Road Runner Sports: S'équiper pour des chaussures de course

Road Runner Sports: S'équiper pour des chaussures de course

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Le jeu des baskets est fort parmi les coureurs. Avec des couleurs et des designs élégants, une nouvelle paire de coups de pied donne une impulsion supplémentaire à la motivation et donne au coureur une belle allure avec ce qu’il aime, du moins quand il s’agit de ses pieds. De nombreux coureurs pourraient simplement choisir une nouvelle paire basée sur le nom de la marque ou la couleur en pensant qu'ils connaissent déjà leur taille. Mais s’équiper pour des espadrilles est plus qu’un rite de passage pour les coureurs. C'est une nécessité.

"Vous voulez vous assurer que vous allez et que vous êtes bien ajusté", a déclaré Patrick Silverio, expert en ajustement sportif chez Road Runner Sports, à RunnerClick. Et il parle à la fois des débutants et des coureurs chevronnés.

À Road Runner Sports dans le Nord-Brunswick, les employés du New Jersey ont transporté des boîtes à chaussures avec des paires de paires potentielles pour les clients. Il semblait que les options étaient infinies: un paradis pour les espadrilles. Des clients de tous les âges, y compris un homme âgé et une jeune fille, ont été aidés respectivement. Le seul point commun était le sourire aux lèvres lorsque la chaussure était bien ajustée et ils ont finalement trouvé la paire parfaite.

Mais le processus pour bien s’équiper pour une chaussure de course (ou de marche) était déterminé par bien plus que la simple pointure.

Crédit photo: Lauren Keating | RunnerClickGetting équipé

«Pour quelles activités utiliserez-vous ces chaussures», a demandé Silverio, l'iPad à la main. Chez Road Runner Sports, la société utilise à la fois la technologie et l'expertise des employés pour garantir le meilleur ajustement possible.

"Courir", nous avons tous les deux répondu.

Le processus d’ajustement dans le «plus grand magasin de course au monde» commence par le coureur qui informe l’affiniste Fit de son kilométrage hebdomadaire, de ses objectifs d’entraînement, de son lieu de course et de toute blessure éventuelle. Appelée Analyse ShoeDog Gait, l’ensemble du processus personnalisé prend environ huit minutes. Drymax propose aux chaussettes des chaussettes d'essayage qui évacuent l'humidité pour garder les pieds au sec et sans cloques. Le coureur marche sur un scanner appelé le Volumental. Le Volumental dispose de capteurs pour mesurer le pied, fournissant un modèle de scan 3D des pieds. Les données sont présentées sur un iPad, donnant des indications comme la longueur du pied et le type de voûte plantaire.

Crédit photo: Lauren Keating | RunnerClick

«Cela garantit le meilleur ajustement», a déclaré Silverio à propos du processus. À partir de là, les coureurs sont invités à monter sur le tapis roulant et à marcher ou à courir pendant environ 20 secondes. "Nous regardons comment vos pieds atterrissent", dit-il.

À l'aide d'une caméra placée au niveau du pied, le coureur est enregistré et la vidéo est lue sur un grand écran où l'expert regarde image par image. Ils étudient le tendon d’Achille pour voir «comment le pied at-il atterri et si l’Achille fléchit trop ou pas».

Sur la base de ces informations, les experts de Road Runner Sports sont en mesure de déterminer si le coureur appartient aux catégories de chaussures de stabilité ou neutres.

Crédit photo: Lauren Keating | RunnerClickNeutral vs Stability Chaussures de course

Les chaussures neutres sont conçues pour ceux qui ont une démarche neutre, le modèle dans lequel ils marchent. "La catégorie de chaussures neutres est quelque chose que nous offrons à quelqu'un dont le tendon d'Achille a ce que nous appelons une flexibilité limitée", a déclaré Silverio.

«La pronation est normale. C’est la flexion normale des pieds », at-il ajouté. (La pronation fait référence au mouvement latéral qui inclut un petit rouleau vers l'intérieur qui se produit naturellement lorsque la personne court.)

"La surpronation n'est pas", a déclaré Silverio. C'est à ce moment-là que la cheville roule trop vers l'intérieur et vers le bas, ce qui peut entraîner des problèmes comme les attelles de tibia. "Alors c'est [the foot] va fléchir beaucoup plus, de sorte que les personnes sur-prononées ont besoin de stabilité dans une chaussure. "

Silverio a révélé que les chaussures de stabilité sont équipées d’un montant médian, un dispositif situé dans le cou-de-pied de la chaussure, fabriqué dans un matériau plus dense que le reste de la semelle intercalaire. «Il agit comme un garde-corps pour le pied quand il atterrit. Lorsque le pied commence à sur-prononcer, le poteau médial l'attrape et vous met dans une position plus neutre. ”

Mais les choses se compliquent encore lors de l'achat de nouvelles chaussures de course, car chaque marque utilise différents types de matériaux de stabilité. "C’est pour cette raison que nous proposons différentes chaussures aux personnes différentes," a-t-il déclaré.

Qui devrait être équipé?

Également un coureur passionné, qui vient de terminer son 25e marathon au marathon de Boston de 2018, Silverio a souligné l'importance pour tous les coureurs – peu importe leur expérience – de se munir régulièrement de nouvelles chaussures de course. Surpronateur, il avait besoin de chaussures de stabilité pour porter des chaussures neutres au fil de sa carrière de coureur.

Le contraire peut se produire dans des situations comme une blessure ou un gain de poids, ce qui peut amener le coureur à passer de la catégorie neutre à la catégorie de la stabilité.

Tous les coureurs de tous les niveaux doivent être correctement équipés pour éviter tout inconfort ou problèmes pouvant entraîner des blessures.

Crédit photo: Lauren Keating | RunnerClick

«Nous allons recommander le processus d’ajustement pour tout le monde, qu’il s’agisse de débutants qui n’ont jamais été ici auparavant ou de ces Ironmen, marathoniens, ultra-marathoniens», a déclaré Silverio. "Vous obtiendrez ces acharnés qui savent ce qu'ils veulent, mais au moins nous allons confirmer leur pointure en utilisant le scanner Volumental …"

Silverio, constatant les changements intervenus chaque année dans les chaussures, a déclaré que différents matériaux pouvaient modifier l’ajustement et le confort des chaussures.

En conséquence, ceux qui ont aimé la Glycérine 14 de Brooks pourraient ne pas être des fans de la Glycérine 15 ou vice versa. «Lorsque vous comparez l’amortissement des Brooks à l’amortissement Boost d’Adidas, vous vous sentirez différent, c’est la raison pour laquelle tout le monde a essayé des chaussures différentes», a-t-il déclaré.

«C’est très difficile, selon mon expérience, de rester fidèle à une marque», a déclaré Silverio, même s’il existe des exceptions pour ceux qui n’achètent que des marques spécifiques.

Fit Expert a déclaré que les gens de tous les âges entrent dans le magasin pour s’équiper à Road Runner Sports, qu’il s’agisse de chaussures de sport ou même d’adulte de taille 16. S'équiper de chaussures de sport est bénéfique pour ceux qui restent debout toute la journée.

«Certaines personnes viennent simplement pour acheter de bonnes chaussures de marche», a-t-il déclaré. Alors, quelle est la difference? «Une chaussure de marche typique est plus rigide», a déclaré Silverio. "Vous pouvez utiliser une chaussure de course pour la marche, mais vous ne pouvez pas utiliser une chaussure de marche pour la course."

Quand s'habiller pour de nouvelles chaussures de course?

Combien de temps dure une paire de chaussures de course? Tout dépend du style de course de la personne, de sa démarche, des surfaces sur lesquelles elle court et de la fréquence à laquelle elle court. Silverio a déclaré que le remplacement est généralement nécessaire entre 350 et 500 miles. «Certains clients ont parcouru 200 milles et l’utilisent parce qu’ils sont peut-être plus lourds que les autres coureurs», a-t-il déclaré. "Ensuite, vous avez des coureurs plus efficaces qui peuvent parcourir jusqu'à 600 km avec une paire de chaussures."

Il est préférable de savoir combien de kilomètres sont consignés sur une seule paire de chaussures. Des applications comme Garmin Connect et Strava ont la possibilité de le faire. "Ou si vous n’êtes pas féru de technologie, certaines personnes écrivent la date d’achat à l’intérieur de la langue, et disent dans six à huit mois que je vais commencer à chercher une nouvelle paire de chaussures", a révélé Silverio.

Mais il est important de surveiller les signes d’usure.

Photo par Jia Ye sur Unsplash

"Sur le plan visuel, lorsque vous regardez la semelle intermédiaire, vous commencez à voir des plis à cause des coups répétés que font les coureurs, ou même lorsque vous marchez, vous commencez à voir plus de plis", a-t-il déclaré. "Les semelles intermédiaires, le rembourrage exclusif de toutes ces chaussures, durent plus longtemps que d'autres."

"Le pire scénario se produit lorsque vous commencez à ressentir des douleurs que vous n’auriez normalement pas ressenties lorsque vous avez acheté ces chaussures pour la première fois", a déclaré Silverio.

Et comme les baskets continuent à évoluer chaque année, Silverio suggère de se chausser «au moins une fois par an», comme si nous vérifions nos yeux et nous nous nettoyons les dents.

Le point positif de Road Runners Sports est que les membres VIP ont 90 jours pour essayer leurs chaussures. S'ils ne sont pas satisfaits des chaussures, ils peuvent les échanger contre des chaussures différentes.

Il est également important de faire tourner les chaussures de course. Une course de 5 km ou une course de courte durée pourrait nécessiter une chaussure légère. Une course de longue distance lors de l’entraînement pour un marathon peut nécessiter des chaussures plus rembourrées. Et Silverio a recommandé de garder les chaussures de sport pour l'haltérophilie, les cours de cardio, comme Zumba et CrossFit, séparées des chaussures de course, car ces chaussures sont mieux conçues pour ces activités.

Le bon ajustement

Road Runner Sports franchit une nouvelle étape dans le processus d'ajustement de la chaussure en fabriquant des semelles personnalisées Foot Balance pour chaque client, directement dans le magasin. "Les semelles intérieures peuvent aider à soulager les douleurs et courbatures", a déclaré Silverio. Il a révélé que certains podologues recommandaient aux patients de se rendre chez Road Runner Sports pour se faire équiper de chaussures dotées de semelles personnalisées.

Crédit photo: Lauren Keating | RunnerClick

Idéales pour le soutien, les semelles personnalisées durent environ 1 000 km et durent deux à trois paires de chaussures.

Après avoir déterminé les besoins de la chaussure du coureur tels que la taille et la catégorie, Fit Expert lui présente généralement trois paires de baskets à essayer.

«Nous effectuons également une vérification de l’ajustement en trois points qui consiste à vérifier la largeur du pied par rapport à la chaussure, les orteils pour s’assurer qu’il existe un espacement suffisant (typiquement une demi-largeur du pouce) et le talon, en veillant à ce que pas de glissade majeure », a déclaré Silverio.

Les souliers de course devraient aller comme un gant, en quelque sorte parler. Mais cela signifie simplement qu’il est adapté aux besoins des pieds du coureur. Cela implique de disposer de suffisamment d'espace pour que les orteils soient heureux. Cela signifie de ne pas se coincer à l'intérieur et de disposer de suffisamment d'espace pour fléchir et s'affaisser.

Fit Expert continue ensuite à faire apparaître différentes marques de baskets sur la base des commentaires du client. Ils deviennent comme un parrain de fée pour un coureur, exaucant ainsi leur souhait de trouver la solution idéale. Les clients repartent capables de courir heureux avec une nouvelle paire de chaussures dont ils peuvent garantir qu'ils ont toutes les possibilités.

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