6 meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire pour hommes et femmes

6 meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire pour hommes et femmes

Souffrez-vous d'une fasciite plantaire, mais souhaitez créer une habitude de marche?

Si tel est le cas, choisir la bonne chaussure de marche est une étape essentielle pour soulager votre douleur et accélérer votre rétablissement.

Heureusement, il existe un certain nombre de choix pour les meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire. Dans cet article, nous parlerons un peu de la condition de la fasciite plantaire, des risques de développer cette affection orthopédique, de la manière de choisir la meilleure paire de chaussures de marche adaptée à vos besoins spécifiques, ainsi que de six chaussures de marche spécifiques disponibles pour les hommes et les femmes. femmes.

Vous n'avez pas le temps de lire la critique complète?

Si vous êtes une personne occupée et que vous n'avez pas le temps de lire toute la critique, nous avons tout simplifié. Voici un tableau pour vous montrer rapidement les meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire.

Pour plus d'informations, voici quelques connaissances générales sur la fasciite plantaire et les principales raisons pour lesquelles vous devriez choisir les chaussures que nous recommandons.

Allons-y!

Ce que vous devez savoir sur la fasciite plantaire

La fasciite plantaire se produit lorsque le ligament fibreux épais qui longe le bas du pied développe des larmes dans le tissu. Ce long ligament, appelé fascia plantaire, agit comme un amortisseur pour chaque pas que vous faites. Quand il devient enflammé, il en résulte la forme la plus courante de douleur au talon. La douleur de la fasciite plantaire peut être ressentie près du fascia et de l'os du talon.

L'inconfort le plus courant résultant de la fasciite plantaire est une douleur douloureuse au niveau du talon. Mais certaines personnes ressentent une douleur dans la région inférieure du milieu du pied. La douleur évolue progressivement avec le temps et ne touche généralement qu'un pied, mais peut toucher les deux pieds.

La plupart des personnes souffrant de cette affection ressentiront particulièrement la douleur le matin après leur lever du lit, car le ligament a tendance à se resserrer lorsqu'il n'est pas utilisé, par exemple pendant le sommeil. Mais une fois que le ligament est soumis à une pression, il se resserre et la douleur est particulièrement aiguë.

La douleur diminue au fur et à mesure que le tissu se détend, mais peut revenir après de longues périodes debout ou après s'être levée après s'être assise pendant une longue période. Après une activité physique, la douleur peut augmenter en raison d'une inflammation accrue. Mais la douleur n’est généralement pas ressentie lorsque vous êtes actif physiquement, mais juste après l’arrêt.

La fasciite plantaire ne nécessite généralement pas de chirurgie pour être réparée. Des traitements plus conservateurs, tels que le choix des bonnes chaussures, suffisent généralement pour remédier à cette situation. Mais comme chaque personne est différente, les temps de récupération peuvent varier.

La fasciite plantaire se produit lorsque le ligament fibreux épais qui longe le bas du pied développe des larmes dans le tissu.

Qui est à risque de fasciite plantaire et pourquoi avez-vous besoin des meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire?

Si vous avez déjà une fasciite plantaire, vous avez besoin de chaussures qui contribueront à atténuer la douleur et à prévenir l’aggravation de votre état. Parmi les causes les plus populaires de cette condition est le port de chaussures incorrectes.

Souvent, les chaussures ne s’adaptent pas correctement ou ne fournissent pas un soutien ou un amortissement suffisant. Si vous marchez ou faites de l'exercice avec des chaussures mal ajustées, la répartition de votre poids devient imparfaite et vous pouvez exercer une pression importante sur le ligament fascia plantaire.

Les personnes qui présentent un risque plus élevé de fasciite plantaire incluent:

  • Les personnes en surpoids ou obèses: ceci est dû à la pression accrue exercée sur les ligaments de l'aponévrose plantaire, en particulier si un gain de poids soudain est survenu.
  • Femmes enceintes.
  • Les gens qui ont de hautes arches ou des pieds plats.
  • Coureurs de longue distance.
  • Personnes actives âgées de 40 à 70 ans (présentant le risque le plus élevé de développer cette maladie).
  • Les personnes ayant un travail actif qui implique de rester debout ou de marcher pendant de longues heures.
  • Marcher pour perdre du poids: le programme d'entraînement d'une livre par semaine

    Petit guide sur les chaussures de marche pour la fasciite plantaire

    Votre ligament fascia plantaire est soumis à une forte pression car il doit constamment supporter votre poids en plus de lutter contre la force opposée qui provient du sol. Les choses s'aggravent si vous avez une fasciite. Et si vous ne portez pas les bonnes chaussures, de simples tâches telles que sortir du lit peuvent être très pénibles.

    Avoir le bon type de chaussures pour la fasciite plantaire qui peut renforcer vos pieds et maintenir leur bon alignement est la clé. Les chaussures devraient également réduire le «mécanisme du guindeau», car c’est ce qui met le ligament sous tension lorsque vous marchez. Les chaussures devraient également être en mesure de réduire la pression exercée sur le tendon d’Achille.

    Bien que divers types de chaussures puissent supporter votre fasciite plantaire, avoir les bonnes chaussures signifie que vous avez des chaussures conçues pour soutenir à la fois votre voûte plantaire et votre talon, car c’est ce qui est nécessaire pour réduire votre douleur.

    Les meilleurs types sont les chaussures qui ont un lit de pied de soutien en plus d'un bon soutien de la voûte. Avoir des chaussures avec des coussins sur le talon vous apportera également plus de confort et vous apportera le soulagement dont vous avez besoin.

    Comment choisir les meilleures chaussures de marche pour soulager la douleur causée par la fasciite plantaire

    Si vous réparez vos chaussures, vous pourrez probablement corriger vos symptômes. Il est préférable de le faire dès que vous ressentez une douleur liée à cette maladie, car prolonger le traitement de la fasciite plantaire peut rapidement aggraver la maladie.

    Une douleur légère peut devenir un problème chronique, par exemple un changement de démarche lorsque vous essayez de contrer la douleur lorsque vous vous déplacez. Un tel changement peut alors entraîner des douleurs au genou, à la hanche ou au dos.

    Lorsque vous recherchez une chaussure, vous devez tenir compte de plusieurs facteurs:

    Un arc de soutien

    La voûte plantaire est l’une des caractéristiques structurelles les plus critiques des pieds, qui subissent 200 000 à 300 000 livres de stress par kilomètre parcouru. Vos arches absorbent la pression exercée sur vos pieds à chaque pas que vous faites. Les hauteurs d'arche peuvent non seulement varier considérablement d'une personne à l'autre, mais elles peuvent également changer avec l'âge.

    Avoir une chaussure avec un arc correctement supporté peut éviter une variété de problèmes musculo-squelettiques qui pourraient autrement conduire à une invalidité. Il est important de soutenir les arches basses ou hautes avec des chaussures appropriées et bien ajustées. Cela peut aider à éviter bon nombre des problèmes de sur ou sous pronation.

    Une boîte aux orteils suffisamment large

    La boîte à orteils est l’avant même d’une chaussure qui couvre et protège vos orteils. Les formes et les styles des bouts varient d’une chaussure à l’autre, mais avec des chaussures de marche, ils doivent toujours être assez grands pour accueillir confortablement vos orteils.

    Il peut être difficile de trouver une chaussure qui a un bout confortable qui convient parfaitement, mais cela en vaut la peine. Si votre cale-pieds ne vous va pas bien, cela peut causer des ampoules, des callosités, des ongles incarnés et des orteils tordus. Cela peut également conduire à des problèmes plus importants tels que l'inflammation nerveuse, la douleur et l'arthrite.

    Si une chaussure est serrée autour de vos orteils, vos pieds perdront leur capacité à bouger naturellement, ce qui peut entraîner les problèmes de santé susmentionnés. Pour éviter ce problème, il est important de bien mesurer vos pieds dans un magasin de chaussures pour connaître votre taille exacte.

    Si vous sortez les semelles de vos chaussures de marche et que vous vous tenez sur elles et vos orteils, ou si vos pieds dépassent les bords, la boîte à orteils est trop petite. Votre douleur pourrait être résolue facilement en achetant une paire de chaussures conçues pour la forme de vos pieds.

    Si vous avez une fasciite plantaire, le fait d’avoir des chaussures avec des coussins sur le talon vous apportera également plus de confort et vous apportera le soulagement dont vous avez besoin.

    Une coupe à talon profond avec amortissement réglable

    Les bonnets à talons sont conçus pour soutenir vos talons. De nombreux problèmes de pieds, y compris la fasciite plantaire, peuvent être irrités par un support inapproprié et une absorption des chocs inadéquate dans la plante des pieds.

    Les bonnets à talon sont conçus pour amortir l’intégralité de votre talon, de la partie qui établit le contact initial avec le sol aux bords et à la fin du talon. Il est important de pouvoir ajuster ce rembourrage au besoin dans vos chaussures de marche afin de toujours bénéficier d'un soutien adéquat.

    Soutien solide et amorti

    Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous avez besoin de chaussures de marche offrant un bon soutien et un bon amorti. Vous avez besoin d'un soutien approprié pour votre ligament de fascia et de chaussures suffisamment amortissantes pour permettre une bonne absorption des chocs, de sorte que le travail ne soit pas laissé entièrement à la hauteur de vos pieds.

    Des chaussures de marche solidement soutenues encourageront un mouvement de marche correct

    en corrigeant la pronation excessive ou la supination. Ils vous aideront également à prévenir d’autres blessures en réduisant vos risques de chute en stabilisant vos pieds.

    La flexibilité

    Saviez-vous que près de 25% des os et des articulations de votre corps sont situés dans vos pieds?

    Vos pieds ont été conçus pour fléchir, bouger, se plier et sentir le sol sous vous. Si vous portez des chaussures rigides, vos sens sont assourdis et vos pieds arrêtent de dire à votre cerveau où se trouvent vos pieds dans la foulée ou comment vous devez marcher dans les conditions actuelles. Il est important que les chaussures de marche soient flexibles pour permettre à votre corps de marcher aussi naturellement que possible.

    Maintenant que vous savez ce que vous recherchez dans une paire de chaussures de marche et pourquoi vous en avez besoin, examinons certaines des options que nous avons considérées comme les meilleurs sur le marché à l'heure actuelle.

    Meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire pour hommes

    1. OrthoFeet Fasciite plantaire éprouvée Soulagement de la douleur Confortable palissades orthopédiques pour diabétiques du Pacifique Baskets pour diabétiques pour hommes

    Les chaussures de sport Orthofeet Pacific Palisades pour hommes sont la meilleure option pour les hommes. Ils offrent un soutien anatomique de la voûte plantaire, de la flexibilité et un amorti puissant dans les zones du pied comportant des points de pression.

    La semelle orthopédique de haute qualité et la semelle coussinée ergonomique s'associent pour alléger chaque pas, améliorer votre stabilité et favoriser les mouvements naturels de vos pieds. Ces chaussures sont idéales pour les personnes souffrant de fasciite plantaire et sont également recommandées pour les personnes atteintes de diabète, neuropathie, cors, arthrite, orteils en marteau, pronation et oignons.

    Ces chaussures ont été conçues par un expert en biomécanique pour aider à réduire les douleurs dans la partie inférieure du pied, du talon, de la voûte plantaire, des genoux et du bas du dos. Ils ont une zone large et profonde qui permet à vos pieds de se détendre et de s’étendre comme ils le font naturellement pour un confort accru.

    AVANTAGES

  • Ces chaussures sont réglables et viennent avec deux inserts en option pour plus d'amorti.
  • Ils ont de la place si vous voulez ajouter vos propres orthèses.
  • Idéal pour les personnes lourdes qui marchent beaucoup.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Pas aussi durable que d'autres options.
  • Ces chaussures sont dans une gamme de prix plus élevée.
  • Certains trouvent qu'ils sont trop volumineux.
  • 2. Chaussures de marche Brooks pour hommes Addiction Walker

    Si vous préférez des chaussures de marche en cuir, celles-ci pourraient vous convenir. Ce sont les meilleures chaussures de marche en cuir et elles ont un look décontracté et contemporain.

    Ces chaussures offrent un soutien optimal aux arches basses et permettent de contrôler correctement la pronation. Ces chaussures sont durables, car elles sont en cuir pleine fleur et en nubuck, ce qui signifie qu'elles dureront longtemps tout en restant confortables. Ils ont également une doublure en tissu qui comprend une doublure de chaussette amovible pour correspondre davantage à votre style personnel.

    Ces chaussures de marche Brooks utilisent la technologie HydroFlow® pour améliorer l’amorti dans la semelle intermédiaire et augmenter l’absorption des chocs. Cette technologie unique permet d'ajouter du fluide dynamique dans la semelle pour garantir le confort de vos pieds. Ils utilisent également une semelle intermédiaire innovante MoGo, qui vous procure une sensation de stabilité et d’amortissement tout en vous permettant de récupérer davantage d’énergie.

    Ces chaussures ont un contrôle optimal de la pronation en raison de la présence d'un arceau de sécurité progressif en diagonale étendue. Ce poteau à double densité est situé au milieu de la voûte plantaire, ce qui vous donne un contrôle progressif de la pronation. Les utilisateurs trouvent que ces chaussures sont durables et flexibles tout en offrant un contrôle optimal du mouvement tout au long de votre démarche.

    Ces chaussures sont anti-dérapantes et procurent beaucoup de traction lorsque vous marchez. Elles vont comme une chaussure de course, mais sont parfaites pour la marche quotidienne.

    AVANTAGES

  • Parfait pour les personnes qui ont besoin de chaussures très larges.
  • Fabriqué avec beaucoup de technologie moderne pour un confort optimal.
  • Ces chaussures sont amorties sans être trop douces pour compromettre le soutien.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Les orthèses fournies avec la chaussure ne conviennent pas à tout le monde. Vous devrez peut-être ajouter les vôtres.
  • Ils courent petit.
  • Certains utilisateurs trouvent ces chaussures trop lourdes.
  • 3. Chaussures New Balance MW877 pour hommes

    Si vous restez debout pendant que vous travaillez, ce sont les meilleures chaussures pour vous. Ils sont fabriqués à partir d'un mélange de daim et de filet et d'une semelle en caoutchouc, idéale pour le contrôle de la traction. Leur look classique est facilement reconnaissable comme étant un choix de chaussure populaire parmi les personnes ayant toutes sortes de besoins en matière de maintien du pied. Elles ne semblent donc pas être des orthèses, ce que certaines personnes préfèrent.

    Ces nouvelles balances sont dotées d'un amortisseur de semelle intermédiaire ABZORB, qui aide à absorber le choc de chaque pas que vous faites afin de réduire la pression exercée sur vos ligaments. Et les chaussures vous rapportent plus d’énergie que les autres options. Ils incluent également la technologie Walking Strike Path, qui les rend légers.

    Ces chaussures sont parfaitement conçues pour s’adapter à n’importe quel pied sans pincer, et comme elles sont légères, elles vous donnent l’impression que vous êtes pieds nus. Ils viennent avec la langue et le col rembourrés traditionnels pour vous fournir plus de confort.

    AVANTAGES

  • Respirant grâce au matériau en maille stratégiquement positionné.
  • Très esthétiquement attrayant.
  • Durable et fiable à utiliser pendant une longue période, par exemple pendant le travail.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Ces chaussures sont étroites.
  • Il n'y a pas de coussin intégré.
  • Pas très chaud, donc pas idéal pour les mois d'hiver.
  • Meilleures chaussures de marche pour la fasciite plantaire chez les femmes

    4. La chaussure de sport orthotique orthopédique pour femmes la plus confortable de la fasciite plantaire Tahoe OrthoFeet

    C'est la meilleure option pour les femmes. La sneaker Orthofeet Tahoe a une coupe non-contraignante, une large boîte à orteils et une protection optimale sur et autour de vos points de pression. La semelle anatomique et la semelle ergonomique vous apporteront un soutien incomparable tout en vous offrant un excellent amorti qui rend chaque étape apaisante et confortable.

    Ces chaussures ont une dentelle sans cravate, un système avancé qui combine des lacets avec des sangles autoagrippantes vous permettant d'avoir un moyen facile de serrer et de desserrer vos chaussures des deux côtés sans avoir à nouer de lacets.

    Le support orthétique de ces chaussures est offert par des semelles orthopédiques de haute qualité de la marque Ortho-Comfort, qui présentent un soutien de la voûte plantaire anatomique et plusieurs couches de rembourrage pour vous aider à parfaire l'alignement de votre pied et de votre jambe, à améliorer votre confort et à réduire votre niveau de stress. mettez votre talon et le reste de votre pied.

    Ces chaussures ont un design respectant les orthèses avec des semelles intérieures amovibles qui vous laissent un grand espace pour insérer vos propres orthèses sur mesure. Elles sont également dotées d’un design Ergonomic-Stride (TM) qui garantit la légèreté de la semelle tout en permettant d’adoucir votre foulée, tandis que la conception de la chaussure aide votre corps à avancer.

    AVANTAGES

  • Idéal pour les personnes qui travaillent debout.
  • Les utilisateurs affirment que ces chaussures leur donnent l'impression de marcher dans les airs.
  • Chaussures durables offrant un confort durable.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Ont tendance à courir petit.
  • Pas génial pour les personnes avec de très hautes arches.
  • Pas aussi attrayant que d'autres options.
  • 5. Chaussures athlétiques Orthofeet Verve Comfort pour femmes

    Ce sont peut-être les bonnes chaussures pour vous si vous menez une vie active. Les chaussures Orthofeet Verve Women's Athletic offrent un soutien de la voûte plantaire anatomique, une coupe décontractée et sans engagement et offrent à l'utilisateur une protection maximale dans les zones du pied où se trouvent les points de pression.

    Elles sont dotées d'une semelle orthopédique de qualité supérieure ainsi que de semelles matelassées ergonomiques qui permettent d'adoucir chaque pas que vous faites, tout en améliorant votre stabilité et en vous permettant de bouger de manière naturelle.

    Ces chaussures sont conçues pour aider à réduire la douleur en marchant et à améliorer le confort des personnes ayant les pieds sensibles. Ils ont une zone large et profonde pour laisser vos pieds prendre toute la place qu’ils auraient naturellement si vous ne portiez pas de chaussures.

    AVANTAGES

  • Beaucoup trouvent que ces chaussures ne nécessitent pas l'ajout de leurs orthèses de spécialité.
  • Livré avec une sangle réglable pour le talon.
  • Facile à mettre et à enlever les chaussures avec les sangles velcro.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Son logo est visible, ce qui indique clairement aux autres que vous portez des orthèses.
  • Certains trouvent que la zone des orteils est trop peu profonde.
  • Les semelles s'usent rapidement.
  • 6. Ryka Chaussure de randonnée Sky pour femmes

    Si vous aimez marcher ou courir occasionnellement, ce sont les meilleures chaussures pour vous. Elles sont dotées d'une semelle d'usure en caoutchouc pour une traction ferme et une durabilité accrue. Elles sont toutefois dotées d'une semelle intercalaire en EVA très légère et d'un cambrion en TPU au milieu du pied, ce qui les rend faciles à déplacer et à faire un jogging léger si vous le souhaitez.

    Ces chaussures sont en caoutchouc et en maille, elles sont donc respirantes et durables. Ils ont des revêtements en cuir de soutien pour assurer le confort et le soutien. Ils viennent également dans une variété de couleurs, de sorte que vous pouvez choisir un style qui correspond le mieux à vos préférences personnelles.

    La semelle intérieure est faite de mousse à mémoire de forme, qui amortit votre propre forme pour vous offrir un soutien personnalisé. La semelle de la chaussure de marche RYKA Sky’s Women est spécialement conçue pour épouser la forme du pied de la femme, ce qui signifie que vos muscles et votre pied s’engagent correctement pour vous encourager à mieux marcher.

    AVANTAGES

  • Idéal pour les marcheurs et les coureurs occasionnels.
  • Venez dans une grande variété de couleurs.
  • Conçu spécialement pour s'adapter au pied d'une femme.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Certaines personnes trouvent les semelles trop fines.
  • Les trous en haut de la chaussure ne sont pas finis, vous pouvez donc voir la mousse s'échapper après plusieurs utilisations.
  • Pas bon par temps froid.
  • Conclusion

    Les meilleurs choix de chaussures de marche pour hommes et femmes pour la fasciite plantaire proviennent de la marque OrthoFeet. Ils se spécialisent dans la création de chaussures spécialement conçues pour les personnes atteintes de fasciite plantaire et leurs chaussures sont souvent recommandées par les podiatres.

    Cette marque de chaussures est conçue biomécaniquement et présente des caractéristiques uniques que l’on ne retrouve pas dans les autres marques. La construction avancée des chaussures, associée aux semelles orthopédiques anatomiques, a soulagé des millions de personnes de la douleur causée par la fasciite plantaire, en plus d’améliorer la mobilité, d’améliorer le confort général et de soulager les douleurs aux genoux et au bas du dos.

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