Les meilleures chaussures de course sur route pour débutants – Review Geek

Les meilleures chaussures de course sur route pour débutants – Review Geek

La course est un excellent moyen de rester en forme tout en profitant du plein air. Elle nécessite très peu d’habileté et vous pouvez commencer dès aujourd’hui. Le seul équipement dont vous avez besoin est une bonne paire de chaussures de course pour protéger et soutenir vos pieds. Voici ce qu’il faut acheter et pourquoi.

Types de chaussures: rues de la ville ou sentiers poussiéreux

Passez cinq minutes à regarder des chaussures de course et vous réaliserez qu’il ya une tonne de choix. Si vous débutez dans la course à pied, c’est intimidant. Tout d’abord, concentrez-vous sur les endroits où vous courez. Courez-vous exclusivement sur le trottoir? Ensuite, vous avez besoin d'une paire de chaussures de course sur route. Vous envisagez de vous attaquer à quelques sentiers et pistes tout-terrain? Les chaussures de trail running sont ce que vous recherchez.

Il existe des différences cruciales entre les deux. Les chaussures de route sont généralement fabriquées dans un matériau léger avec des bandes de roulement plus minces. Ils sont conçus pour absorber les impacts lorsque vous courez sur des surfaces lisses comme le trottoir. En revanche, les chaussures de trail sont plus lourdes et dotées d’une semelle épaisse, ce qui les rend plus résistantes et qu’il est bon de partir si vous affrontez un terrain plus rocheux.

Si vous débutez, vous n’allez probablement pas souvent hors route, c’est pourquoi nous nous concentrons sur les chaussures de course sur route. Les chaussures de course sur route ne sont pas conçues pour les surfaces boueuses ou irrégulières, mais elles sont amorties de manière appropriée pour vous protéger des articulations, comme les genoux et les chevilles, lorsque vous courez ou courez le long du chemin en béton.

Analyse de la démarche: Personnalisez votre choix

Cela ressemble à un flic, mais vous devez réellement sortir et essayer certaines des paires que nous vous recommandons. Tout le monde marche et court différemment – aucune paire de chaussures ne sera parfaite pour tout le monde. Nous nous sommes concentrés sur les chaussures de course à allure neutre parce que, en moyenne, cela fonctionnera pour la plupart des gens. Cependant, vous devez vraiment vérifier votre pronation, la position de votre pied, lorsque vous courez. Le moyen le plus simple pour les débutants consiste à vous rendre dans votre magasin de course à pied local et à faire analyser votre démarche.

L'analyse est effectuée pendant que vous courez brièvement sur un tapis roulant avec une caméra et un ordinateur surveillant le mouvement de votre pied. Cela ne prend pas beaucoup de temps et un personnel qualifié vous donnera des informations sur le type de chaussures dont vous avez besoin. Parfois, vous devrez payer une petite somme pour le service, d’autres fois, l’argent sera remboursé en achetant des chaussures là-bas. De toute façon, ça vaut le coup. Vous n’aurez qu’une paire de pieds pour la vie et vous ne voudriez pas développer de problèmes en portant de mauvaises chaussures pour votre style de course. C’est la raison pour laquelle vous devez également investir dans de bonnes chaussures, plutôt que de vous offrir une bonne affaire. Des baskets bon marché peuvent convenir à la tonte du gazon, mais si vous courez des kilomètres et des kilomètres, vous avez besoin d’un soutien adéquat.

Gardez à l'esprit que votre démarche peut aussi changer avec le temps. Quand j'ai commencé, j'avais besoin de chaussures pour la pronation excessive en raison d'une blessure à la cheville à long terme, mais maintenant, j'ai une démarche neutre. De même, en augmentant la force musculaire, vous pouvez modifier votre démarche en ayant besoin d'une chaussure neutre.

Alors, où en sommes-nous? Il y a littéralement des centaines de chaussures de course, nous avons donc choisi les meilleures chaussures de course pour débutants: des chaussures combinant bonne construction et design, démarche neutre et fonctionnalités qui aideront les coureurs débutants et expérimentés.

Meilleur sur tous: Nike Epic React (154 $ – 280 $)

Les chaussures de course Nike Epic React ne sont pas bon marché, mais elles se sentent vraiment comme un rêve de courir. Super légers et parfaitement ajustés, ils s'enroulent parfaitement autour de votre pied, pour ne jamais vous sentir lâchés à un moment crucial.

La chaussure de course sur route moyenne devrait vous permettre de courir environ 500 miles, mais la mousse Epic React utilisée à la base de la chaussure promet de la surpasser à 600 miles ou plus. C’est le début de cette évolution, mais de nombreux essais et tests laissent penser que la technologie brevetée a la bonne idée. De tels rebondissements semblent à la fois fermes mais doux. Vous avez donc l’impression de frapper le sol, mais pas trop fort. En étant aussi ajusté, vous ne risquez pas non plus de pousser votre pied dans une direction donnée.

Si vous envisagez sérieusement de faire de la course à pied un loisir majeur, c’est un investissement rentable.

Idéal pour un usage mixte: Floatride Reebok (98-173 $)

Reebok n’a pas été un grand nom ces dernières années en matière de chaussures de course, mais le Reebok Floatride est son modèle de retour. Tout comme la Nike Epic React, elle utilise un extérieur en tissu pour le confort avec un amorti en mousse légère pour la semelle.

Exceptionnellement, sa semelle est légèrement différente en termes d’adhérence par rapport à d’autres chaussures de course sur route et offre une adhérence supérieure à celle d’une semelle conçue pour les chaussées. Cela signifie que le flotteur Reebok Floatride est parfait pour les rares occasions où vous devez faire face à des sentiers de lumière ou à une surface glissante. Maintenant, ils ne remplaceront pas entièrement les chaussures de trail, mais si vous envisagez de vous immerger un peu en hors route, ils valent le coup d’essayer. Le seul inconvénient? Les lacer afin qu'ils soient bien ajustés est un peu gênant en raison des points de laçage limités.

Meilleur pour l'absorption des chocs: Brooks Ghost 10 (100 $)

Les Brooks Ghost 10 sont très confortables, même s'ils ont un aspect remarquable, à un prix raisonnable. Ils sont suffisamment fiables, leur respirabilité est suffisante pour garder vos pieds au frais et leur structure suffisante pour survivre à des kilomètres de course.

L’amortisseur est la mousse d’ADN BioMoGo de Brooks, qui offre un retour d’énergie élevé à chaque foulée. Sa foulée convient également aux coureurs neutres, pas une seule fois en poussant le pied dans une direction inconfortable. Le seul vrai problème ici est que, parce qu’ils sont très respirants, ils adorent absorber l’eau si vous courez sous la pluie. En fonction de la météo locale, la propension des chaussures à absorber la pluie et la neige fondue hivernale peut les rendre mal ajustées.

Idéal pour les surfaces glissantes: Adidas Solarboost (150-270 $)

Censément inspirés par la technologie de la NASA, les baskets Solarboost d’Adidas se préparent depuis longtemps. En utilisant le matériau Stretchweb d’Adidas, la semelle extérieure s’adapte facilement à la surface sur laquelle vous êtes, créant ainsi un haut niveau de traction. Pour vous, cela signifie moins de risques de glisser, même sur des surfaces enneigées ou verglacées. Avec un meilleur équilibre, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise de courir à haute vitesse qu'avec toute autre chaussure. Ils sont également très légers et respirants de manière à ce que vos pieds ne transpirent pas trop les jours de grande chaleur.

Alors, quel est le problème? La durabilité n’est pas idéale. De nombreux rapports suggèrent que les chaussures se sont effondrées après un temps assez moyen, avec une usure prématurée des semelles. Vous devez prendre soin de ces chaussures avec soin, et même alors, vous pourriez avoir besoin de les considérer comme une paire occasionnelle plutôt que comme un objet lourd. Quand ils travaillent, leur traction est inégalée. Conservez-les pour les jours humides ou neigeux.

Meilleur choix de budget: Asics Roadhawk FF (50 $ – 200 $)

Selon l'endroit où vous magasinez, les chaussures Asics Roadhawk FF sont une aubaine pour le coureur débutant. Elles sont plus légères que la plupart des chaussures dans cette gamme de prix, tout en offrant un amorti moyen.

Bien sûr, ils ne vous encombreront peut-être pas avec un confort parfaitement bercé, et ils n’ont pas l’air super cool, mais ils sont étonnamment compétents pour le prix. La semelle n’est pas aussi épaisse que celle de certains concurrents, mais vous vous sentirez toujours moins en mouvement, mais c’est un petit prix à payer pour économiser votre solde bancaire.

Le seul problème important est qu’ils sont un peu étroits au bout des pieds. Si vos orteils ont une forme ou une taille inhabituelle, cela posera un problème. Même si vous achetez une taille plus grande que d'habitude. Les pieds larges ne doivent pas s'appliquer ici.

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