12 des meilleures chaussures de course pour femme 2020

12 des meilleures chaussures de course pour femme 2020

  • Quel que soit votre objectif de course, que ce soit le 10K ou votre premier marathon, trouver les bonnes chaussures de course peut vous aider à atteindre cet objectif. Pour les coureuses, avec un bon soutien-gorge de sport, une bonne chaussure peut vous aider à améliorer vos performances.
  • Quelle est la différence entre les pieds des hommes et ceux des femmes? En quoi les chaussures de course pour femmes sont-elles différentes?

    Pour ce qui est de la différence entre les chaussures de course pour hommes et pour femmes, nous devons d’abord examiner les variantes en ce qui concerne la forme du pied. Selon les biomécaniciens, la plus grande différence entre les pieds des femmes et des hommes réside dans la relation entre le talon et l’avant-pied, ou la «balle» du pied. Les femmes ont tendance à avoir un talon plus étroit par rapport à ce que l’on appelle leur «circonférence de la balle» ou la circonférence de la plante du pied.

    Cela signifie qu’une femme qui porte une chaussure de taille 9 a probablement un talon plus étroit, une balle plus large et une circonférence de balle plus grande que celle d’un homme qui porte une chaussure de taille 7 pour hommes, ce qui équivaut à une taille de femme 9.

    Selon une étude menée par la biomécanicien Kate Bednarski, les coureuses très compétitives (qui parcourent 50 miles par semaine ou plus) ont également tendance à avoir des arches plus hautes et des talons plus étroits que la moyenne des femmes.

    Que doivent rechercher les femmes lorsqu'elles choisissent des chaussures de course?

    Pour trouver la chaussure idéale pour votre pied, testez plusieurs marques de différentes tailles. C’est aussi souvent une bonne idée de tester votre démarche avant de vous engager dans une certaine chaussure, pour voir si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire de la part de votre entraîneur. Il doit y avoir suffisamment de place dans la zone des orteils et vos talons ne doivent pas glisser.

    Pourquoi les chaussures pour femmes sont-elles plus légères et plus douces?

    Tout d’abord, les chaussures pour femmes partagent quelques caractéristiques en fonction de caractéristiques qui peuvent ou non s’appliquer à vous. Il est possible que vous préfériez une chaussure «pour hommes», tout comme certains hommes pourraient se sentir plus à l’aise avec une chaussure «pour femmes». Les modèles de chaussures sont uniquement basés sur les tendances générales du groupe. Ainsi, les femmes ont moins de masse musculaire que les hommes et ont tendance à peser moins. C’est pour cette raison que les chaussures pour femmes ont souvent une semelle intermédiaire plus légère et plus douce pour compenser le moindre impact de la chaussure à chaque foulée.

    Comment les femmes fonctionnent-elles différemment?

    Les chercheurs ont également constaté que, les femmes ayant généralement les hanches plus larges que les hommes, nos pieds risquent davantage de heurter le sol vers l'extérieur de nos semelles de chaussures. Le roulement du pied qui en résulte est connu sous le nom de pronation, ce qui explique pourquoi on pense que plus de femmes surpronent que d'hommes. Certaines chaussures de course pour femmes expliquent cette tendance accrue avec différents matériaux utilisés pour soutenir la semelle.

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    Quelles sont les meilleures chaussures de course pour femmes sur le marché?

    Si certaines ont été conçues pour les femmes, d’autres sont des best-sellers de longue date:

  • Chaussure de course à pied Nike Pegasus 35 pour Femme, 104,95 €, nike.com
  • Conçue pour tous les niveaux de coureurs, cette chaussure de running pour femme de Nike est dotée d'une semelle intermédiaire en mousse Cushlon légèrement plus douce, spécialement conçue pour le pied féminin. Cette chaussure populaire est une chaussure populaire qui existe depuis 35 générations. Cette mise à jour moderne introduit de nouveaux changements, grâce aux commentaires de certains des meilleurs athlètes du monde, y compris Sir Mo Farah lui-même. La tige en mesh respirant reste la même, mais un nouveau design de col, orienté loin de l’Achille pour un confort accru, ainsi qu’une nouvelle forme avec un amorti réactif qui améliore la traction et la flexibilité.

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    2. Asics Gel Nimbus, 150 £, asics.com

    Depuis 20 ans, la Gel Nimbus est une chaussure coussinée, confortable et neutre, idéale pour les pieds minces. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une chaussure exclusivement féminine, le Gel Nimbus a une clientèle très fidèle, ce qui signifie qu’elle doit faire quelque chose de bien. Cette nouvelle génération est dotée d’un nouveau rembourrage en gel et d’un ajustement plus sûr autour du milieu du pied, ce qui signifie que vous n’aurez pas à tirer les lacets très serrés. De plus, la nouvelle empeigne en maille imprimée en 3D permet de bouger beaucoup plus facilement avec vos pieds lorsque vous courez par rapport aux versions antérieures de la chaussure.

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    3. chaussures Solarboost, 139,95 £, chaussures.fr

    Une excellente chaussure que vous vous entraîniez pour un 5K ou un marathon, le renforcement en fibres offre un ajustement qui ressemble à une chaussette. Avec l’ajout de la tige de guidage pour un meilleur maintien de la chaussure et du talon conçu pour réduire la pression sur les achilles, il s’agit d’une chaussure de course confortable et fiable. Lire notre examen complet de l'chaussures Solarboost ici.

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    4. chaussures 1080v8, £ 87.50, newbalance.co.uk

    Une bonne chaussure pour débutants, la dernière 1080v8 de chaussures est robuste et stable pour les courses plus longues, mais suffisamment agile et légère pour ceux qui recherchent la vitesse. C’est une option fiable qui existe depuis des années, avec une tige extensible qui laisse à vos pieds l’espace de respirer. Il est extrêmement confortable et confortable, ce qui en fait un bon choix, quel que soit le nombre de kilomètres que vous comptez parcourir.

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    5. Hoka One One Cavu, £ 59.99, sportsshoes.com

    Si vous êtes nouveau dans la course à pied et que vous recherchez un entraîneur que vous pouvez porter au gymnase et lors de vos marches pour vous rendre au travail, ce choix vous convient. En remportant le prix de notre meilleur guide d'achat dans notre guide des chaussures de 2018, nous aimons le rapport qualité-prix exceptionnel du Cavu. Cela peut paraître lourd, mais ne vous laissez pas rebuter par le volume, c’est en fait la chaussure la plus légère que nous ayons testée: la combinaison de l’amorti au talon souple et de la tenue plus ferme sous les orteils vous permet d’obtenir une meilleure poussée en course. La tige en mesh est extrêmement respirante et gère bien sa charge de travail variée. Un super polyvalent.

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    6. Brooks Ravenna 9, 75 £, runnersneed.com

    C’est un des produits les plus vendus dans la gamme Brooks. Cette version mise à jour comprend une semelle extérieure plus durable, moins de coutures, une fonction de stabilité améliorée et une esthétique plus moderne. C’est une chaussure extrêmement confortable et fiable, qu’il s’agisse d’une séance de vitesse sur tapis roulant ou d’une course de 20 milles. Un bon choix, quelle que soit la distance parcourue.

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    7. Saucony Ride ISO, 120 £, saucon.com

    L’écurie de la 11e édition de Saucony offre une nouvelle tige ISOfit à une semelle douce et confortable qui donne l’impression de soutenir vos arches. Cette chaussure neutre pour femme vous donne de la mousse pendant des jours, avec une semelle supérieure Everun qui contient trois millimètres de mousse élastique sous la semelle intérieure pour la propulsion et le retour d’énergie, ainsi qu’un bonus en Powerfoam pour une foulée plus douce. Nous avons également adoré le nouveau système de laçage ISOFit, qui vous permet de personnaliser le serrage de vos lacets contre la partie dorsale de votre pied. Globalement, il s’agit d’une excellente chaussure d’entraînement pour marathon qui maintient son amorti et son maintien sur de longs kilomètres, et qui intègre des caractéristiques haut de gamme à un prix exceptionnel.

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    8. Asics Gel Kayano 25, 150 £, asics.com

    La 25ème itération du Gel-Kayano, un entraîneur de tous les jours maintenant assez vieux pour louer une voiture, apporte de grands changements, notamment un look plus épuré, une plus grande stabilité pour les surpronateurs et une tige en mesh entièrement redessinée qui épouse la forme du pied. Tout cela, plus une plaque médiale plus longue qui s'étend de la semelle intermédiaire au talon, vient dans l’intention de fournir plus de contrôle du mouvement et une foulée plus robuste. Deux types de mousse légère au talon (pour un rebond accru) et à la pointe (pour la propulsion en avant) confèrent à la chaussure beaucoup de coussin et de soutien. De plus, la version pour femmes a une hauteur de semelle intermédiaire supplémentaire de 3 mm pour réduire la pression sur le tendon d’Achille.

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    9. Nike Air Zoom Pegasus Turbo, 159,95 €, nike.com

    La Turbo est conçue pour les femmes qui veulent aller vite, avec une mousse ZoomX douce et élastique dans la semelle intermédiaire empruntée au record établi Vaporfly Flyknit 4%. En règle générale, une semelle intercalaire en mousse EVA se comprime facilement et récupère ensuite sa douceur. Mais la technologie ZoomX nous a époustouflés par sa compressibilité rapide et son rebond immédiat. Nike a ajouté une fine couche de mousse React au fond pour que la chaussure tienne longtemps, ainsi qu'une grille de semelle extérieure en caoutchouc pour plus de traction. Globalement, il s’agit d’une chaussure polyvalente au kilométrage élevé qui allie l’ajustement et la sensation d’un cheval de bataille Pegasus à la vitesse légère d’un plat de course. Sachez simplement que l'avant-pied est un peu plus large que les Nikes standard et préparez-vous à la taille.

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    10. Brooks Ghost 11, 120 £, runnersneed.com

    Un favori éternel pour les nouveaux coureurs et les maniaques du marathon, le Ghost a toujours fourni une course rapide et douce qui tient sur des kilomètres. L’édition de cette année soulève en quelque sorte une barre déjà brillante avec une nouvelle mousse de semelle intermédiaire qui promet une sensation de légèreté encore plus légère. Nos testeurs pensaient que le Ghost 11 avait l’impression «qu’il manquait un ressort par rapport aux versions précédentes». Le seul changement potentiellement négatif est que le 11 a perdu quelques points de stabilité, sur la base des données de RW Shoe Lab, mais les testeurs ont estimé que le patin neutre était toujours senti assez favorable.

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    11. Hoka One One Clifton 5, 114,99 €, sportsshoes.com

    Si vous n’avez jamais essayé une chaussure Hoka One One épaisse et coussinée, il est difficile de croire à quel point elle est légère jusqu’à ce que vous glissiez votre pied dans une paire. Idéal pour les journées de récupération ou lorsque vous avez juste besoin d'une pause contre les coups durs contre le béton, le Clifton 5 enveloppe votre pied de mousse et le centre sur une épaisse couche de rembourrage avec un talon ferme et un avant-pied souple. La chaussure est légèrement incurvée pour vous aider à avancer dans vos foulées. La version de cette année est légèrement plus épaisse et plus lourde que les versions précédentes, ce qui en fait une meilleure chaussure pour les longs kilomètres que la Speedwork. L'empeigne a été repensée dans un mesh conçu pour un ajustement plus fluide et plus sûr, avec juste assez de structure pour bercer votre pied confortablement.

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    12. Saucony Peregrine ISO, 110 £, saucony.com

    Connu pour ses crampons profonds et sa traction stellaire, si vous vous dirigez vers les sentiers, vous voudrez être à Peregrines. La boue, la neige, la glace et les roches glissantes ne font pas le poids face à la semelle extérieure corsée de la chaussure. Cette itération de la chaussure ajoute la tige ISOFit de Saucony, qui s'attache au pied par des ailes reliées aux lacets. La semelle intermédiaire pour femmes établit un bon équilibre entre un coussin moelleux et une connexion au sentier.

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