Meilleures chaussures de course 2019: Courez plus vite et plus loin avec les meilleures chaussures de course à partir de 95 £

Meilleures chaussures de course 2019: Courez plus vite et plus loin avec les meilleures chaussures de course à partir de 95 £

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Peu importe que vous soyez un novice du running ou un vétéran des marathons du monde entier, il est absolument essentiel d’acheter la bonne paire de chaussures. Choisir les meilleures chaussures de course peut réduire vos risques de blessures, vous préparer à des temps plus rapides et rendre l'expérience plus agréable.

Étant donné que vous êtes susceptible de parcourir plus de 500 miles avant d’être épuisés, il vaut la peine de consacrer un peu de temps à la sélection des meilleures chaussures de course pour vous. Différents coureurs ont des besoins différents, à la fois en termes de distance qu'ils s'attendent à parcourir et de vitesse à laquelle ils comptent couvrir cette distance. Vous devez également tenir compte de votre style de course et déterminer si vous avez besoin d'un type de chaussures spécifique pour soutenir votre démarche.

Tout cela peut sembler un peu accablant. Nous avons donc demandé aux experts de Coach de donner un coup de main. Ici, ils expliquent toutes les caractéristiques clés que vous devez rechercher et choisissent leurs cinq chaussures de course préférées pour tout, du parkrun de 5 km au marathon de 26,2 km. Si votre budget est strict, vous pouvez également consulter notre meilleure liste de chaussures de course bon marché.

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Les trois premiersComment choisir les meilleures chaussures de courseQuel type de surface allez-vous courir?

Lors de la sélection de vos chaussures de course, le principal élément à prendre en compte est le type de course que vous êtes susceptible de pratiquer, non seulement en termes de distance, mais également de terrain. Si vous envisagez de courir uniquement sur la piste ou sur le tapis de course, vous pouvez ignorer principalement des facteurs tels que l’ampleur de la traction sur la semelle d’une chaussure. Toutefois, si vous envisagez de sortir des sentiers battus et de courir régulièrement sur les sentiers, choisir un soulier à chaussures avec un meilleur support de la cheville et une semelle spécialisée sera beaucoup plus important. Si vous êtes plutôt un lapin de sentier, Salomon et Merrell font d'excellentes chaussures de course hors route.

Qu'est-ce que la pronation et comment affecte-t-elle le choix de la chaussure?

Il existe trois types de grève du pied. Le point neutre est l'endroit où le pied se pose à l'extérieur du talon et roule un peu vers l'intérieur pour absorber le choc. La souspronation, également connue sous le nom de supination, est l'endroit où vous atterrissez à l'extérieur du talon sans trop vous rouler vers l'intérieur. Comme vous vous en doutez, la pronation est trop forte lorsque le pied roule trop de l’extérieur du talon au bord intérieur de votre pied, plutôt que de la balle.

N'importe quel coureur peut se blesser, mais une surpronation et une sous-pronostic peuvent engendrer davantage de problèmes si vous ne choisissez pas la bonne chaussure. Les souspronateurs devraient rechercher beaucoup d’amorti sur leurs chaussures, les coureurs neutres devraient être à l'aise dans la plupart des chaussures, bien que les chaussures neutres soient les plus appropriées (sauf si votre IMC est supérieur à 27, auquel cas un soutien supplémentaire pourrait être conseillé) et les pronon mieux avec des chaussures de course de stabilité.

Tous les magasins de course à pied offrent des conseils similaires, mais il est également important de vous rappeler d’écouter votre corps. Si une chaussure est confortable lorsque vous courez, c’est probablement la chaussure qui vous convient, même si elle ne suit pas le type de chaussure qui vous a été recommandé.

Qu'est-ce que l'analyse de la démarche et cela vaut-il la peine?

L’analyse de base de la démarche implique quelques minutes de jogging sur un tapis roulant à votre rythme, tandis qu’un expert jette un œil sur votre style de course. Cela se fera gratuitement dans de nombreux magasins spécialisés tels que Sweatshop et Run and Become. Le but de ces brèves consultations est de déterminer votre style de course, et surtout comment votre pied atterrit en termes de pronation, ce qui éclairera votre choix de chaussures. C’est gratuit, cela ne prend généralement qu’environ une demi-heure et pourrait faire une énorme différence dans votre choix de chaussure. L’analyse de la marche vaut donc certainement la peine d’être essayée, surtout lorsque vous dépensez beaucoup d’argent pour une paire de chaussures de course.

Combien de temps une chaussure durera-t-elle et comment puis-je savoir quand il est temps d’en acheter de nouvelles?

En général, les marques prévoient que les chaussures de course dureront environ 500 km, mais elles ne vont pas s'effondrer à ce stade. Par conséquent, à moins de signes évidents de délabrement, il n’est pas nécessaire de passer immédiatement à autre chose. Les signes à surveiller sont les suivants: le rembourrage commence à être visqueux, plutôt que ferme, et la prise sur la semelle est érodée. De même, si vous commencez soudainement à attraper des blessures alors que vous n’avez pas modifié votre routine de course, cela pourrait être un signe que vos chaussures ne fournissent plus le soutien nécessaire.

Combien dois-je dépenser?

Le prix de vente conseillé des chaussures de course est exaltant, avec les meilleures options de toutes les grandes marques au prix de 110 à 160 £. Cela vous donnera les dernières technologies et les nouvelles couleurs, mais vous n’aurez certainement pas besoin de dépenser autant pour acheter une paire de chaussures de course de qualité. Votre meilleur choix est généralement de regarder le modèle de l’année dernière dans les lignes populaires, car il sera considérablement réduit et les différences entre ce dernier et la dernière version seront minimes. Il existe également de bonnes chaussures de course bon marché, qui coûtent entre 40 et 90 £. Vous les trouverez sur la meilleure liste de chaussures de course bon marché.

Les meilleures chaussures de course à acheter

1. Nike Air Zoom Pegasus Turbo: les meilleures chaussures de course polyvalentes

Prix: £ 160 | Acheter maintenant de SportsShoes.com

La gamme de chaussures Nike Pegasus est depuis longtemps une option de choix pour les coureurs à la recherche d’une option polyvalente pour l’entraînement et la course. En 2018, elle a vu la sortie du meilleur Pegasus à ce jour: le Turbo. La semelle intercalaire de cette chaussure est composée d’un mélange de deux des mousses exclusives de Nike. L’une est la mousse ZoomX comme par magie, légère et légère, utilisée dans la chaussure Vaporfly à 4%, qui bat le record du monde, et l’autre est la mousse React durable de Nike. Ce dernier est assez élastique et garantit que la Pegasus Turbo dure beaucoup plus longtemps que la Vaporfly, chaussure idéale pour les courses (si vous avez la chance d’avoir une paire).

Le résultat est une chaussure suffisamment légère et rapide pour la course, mais toujours confortable et durable pour que vous puissiez vous entraîner à l’entraînement. Mis à part la bande au centre, qui est un peu trop lourde, la Zoom Pegasus Turbo est une chaussure de course parfaite et polyvalente.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: l'entraînement et la course; Poids: 238g; Talon aux orteils: 10 mm

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2. Brooks Launch 6: les meilleures chaussures de course à moins de 100 £

Prix: £ 95 | Acheter maintenant de Brooks

La Brooks Launch 6 n’est pas la chaussure la plus rapide, la plus légère ou la plus amortie au monde. Cependant, il s’agit d’une chaussure brillante Goldilocks, offrant un équilibre entre vitesse, poids et amortissement, ce qui en fait un choix fiable pour tous les types d’entraînement et de course. En plus de cela, il est réputé pour sa durabilité, qui devrait être encore améliorée dans cette sixième édition grâce à de la mousse supplémentaire sous l’avant-pied. Cela coûte aussi moins de 100 £.

Beaucoup de coureurs hésiteront à dépenser plus de 100 £ pour deux ou trois paires de chaussures, ce qui en fera un montage parfait pour différents parcours et courses d'entraînement. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à le faire. une paire de Brooks Launch effectue le travail à chaque fois que vous les enfilez.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: polyvalent; Poids: 255g; Talon aux orteils: 10 mm

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3. Reebok Floatride Run Fast: les meilleures chaussures de course pour un marathon de 5K, 10K ou demi

Prix: £ 120 | Acheter maintenant de SportsShoes.com

Mis à part la Nike Zoom Vaporfly 4%, dont plus tard, c'est la meilleure chaussure de course sur route que vous pouvez acheter. Le Reebok Floatride Run Fast est exceptionnellement léger compte tenu de la bonne épaisseur de rembourrage sur le bas, qui garantit la fraîcheur de vos jambes tout au long de la course et vous permet de taper fort pour la ligne d'arrivée.

Le rembourrage du Run Fast est fabriqué à partir du même matériau Pebax que celui utilisé pour la mousse ZoomX de Nike – que l'on trouve sur les chaussures Pegasus Turbo et Vaporfly. Malgré sa légèreté, il offre une énorme quantité de rebond, ce qui le rend idéal pour maintenir votre rythme de course sur des distances de 10 km et demi-marathon en particulier. Certains coureurs trouveront également que la Run Fast est une excellente chaussure de marathon, mais d’autres préféreront quelque chose qui offre un peu plus de soutien sur 42,2 km.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: entraînement et course rapides; Poids: 195g; Talon aux orteils: 10 mm

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4. Saucony Triumph ISO 5: Les meilleures chaussures de course à coussin

Prix: £ 140 | Acheter maintenant de Saucony

Il existe de nombreuses chaussures de course très bien amorties, mais ce qui distingue la Triumph ISO 5, c’est qu’elle est non seulement incroyablement confortable au pied, mais aussi suffisamment souple pour être utilisée à la fois pour des courses plus rapides et des efforts faciles.

C’est la mousse Everun de Saucony, fabriquée à partir de matériaux similaires à la mousse Boost tant vantée, qui offre un rebond similaire. La Triumph ISO possède une semelle intermédiaire Everun pleine longueur et une semelle supérieure Everun. Ainsi, même si le confort est la priorité principale, vous pourrez toujours accélérer le rythme à votre guise.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: la formation; Poids: 323g; Talon-à-pied compensé: 8mm

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5. Asics Gel-Kayano 25: Les meilleures chaussures de course pour la stabilité

Prix: £ 155 | Acheter maintenant de Asics

La Gel-Kayano 25 est une chaussure de stabilité conçue pour les longues distances. Ses éléments de soutien contrent le roulement excessif du pied vers l’intérieur des coureurs qui sur prononçons, sans être trop rigides ni inconfortables. La mousse FlyteFoam Propel dans la semelle intercalaire est confortable et élastique. Elle est conçue pour vous aider à parcourir les kilomètres, quelle que soit votre distance parcourue. Pendant ce temps, la zone de protection spacieuse garantit l'absence de problèmes de frottement à l'avant de la chaussure. Si vous êtes un surpronateur qui s’attaque à de longues courses dans un avenir proche, le Gel-Kayano 25 deviendra votre nouveau meilleur ami.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: la formation; Poids: 325g; Talon aux orteils: 10 mm

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6. Vivobarefoot Stealth II: les meilleures chaussures de course pieds nus

Prix: £ 115 | Acheter maintenant de SportsShoes.com

Si vous envisagez de passer de la chaussure de course standard à la course à pied, la première chose à faire est de commencer par prendre votre temps et de consulter un expert – il est facile de se blesser si vous ne donnez pas à votre corps la possibilité de s'adapter aux différents style de chaussure. La Stealth II est une super polyvalente, qui peut être portée pour la course, pour d’autres exercices et à peu près à chaque fois que des chaussures intelligentes ne sont pas nécessaires. La tige extensible s’adapte à votre pied et la semelle de 3 mm vous permet de sentir le sol en dessous de vous tout en étant résistant aux perforations, pour que vous ne le sentiez pas trop.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Soutien Arch: Barefoot; Idéal pour: l'entraînement et la course; Poids: 240g; Talon aux orteils compensés: 0mm

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7. New Balance Fresh Foam 1080v9: les meilleures chaussures de course pour pieds larges

Prix: £ 125 | Acheter maintenant de New Balance

La New Balance 1080v9 est une chaussure spacieuse, même si vous optez pour l'édition standard. Il existe également en versions large (2E) et x-wide (4E), afin que tous les coureurs soient en mesure de trouver la solution idéale. C’est une excellente chaussure de course, que vous ayez les pieds écartés ou non, avec un empilage généreux sur le bas et une tige confortable et extensible. La dernière 1080 est également plus légère que ses prédécesseurs, ce qui est toujours un avantage, et la semelle extérieure durable s'adapte bien aux routes et aux sentiers de lumière. Si vous courez le marathon de Londres, consultez l'édition spéciale de cette chaussure publiée pour l'événement; cela fait un brillant souvenir du grand jour.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Idéal pour: entraînement quotidien; Poids: 294 g; Talon-à-pied compensé: 8mm

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8. Adidas UltraBoost 19: les meilleures chaussures de course élégantes

Prix: £ 160 | Acheter maintenant de SportsShoes.com

Il est facile de considérer l'UltraBoost comme une chaussure de running sérieuse uniquement parce que beaucoup d'entre elles sont vendues comme un entraîneur élégant pour se promener en ville. Cependant, vous ne devriez pas laisser son allure vous faire croire que ce n'est pas une chaussure conçue pour la journalisation de gros miles.

La UltraBoost 19 est la première mise à jour majeure de la chaussure depuis son lancement en 2015 et elle contient désormais 20% de mousse Boost supplémentaire dans la semelle intercalaire, même si elle a le même poids que les précédentes UltraBoosts. Cela ajoute encore plus de peps à vos pas sur les longues courses, tandis que la nouvelle tige en chaussettes complètes est exceptionnellement confortable. L’UltraBoost est trop lourd pour briser un 5K rapide, mais pour les courses longues et faciles, c’est l’une des meilleures chaussures du marché. Son design urbain est la cerise sur le gâteau.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Meilleur utilisé pour: Entraînement quotidien; Poids: 310g; Talon aux orteils: 10 mm

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9. Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit: les meilleures chaussures de course pour un marathon

Prix: £ 210 | Acheter maintenant de SportsShoes.com

Il n’existe pas de chaussure de course comme la Vaporfly 4%, qui est plus que la meilleure chaussure de course pour un marathon: c’est probablement la meilleure chaussure de course jamais fabriquée. La combinaison de la mousse ZoomX légère et rebondissante de NIke et d’une plaque de carbone pleine longueur en fait un coureur racé. Si vous souhaitez absolument établir un PB marathon, que ce soit Eliud Kipchoge qui court après des records du monde ou Joe Bloggs qui cherche à se faufiler en moins de quatre heures, cela devrait être votre seul et unique choix.

Malheureusement, cet éclat vient avec quelques mises en garde lourdes. La Vaporfly est très chère et elle est loin d’être durable – la chaussure n’est au mieux que pour environ 150 à 200 milles. Cependant, il est maintenant au moins largement disponible, après avoir été vendu la plupart des deux dernières années. Bien sûr, il ne peut pas garantir un PB marathon – qui nécessite toujours un bon entraînement et un peu de chance le jour de la course – mais le Vaporfly vous placera au meilleur endroit pour réussir.

Caractéristiques principales – Terrain: Route; Support de voûte plantaire: neutre; Meilleur utilisé pour: Racing; Poids: 195g; Talon aux orteils: 10 mm

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