Comment choisir des chaussures de course en 2019

Comment choisir des chaussures de course en 2019

La course à pied est la meilleure façon de faire de l'exercice, il y a de nombreux avantages pour les coureurs. Il peut améliorer votre santé mentale, soulager le stress, renforcer vos poumons, prévenir l'hypertension artérielle, améliorer le système immunitaire, etc. Tout ce dont vous avez besoin, c'est du temps et une paire de bonnes chaussures de course. Dans cet article, nous allons vous apprendre à choisir les meilleures chaussures de course et à connaître votre type de pied.

Nous avons consacré plus de 50 heures à la recherche et comparé plus de 100 chaussures de course. Nous avons dressé la liste des meilleures chaussures de course afin de vous aider à prendre une décision. Si vous marchez toute la journée et que vous aimez rester en forme, il est nécessaire de choisir la bonne paire de chaussures de course pour vos pieds.

Il existe des milliers de chaussures de course sur le marché, il est difficile de choisir la paire de chaussures parfaite qui va avec vos pieds. Si vous achetez des chaussures de course pour la première fois, continuez à lire, car ce guide d’achat de chaussures de course vous aidera à choisir les meilleures chaussures de course pour vos pieds. Même si vous n'êtes pas un acheteur pour la première fois, il est possible que la lecture de ce guide vous permette d'acquérir des connaissances!

Nous allons donc partager certains des facteurs importants que vous devez prendre en compte lors du choix des meilleures chaussures de course.

Comment choisir les meilleures chaussures de course?

Alors, quels facteurs devez-vous prendre en compte lorsque vous choisissez des chaussures de course? Les plus importants sont:

  • Arches du pied
  • Style de course
  • Poids
  • Le type de route que vous empruntez habituellement
  • Si vous voulez choisir les meilleures chaussures de course, le type de voûte que vous possédez est la chose la plus importante à savoir. Habituellement, il existe trois types d’arcs à pieds:

  • Arc normal
  • Haute arche
  • Arc plat
    Celles-ci sont illustrées dans la figure ci-dessous.
  • Les arches du pied sont formées par les os du tarsien et du métatarse et sont renforcées par les ligaments et les tendons. Cependant, ils permettent au pied de supporter le poids du corps avec le moins de tension possible.

    La voûte basse (pied plat) est généralement accompagnée d'une pronation et la voûte haute est généralement accompagnée d'une supination (voir l'image ci-dessous). Aucune de ces conditions n’est mauvaise, c’est quelque chose que vous devriez connaître. Cependant, dans cet esprit, vous pouvez commencer votre quête de chaussures de course!

    Alors, comment savez-vous comment votre pied se cambre? Aussi, est-ce que j'ai une pronation ou une supination?

    Comment savoir si j'ai de hautes arches?

    C'est un moyen relativement simple de trouver la bonne paire de meilleures chaussures de course. Tout ce dont vous avez besoin est de mouiller vos pieds et de vous tenir naturellement sur une surface qui laissera une marque (comme du papier). Ensuite, vous aurez vos empreintes de pas. Découvrez quel type d'arc vous avez en référençant l'image ci-dessous!

    Test de pronation et de supination

    Regardez l’usure de la semelle, pour Pronation: l’intérieur de la semelle sera porté plus lourdement, pour Supination: l’extérieur de la semelle sera plus porté que l’intérieur. par exemple.

    Pied gauche, voûte plantaire élevée, stress lors de la course.

    Pied gauche, voûte basse, stress lors de la course.

    Après avoir lu ces instructions, vous connaîtrez les bases de votre pied. Commençons par choisir des chaussures de course.

    Combien de types de chaussures de course?

  • Coussins: Ces chaussures sont conçues pour les coureurs qui n'ont besoin d'aucun support supplémentaire pour leur voûte plantaire. De plus, ces chaussures offrent une certaine absorption des chocs et un certain soutien médial (côté archet).
  • Chaussures de contrôle de mouvement: Les chaussures de contrôle de mouvement sont les meilleures chaussures de course pour les coureurs qui ont besoin de beaucoup de soutien de la voûte plantaire. Certaines chaussures super-amorties offrent jusqu'à 50% plus d'amorti que les chaussures traditionnelles pour une absorption des chocs encore plus grande. Cependant, mieux pour les coureurs avec une arche normale.
  • Chaussures de stabilité: idéales pour les coureurs dont la pronation est légère à modérée. Les coureurs sont avec un arc normal.
  • Les chaussures Cushion Shoes et The Stability Shoes sont les meilleurs choix pour les personnes à voûte normale, les chaussures à coussins hautes sont meilleures et pour les personnes à basses voûtes, les chaussures Motion Control sont plus appropriées.

    Les chaussures de stabilité

    En général, les chaussures de course stables conviennent aux personnes qui font souvent de l’exercice. Elles ont besoin d’être soutenues sur les Foot Arches. Ces chaussures de stabilité offrent un excellent mélange de contrôle du mouvement et d'amorti. Elles sont moins lourdes que d’autres meilleures chaussures de course sur le marché, mais offrent toujours le meilleur soutien. Cependant, pour répondre aux exigences des arcs de pied excellents, les chaussures Stability Shoes sont généralement plus lourdes que les chaussures Cushion. Par conséquent, plus les chaussures sont légères, mieux elles sont. Le talon de Stability Shoes est fondamentalement de deux couleurs et il existe une contraction importante du talon et de la voûte plantaire. Pourquoi? Parce qu'il utilise plus de deux types de mousse plastique, afin d'obtenir l'effet de correction. Ex .: Asics et Mizuno. Comme Adidas, ils ont leur propre système de torsion.

    Les chaussures de coussin

    Cherchez-vous les meilleures chaussures à coussin? Différentes marques ont un nom différent pour les chaussures à coussin, par exemple: Nike utilise Air et Air Zoom Express, Asics utilise la série GEL et New Balance utilise Absorb. Ils ont le même effet – Coussin. Cependant, les chaussures à coussinets offrent un rembourrage supplémentaire dans la semelle. Celles-ci sont conçues pour les pieds ou les fours les plus rigides et les plus immobiles des coureurs qui courent sur un sol ferme et exigent plus de confort.

    Les chaussures de contrôle de mouvement

    Les dernières meilleures chaussures de course sont toutes axées sur le style et le look moderne. La pronation est la chose la plus cruciale pour les coureurs réguliers. Une chaussure de course est une bonne chaussure si elle offre durabilité, stabilité, flexibilité et confort. La plupart des coureurs exigent une pronation et un roulement intérieur lorsque le pied touche le sol. Si vous avez déjà eu une blessure à la cheville ou un poids lourd, vous devriez choisir The Motion Control Shoes pour protéger la cheville. Cette paire de chaussures est considérée comme l'une des meilleures chaussures de course 2019. Toutefois, les chaussures Motion Control offrent un excellent niveau de pronation à différents degrés pour répondre aux différents besoins.

    C'est une excellente vidéo pour trouver la bonne paire de chaussures de course.

    Conseils: Il vaut mieux choisir ses chaussures dans l’après-midi car les pieds vont gonfler à ce moment-là.

    Puisque vous comprenez cette connaissance, est-il toujours difficile de prendre une décision? Ensuite, nous vous en recommanderons.

    Meilleures chaussures de course à pied en 2019

    1. Chaussures de course Nike Air Zoom Pegasus 34 pour homme

    Type: route

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: course quotidienne

    Prix: 85,24 $ – 229,00 $

    Poids Hommes: 10,1 oz (taille 10) Femmes: 9 oz

    Hauteur du talon: 29mm.

    Taille avant-pied Hommes: 19mm Femmes: 19mm

    Largeur: étroite, normale, large

    La Nike Air Zoom Pegasus a conservé la plupart des fonctionnalités de la version précédente, ne mettant à jour que les fonctionnalités de la tige. Comme ses prédécesseurs, le Pegasus 34 présente un niveau de durabilité et de confort qui procure un soutien incroyable et permet un excellent contrôle du pied. Conçue pour les débutants et les coureurs expérimentés, la chaussure de running Nike Air Zoom Pegasus 34 est dotée d'un matériau Flymesh actualisé et plus léger qui permet de réduire l'accumulation de chaleur lorsque vous courez. Les coureurs de soutien et d’amortissement éprouvés en sont venus à aimer les vestiges. Si vous êtes un fan de Nike Air, nous avons un article: Meilleures chaussures de course à pied Nike qui passe en revue toutes les séries de chaussures de course à pied Nike.

    AVANTAGES

  • Léger et très flexible. Ils étaient prêts à l'emploi dès la sortie de la boîte.
  • Les utilisateurs ont apprécié l'inclusion d'un porte-lacet en haut de la langue.
  • Une majorité d'utilisateurs a déclaré que le Pegasus 34 était extrêmement confortable.
  • Avec de nombreux choix de couleurs, de nombreux utilisateurs ont trouvé que le Pegasus 34 était élégant.
  • La semelle extérieure des meilleures chaussures de course Pegasus absorbe un impact important sur le contact pour une transition en douceur et en douceur à chaque pas.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Quelques coureurs ont dit que ce n’était pas aussi bon que les 33.
  • Ils ne durent pas du tout. Ils sont très à l'aise, mais ils se séparent rapidement si vous courez régulièrement
  • Pour plus d'informations sur les chaussures de running Nike Air Zoom Pegasus 34 pour homme check, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    2. Chaussures de course Gel-Kayano 24 pour hommes ASICS

    Type: Chaussure Route

    Utilisation: pour la course quotidienne

    Support de voûte plantaire: Stabilité

    Si vous recherchez une paire de chaussures de course longue distance, ASICS Gel Kayano est un bon choix. Cette chaussure est conçue pour garder vos pieds confortables et sécurisés sur les longues courses.

    C’est la 24e génération de la chaussure de stabilité ASICS la plus populaire et la technologie a beaucoup évolué. La doublure du talon en mousse à mémoire de forme offre un ajustement plus personnalisé, tandis que la technologie de maintien du talon a été améliorée pour réduire les frottements et le glissement. Des panneaux structurés dans la tige offrent un soutien supplémentaire aux surpronateurs – ou aux pieds fatigués – lors des séances d’entraînement en endurance, tandis que les semelles intercalaires GEL et FlyteFoam apportent un confort accru. Avec toutes ces nouvelles fonctionnalités, il est encore très léger et semble plus tendance.

    AVANTAGES

  • Il est à l'aise avec l'amorti de l'Asics Gel Kayano 24.
  • La performance de la chaussure est très bonne, même pour les courses à long terme et les marathons.
  • Les mécanismes de stabilité présents dans le Kayano 24 ont suscité des commentaires positifs.
  • Poids léger
  • LES INCONVÉNIENTS

  • La demi-semelle n’a pas été très confortable toute la journée, elle avait l’air rigide et lourde.
  • Pour plus d'informations sur les chaussures de course pour homme Gel-Kayano 24 d'ASICS ,, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    3. Chaussure de course Vazee Pace V2 pour hommes New Balance

    Type: Chaussure Route

    Utilisation: pour la course quotidienne

    Support d'arche: neutre

    Si vous voulez aller vite et continuer longtemps, alors cette chaussure est faite pour vous, la VAZEE PACE est une chaussure marathon idéale avec beaucoup de soutien pour la course sur route, conçu pour la frappe au milieu du pied.

    C'est aussi une chaussure légère, qui offre une grande réactivité et la capacité de courir sur de longues distances. La mousse est un peu mince, mais avec une technologie de pointe, ce ne sera pas un problème. En effet, cela vous encourage à courir.

    AVANTAGES

  • La durabilité générale du New Balance Vazee Pace v2 est bonne et peut durer longtemps.
  • Cette chaussure de course est très confortable, la semelle intermédiaire évite la douleur et l’inconfort.
  • C'est léger.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • C'était un peu plus petit que ce à quoi ils étaient habitués.
  • La coupe était serrée.
  • Pour plus d’informations sur la chaussure de running Vazee Pace V2 New Balance Men, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    4. Chaussure de course Saucony Cohesion 11

    Type: Chaussure Route

    Utilisation: pour la course quotidienne

    Support de voûte: neutre

    Saucony Cohesion 11 est extrêmement confortable et améliore les problèmes un peu mineurs de la version précédente. La version précédente avait des problèmes de conditions humides et de durabilité, mais cette version est bien meilleure. Vous ne pouvez pas battre avec le prix / confort / style d'une paire de chaussures. Ces chaussures ne sont pas parfaites, mais selon le prix, c'est un bon choix.

    La taille de cette chaussure est un peu plus petite que la normale, similaire à la taille par NB. Vous devriez commander une demi-taille plus grande.

    Si la Saucony Cohesion n'est pas votre type de chaussures de course, consultez notre revue de chaussures de course Saucony Ride 10

    AVANTAGES

  • Confortable et abordable.
  • Tige en mesh respirant avec renforts en cuir synthétique.
  • Technologie GRID au talon – amortissement contrôlé et contrôlé.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Ne convient pas à l'entraînement au kilométrage élevé
  • Pour plus d'informations sur les chaussures de course Saucony Cohesion 11 ,, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    5. Chaussure de course NIKE Flyknit Racer Unisex

    Type: Chaussure Route

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: compétition

    Prix: 72 $ – 444,5 $

    Poids Hommes: 6.2oz (taille 9) Femmes: 5.6oz

    Hauteur du talon: 24mm.

    Hauteur à l'avant-pied: 14mm

    La chaussure de running Nike Flyknit Racer Unisex offre une coupe adaptative et légère et une semelle extérieure en caoutchouc spécifique à la course offrant une traction exceptionnelle du premier au dernier kilomètre. Celles-ci sont considérées comme l'une des meilleures chaussures de running Nike pour les coureurs. Cependant, la Nike est sans aucun doute l'une des meilleures marques de chaussures de course.

    AVANTAGES

  • Il est léger et polyvalent de se montrer dans les rues.
  • Coussin très léger mais toujours bon.
  • Superbes. Il y a les couleurs vives pour les coureurs.
  • Le tissu Flyknit s’enroule autour du pied comme une chaussette et ne provoque aucune irritation.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Les lacets ne restent pas noués.
  • Pour plus d'informations sur la chaussure de running unisexe Flyknit Racer de NIKE, veuillez consulter les avis des clients sur Amazon.

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    6. PUMA Chaussures Ignite Evoknit Cross-Trainer pour hommes

    Type: Chaussure Route

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: course quotidienne

    Prix: 64,56 $ – 239,95 $

    Poids Hommes: 11,9 oz (taille 9) Femmes: 10,1 oz

    Hauteur du talon: 12mm.

    Largeur: normale

    Ignite Evoknit fournit une tige en tricot pour un confort optimal et des hauteurs de col audacieuses pour un look frais. Toute la nouvelle construction tricotée est équipée de trois couleurs et d'un design unique. Le talon et le mi-pied en TPU givré sont fixés à l'aide d'une sangle pour soutenir le pied. Les outils Ignite 3 avec atténuation descendante offrent un retour d'énergie amélioré et une conception en chevron plus rapide, offrant un look de qualité supérieure et une conduite souple. PUMA est la marque sportive mondiale qui fusionne avec succès des influences du sport, du style de vie et de la mode. La perspective industrielle unique de PUMA offre l'inattendu dans les chaussures, vêtements et accessoires de sport, grâce à l'innovation technique et à un design révolutionnaire.

    AVANTAGES

  • Ces chaussures sont vraiment confortables et donnent vraiment l’impression de porter une chaussette.
  • Les commentateurs ont déclaré que les chaussures entraient bien en dehors de la boîte. Très confortable et léger.
  • Ils ont l'air bien et sont extrêmement à l'aise. Le prix est incroyable compte tenu de la beauté de ces chaussures.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • Un critique a déclaré que les chaussures étaient très bien faites et jolies, mais que la bande élastique à la cheville était trop serrée.
  • Plusieurs personnes ont noté qu'il lui manquait le soutien dont elles avaient besoin pour courir.
  • C'est un peu bâclé.
  • Pour plus d'informations sur les chaussures cross-trainer Ignite Evoknit pour hommes PUMA, veuillez consulter les avis de nos clients sur Amazon.

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    7. Brooks Adrenaline GTS 18

    Si vous recherchez une chaussure de course pour la stabilité, vous devriez absolument jeter un coup d'œil à la Brooks Adrenaline GTS 18. C'est une excellente chaussure pour les coureurs de stabilité, qui offre un excellent amorti, une légèreté, une excellente pronation et un contrôle des mouvements pour la course longue.

    À la 18e itération, il contient de très bonnes mises à jour, par exemple. plus haut. La chaussure utilise un nouveau maillage conçu pour fournir une respirabilité et un meilleur ajustement. L'empeigne en maille offre un excellent ajustement.

    En outre, le Brooks Adrenaline GTS 18 est plus léger que le précédent. Compte tenu du confort, de la durabilité et du comportement équilibré de la chaussure, c'est une bonne chaussure pour le coureur.

    AVANTAGES

  • C'est un amorti superbe.
  • La chaussure était légère et capable de permettre une conduite confortable.
  • Sa bonne pronation et son contrôle des mouvements sont parfaits pour les longues sorties de récupération.
  • Très respirant.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • De petites pierres peuvent rester coincées dans les rainures.
  • Pour plus d'informations sur Brooks Adrenaline GTS 18, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    8. Brooks Mens Ghost 10

    Type: route

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: course quotidienne

    Prix: 109,00 $ – 160,00 $

    Poids Hommes: 10,4 oz (taille 11) Femmes: 9 oz

    Hauteur du talon: 30mm.

    Taille avant-pied Hommes: 18mm Femmes: 18mm

    Largeur: normale

    Laissez-vous perdre dans vos pensées avec une conduite douce et bien rembourrée dans la tige Brooks® Ghost 10. La technologie mesh assure la respirabilité et nécessite un étirement. Les étonnants revêtements synthétiques légers. Fermeture à lacets traditionnelle. Languette et col en peluche. Doublure en tissu doux pour une sensation agréable dans la chaussure. Semelle intérieure en mousse amovible. BioMoGo DNA est un mélange de BioMoGo respectueux de la terre et d’ADN Brooks réactif. Il est doté d’une conception d’amorti respectueuse de l’égalité des sexes, ce qui en fait une conduite dynamique. Le tapis de protection segmenté sur toute la longueur s'adapte à tous les atterrissages et le prépare pour des transitions plus douces. Les rainures Omega Flex permettent un mouvement et une fluidité plus naturels de l'avant-pied. Toutefois, le matériau en caoutchouc soufflé à l'avant-pied procure un amorti et une adhérence légers.

    AVANTAGES

  • Nouvelle zone de transition en peluche pour une conduite plus douce.
  • Ajustement amélioré des superpositions 3D Fit Print.
  • Les examinateurs ont apprécié l'inclusion d'un porte-lacet en haut de la langue.
  • Ces chaussures sont extrêmement confortables. Ils ont une excellente combinaison de soutien et d'amorti.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • La qualité de la chaussure est médiocre.
  • La plate-forme sous le pied était trop basse par rapport au sol et la qualité de l’amorti était sacrifiée.
  • La chaussure n'a pas une adhérence efficace sur les surfaces mouillées.
  • C'est faible, doux et spongieux.
  • Pour plus d'informations sur Brooks Mens Ghost 10, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    9. Chaussure de course à pied Altra Lone Peak 3.5 Trail

    Type: sentier

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: course quotidienne

    L’Altra Lone Peak 3.5 dispose de quelques fonctions intelligentes visant à améliorer les performances du coureur au sol. La partie supérieure a été mise à jour pour une meilleure respirabilité.

    La doublure Drilex au-dessus de la tige procure une expérience douce dans la chaussure tout en veillant à ne pas nuire à la respirabilité.

    Une autre mise à jour est le système Natural Ride (NRS) dans la chaussure qui améliore l’adaptabilité et la flexibilité du coureur. Le système permet une transition de pied en douceur entre les différentes positions de course.

    AVANTAGES

  • Les Altra Lone Peak 3.5 ont un bon amorti.
  • L'adhérence des chaussures sur les routes est bonne.
  • Beaucoup de gens ont été impressionnés par le retour d'énergie élevé du Lone Peak 3.5.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • La version plus récente de l'Altra Lone Peak avait une zone de pincement plus étroite par rapport à sa version précédente.
  • Le haut apparent manque de ventilation.
  • Pour plus d'informations sur les chaussures de course Altra Lone Peak 3.5 Trail, consultez les commentaires de nos clients sur Amazon.

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    10. Chaussure de course HOKA ONE ONE M Bondi 5

    Type: route

    Support de voûte: neutre

    Utilisation: compétition

    Cette chaussure a un amorti et un rembourrage superbes, elle a été conçue pour les surfaces de bras ou de route ou de rue. Il s’agit de la cinquième itération de la série Bondi et se présente comme la plus améliorée à ce jour.

    Il utilise une tige entièrement repensée, qui utilise un maillage sophistiqué, ce qui lui confère de meilleures performances. Il est très extensible, ajusté mais aussi très respirant. Cela signifie qu'il n'y a pas de crampes potentielles ni d'effet de bonion, où votre gros orteil ou vos deux petits vont être poussés à l'intérieur et écrasés. C'est la meilleure chaussure de course minimaliste à ce jour qui sera la vivo furtif pieds nus 2 en commençant par quelques statistiques pour la chaussure dont le poids est encore léger.

    AVANTAGES

  • La zone large des orteils sera confortable pour ceux qui ont besoin de plus de place à l’avant.
  • C'est léger, même avec un amorti surdimensionné.
  • Tige respirante.
  • La traction est assez bonne pour une chaussure de route qui peut très bien résister aux sentiers de lumière.
  • Plus de durabilité avec l'ajout de plus de caoutchouc.
  • LES INCONVÉNIENTS

  • La semelle intermédiaire plus rigide ne convient pas pour les longues distances.
  • Un peu cher.
  • Pour plus d'informations sur les chaussures de course HOKA ONE ONE M Bondi 5, veuillez consulter les avis des clients sur Amazon.

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    En général, une bonne paire de chaussures de course vous suffit. Si vous vous êtes blessé en mouvement, vous pouvez peut-être essayer Superfeet, une chaussure intégrée.

    Les inserts de chaussure comportent un certain nombre de points de contrôle, par exemple:

    Point de contrôle de la palette qui évite la pronation excessive, gardez vos pieds bien droits. Réduit la pression des muscles et des articulations.

    Une autre invention de Superfeet, le Footplate Central Control Point, vous permet d’utiliser pleinement la puissance de vos propres os, afin de réduire la fatigue musculaire et d’augmenter la durabilité.

    Le système de suspension réduit les chocs avec la mousse TrocellenTM qui est plus confortable et durable.

    En fin de compte, la figure ci-dessous montre ce qu’elle espère atteindre.

    Pour moi, ce n'est pas une décision difficile d'essayer.

    Pour plus d'informations sur, consultez les commentaires des clients sur Amazon.

    Dernières pensées

    Investir dans une bonne paire de meilleures chaussures de course est la meilleure chose qu'un coureur puisse faire pour ses pieds. Nous comprenons parfaitement à quel point il est important que les coureurs aient le meilleur produit pour bénéficier d'un niveau élevé de confort, de durabilité et de stabilité. Le seul objectif de ce guide est d’aider les coureurs enthousiastes à acheter les meilleures chaussures de course. Si vous avez un budget limité, veuillez consulter notre article sur: 6 Les meilleures chaussures de course bon marché de moins de 100 $. Si vous remarquez des erreurs dans cet article, merci de me le faire savoir – l'expérience a été un peu angoissante. Il est possible que j'ai commis des erreurs. J'espère que ce guide d'achat de chaussures de course vous sera utile. Bonne course!

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