Des chaussures pour la surpronation | Chaussures de course à pied 2020

Des chaussures pour la surpronation | Chaussures de course à pied 2020

Il n’ya pas si longtemps, la stabilité dans une chaussure de course signifiait une approche maximaliste pour surcorriger les foulées des pronateurs. Mais les chaussures de stabilité adoptent désormais une approche moins sévère, grâce à quelques ajustements et recherches. Au lieu de «réparer» votre démarche, les chaussures sont aujourd'hui conçues pour améliorer votre confort de course, quel que soit votre style de course.

Semelle extérieure

La surpronation se produit lorsque le pied se détache du gros orteil et du deuxième orteil, le faisant rouler vers l'intérieur. C'est parfaitement normal. Cependant, les douleurs à la cheville et au tibia sont courantes lorsque votre démarche suit ces mécanismes – c'est pourquoi vous voudrez peut-être envisager d'acheter des chaussures de stabilité. Les «barres», les «rails» et les montants médiaux sont des mots à la mode pour les marques de technologie intégrées dans la semelle extérieure de chaussures afin de faciliter l’alignement et de soulager vos pieds et vos jambes de ce mouvement de roulement constant. Brooks, par exemple, utilise ce qu’on appelle un arceau de sécurité diagonal pour une transition plus douce du talon aux orteils, tandis qu’Altra utilise un rail de guidage pour vous aider à diriger vos pieds.

Comment nous avons choisi ces chaussures

Vous n’avez pas besoin de connaître tous les détails techniques de la façon dont les marques construisent la stabilité et le support dans une chaussure, c’est notre travail. Tout ce que vous avez besoin de savoir, c'est qu'une expérience stable donne l'impression que la chaussure maintient parfaitement votre pied, tout en vous protégeant des mouvements excessifs qui pourraient vous blesser. Chaque chaussure ici a été testée par le personnel du Runner’s World et notre équipe de testeurs d’usure, et beaucoup ont également été évaluées dans notre laboratoire de chaussures RW. Nous effectuons des recherches sur le marché, examinons les avis d'utilisateurs, discutons avec des chefs de produits et des ingénieurs, et utilisons notre propre expérience avec ces chaussures pour déterminer les meilleures options. Nous avons choisi en fonction de la valeur, de nos impressions de test et de la manière dont la chaussure répond aux besoins de contrôle de mouvement et de soutien des surpronateurs. Ces chaussures de course pour la stabilité sont des choix solides pour la sécurité.

361 strates 3

Trevor Raab

361

Strate 3

154,95 $

amazon.com

Cette chaussure phare de 361 dispose de tous les outils nécessaires pour lutter contre la pronation excessive: il existe un poteau interne en mousse de densité supérieure qui soutient votre pied lorsqu’il roule vers l’intérieur, ainsi qu’une colonne vertébrale en polyuréthane thermoplastique qui renforce le poteau et raidit la chaussure. L'empeigne en mesh Jacquard à deux couches est également conçue pour la stabilité avec une sangle interne au milieu du pied pour maintenir votre pied stable, tandis que trois sangles situées du côté latéral de la chaussure vous permettent de personnaliser l'ajustement. Les testeurs ont constaté que la chaussure était stable à mi-foulée, mais souple au moment de décoller, et produisait un rebond supérieur à la moyenne.

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Asics GT-2000 7

Trevor Raab

Asics

GT-2000 7

119,95 $

zappos.com

De haut en bas, votre pied rencontre une semelle de propreté Ortholite importante, puis une couche supérieure de SpevaFoam, le mélange de mousse EVA doux à haut rebond d'Asics. FlyteFoam Lyte, la mousse la plus légère de la société, constitue l’essentiel de la semelle intermédiaire. Vous apercevrez du gel jaillissant du coussinet de protection du talon (il ya également plus de gel dans l’avant-pied). La partie médiane comprend un système de soutien DuoMax constitué d'une mousse de densité supérieure pour ralentir les forces de surpronation. Des fermes de guidage sous le médio-pied offrent une stabilité en torsion empêchant la chaussure de se tordre lorsque votre pied passe du talon à l'avant-pied.

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Brooks Adrenaline GTS 19

Trevor Raab

Brooks

Adrenaline GTS 19

130,00 $

zappos.com

Brooks a fait un pas décisif en remplaçant son système de stabilité par des rails de guidage. Ce nouveau système rend l’Adrénaline accessible aux pronateurs et aux coureurs neutres, car les rails de guidage ne sont pas gênants si vous ne les heurtez pas. Il y a plusieurs autres traits que nous avons aimés dans le dernier Adrenaline GTS. Tout d'abord, il est incroyablement léger en course. Deuxièmement, le rembourrage modéré procure une foulée souple à Clydesdales, tout en permettant de satisfaire les coureurs plus légers. Et finalement, nos jambes fatiguées ne se sont pas senties battues lorsque nous avons couru longtemps dans la chaussure.

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Guide de Saucony ISO 2

Trevor Raab

Saucony

Guide ISO 2

118,98 $

amazon.com

Malgré la rigidité de la chaussure, il y a beaucoup d’amorti pour parcourir les kilomètres parcourus sur route. les chaussures sont plates et stables sous les pieds. Les testeurs ont estimé que la chaussure était légère; il est ferme sans être dur et stable sans gâcher le plaisir d’un coureur neutre. La chaussure de stabilité classique avec le montant médian gris est une race en voie de disparition, mais Saucony n'a pas oublié les coureurs qui aiment le design: ils ont amélioré les choses avec des mises à niveau modernes qui permettent au Guide ISO 2 de rester compétitif en tant que formateur 2020 .

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Under Armour Hovr Guardian

Trevor Raab

Sous protection

HOVR Guardian

120,00 $

underarmour.com

Le Guardian améliore la stabilité en utilisant deux densités de mousse dans le cadre, ce qui consiste essentiellement à ajouter une tige médiale sous votre arcade. Il existe également un «châssis en TPU», un insert en plastique dans le poteau médial pour renforcer le support dans cette zone. Ceci est combiné avec un contrefort de talon extra-rigide, renforcé par un clip en plastique externe. Le côté médial de celui-ci est épais et solide, tandis que le bord latéral (extérieur) est plus mince et plus souple, ce qui donne un relief si votre pied se déplace dans cette direction.

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chaussures 860v9

Trevor Raab

Nouvel équilibre

860v9

124,99 $

newbalance.com

La semelle intercalaire TruFuse se compose de deux types de mousse et d'une tige médiane à double densité, qui offre aux coureurs une conduite ferme et stable qui amortit leur foulée et aide à corriger toute pronation excessive. Sept testeurs d’usure ont convenu à l’unanimité que le 860v9 offrait une grande stabilité, et ceux qui ne couraient pas normalement avec des chaussures de stabilité ont indiqué qu’il ne s’agissait pas d’une chaussure destinée aux coureurs neutres. L'un des testeurs a déclaré: «Les 860 ont semblé légers pour une chaussure de stabilité, mais ils n'ont pas compromis la qualité (du soutien). Ils se sont sentis en sécurité et ont guidé mon coup de pied confortablement.

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Mizuno Wave Inspire 15

Trevor Raab

Mizuno

Wave Inspire 15

129,95 $

amazon.com

La semelle intercalaire est une combinaison de la mousse U4ic plus réactive de Mizuno et de sa mousse U4icX plus douce, qui est placée sous la plaque Wave du talon pour assouplir la moitié arrière de la chaussure. En effet, le talon de la chaussure a enregistré des scores d’amortissement extrêmement élevés au RW Shoe Lab, et les testeurs ont loué le talon moelleux du Wave Inspire 15. La semelle extérieure est adhérente sur les routes et a fait ses preuves après des mois de martèlement sur le trottoir. Si vous recherchez un entraîneur durable à stabilité modérée et que vous aimez les chaussures à talons hauts de Mizuno, le Wave Inspire 15 pourrait vous convenir.

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Hoka One One Gaviota 2

Trevor Raab

Hoka One One

Gaviota 2

149,95 $

zappos.com

Semblable à l’Arahi 3, le Gaviota utilise la technologie de la semelle intermédiaire J-Frame de Hoka, qu’Hoka décrit comme «stabilité dynamique», pour guider naturellement le pied du coureur à chaque foulée. Cependant, contrairement aux Arahi, le cadre en J de la Gaviota est fabriqué à partir d’un mélange exclusif d’EVA et de caoutchouc, appelé R-Bound, qui améliore la durabilité et le rebond. Combinez cette semelle intercalaire avec un revêtement à mi-pied qui enveloppe délicatement votre pied, une semelle de propreté moulée pour un ajustement idéal, un Meta-Rocker à un stade avancé pour un embout lisse et fiable, et un caoutchouc spécifiquement placé sur la semelle extérieure pour augmenter la durabilité. Nous avons une chaussure qui est prête à supporter votre régime de course à pied.

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Sur Cloudace

Trevor Raab

Sur

Cloudace

199,99 $

139,99 $ (30% de rabais)

on-running.com

Pour offrir une stabilité non traditionnelle, On a construit la chaussure sur une plate-forme plus large. Précédent Les chaussures On avaient une forme sculptée, avec une taille plus étroite. Ce modèle a une position plus large, particulièrement sous le talon et à travers le médio-pied. Ceci est combiné avec un «speedboard» – une couche de plastique rigide intercalée entre de la mousse – pour améliorer encore le support de la chaussure.

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Altra Paradigm 4.0

Trevor Raab

Altra

Paradigm 4.0

148,98 $

amazon.com

En intégrant un rail de guidage et un StabiliPod dans la semelle extérieure, le Paradigm est l’une des chaussures les plus stables d’Altra, mais n’impose pas sa foulée. Les deux caractéristiques viennent à votre aide lorsque vos pieds sont fatigués et que votre forme commence à souffrir. Les testeurs ne se sentaient pas contrôlés par les caractéristiques de stabilité. Certains estimaient toutefois que le guide-rail et le StabiliPod rendaient la semelle trop rigide.

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