérieur confortable.

    Livré avec une semelle extérieure hydrofuge qui procure une excellente traction et une excellente stabilité. En raison de la légèreté, vous ne ressentirez aucune douleur à la cheville dans les courses de longue distance.

    Avantages

  • Le prix de la chaussure est très bas.
  • Semelle intérieure coussinée avec doublure respirante.
  • Semelle extérieure hydrofuge qui convient à tous les terrains.
  • Disponible en différentes couleurs.
  • Semelle intérieure d'absorption des chocs.
  • Double couche de mesh respirant sur la tige.
  • Les inconvénients

  • La durabilité de la chaussure n'est pas satisfaisante.
  • Convient uniquement pour les courses de courte distance.
  • Plus de photo et de prix sur amazon.com

    Conclusion: Ce n'est pas une chaussure de course de haut niveau. Mais si votre budget est trop bas, vous pouvez acheter cette paire. Mais je vous suggérerai d’acheter d’autres modèles si vous en avez les moyens.

    Conseils pour obtenir le meilleur!

    Si vous voulez faire une bonne affaire, vous devez savoir quoi considérer avant d’acheter une chaussure de course. Ici, je vais partager quelques conseils que vous pourrez suivre lors de votre prochain achat.

    Matériel de la chaussure: Si vous souhaitez utiliser votre chaussure pendant une longue période, le matériau est la chose la plus importante. Essayez de choisir une paire qui vient avec du textile de haute qualité.

    Vérifiez également s'il y a un maillage dans la partie supérieure ou non. Le maillage vous aidera à rester à l'aise.

    Taille: Faites attention à la taille. Mesurez avec précision quelle taille vous convient. Sinon, vous pourriez avoir mal à la cheville et à d’autres parties du corps.

    Confortable à l'intérieur: Pour la course à pied longue distance, il est nécessaire d'avoir un confort à l'intérieur de la chaussure. Vous devez vérifier le système d’amortissement de la chaussure pour vous assurer qu’elle est confortable.

    Semelle: vérifiez la qualité de la semelle. Assurez-vous que la chaussure maintiendra vos pieds dans la bonne position pour éviter toute blessure mineure ou majeure.

    Sélectionnez également la chaussure en fonction de votre type de pied. Si vous avez les pieds plats, choisissez-en une qui supporte les pieds plats.

    En fonction de vos besoins et du type de pied, vous pouvez choisir l’une des chaussures de la liste ci-dessus.

    Dans un premier temps, sélectionnez votre budget, puis comparez des chaussures au même prix pour obtenir un bon prix. Suivez également les conseils pour choisir les meilleures chaussures pour les attelles de tibia.

    À lire absolument: Foire aux questions sur les attelles de tibias

    Il y a différents problèmes que vous pouvez rencontrer dans vos pieds. Shin Splints est l’un des problèmes les plus courants de la jambe. Ici, je vais discuter de quelques questions courantes que vous pourriez avoir.

    Que sont les attelles de tibia?

    Chaque fois que vous faites des exercices, vous pouvez faire face à différentes blessures aux pieds. Shint Splints est une douleur dans le tibia.

    Shin est également connu comme le tibia. Le tibia est l'os le plus large et le plus fort de la jambe humaine. Deux os appelés tibias. Ces deux os relient le genou à la cheville.

    C'est l'os principal qui prend la charge de votre poids corporel. Le stress tibial ou Shin Splints est un syndrome fréquent chez les coureurs, les danseurs et les participants aérobic.

    D'autres activités liées aux coupes rapides et aux mouvements latéraux devront également faire face à ce problème à plusieurs reprises. Cela commence par une gêne dans l'articulation de la cheville.

    Comment puis-je identifier que j'ai des attelles de shin?

    Il existe des symptômes communs d'attelles au tibia. Les problèmes les plus courants auxquels vous allez faire face sont la douleur, la sensibilité et l’inflammation dans la région du tibia.

    Certaines personnes peuvent également ressentir une douleur sur le côté ou derrière l'âge de l'os.

    Vous pouvez également ressentir de la douleur à l'avant de la jambe. La douleur dans les os peut cesser lorsque vous arrêtez de faire des exercices, de danser ou d'autres activités liées à la douleur.

    Cependant, le diagnostic de la maladie par un médecin est obligatoire.

    Quelle est la cause de la douleur dans l'os?

    Pensez à un jouet que vous utilisez encore et encore, que va-t-il se passer? Cela va endommager, non? La même chose se produit lorsque vous utilisez la même partie de votre corps de manière continue.

    Lorsque vous faites un exercice excessif, cela affecte les tendons, le périoste et les muscles associés au tibia.

    En outre, cela peut affecter directement le tibia. Il y a aussi des choses communes qui peuvent causer les attelles de tibia. Ils choisissent la mauvaise chaussure, ne s’étirent pas avant de commencer l’exercice, etc.

    Quelle est la principale étape pour obtenir un soulagement de la douleur?

    La principale étape que vous pouvez suivre consiste à donner suffisamment de repos à votre jambe. Si vous êtes habitué à des exercices lourds dans lesquels vous devez utiliser vos jambes, évitez ces séances d’entraînement pendant quelques jours.

    Je suis un coureur professionnel, y a-t-il un risque d'attelles au tibia?

    Dépend de différentes choses. Si vous utilisez la bonne paire de chaussures et que vous savez comment éviter les blessures à la cheville et autres blessures, vous pouvez rester en sécurité. Cependant, l'attelle du tibia peut arriver soudainement.

    Comment puis-je éviter les attelles de tibia?

    La meilleure chose à faire est de faire de l'exercice de la bonne manière. La plupart du temps, nous voyons que quelqu'un commence des séances d'entraînement sans les connaissances nécessaires.

    Supposons que vous ayez commencé votre entraînement en vous basant sur des tutoriels. Mais vous ne savez pas comment éviter les blessures. Ensuite, cela peut vous arriver.

    Alors, faites de l'exercice en suivant les étapes appropriées. Prenez également quelques conseils d’avance des personnes qui ont déjà une expérience de la séance d’entraînement. Quelques autres conseils que vous pouvez suivre pour éviter les attelles de tibia sont-

  • Augmenter la force d'exercice lentement.
  • Utilisez des tapis de yoga ou des tapis d’entraînement pendant les activités et évitez les surfaces dures.
  • Si possible, appliquez de la glace sur le tibia.
  • Si vous constatez un syndrome de stress du tibia, laissez reposer vos jambes pendant quelques jours.
  • Aussi, utilisez la chaussure droite qui a un support pour les attelles de tibia.
  • Puis-je traiter les attelles de shin à la maison?

    Si vous êtes au stade primaire d'attelles de tibia, vous pouvez traiter à la maison. L'inflammation causée par les attelles de tibia mettra un certain temps à se rétablir. Certaines mesures que vous pouvez prendre immédiatement pour traiter les attelles de tibia sont-

  • Glacez vos tibias plusieurs fois par jour.
  • Arrêtez de faire de lourdes séances d'entraînement pendant une ou deux semaines.
  • Faites les activités de remise en forme à faible impact de la bonne manière.
  • Prenez des médicaments anti-inflammatoires comme l'aspirine ou l'ibuprofène.
  • Discutez avec le médecin.
  • Que se passe-t-il si je n'arrête pas de faire des exercices?

    Si vous continuez à vous entraîner même si vous ressentez de la douleur, elle s'aggravera de jour en jour. Lorsque vous donnez une force excessive à votre tibia, il y a de grandes chances qu'il soit fracturé.

    En outre, il peut se transformer en d'autres blessures graves. Ainsi, chaque fois que vous identifiez un symptôme, la meilleure chose à faire est de compléter votre entraînement pendant quelques jours.

    Comment garder mes os en bonne santé?

    Non seulement les attelles du tibia, il y a tellement de blessures que vous pouvez attaquer lorsque vous faites différents exercices. Donc, ce sera mieux si vous essayez de garder vos os en bonne santé et protecteurs. Nous savons tous que le calcium est l’un des éléments essentiels des os.

    Il existe également d'autres minéraux nécessaires à la préservation de vos os. Vous pouvez prendre ces minéraux à partir de sources naturelles.

    Choisissez des aliments contenant suffisamment de calcium, de potassium et d'autres éléments nécessaires au bon fonctionnement des os. Vous pouvez également prendre de la vitamine D. Évidemment, prenez ces médicaments en suivant les conseils de votre médecin.

    Quand consulter un médecin à propos de la douleur dans la jambe?

    Au stade primaire des attelles de tibia, il n’est pas urgent de consulter un médecin. Mais si vous constatez que la douleur augmente de jour en jour et que vous ne pouvez pas l’arrêter, c’est un mauvais signal pour vous.

    Ne soyez pas en retard pour discuter avec un médecin. Certains symptômes indiquent que vous devez consulter un médecin.

  • Si vous ressentez une douleur extrême à la cheville.
  • Si la douleur persiste même après l’arrêt des séances d’entraînement.
  • Vos jambes sont gonflées.
  • La peau des pieds est rouge et se sent au toucher.
  • Verdict final

    Maintenant, vous savez tout sur Shin Splints. Si vous avez une autre question à propos de la blessure, vous pouvez toujours demander. Je vais donner les réponses.

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