Comment prolonger la durée de vos chaussures de course (de manière moins chère)

Comment prolonger la durée de vos chaussures de course (de manière moins chère)

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Dans cet article, je vais vous montrer comment entretenir vos chaussures de course.

Vous verrez également certaines tactiques utiles pour prolonger la durée de votre matériel de course, comme un t-shirt de sport, un short de sport, un soutien-gorge de sport, etc.

Commençons:

Le train de roulement est très important pour chaque coureur. Parce qu'ils peuvent non seulement nous fournir la protection correspondante, mais également améliorer les performances du mouvement dans une certaine mesure.

Cependant, quel que soit le type de coureur, qu'il s'agisse de t-shirts, de shorts ou de chaussures de sport, ces équipements de sport ont toujours un certain cycle de vie. Certains coureurs aiment acheter plusieurs paires de chaussures de course et les porter à des moments différents. Certains coureurs préfèrent porter une paire de chaussures de course jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus les porter.

En fait, tant que vous prenez des mesures de maintenance scientifiques, vous pouvez prolonger efficacement le cycle de vie de ces équipements en fonctionnement. Aujourd'hui, je partagerai le manuel d'entretien du matériel de sport le plus utilisé.

En théorie, de nouvelles chaussures de course suffisent pour nous soutenir sur 800 kilomètres ou plus. Le nombre exact dépend de plusieurs facteurs, tels que notre poids, la façon dont nous tombons au sol, etc. Cependant, si vous négligez l'entretien des chaussures de course ou utilisez le mauvais moyen de les nettoyer, celles-ci peuvent être retirées à l'avance.

Chaussures de course propres

Outils: anciennes brosses à dents ou brosses douces, carton, chiffons, détergents de décontamination

  • Ne lavez pas vos chaussures de course trop souvent. Une fois la chaussure fabriquée, elle aura un volume de chargement approximatif, ce que vous ressentez lorsque vous l’essayez. Après avoir couru pendant un certain temps, vous constaterez que les chaussures deviennent un peu plus lâches. Ceci est dû à la chaleur et à l'humidité de vos pieds. Cependant, une fois que vous aurez lavé vos chaussures de course, vous les retrouverez serrées. Oui, il sera plus ferme après le lavage ou l'exposition au soleil. Donc, ne lavez pas vos chaussures trop souvent.
  • Après que la saleté ou les empreintes colorées apparaissent à la surface des chaussures de course, déposez de l'eau ou du détergent sur une brosse douce (décontaminant ordinaire), brossez doucement, puis rincez à l'eau claire. Il est important de noter qu'en raison du matériau réfléchissant à la surface des chaussures de course ou du processus rapide utilisé dans le processus de production, nous ne pouvons pas utiliser de brosses dures, encore moins d'ongles ou d'outils de taille-crayons.
  • Dans le même temps, assurez-vous que le processus de lavage ne dépasse pas 20 minutes et que la température de l'eau propre ne dépasse pas 45.
  • Une fois les chaussures lavées, placez l'air à l'air libre dans un endroit frais et ventilé, évitez les rayons directs du soleil et l'exposition au soleil, et évitez l'utilisation du chauffage ou du séchage à feu ouvert, afin de ne pas causer le vieillissement, l'ouverture de la colle, la décoloration, et déformation grave.
  • Il n'est pas recommandé d'utiliser un séchoir. Au lieu de cela, dirigez vos chaussures de course vers le mur et laissez-les sécher dans un endroit ventilé à la température ambiante pour empêcher l'eau de pénétrer dans les matériaux moussants des semelles centrales.
  • Vous pouvez laver les semelles et les lacets directement à l’eau après avoir retiré vos chaussures, mais il est recommandé d’acheter quelques lacets de rechange, car de nombreux lacets de chaussures de course ne sont pas aussi sales.
  • Afin d'aider les chaussures de course à conserver leur forme d'origine, vous pouvez insérer un enduit de carton ou d'autres charges dans les chaussures pour les maintenir en place lors du séchage.
  • En plus du nettoyage régulier, beaucoup de nos habitudes de course peuvent également avoir un impact significatif sur la longévité des chaussures de course. Ainsi, ces détails, bien qu’apparemment triviaux, ne sont pas négligés.

    Assurez-vous de ne porter que des chaussures de course pendant la course.

    Les chaussures de course peuvent être les chaussures les plus appropriées pour la marche, mais des années de frottement léger avec le sol peuvent encore endommager les semelles. En outre, le port de chaussures de course pour d'autres sports, tels que le basket-ball, affectera non seulement la durée de vie des chaussures de course, mais augmentera également le risque de blessure.

    Portez / enlevez vos chaussures de la bonne façon.

    Lorsque nous sommes pressés, nous enfonçons souvent nos pieds directement dans nos chaussures. Avec le temps, cela provoquera une déformation irréversible des tiges.

    Si vous ne portez pas de chaussures de course pendant une longue période, nettoyez-les et maintenez-les à l'ombre pour éviter la moisissure.

    Le degré d'abrasion des chaussures de course varie énormément d'une route à l'autre. Courir sur la route est beaucoup plus dommageable pour les chaussures de course que sur le sentier forestier. Par conséquent, si les conditions le permettent, essayez de courir sur une piste professionnelle telle qu'une piste en plastique.

    De plus, il convient de noter les points suivants:

  • Si vous avez l’intention de courir tous les jours, il est préférable de préparer plus de deux paires de chaussures de course.
  • Placez les chaussures de course dans un endroit ventilé un jour à l’avance afin que les chaussures de course soient complètement sèches.
  • Les athlètes professionnels ou les coureurs qui aiment courir doivent toujours porter les chaussures de course qu'ils achètent, car ils ont également une période d'adaptation.
  • Bien que l’on ait expliqué comment bien nettoyer les chaussures de course, afin de prolonger leur durée de vie, lavez-les le moins possible.
  • Les souliers de course en toile de nylon et en cuir tanné artificiel sont relativement faciles à entretenir et peuvent donc être lavés à la main.
  • Essayez de ne pas les porter sur les routes goudronnées pluvieuses, enneigées ou brûlées par le soleil. Si vous portez une paire de chaussures de course pendant deux jours, laissez-les «se reposer». Porter la même paire de chaussures pendant une longue période accélère le vieillissement et le dégommage des chaussures. Un bon «repos» permettra non seulement de restaurer les chaussures et de les maintenir au sec, mais aussi et surtout, de soulager la puanteur de leurs pieds.
  • La clé de l'entretien des t-shirts de sport est de les nettoyer et de les remplacer rapidement. Si votre t-shirt est fabriqué dans un tissu de haute technologie, le meilleur choix est de le jeter avant qu'il ne soit usé, à moins que vous ne suiviez un entraînement en force ou dans la jungle.
  • L’un des effets secondaires de l’absorption d’humidité et de la fonction d’évacuation de l’humidité est que les bactéries se développent extrêmement facilement sur le tissu. Donc, ne mettez pas un t-shirt que vous avez porté dans un sac de sport ou dans un placard pendant plus d’une journée; vous le sentirez vraiment mauvais.
  • Si vous ne pouvez pas nettoyer le t-shirt de sport à temps après l’entraînement, veillez à le suspendre dans un endroit ventilé et à le laisser sécher naturellement.
  • Lorsque vous lavez vos vêtements, faites attention aux instructions de nettoyage. Certains vêtements sont mieux séchés à l'air dans des conditions ventilées, tandis que d'autres sont mieux séchés avec un sèche-linge.
  • Cependant, l’un des problèmes les plus importants est de ne pas utiliser d’adoucissant pour vêtements, qui pourrait contenir une substance qui ferait perdre au tissu sa capacité d’absorption de l’humidité et de sa fonction mèche.
  • Lors du lavage du t-shirt de sport, vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude dans l’eau, ce qui peut éliminer efficacement le goût du tissu lui-même. Par contre, si le vêtement a toujours une odeur particulière après le lavage, votre vêtement de sport lui-même est peut-être de mauvaise qualité et inutilisable.
  • Préparez quelques morceaux de shorts et de pantalons compressés différents, ce qui peut effectivement prolonger l’utilisation des shorts de sport.
  • Il est préférable d’utiliser de l’eau froide pour laver les shorts de sport afin de réduire considérablement les dommages aux vêtements. En outre, vous devez laver vos vêtements conformément aux instructions figurant sur l'emballage. Pour les shorts doublés, assurez-vous de ne pas les mélanger avec d’autres vêtements.
  • Comme mentionné ci-dessus, en plus de ne pas utiliser d'adoucissant pour vêtements, assurez-vous que vous utilisez du détergent à lessive sans résidus. Je pense qu'il devrait y avoir beaucoup d'agents de nettoyage pour les tissus techniques sur le marché.
  • Séparez-le des autres vêtements en utilisant un sac à linge en toile pour le lavage
  • Essayez d'accrocher le soutien-gorge de sport dans un endroit ventilé et laissez-le sécher naturellement. L'utilisation d'un sèche-linge peut ne pas blesser le soutien-gorge, mais cela réduira sa durée de vie.
  • préparez 3 pièces du soutien-gorge de sport. un pour l'utilisation, l'un pour être en attente, l'autre restant en cours de lavage. ce qui vous assure d'avoir toujours un à portée de main en cas de besoin.
  • La majeure partie de la vie d'un soutien-gorge est entre 6 et 12 mois. Par conséquent, ne remplacez pas un nouveau soutien-gorge avant que la peau ne soit endommagée par l’abrasion ou qu’un autre inconfort ne se produise.
  • Les exigences pour les chaussettes varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes traitent les chaussettes comme des mascottes et ne les jettent jamais, tandis que d'autres ont l'habitude d'être super extravagantes: toutes les chaussettes sont jetables.

    Je pense que les chaussettes doivent être traitées avec le même soin que les autres tissus techniques. N’attendez pas de remplacer une nouvelle chaussette jusqu’à ce que des ampoules apparaissent, que le frottement des pieds devienne plus fort ou que les chaussettes se brisent.

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