Meilleures chaussures de marche et de course pour hautes arches (juin

Meilleures chaussures de marche et de course pour hautes arches (juin

Notez cette page

Les personnes avec des arches élevées ont tendance à sous-proner plutôt qu’à surpronner comme les arches inférieures et ont donc besoin de chaussures de marche ou de marche neutres et légèrement coussinées qui favorisent le mouvement naturel du pied.

Hautes Arches et Blessures

Si vous avez des arches hautes ou raides, vous pouvez être plus susceptible aux blessures de l'os à l'extérieur de vos pieds, chevilles ou jambes opposées aux personnes ayant des arcs plats qui ont tendance à subir des lésions des tissus mous à l'intérieur du bas du corps. .

Qu'est-ce qu'un pied Cavus, ou pied arqué élevé, vous pouvez en apprendre davantage à ce sujet dans Faits sur la santé des pieds.

Comment les hautes arches vous affectent

Le problème le plus courant avec les arches hautes est qu’un pied voûté, également appelé pied Cavus, absorbe très peu les chocs. Il y a donc beaucoup plus d’impact et de stress sur le pied, la jambe, la cheville et le genou.

Les déformations telles que Hammertoe, Claw Toes et Mallet sont plus susceptibles de se produire chez les coureurs à haute arche; ces déformations peuvent conduire à une maladie appelée bursite sous-métatarsienne qui peut causer de la douleur pendant l'activité.

Un pied cavus ou une voûte plantaire élevée peuvent également souffrir de fasciite plantaire qui est une douleur dans la région du talon en raison de l'inflammation des tendons du fascia plantaire.

Il existe également de nombreuses affections chroniques et chroniques du tendon d’Achille et des problèmes associés aux arches hautes ou aux pieds cavus, car l’inclinaison plus élevée de l’os de votre talon peut causer un traumatisme au tendon d’Achille à chaque pas que vous faites.

Un talon peut également se développer à la fixation de votre tendon d’Achille.

Presque tous vos muscles qui s’acheminent vers les membres inférieurs sont soumis à une augmentation de pression car ils doivent surcompenser la perte d’adaptabilité et l’absorption des chocs créée par le pied à haute arche.

Avantages d'une voûte haute

Bien qu'il y ait de nombreux inconvénients à avoir un pied voûté, il y a aussi quelques petits avantages. Un pied arqué haut est beaucoup plus rapide et puissant qu'un pied arqué bas ou neutre.

Ce type de pied fonctionne très bien pour les sprinters, les sauteurs et les athlètes dans les sports où un changement de direction soudain est requis. Un joueur de tennis ou de basket-ball qui a besoin de bouger vite et de changer de direction rapidement bénéficiera beaucoup plus d’un pied arqué.

Le type de pied à forte arche est également associé à de nombreux détenteurs de record des courses sur route de 5K.

Caractéristiques d'une bonne chaussure de course et de marche pour hautes arches

  • Support de voûte haute – Assurez-vous de choisir une chaussure de course offrant un support de voûte spécialement conçu pour une voûte plantaire élevée.
  • Caractéristiques de soutien – Une bonne chaussure de course et de marche pour les hautes arches ne doit pas seulement fournir une absorption exceptionnelle des chocs et un excellent amorti, elle doit également limiter la pronation pour éviter que vos chevilles ne se tordent.

  • Absorption des chocs – Un coureur de haute arche fait face au même problème qu'un coureur de basse arche en ce qui concerne l'absorption des chocs. Ses pieds n'ont pas la capacité naturelle d'absorber les chocs. Par conséquent, une chaussure qui compense cela est nécessaire.

  • Contrôle du mouvement – Les personnes très cambrées ont également tendance à supiner ou à être sous pronat. Il est donc conseillé d'utiliser une chaussure de course plus neutre et peu contrôlée.

  • Respirabilité – Comme pour toute chaussure de course, une bonne respirabilité et une bonne ventilation sont nécessaires pour garder vos pieds au frais et à l'aise.

  • Coussinage – Le coussinage, en particulier au niveau du talon et de la plante du pied, est une nécessité lorsque vous avez une voûte plantaire haute.

  • Quel type de chaussure de course et de marche convient le mieux à une arche élevée

    Les personnes qui ont un pied arqué élevé ont tendance à rouler légèrement vers l’extérieur lorsqu’elles marchent ou courent.

    Un type de pied à la voûte plantaire élevée est généralement très rigide et tendu, ce qui empêche le pied d’absorber les chocs de manière adéquate ou correcte.

    Avec une absence d'absorption des chocs, de nombreuses complications aux pieds, aux membres inférieurs et au tendon d'Achille peuvent survenir.

    Avec la course et les activités d’impact, les articulations et les muscles sont soumis à des contraintes plus excessives, aussi bien chez une personne avec une voûte plantaire haute.

    Par conséquent, l’aspect principal à rechercher dans la meilleure chaussure de course à pied et même de marche, pour une voûte plantaire élevée, est une chaussure offrant une absorption maximale des chocs.

    Les caractéristiques telles que l’amortissement, l’arcade, l’épaisseur de la semelle absorbant les chocs et la forme incurvée de la chaussure offrent le soutien et le confort nécessaires. Avec un pied voûté, il est préférable d’éviter les chaussures et dispositifs de stabilité et d’opter pour des chaussures à amortissement neutre qui permettent une pronation plus naturelle plutôt que d’essayer de contrôler la pronation. Il existe aujourd'hui de nombreuses chaussures de course et de marche spécialement conçues pour le pied arqué haut, offrant un bon amorti et une bonne absorption des chocs. Voici quelques excellentes caractéristiques à prendre en compte dans une chaussure de course pour hautes arches;

    Meilleures chaussures de marche et de course pour hautes arches

    Voici quelques-uns des meilleurs choix de chaussures de course qui fourniront le meilleur soutien et le meilleur confort pour les hautes arches;

    1

    Enfilez la Glycérine 16 de Brooks pour vivre une expérience inoubliable grâce à toutes les caractéristiques de soutien et de confort destinées aux pieds courbés.

  • La Glycérine 14 de Brooks appartient à la catégorie des chaussures minimalistes et offre un amorti et un soutien fiables aux coureurs à haute arche.
  • La construction de selle ajustable permet un ajustement plus confortable et plus confortable.
  • L'avant-pied en caoutchouc soufflé doux procure un amorti et une adhérence légers, tandis que la semelle extérieure en caoutchouc améliore les capacités de traction.
  • Les superpositions 3D sur les tiges fournissent un meilleur support structurel et créent un effet léger.
  • Une semelle intercalaire Super DNA pleine longueur offre une excellente absorption des chocs et un retour d'énergie qui assure confort et soutien.
  • Les empeignes en mesh sont légères et respirantes.
  • En outre, ce nouveau modèle comprend une semelle intercalaire pleine longueur DNA Loft, ainsi qu'un bottillon extensible, pour un meilleur ajustement.
  • Cette chaussure est disponible dans différentes options de couleur.
  • 2

    La Nike Air Zoom Pegasus 35 est connue pour ses performances légendaires et sa technologie haut de gamme pour la création de la chaussure de course classique amortissante et absorbant les chocs.

  • La tige en mesh légère et durable de la Nike Air Zoom Pegasus 35 garantira une expérience de course facile avec un confort frais et sec.
  • Une semelle en caoutchouc durable est utilisée pour améliorer l'adhérence et la traction.
  • La semelle intermédiaire rembourrée du Pegasus 33 offre un confort moelleux et une absorption des chocs favorable.
  • Les unités Nike Zoom Air améliorent l’impact de la déflexion et amortissent davantage le pied en donnant la sensation de courir dans les airs.
  • 3

    L'Asics Gel Venture 6 est une chaussure de course Trail conçue pour les coureurs neutres aux arches hautes qui nécessitent un amorti et une traction accrus.

  • La tige de l'Asics Gel Venture 6 est fabriquée à partir d'un maillage léger et respirant avec des superpositions de couleurs vives.
  • Les systèmes d’amortissement en gel offrent non seulement le confort et le soutien ultimes, mais également une absorption des chocs exceptionnelle.
  • Une doublure de chaussette amovible vous permet d'utiliser vos propres orthèses.
  • La semelle extérieure spécifique au sentier offre une traction sur plusieurs surfaces et est fabriquée en caoutchouc très résistant à l'abrasion pour une durabilité accrue.
  • 4

    Chaussure de course légère et stable, la guide Saucony Guide 10 est dotée d’une semelle supérieure Everun, ce qui la rend parfaite en tant qu’entraîneur de tous les jours et de course.

  • Fabriqué à partir de tissu respirant et de matériaux synthétiques avec une semelle extérieure durable Tri-Flex pour une traction et une adhérence flexibles.
  • Une semelle supérieure EVERUN pour une technologie d'amortissement continu et de stabilité à la lumière.
  • La semelle intercalaire SSL EVA double densité offre un amorti et une absorption des chocs supérieurs pour un confort et un maintien optimaux.
  • La chaussure d’atterrissage SRC atténue l’impact et protège vos genoux, vos chevilles et vos pieds contre la pression.
  • Le Saucony Guide 9 est disponible en différentes couleurs.
  • 5

    L'Asics Gel Phoenix est une chaussure de running recommandée par le podiatre et portant le label de qualité APMA. Cette chaussure de course vous apportera le soutien et le confort d'une chaussure orthopédique ainsi que la performance d'une chaussure de course.

  • La technologie Asics FluidRide dans la semelle intercalaire associe à la fois rebond et amorti pour répartir le poids et la pression de manière uniforme.
  • La technologie Gel offre une grande capacité d'absorption des chocs et la tige confortable et respirante assure un ajustement parfait et personnalisé.
  • Deux couches de mousse à mémoire de points tapissent la moulure du col sur votre talon pour un ajustement confortable et personnalisé.
  • Une chaussette ComfortDry aux propriétés antimicrobiennes garde vos pieds au sec et sans odeur.
  • L'AHAR (Asics High Abrasion Rubber) est placé dans toutes les zones critiques de la chaussure pour améliorer sa durabilité.
  • Matériaux réfléchissants placés sur la chaussure pour une meilleure visibilité.
  • 6

    C'est la chaussure de marche idéale pour le contrôle du mouvement, qui correspond exactement à ce que vous recherchez avec une arche plus haute. le rembourrage dans ce modèle est juste, pas trop ou trop peu, pour accueillir un type de voûte basse.

  • Tige en mesh respirant et léger avec superpositions synthétiques douces.
  • Doublure interne sans couture et col Ortholite, languette et talon.
  • Le système de positionnement de la stabilité ROLLBAR facilite le contrôle du mouvement et améliore la stabilité lors de la marche.
  • Le rembourrage ABZORB procure confort et absorption des chocs.
  • Un insert en mousse Ortholite soutient et berce vos pieds.
  • Semelle extérieure en caoutchouc Ndurance avec des composés de caoutchouc dans les zones fortement soumises à l'usure.
  • 7

    La Nike Dual Fusion est une chaussure de course légère qui procure suffisamment d’amorti et de stabilité pour un pied voûté plus haut.

  • Tige légère et respirante et empeigne synthétique.
  • Le système dynamique au milieu du pied vous garantit un ajustement supérieur et un soutien optimal.
  • Le système à double densité associé à un support Phylon ferme et à un noyau Phylon souple vous procure juste assez d'amorti pour une conduite en douceur.
  • Le motif à motif gaufré sur la semelle extérieure assure une bonne adhérence et une transition plus douce du talon aux orteils tout en améliorant la durabilité.
  • 8

    Le Propet Stability Walker vous offre la meilleure stabilité et la juste quantité de support pour une voûte plantaire supérieure.

  • Disponible dans un cuir léger et doux, lisse ou nubuck, dans une variété de couleurs.
  • Un col et une languette rembourrés procurent un confort optimal et maintiennent votre talon en place.
  • La base plus large de l'avant-pied et du talon permet une bien meilleure stabilité lors de la marche.
  • La semelle extérieure en caoutchouc est dotée d'une bande de roulement multidirectionnelle pour une meilleure traction.
  • Une semelle confortable et moelleuse pour un soutien optimal.
  • 9

    Pour un meilleur soutien et un meilleur contrôle des mouvements, que vous marchiez ou couriez, le Asics Gel Kayano 25 est haut de gamme avec son nouveau modèle.

  • Tige synthétique et synthétique en maille fraîche et légère, disponible dans une variété de couleurs.
  • Un système DuoMax dynamique pour une meilleure stabilité et un meilleur soutien, tout en réduisant le poids.
  • La technologie de la semelle intercalaire Guidance Line et le système de guidage Impact améliorent la fonction de la marche.
  • Flytefoam donne un rebond suprême et redonne de l'énergie à vos pieds, luttant contre la fatigue.
  • Semelle extérieure durable pour une meilleure traction.
  • Semelle confortable et de soutien.
  • dix

    La Brooks Addiction Walker est l’une des chaussures de marche les plus populaires, en particulier pour les problèmes de pieds et le soutien de la voûte plantaire.

  • Tige en cuir pleine fleur souple et confortable avec doublure en tissu et semelle intérieure amovible.
  • La technologie HydroFlow procure un amorti dans la semelle intermédiaire et une meilleure absorption des chocs grâce aux unités de fluide visqueux au talon et à l'avant-pied.
  • Une semelle intermédiaire MoGo sur toute la longueur augmente l'amorti et le retour d'énergie.
  • La configuration MC Pod permet à votre semelle intercalaire et à votre semelle extérieure de placer votre pied dans une position équilibrée pour un meilleur contrôle du mouvement.
  • Semelle extérieure en caoutchouc à traction HPR durable, écologique, respectueuse de l'environnement, humide et sèche.
  • 11

    La chaussure de course New Balance Fresh Foam 1080 est la combinaison parfaite de confort et de maintien durable pour un individu qui a une arche haute et qui tend à la supination.

  • Partie supérieure en bottillon avec maille respirante.
  • Semelle intermédiaire en mousse fraîche pour un meilleur soutien et un meilleur confort.
  • La semelle intérieure Ortholite garde vos pieds bien rembourrés et secs.
  • Semelle extérieure en caoutchouc à haute traction et une semelle intermédiaire de soutien.
  • Idéal pour empêcher la supination dans un pied arqué haut.
  • 12

    La chaussure de course la plus confortable et la plus solidaire, la technologie Vionic avec technologie Orthaheel vous offre le meilleur confort pour une voûte plantaire élevée.

  • Tige synthétique et en mesh pour la ventilation et un ajustement léger, avec une doublure intérieure qui évacue l'humidité.
  • Semelle intérieure en EVA recouverte de filet pour plus de soutien et de confort.
  • Une semelle extérieure souple et un bon soutien de la voûte pour une voûte plus haute.
  • Technologie Orthaheel et assise plantaire profilée, assurant le soutien de la voûte plantaire.
  • 13

    Une chaussure bien construite pour les personnes à haute arche, nécessitant un soutien important.

  • Tige légère et respirante avec empiècements sans couture pour prévenir les irritations.
  • Il y a un coussinet de protection segmenté au talon et une section du milieu du pied avec des gorges Omega Flex pour un meilleur soutien et un meilleur confort.
  • La semelle intermédiaire BIOMOGO spécialisée absorbe les chocs et offre un excellent support.
  • Une semelle extérieure en caoutchouc durable et résistante à haute traction.
  • Certaines variations de couleur sont disponibles.
  • 14

    L'Asics Gel Kayano 25 vous offre toutes les meilleures caractéristiques d'une chaussure de course à pied et de marche offrant un soutien et un confort supérieurs de la voûte.

  • Tige synthétique et en mesh légère et respirante avec assise plantaire Ortholite confortable et offrant un bon maintien de la voûte plantaire et la technologie Flyte Foam.
  • Technologie de gel absorbant les chocs à l’arrière et à l’avant-pied.
  • Un système de guidage d'impact pour une meilleure performance de la marche.
  • La semelle extérieure en caoutchouc AHAR est durable et résistante à l'abrasion.
  • 15

    Ce modèle de New Balance est l’une de vos meilleures chaussures de sport ioniques pour une voûte plus haute.

  • Tige en cuir véritable et souple avec inserts respirants et système de lacets pour un ajustement sûr.
  • Une semelle extérieure en caoutchouc absorbant les chocs et un col en mousse double densité.
  • L'anneau en PU d'Encap et le talon central en EVA ont prouvé stabilité et soutien.
  • Un soutien de la voûte plantaire et une semelle intérieure coussinée.
  • 16

    La Propet X-strap est une chaussure de marche de stabilité dotée de deux couches de semelle intérieure coussinée et d'un système de fermeture sécurisé par une sangle en X, conçue pour les hautes arches et la surpronation.

  • Tige en cuir et en synthétique avec fermeture velcro pour un ajustement sûr.
  • Un design de profondeur supplémentaire et de largeur plus large.
  • Semelles à double couche pour un soutien et un confort qui sont également amovibles.
  • Semelle extérieure en caoutchouc durable et absorbant les chocs.
  • Support bas et voûte plantaire.
  • En conclusion

    Les personnes avec des arches plus hautes ont un risque accru de fractures de fatigue et de petites fissures dans les os de leurs pieds et de leurs membres inférieurs; il est donc essentiel de porter les bonnes chaussures.

    La plupart des chaussures de course et de marche neutres sont idéales pour les personnes ayant une arche élevée, car elles sont conçues pour un amorti plus que pour la stabilité, elles sont aussi plus douces et plus flexibles.

    Index Table: Chaussures de marche et de course de qualité supérieure pour arches élevées

    S'il vous plaît noter cet article: Très mauvais! BadHmmmOkeGood! 0% 0% 0% 0% 100%

    Laisser un commentaire