Meilleures chaussures de course sur sentier 2019: partez hors route avec ces excellentes chaussures tout-terrain, de 30 à 130 £

Meilleures chaussures de course sur sentier 2019: partez hors route avec ces excellentes chaussures tout-terrain, de 30 à 130 £

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La course sur sentier est très différente de la course sur route. Il vous sort de vous-même et vous permet d'explorer les plus beaux endroits du monde, même si vous devrez faire quelques montées supplémentaires pour apprécier la vue.

Toutefois, si vous souhaitez profiter de tout ce que les sentiers peuvent offrir, vous aurez besoin de chaussures appropriées, car essayer de courir sur un terrain inégal, lâche ou boueux dans vos chaussures de route normales est une recette sans danger pour un véritable échec. Voici notre liste des meilleures chaussures de course sur sentier pour chaque type de surface sur laquelle vous êtes susceptible de courir, ainsi qu'un guide de ce que vous devriez rechercher en paire.

Comment acheter les meilleures chaussures de trail running pour vous

Lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course sur sentier, il est important d’examiner le type de terrain que vous souhaitez aborder. Bien que les routes tendent à présenter des caractéristiques très similaires, les sentiers peuvent être très différents et il est important de choisir des chaussures adaptées à la surface sur laquelle vous courrez le plus. La clé réside dans la semelle, qui aura des cornes de différentes longueurs pour s'adapter à différents types de surfaces.

Si vous courez surtout sur des sentiers boueux, une bonne adhérence est essentielle; Cela signifie que vous recherchez des cornes profondes d’environ 8 à 9 mm. Celles-ci sont également bonnes pour la course à pied lorsque vous avez besoin d'une poignée pour dévaler en toute sécurité sur des pentes lisses ou lâches.

De très longues pattes peuvent être glissantes et inconfortables sur des surfaces dures, donc si vous aimez mélanger vos courses, cherchez un modèle polyvalent avec des cornes d'environ 6 mm de profondeur. Si vous envisagez de passer une bonne partie de votre temps à courir sur les routes ou si vous avez seulement l'intention de vous attaquer à des chemins très durs et rocailleux, une profondeur de talon de 3 à 4 mm sera la meilleure solution. Ils sont souvent décrits comme des chaussures route-à-piste.

Quelles autres fonctionnalités dois-je rechercher?

Une caractéristique commune dans les chaussures de trail est une plaque de roche – un morceau de plastique à l'avant-pied qui protège le dessous de vos pieds des pierres déchiquetées. C'est un must pour les sentiers rocheux, mais moins essentiel si vous vous en tenez à des forêts boueuses.

Les lacets sans attache, que vous pouvez serrer en tirant simplement sur une genouillère, peuvent également être utiles pour les chaussures de course sur sentier. Elles sont faciles à remettre même lorsque vos chaussures sont recouvertes de boue et ne sont pas arrachées par des branches malhonnêtes.

Si vous recherchez une imperméabilisation, vous serez déçu: la plupart des chaussures de course sur sentier ne sont pas étanches car cela les rendrait lourdes et trop moites pour la course. Les empeignes résistantes à l'eau offrent une certaine protection, mais Si vous vous rendez régulièrement sur des pistes, vous devrez probablement accepter les pieds mouillés.

Combien d'amortissement est-ce que je veux?

Vous n’avez généralement pas besoin de plus d’amorti pour la course sur piste que sur la route: les pistes douces et inégales sont moins choquantes pour le corps que pour le tarmac. Il est donc courant que les chaussures de trail running soient relativement minimalistes à cet égard. Cependant, des chaussures de trail hautement amorties existent et pourraient être un bon choix si vous envisagez un ultra-marathon, où vous aurez besoin de tout le soutien possible.

Combien dois-je dépenser?

Bien que les chaussures de course sur route soient offertes dans une large gamme de prix, la grande majorité des chaussures de course sur sentier se posent entre 70 et 130 £. Cependant, il existe des options de bonnes affaires en dessous de 50 £, et vous pouvez également trouver d'anciens modèles de lignes populaires pour un prix similaire. Celles-ci sont normalement aussi bonnes que le dernier modèle, il est donc intéressant de les vérifier si vous êtes à la recherche de bonnes affaires.

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Les meilleures chaussures de trail running à acheter en 2018 à partir de 40 €

1. Kalenji XT7: Des chaussures de course pour le meilleur budget

Prix: 50 £ | Acheter maintenant de Decathlon

Bien que coûtant un sou à moins de 50 euros, Decathlon estime que ces entraîneurs sont parfaits pour les pistes de 80 km de long et suffisamment solides pour durer 1 000 km au total. Nous ne pouvons pas dire que nous avons testé ces revendications particulières pour le moment, mais cela donne une indication de leur qualité et de leur durabilité, ce qui est particulièrement important lorsque vous effectuez des achats dans la tranche de budget.

Le plus important, cependant, est la performance du XT7 sur une variété de pistes: les crampons de 5 mm offrent une bonne adhérence sur les pistes mouillées et le caoutchouc collant vous permet de rester au sol sur des pistes rocailleuses. L’amortissement Kalensole EVA n’est pas le plus doux ni le plus réactif du marché – les mousses intercalaires sont certainement un domaine dans lequel vous pouvez sentir l’amélioration lorsque vous augmentez votre budget – mais il est suffisamment réconfortant et confortable pour les longues distances sur des terrains mixtes.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: polyvalent; Poids: 340g; Talon aux orteils chute: 10mm

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2. Salomon Speedcross 5: meilleures chaussures de course sur piste pour les pistes boueuses

Prix: £ 120 | Acheter maintenant de Salomon

Les coureurs confrontés à des conditions marécageuses considèrent depuis longtemps la ligne Speedcross de Salomon comme un excellent allié contre la boue – et la dernière version offre encore plus d’adhérence sur terrain glissant grâce aux crampons plus larges, plus espacés sur la semelle extérieure que lors des éditions précédentes. Cette adhérence supplémentaire est particulièrement visible lors des descentes en pente et lorsque vous tentez de courir à grande vitesse dans la boue, le fait de glisser du pied lorsque vous poussez peut vous faire perdre votre rythme.

La partie supérieure de la chaussure a également été mise à jour pour être plus confortable, bouger avec votre pied pour éviter les points douloureux tout en la verrouillant en place lorsque vous labourez dans la boue. Les lacets à verrouillage rapide peuvent être serrés avec une traction, ce qui est toujours plus facile que d'essayer de faire des nœuds dans des lacets couverts de boue.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: Muddy; Poids: 328g; Hauteur du talon: 30mm; Talon aux orteils chute: 10mm

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3. Inov-8 Trailroc 285: meilleures chaussures de course sur piste pour les routes rocailleuses

Prix: £ 82 | Acheter maintenant sur Amazon

Si vous avez l’intention de passer beaucoup de temps sur les sentiers secs et rocailleux, vous avez besoin de chaussures qui collent à un sol accidenté tout en vous protégeant des surfaces dures et déchiquetées. Entrez dans l'Inov-8 Trailroc 285, dont la semelle extérieure en caoutchouc collant est dotée de petits crampons pouvant atteindre les galets lâches pour trouver un achat en dessous.

La plaque de rock Dynamic Fascia Band protège le dessous de votre pied des pierres tranchantes et fléchit pour donner un petit coup de fouet à votre marche lorsque vous courez. Un embout en caoutchouc résistant protège de tout objet dur que vous pourriez accidentellement trébucher.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: Rocky; Poids: 285g; Hauteur du talon: 16mm; Chute du talon aux orteils: 8 mm

4. Hoka One One Torrent: Meilleures chaussures de course sur piste tout-terrain

Prix: £ 60 | Acheter maintenant de chaussures de sport

Le Torrent n'est pas simplement une chaussure de trail tout-terrain – il convient également à toutes les distances. Le rembourrage Hoka offre suffisamment de soutien pour affronter même les ultramarathons tout en restant suffisamment léger pour pouvoir défiler à fond dans une course de cross-country de cinq milles la vitesse.

Cependant, vous ne voudrez pas que le cross-country soit sur le sol le plus boueux que vous pourriez rencontrer pendant un hiver britannique typique, car, même si le Torrent possède des pattes collantes qui adhèrent extrêmement bien à un sol dur et mou, ce n'est pas tout à fait ce que vous cherchez. besoin lorsqu’on prend un marais.

La semelle intercalaire PROFLY du Torrent est composée de deux sections. Le talon plus doux assure un atterrissage amorti et l’avant-pied plus ferme vous aide à vous faire avancer à chaque pas, ce qui est exactement la sensation que vous recherchez lorsque vous parcourez de longues distances.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: polyvalent; Poids: 254 g; Hauteur du talon: 23mm; Chute du talon aux orteils: 5 mm

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5. Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail: meilleures chaussures de course sur route

Prix: £ 115 | Acheter maintenant de Nike

La gamme de chaussures de route Pegasus de Nike est l’option de choix pour de nombreux coureurs depuis plus de trois décennies et demi. Cependant, malgré toute sa polyvalence lorsqu’il s’agit de s’entraîner et de courir sur le tarmac, il n’ya pas grand chose à faire sur les pistes. Heureusement, Nike a décidé de commercialiser une version spécifique au sentier du Pegasus 36, dotée d'une semelle extérieure plus robuste pour une meilleure adhérence, ainsi que de sections plus résistantes sur la partie supérieure pour éviter les débris et les pierres lâches.

Vous bénéficiez toujours du confort de la route Pegasus, avec des unités Zoom Air au talon et à l'avant-pied pour un amorti réactif. Les crampons sur la semelle extérieure ne sont pas si agressifs qu’ils sont inconfortables sur les surfaces dures, et la Pegasus fonctionne donc parfaitement comme une chaussure route-à-piste, confortable et offrant de la traction sur les deux surfaces.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: routes et sentiers de lumière; Poids: 260g; Talon aux orteils chute: 10mm

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6. Brooks Cascadia 13 GTX: Meilleure chaussure de trail running imperméable

Prix: £ 104 | Acheter maintenant de Brooks

La plupart des chaussures de course sur sentier ont une conception légère qui évacue l'eau rapidement plutôt qu'une tige imperméable, ce qui ajoute du poids et rend votre pied plus chaud en course. Cependant, par temps froid et humide, il est tout à fait judicieux d’utiliser une chaussure totalement étanche, telle que la Cascadia 13 GTX.

La Cascadia 13 est une chaussure bien rembourrée avec des caractéristiques de stabilité qui aident en particulier sur les terrains rocheux et accidentés. Les versions imperméables et non-imperméables sont une excellente option pour les coureurs plus lourds, et l'adhérence sur la semelle extérieure vous sera très utile dans toutes les conditions, à l'exception des conditions les plus difficiles.

Une chose à garder à l'esprit lors de l'utilisation de la Cascadia 13 GTX, ou de toute chaussure imperméable, est que l'imperméabilisation fonctionne dans les deux sens. Vous devez donc vous assurer de ne pas charger plus d'eau que la profondeur de la cheville si vous ne l'utilisez pas. Vous ne voulez pas avoir les pieds trempés à la fin de votre course?

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: polyvalent; Poids: 337g; Hauteur du talon: 33mm; Talon aux orteils chute: 10mm

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7. Hoka One One Speedgoat 3: la meilleure chaussure de course sur piste pour ultramarathon

Prix: £ 125 | Acheter maintenant de chaussures de sport

Si vous vous demandez d’où le nom inhabituel ‘Speedgoat’, c’est le surnom de Karl Meltzer, un ultra-coureur qui détient le record du plus grand nombre de victoires dans les 100 milles. Vous ne pouvez donc pas douter du pedigree du Speedgoat en tant que chaussure de course longue distance, ses deux premières éditions étant des favoris bien établis parmi les coureurs qui trouvent que les marathons sont trop courts pour vraiment aller.

La dernière Speedgoat a plus de soutien autour du talon et du médio-pied, créant un support pour la chaussure qui la maintient fermement en place même lorsque vous négociez un terrain accidenté. Malgré la pile d'amorti généreuse, qui sera très appréciée lors des ultramarathons, la chaussure pèse toujours moins de 300 g. Elle a donc l'avantage de permettre une arrivée au sprint lorsque le mile 100 arrivera enfin.

Caractéristiques principales – Meilleur terrain: polyvalent; Poids: 292g; Hauteur du talon: 32mm; Chute du talon aux orteils: 4 mm

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