Meilleures chaussures de course pour supination: guide détaillé (2018)

Meilleures chaussures de course pour supination: guide détaillé (2018)

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Un guide des meilleures chaussures de course pour la supination

Courir est considéré comme l'un des meilleurs exercices physiques. Les personnes qui ne veulent pas s’engager dans le sport avec des règles, trouvent la course très attrayante. La manie de courir n’est jamais éteinte car elle ne nécessite aucun équipement et est très bénéfique. Aujourd'hui, je vais passer en revue les meilleures chaussures de course pour Supination et expliquer ce qu'est le supinatino!

Faites défiler un peu plus pour obtenir les critiques de chaussures de course!

Le seul équipement requis est une paire de chaussures de course.

Une chaussure de haute qualité est conçue pour fournir l’amorti et la protection nécessaires aux pieds pour un mouvement sans douleur. La pronation peut être appelée un ensemble de moments de pieds pendant la marche ou la course. Alors que la supination fait partie de la pronation. Que ce soit la supination ou la course sur tapis roulant, vous avez besoin de la paire de chaussures parfaite.

Oui, cela semble facile, mais lorsqu'il s'agit de choisir la bonne paire, les gens finissent généralement par faire un mauvais choix. De plus, dans l'article, nous avons recruté quelques-unes des meilleures chaussures de course à la supination!

Qu'est-ce que la supination?

La supination, également appelée «pronation», est un moment correspondant du pied et de la jambe dans lequel le pied roule vers l'extérieur. La supination est l'opposé de la pronation excessive. La supination naturelle se produit pendant la phase de poussée de la foulée. Cela se produit lorsque l'avant-pied et les orteils aident à mettre en mouvement le corps vers l'avant et que le talon se soulève de la terre.

La supination naturelle est acceptable mais une supination excessive, c’est-à-dire que le roulement vers l’extérieur exerce une pression sur les tendons et les muscles qui renforcent la cheville. La supination peut entraîner un renversement de la cheville, le développement d'une souche ou d'une rupture de la cheville ou du ligament. Si vous envisagez d'acheter une chaussure de course bientôt et que vous avez la supination comme type de pronation, vous devriez certainement en choisir une parmi les meilleures chaussures de course pour la supination.

Symptômes de supination

La supination peut causer des maux affectant les pieds, les genoux, la cheville, la hanche ou le dos. Voici quelques symptômes de la supination énumérés ci-dessous:

  • Douleur au genou
  • Douleur à la hanche et au dos
  • Douleur à l'arc
  • Douleur au talon
  • Entorses de la cheville
  • Pied plat
  • Cors et callosités
  • Si on veut éviter de tels problèmes, optez pour les meilleures chaussures de course pour supination.

    Tapis de course et chaussures de course longue distance

    Considérant un tapis roulant, les gens ont tendance à courir plus vite sur les tapis roulants que sur la route. Vous devez savoir quelque chose à cet égard, vous pouvez vous arrêter immédiatement quand vous le souhaitez en cas de chaussée mais le cas n’est pas le même avec les tapis de course. Les tapis roulants ne s'arrêtent pas immédiatement et pour la même raison, vous avez besoin de chaussures appropriées lorsque vous courez sur des tapis roulants.

    Des chaussures avec une adhérence et une stabilité supérieures sont préférées pour la course sur tapis roulant.

    Les chaussures à lacets souples et rondes sont à éviter car les chaussures à lacets rondes ne restent pas attachées trop longtemps par rapport aux chaussures à lacets plats.

    Les coureurs de longue distance connaissent l’importance d’une bonne paire. Sans une paire appropriée, vous pourriez vous préparer à une catastrophe ou à une douleur prolongée. Un coureur de longue distance a besoin d'un soutien approprié et d'une stabilité confortable. Une bonne paire vous aidera certainement à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés en course de fond.

    Pourquoi choisir les bonnes chaussures est-il important?

    Choisir la bonne paire est une tâche difficile quand il y a tant de battage publicitaire. Il est important de choisir la bonne paire lorsque vous envisagez d'inclure la course dans votre style de vie. Il existe des personnes qui choisiraient une paire de chaussures en caoutchouc normale et commenceraient à courir ou porteraient des chaussures de sport ou de basket-ball ou de football lourdes pour la course.

    Et une telle mauvaise sélection entraîne toujours une douleur après la course, des ecchymoses et des ampoules.

    Voici quelques raisons pour lesquelles les bonnes chaussures vont bien, et la supination ne devrait pas être ignorée:

    Éviter les ampoules et la douleur

    Une bonne raison de choisir des chaussures de course est d'éviter les ampoules et la douleur à chaque course.

    La chaussure doit être bien ajustée et prendre la forme du pied. La taille doit être parfaite, pas une taille supérieure ou une taille inférieure. En cas de chaussures mal ajustées, le frottement constant contre le talon peut provoquer des ampoules.

    protection

    Une bonne paire de chaussures est également nécessaire pour la protection des pieds. Les bonnes chaussures évitent les problèmes d'inconfort et de fatigue.

    Pronation en cours

    La pronation désigne le moment des pieds, vers l'intérieur et l'extérieur. Les coureurs basés sur la pronation peuvent être classés en trois catégories: neutre, sur pronation et supination.

    Dans les magasins, il existe des professionnels formés qui peuvent facilement déterminer votre type de pronation. Cela vous aiderait à choisir la bonne paire qui ne vous fera pas mal aux pieds. Pour les coureurs sous pronation, il vaut mieux opter pour les meilleures chaussures de course pour supination avec une absorption des chocs élevée afin d'éviter toute gêne pendant la course.

    Corrige la supination…

    Une bonne paire est également nécessaire pour résoudre le problème de la supination. Puisque la supination impose une contrainte supplémentaire sur les tendons et les ligaments, il est nécessaire de choisir une paire qui s’ajuste parfaitement et qui est répertoriée et évaluée comme l’une des meilleures chaussures de course pour la supination.

    Augmenter l'efficacité de fonctionnement

    Les chercheurs affirment qu’une personne qui court avec une paire de chaussures parfaitement ajustée et rembourrée utilise moins d’effort que celle qui court avec une paire mal ajustée ou aux pieds nus. Les chaussures de course offrent un amorti de haute qualité, car elles aident le muscle de la jambe à utiliser moins d'énergie.

    Support de l'arche

    Une paire de chaussures appropriée est bénéfique pour fournir un soutien suffisant à la voûte plantaire. Les athlètes ou les coureurs ayant les pieds plats ont toujours besoin de chaussures qui offrent un soutien adéquat de la voûte plantaire pour ne pas l'endommager.

    7 meilleures chaussures de course pour la supination

    Les chaussures de course sont largement disponibles sur le marché, mais vous devez choisir celle qui convient le mieux à votre pronation de course. Il peut être difficile de trouver la paire la mieux adaptée à votre type de pied et à votre style de course. Mais il est toujours conseillé de vous procurer une belle paire avant de commencer votre course à pied.

    Puisque vous savez maintenant ce qu'est la supination, nous recrutons ici les 7 meilleures chaussures de course de la catégorie supination. Ces chaussures sont polyvalentes et sont équipées d'un amorti adéquat et supplémentaire pour vous assurer que le moment est sans fatigue et confortable. Vous pouvez les comparer et vous contenter de celui qui vous convient le mieux.

    ASICS GEL-Kinsei® 6

    ASICS prend les armes contre le design standard avec ses nouvelles chaussures GEL-Kinsei® 6. Ce modèle amélioré offre un confort supérieur avec un ajustement parfait et la durabilité. Il existe une combinaison de technologie de talon discret et de technologie de propulsion Trusstic dans cette construction pour créer une fusion large avec le pied du coureur.

    Le rembourrage est doté de la technologie FluidRide, ce qui le rend léger pour votre course.

    La technologie de pointe utilisée dans ASICS en fait l’une des 7 meilleures chaussures de course pour supination.

    Avantages

  • Large choix d'ombrage disponible.
  • C'est confortable et luxueux.
  • Semelle rembourrée disponible spécialement conçue pour les hommes comme pour les hommes
  • Verre à talon confortable.
  • Il y a une boîte d'orteil étendue.
  • Semelle intérieure amovible.
  • Les inconvénients

  • Le prix semble être assez élevé.
  • Il ne convient que pour un entraînement quotidien.
  • New Balance Fresh Foam 1080

    La dernière version de New Balance 1080 est dotée d’un amorti en mousse agréable. Il est loué pour la performance et la qualité du service et assure ainsi sa position dans les meilleures chaussures de course pour supination. Le coureur ressent une sensation de confort et de sécurité lorsqu'il est porté.

    La marque: New Balance est au service de ses clients depuis longtemps et est réputée pour son soutien et son confort. Cette paire est livrée avec une semelle intérieure amovible.

    Avantages

  • La New Balance Fresh Foam 1080 est disponible en six teintes.
  • Chaussures légères.
  • Le niveau de confort fourni par ces chaussures est élevé.
  • Les tissus de la tige sont conçus et placés de telle manière qu’ils tiennent le pied en toute sécurité et s’enroulent confortablement.
  • La boîte à pieds est spacieuse.
  • La paire a l'avantage d'une bonne adhérence.
  • Les inconvénients

  • La paire peut être trop étroite ou trop large pour certains.
  • La chute élevée du talon aux orteils est également considérée comme un facteur négatif.
  • Nike Free 5.0 v4

    Nike n'a jamais manqué de vous offrir un ajustement et une qualité parfaits. La nouvelle Nike Free 5.0 v4 a un profil bas. La paire assure un moment naturel avec un support adéquat des pieds. La fidélité à la marque et les fonctionnalités efficaces font de cette paire l'une des meilleures chaussures de course à pied pour supination.

    Avantages

  • Les critiques ont signalé que le rembourrage est élastique et léger.
  • Il dure longtemps pour un usage régulier aussi.
  • La paire s'étire bien pour accueillir le pied.
  • Le tissu supérieur est respirant, ce qui garantit des pieds frais et secs tout au long de la course.
  • Cette chaussure de course procure un amorti efficace et un moment de liberté aux pieds, évitant ainsi toute douleur et tout effort.
  • C'est aussi une paire flexible.
  • Les inconvénients

  • La taille habituelle que vous achetez pourrait ne pas convenir parfaitement à Nike Free 5.0 v4.
  • On lui reproche de ne pas avoir assez de stabilité.
  • Mizuno Wave Rider 19

    Mizuno Wave Rider 19 est le dernier-né de la série de chaussures actives de Mizuno Corporations. Le Wave Rider 19 est apprécié pour sa diversité de fonctionnalités.

    La paire a un bon amortissement pour suffire à la supination. Mizuno a respecté son slogan selon lequel «chaque foulée compte» en concevant le Wave Rider 19 adapté à presque tous les types de pronation, ce qui lui permet de se positionner dans l'une des meilleures chaussures de supination.

    Avantages

  • La caractéristique la plus importante est que la technologie utilisée dans les chaussures aide à prévenir les courbatures grâce à un bon soutien de la voûte plantaire.
  • Les talons sont conçus pour offrir un confort et sont doux aussi.
  • L'EVA de la semelle intermédiaire est confortable et léger.
  • La semelle extérieure en caoutchouc rend la paire durable.
  • Le maillage de l'air sur le dessus assure la respirabilité.
  • Le talon et la languette sont conçus de telle sorte qu'ils offrent une prise ferme.
  • Les inconvénients

  • Les lacets sont un peu longs.
  • Il pèse alors un peu plus que ses concurrents sur le marché.
  • La semelle supérieure pourrait être un peu glissante en raison de la semelle souple et de la langue.
  • Gel Asics – Cumulus 19

    Le Gel Cumulus est l’une des meilleures séries persistantes de la famille ASICS. ASICS Gel – Cumulus 19 est un entraîneur quotidien et des chaussures de course.

    La chaussure est peut-être dure au début, mais au bout d’une semaine, la chaussure développe une conduite douce et agréable, donnant toute sa rigidité. Le Cumulus a été le choix privilégié et fiable pour chaque type de pronation et est l’une des chaussures de course pour ceux qui souffrent de supination.

    Avantages

  • La chaussure est disponible dans de multiples combinaisons de couleurs attrayantes.
  • Il dispose d'un système d'amortissement efficace et sans faille.
  • La chaussure offre un confort constant même lorsqu'elle est portée tout au long de la journée.
  • La technologie ComforDry ™ Sock Liner maintient l'intérieur sans odeur grâce à ses propriétés antimicrobiennes.
  • Le mécanisme de soutien de la semelle intermédiaire aide à obtenir une démarche plus douce.
  • Les testeurs et les examinateurs ont déclaré ne pas ressentir de crampes dans les pieds ni de douleurs au genou.
  • Les inconvénients

  • La partie supérieure n'est pas aussi durable que prévu.
  • La semelle extérieure en caoutchouc sort après un certain temps.
  • La région des orteils peut être un peu serrée car étroite.
  • Brooks Ghost 10

    Le Brooks Ghost 10 est un entraîneur idéal pour chaque foulée. Le rembourrage de la chaussure est de première classe. La chaussure frappe presque toutes les marques en matière d'amorti approprié. La prise en main est également efficace, de sorte que la paire peut également être utile sur les tapis de course.

    L'Omega Flex Groove est utilisé pour un ajustement constant des orteils à tout moment. La hauteur de la pile est basse et procure ainsi une sensation plus proche du sol, ce qui en fait l'une des chaussures les plus idéales pour les coureurs de supination.

    Avantages

  • La paire est appréciée pour le prix.
  • Chaussure légère
  • Il y a un amortissement ADN adapté pour un ajustement parfait et un confort optimal.
  • La salle des pieds est excellente.
  • La paire est conçue pour réduire les chocs pendant la foulée.
  • La partie supérieure est assez en forme de pied rendant la chaussure confortable même pour les longues courses.
  • Les inconvénients

  • La paire échoue en matière de beauté.
  • Il a une faible réactivité.
  • Il est rigide lors des premiers essais.
  • Saucony Cohesion 9

    Cette édition de Saucony’s Cohesion est l’une des meilleures chaussures de course pour la supination en raison de son amorti et de son prix abordable. La première impression de la paire est positive. La chaussure est une bonne affaire pour les coureurs novices ainsi que pour les coureurs expérimentés.

    Avantages

  • La paire est légère.
  • La chaussure est une bonne affaire à un tel prix.
  • Il a une bonne zone d'orteil.
  • La chaussure a la particularité de la durabilité.
  • La chaussure est favorable.
  • Il a un maillage respirant.
  • Les inconvénients

  • Cette paire ne convient pas à l'entraînement au kilométrage élevé.
  • Conclusion

    Il ne faut jamais sous-estimer l'importance du meilleur ajustement, car une paire parfaitement ajustée vous aide à corriger le problème de la supination. Une paire parfaite rendra votre expérience de course agréable. La liste des meilleures chaussures de course pour supination vous aidera à choisir la paire la mieux adaptée à vos besoins. J'espère que cet article vous profite.

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