Meilleures chaussures Asics pour Supination

Meilleures chaussures Asics pour Supination

La supination ou la sous-pronation est une condition qui peut causer de la douleur et des blessures aux pieds, aux chevilles et aux genoux. C’est un problème qui implique de répartir votre poids entièrement sur la face externe de votre pied, ce qui provoque un stress sur l’ensemble du pied et jusqu’à la jambe. Cela peut entraîner d'autres problèmes aux pieds, comme la fasciite plantaire. Le fabricant de chaussures de course moderne Asics est l’une des marques de chaussures qui fabriquent une gamme de chaussures pour supination et aident à réduire la douleur et l’enflure qui l’accompagnent. Si vous craignez de marcher avec une démarche en décubitus dorsal et que vous rencontrez des problèmes à cause de cela, vous devriez alors choisir une paire de chaussures de notre liste des meilleures chaussures Asics pour la supination.

Qu'est-ce que la supination?

Tout le monde est en supination dans une certaine mesure, ce qui est normal, mais une supination excessive peut faire peser un stress excessif sur vos chevilles, entraînant des complications aux pieds au fil du temps. La supination est aussi appelée sous-pronation, généralement associée aux hautes arches. En bref, la supination consiste à marcher du côté du pied plutôt que du bas et que le pied ne touche pas complètement le sol. Le bord extérieur de votre pied heurte le sol selon un angle, ce qui provoque un stress dans vos chevilles et vos genoux à chaque pas, sans absorption des chocs par tout le pied. La supination peut être légère ou grave, dépendant presque entièrement de la façon dont vous déroulez votre pied lorsque vous marchez.

La supination peut être traitée avec une chaussure «neutre» qui consiste en une semelle intercalaire à couche unique et à un soutien modéré de la voûte plantaire. De nombreuses chaussures peuvent aider à la marche en supination, mais seules quelques-unes sont conçues pour la traiter. Ces paires de chaussures Asics choisies ont toutes le même support dans la semelle intermédiaire et un amorti dans la semelle intérieure, ce qui aide à éliminer la supination et à soulager la douleur des pieds et des genoux.

Comment les chaussures amortissantes corrigent-elles la supination?

Pour corriger la supination, vous devez porter des chaussures avec une absorption des chocs suffisante, ce qui contribuera à réduire le poids de votre corps du côté extérieur du pied. Le rembourrage adéquat des chaussures Neutral Asics vous aidera à répartir votre poids de manière égale, ce qui réduira le stress sur vos pieds, vos jambes et vos hanches. Les meilleures chaussures Asics pour la supination procurent un excellent amortissement des talons aux orteils pour corriger le roulement vers l'extérieur de vos pieds aux chevilles.

Les chaussures Asics Neutral ont les caractéristiques suivantes pour corriger la supination.

  • Beaucoup d'amorti
  • Excellente flexibilité et amortissement de la semelle intermédiaire
  • Peu de stabilité mais plus de flexibilité
  • Il n'y a pas de soutien du côté médial
  • La semelle intermédiaire douce avec un bon amorti aide à absorber les chocs sans supination
  • Bon pour ne pas surprendre avec des attaquants à l'avant-pied et au milieu du pied
  • Chaussures légères
  • Bon soutien de la voûte plantaire
  • Comment savoir si c’est un problème pour moi?

    La meilleure façon de savoir si vous avez un problème de démarche en décubitus dorsal est d’examiner une paire de chaussures usée. Si la supination vous pose un problème, vous constaterez une usure extrême sur le bord extérieur de votre chaussure. Vous pouvez également marcher dans une casserole d’eau, puis sur un sac en papier, puis descendre. L’empreinte humide qui reste vous indiquera à quel point votre pied touche le sol à chaque pas. Les personnes qui ont une démarche de supination laisseront des empreintes de pieds qui semblent avoir des arches excessivement hautes car très peu de leurs pieds touchent le papier.

    Si vous soupçonnez que la supination est un problème pour vous, alors vous avez quelques options. Si elle est grave et affecte votre capacité à marcher normalement, il est possible que vous deviez vous munir d’une orthèse sur mesure. Si elle est légère ou modérée, choisir une paire de chaussures parmi les trois suivantes soulagera votre douleur au pied et vous aidera à corriger votre démarche naturellement.

    Quelles chaussures éviter pour la supination?

    Évitez le contrôle de mouvement et les chaussures de stabilité. Évitez également les chaussures avec un soutien sur le côté intérieur et les semelles intercalaires avec un soutien dur et ferme.

    Meilleures chaussures Asics pour Supination Avis

    Chaussure de course ASICS GEL-Cumulus 20 pour la supination avec de hautes arches, durabilité et coussin moyens

    La ligne Gel Cumulus 20 est la dernière version d'Asics. Il s'agit d'une chaussure d'amortissement conçue pour les coureurs neutres et sous-pronés afin de corriger la supination ou le roulement des pieds au niveau de l'articulation de la cheville. C'est un bon choix pour vous si vous avez la supination avec de hautes arches. Disponibles dans l'une des huit combinaisons de couleurs différentes, quatre pour les hommes et quatre pour les femmes, ces chaussures attireront l'attention. Plus important encore, les semelles intérieures en gel procurent exactement le type de soutien et de confort dont vous avez besoin pour traiter votre supination et soulager la douleur aux pieds.

    Comment ça corrige la supination?

  • Le plus léger de tous les versions de cumulus avec un bon amorti au talon – Une livre moins lourde que 15
  • Plus d'amorti à l'arrière-pied et à l'avant-plan
  • Le système FluidRide offre plus de durabilité et de réactivité
  • Le système Trusstic de guidage assure la stabilité
  • Ligne de guidage fournit la flexibilité
  • Le Fluid Ride dans la semelle intermédiaire et le coussinage en gel à l'arrière-pied et à l'avant-pied contribuent à l'absorption des chocs, ce qui est important pour corriger la supination. En outre, le système de guidage de l'impact, la technologie de la semelle intermédiaire et la tige sans couture rendent la marche du pied normale en corrigeant la supination. Le gel Cumulus a le même ajustement que la chaussure de stabilité.

    Si vous recherchez la paire de chaussures de tennis la plus tendance qui soit également idéale pour vos pieds en ce qui concerne la supination de votre démarche avec la légèreté et l'amorti, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec l'Asics Gel Cumulus 20. Ces chaussures de tennis à prix modéré sont le bon choix pour la majorité des personnes qui souffrent de supination et de hautes arches.

    Bottom Line: Léger et plus amorti que la version précédente et respirant

    Recommandé pour les sous-pronateurs ou les supinateurs à hautes arches

    Asics Gel Nimbus 21 – Le plus résistant, le coussin le plus élevé

    La Gel Nimbus 21 est également une chaussure neutre amortissante de la marque Asics. Il s’agit d’une mise à niveau de leur ligne Cumulus 20. Elle est idéale pour la supination et la pronation. Il est sans couture et ne cause pas d'irritation grâce à sa tige non piquée. Bien qu'ils coûtent un peu plus cher, le Nimbus 21 comprend également beaucoup plus de rembourrage pour un port confortable, même lors de longues promenades ou lors d'événements toute la journée. Avec leur semelle extérieure en poly, ils ne marquent pas les sols en bois dur ou en béton. Ils sont également dotés d’une semelle intercalaire très épaisse qui absorbe les chocs pour un ajustement et une sensation incroyablement confortables.

    Ils corrigent le cycle de marche de la supination de la même manière que Cumulus, mais ils sont plus durables et plus coûteux. Ils fournissent plus d'amorti que Cumulus. La tige est douce en raison de l'amortissement FluidRide, ce qui la rend moins respirante que Cumulus. Cumulus Gel, en revanche, semble étroit dans la zone des orteils et la tige semble raide. Ils ont également MotionFit pour réduire la pression sur la région métatarsienne, ainsi que la semelle de propreté sèche Comfort pour réduire l'humidité.

    Ces chaussures intègrent également le système de guidage Asics, destiné à vous aider naturellement à remettre votre démarche en place. Ils sont disponibles pour les hommes, les femmes et les enfants dans une variété de couleurs différentes. Tous ceux qui recherchent une paire de baskets de qualité supérieure pouvant résoudre leurs problèmes de supination apprécieront certainement la qualité et le confort de l'Asics Gel Nimbus 21.

    Chaussure de course ASICS GEL-Flux 5 – Moins durable, moins coussinée

    Le Gel Flux est une option budgétaire d'Asics, mais ils reçoivent tout de même des critiques élogieuses quant à la quantité de soutien et de confort qu'ils fournissent. Si vous êtes un supinateur léger, alors ces chaussures pourraient donner juste assez de correction pour soulager votre douleur et rendre chaque étape un peu plus facile. Ces chaussures sont disponibles en huit combinaisons de couleurs différentes, quatre pour les hommes et quatre pour les femmes. Vous n’avez donc aucune difficulté à choisir un modèle qui reflète votre sens du style. Le Gel Flex fournit également un petit soutien latéral pour corriger une pronation légère.

    La chaussure de course à pied GEL-Flux 5 présente une construction presque similaire à la chaussure à monter GEL-Nimbus 21. Cependant, elle comporte plusieurs éléments et technologies différents. Tout d’abord, la semelle intermédiaire SpEVA (et non la FlyteFoam) est conçue pour maximiser le retour d’énergie tout en réduisant l’effet de dégradation de la semelle intermédiaire. La technologie Guidance Line consiste en une rainure de flexion verticale qui dissocie l'outillage le long de la ligne de progression, ce qui améliore l'efficacité de la marche. La technologie GTS est également présente dans la construction de cette chaussure; c’est aussi un activateur de la démarche qui favorise l’intégrité structurelle du milieu du pied.

    Comme la plupart des baskets Asics, le GEL-Flux 5 intègre des éléments GEL à l'avant-pied et au talon. Ces points d’amortissement travaillent ensemble pour absorber une grande partie de l’impact généré pendant la course, tout en favorisant la fluidité du pied tout au long du cycle de la marche.

    La partie extérieure de la semelle est dotée de la technologie DuraSponge qui intègre des éléments en caoutchouc AHAR®. C'est un matériau extrêmement résistant qui améliore l'adhérence de la chaussure lors de la course et offre une traction fiable.

    Le GEL-Flux 5 d’Asics pour femmes comporte une tige légère en maille et en matériaux synthétiques. Il possède une fermeture à lacets classique pour un ajustement personnalisé et un rembourrage moelleux dans la langue et le col. La doublure est en tissu respirant pour une sensation agréable au contact de la peau. il fournit également un environnement intérieur de la chaussure qui gère mieux l'humidité.

    La semelle intérieure est amovible, ce qui la rend compatible avec les orthèses. Fabriqué en mousse, il procure un amorti et une stabilité accrus du pied arrière. Sa surface présente la même doublure en tissu que le reste de la chaussure.

    Comme le reste de ces chaussures Asics, la Flux comprend une semelle intermédiaire en gel confortable qui absorbe les chocs et amortit les pieds, corrigeant ainsi la supination en marchant. Si vous souhaitez économiser quelques dollars tout en offrant à vos pieds quelques-unes des meilleures chaussures de tennis disponibles, le Gel Flux d’Asics pourrait être le choix idéal pour vous.

    Le Flux convient aux sous-pronateurs aux surpronateurs légers et convient à la plupart des gens.

    Asics GEL-Quantum 360 Knit 2

    Il existe plusieurs versions de l’Asics GEL-Quantum 360; vous trouverez une version CM, une équipe et une version tricotée. Dans cet article, nous allons aborder le GEL-Quantum 360 Knit.

    Comme le terme l'indique, l'Asics GEL-Quantum 360 Knit présente une structure supérieure en tricot caractérisée par une grande élasticité, conçue pour entourer parfaitement votre pied tout en offrant un ajustement similaire à une chaussette. La structure en maille de la tige est composée de fibres synthétiques conçues pour fournir une respirabilité maximale, tandis que des éléments synthétiques ultra-résistants renforcent les côtés. En outre, la construction sans couture dans l'avant-pied réduit considérablement le risque d'irritation.

    La chaussure a une fermeture à lacets classique avec une languette et un col en peluche. La doublure est faite d'un tissu lisse pour une sensation agréable contre la peau si vous choisissez de ne pas porter de chaussettes pendant vos séances de course ou d'entraînement. La semelle de propreté Ortholite X-40Æ se caractérise par un haut rebond et des propriétés exceptionnelles d'évacuation de l'humidité, permettant de garder les pieds au sec tout au long de la séance d'entraînement. Elle est amovible et, en raison de la très grande extensibilité de la chaussure, vous pouvez la remplacer par presque toutes les orthèses. En outre, le matériau durable Ortholite ajoute de la peluche sous le pied pour améliorer le confort.

    La structure de la semelle est l’un des éléments qui font de la GEL-Quantum 360 l’une des meilleures chaussures Asics pour la supination. Sa semelle intercalaire SolyteÆ est conçue pour offrir un amorti poids plume et une durabilité à long terme. La technologie I.G.SÆ utilise des composants liés pour améliorer la démarche naturelle du pied, du talon aux pieds. Le système Trusstic aide à réduire le poids total de la semelle tout en conservant sa résistance et son intégrité structurelles.

    L'Asics GEL-Quantum 360 est doté de la technologie Heel Clutching System ™, qui est un contre-talon d'exosquelette. Cet élément est conçu pour offrir un meilleur support de la partie arrière du pied, créant ainsi un meilleur environnement au talon. Les éléments de gel Rearfoot et ForefootÆ sont également présents dans cette chaussure. Leur rôle principal est d'atténuer les chocs dans les zones d'impact maximum.

    Comme la plupart des autres baskets Asics, la GEL-Quantum 360 est dotée de la semelle extérieure en caoutchouc AHAR®, qui procure une traction parfaite sur les surfaces de roulement ou les surfaces en asphalte. Il est également très résistant, avec un facteur d’usure réduit par rapport aux autres types de caoutchouc.

    Asics DynaFlyte 3

    Contrairement au GEL-Quantum 360 Knit, l'Asics DynaFlyte 3 est doté d'une tige Adapt Meshô. Sa structure ressemble un peu à un motif en tricot, même si elle présente les mêmes propriétés. Il est léger et considérablement élastique et s’adapte bien à votre pied. Cependant, les utilisateurs ont signalé que même si la tige est extensible, cette chaussure a un bout relativement étroit. Cela étant dit, le DynaFlyte 2 peut ne pas être un bon choix pour une personne aux pieds larges ou aux gros orteils.

    La tige présente une construction sans couture; Autrement dit, il n’a pas de points de suture ni de coutures qui sont généralement des facteurs irritants. Donc, cet aspect négatif est éliminé. Le DynaFlyte 3 possède une fermeture à lacets avec des œillets discrets placés indépendamment pour disperser la tension des lacets. Cette conception améliore considérablement le confort.

    Ce coureur Asics est équipé d’une assise plantaire amovible Ortholite®. C’est un type de première de propreté qui présente des propriétés de rebond plus élevées et une absorption supérieure de l’humidité. Il est également respirant et dispose d’un talon profond pour une stabilité accrue du talon.

    La semelle intermédiaire du DynaFlyte 3 comporte deux éléments centraux. L'une est la technologie FlyteFoam®, conçue pour offrir un excellent rebond et une réactivité supérieure. Il est fait de fibres organiques qui s’emballent moins facilement que d’autres types de mousses. Il est également ultra léger, minimisant la fatigue. L'autre élément principal est la durée SPEVAFOAMO 45 qui utilise une sensation de plate-forme souple de 45 sur toute la longueur pour un confort accru.

    Contrairement aux autres chaussures Asics que nous avons décrites ici, celle-ci n’a pas l’élément GEL à l’avant-pied, mais l’élément Rearfoot. Mais il offre d'excellentes propriétés d'absorption des chocs.

    Enfin, la semelle extérieure est en caoutchouc AHARÆ. Ce matériau offre une forte adhérence et une traction sûre sur diverses surfaces. Cependant, la surface de roulement recommandée pour ces chaussures est la route.

    Chaussure de course ASICS GEL-FujiTrabuco 7 Trail

    Un dernier modèle (du moins pour le moment) dans notre catégorie des meilleures chaussures Asics pour la supination est la GEL-Fujitrabuco 7. Cette chaussure de running offre un mélange gagnant de traction, de réactivité, de soutien et d'amorti. Elle est dotée d'une tige en mesh et synthétique avec la technologie de protection des orteils PGUARDÆ, qui améliore également la durabilité des orteils. La structure de la tige offre une respirabilité et une flexibilité élevées, tandis que le col et la languette intègrent une belle couche de peluche pour un confort accru autour de la cheville.

    Cette chaussure Asics est dotée d'une fermeture à lacets classique. Il possède également la technologie LaceGarage ™ qui consiste en une poche pour vos bouts de lacets supplémentaires, pour vous empêcher de marcher dessus ou de trébucher pendant votre séance de course à pied.

    La doublure du GEL-Fujitrabuco 7 est constituée d'un matériau synthétique hautement respirant qui permet également une gestion supérieure de la transpiration. Il est conçu pour garder vos pieds au sec tout au long de la séance d’entraînement tout en offrant une sensation agréable au contact de la peau.

    Comme la plupart des autres modèles Asics, celui-ci est également doté d’une semelle de propreté Ortholite®. Il ajoute un amorti intérieur et un soutien à la chaussure, mais il est également amovible; alors, au cas où vous auriez besoin de porter vos orthèses, cette chaussure est faite pour vous.

    La semelle intercalaire est faite de matériau Solyte conçu pour offrir un type d’amortissement léger et une durabilité à long terme. La technologie I.G.S est également présente dans la construction de cette chaussure. Il s’agit de composants liés conçus pour améliorer la démarche naturelle du pied, du talon aux orteils.

    La construction unique du Asics GEL-Fujitrabuco comprend non seulement la technologie Rearfoot GEL, mais elle intègre également une plaque de protection du roc qui réduit les risques de meurtrissures dues aux chocs avec les roches. Cela fait de la chaussure un excellent choix pour la course hors route. Bien entendu, l’élément de gel de talon est conçu pour atténuer l’impact de la partie arrière de la chaussure. Enfin, la chaussure est équipée d'une semelle extérieure en caoutchouc spécifique au trail qui offre une adhérence élevée et une traction supérieure.

    chaussure lourde ne convient pas pour la performance, mais ils sont stables

    support, amorti et protection mais lourd

    bon pour les coureurs de pieds larges

    pas construit pour courir vite

    la semelle intermédiaire est un peu ferme

    Chaussure de trail running robuste et extrêmement confortable

    Traversant la rivière, en montant sur des montagnes rocheuses, les chaussures vous apportent un soutien et réduisent les risques de blessure.

    ASICS Gel-FujiRacer 3 Trail Chaussure de running pour supination

    Les chaussures ASICS Gel-FujiRacer sont des chaussures de randonnée légères mais offrent une excellente adhérence et une excellente protection des orteils pour les randonnées. Ces chaussures ne sont pas recommandées pour la course sur route car elles ne fourniront pas un amorti suffisant pour les surfaces dures.

    Ils ne sont que 8,7 oz. Elles sont respirantes grâce à la semelle intérieure perforée et permettent un bon drainage grâce aux trous sur les côtés.

    Caractéristiques:

  • bonne adhérence mais chaussure légère et minimale grâce au caoutchouc AHAR (High Abrasion Rubber)
  • Bon système de drainage
  • 6 mm de chute dans les chaussures, ce qui rend vos pieds près du sol.
  • FugiRacer est une excellente chaussure de trail running pour tous types de terrains. Les chaussures sont durables aussi.

    Asics Gel Sendai

    C’est une chaussure d’amortissement pour les sous-pronateurs à surpronateurs légers et une paire de chaussures adaptée pour les talonneurs. Ceci est conçu pour les coureurs qui veulent une démarche neutre mais qui ont également besoin de soutien et de stabilité. La chaussure est lourde et polyvalente, ce qui est utile pour la course à pied ainsi que pour d’autres séances d’entraînement. Vous pouvez le porter comme une chaussure de tous les jours. La technologie d'ajustement fluide dans la tige offre un ajustement semblable à un gant, et le matériau extensible multidirectionnel le rend respirant.

    La semelle intermédiaire Solyte offre un amorti et un soutien. Le matériau Solyte absorbe beaucoup les chocs. Il est plus léger que l'EVA et le SpEVA, mais il est durable. Le système d'embrayage au talon offre stabilité et soutien au talon. Les autres caractéristiques sont l’arrière-pied et l’amortissement en gel de l’avant-pied, le système Trusstic et le système de guidage de l’impact. L'unité discrète au talon fournit un soutien et un amorti au talon et est idéale pour les grévistes au talon.

    C'est une bonne chaussure pour la marche sportive ou l'entraînement régulier.

    Heel Cushioning et support pour les attaquants au talon

    C'est lourd, moins flexible et cher.

    Asics GEL-Kinsei 6 pour les coureurs lourds

    L'Asics GEL-Kinsei 6 révolutionne le design traditionnel des baskets. Il est équipé d'un amorti GELÆ à l'arrière-pied et à l'avant-pied; Cependant, l'unité Discrete Heel est légèrement plus épaisse que pour les autres modèles, offrant plus d'absorption et de stabilité.

    Cette chaussure Asics intègre la technologie FluidRide®. Ceci offre la combinaison ultime d'amorti et de réactivité, tout en offrant une durabilité accrue et un poids réduit. La semelle est également dotée de la technologie Propulsion Trusstic®, qui imite le tissu conjonctif du pied. il est conçu pour créer une tension lorsque le pied entre dans la phase de propulsion. La semelle extérieure est en caoutchouc AHAR® pour une adhérence supérieure et une traction fiable.

    La semelle intérieure Ortholite X-40 améliore le rembourrage intérieur de GEL-Kinsei 6. Comme son nom l'indique, ce type de semelle intérieure est assez similaire à une semelle anatomiquement correcte. Il offre une respirabilité supérieure et une excellente absorption de l'humidité. En outre, la doublure de la chaussure absorbe la transpiration, ce qui maintient vos pieds au sec pendant toute la durée de l'exercice.

    Cette chaussure Asics est construite avec une tige FluidFit® qui associe des éléments maillés multidirectionnels à des éléments extensibles pour une adaptation parfaite à votre pied. Contrairement aux autres modèles Asics, celui-ci est assez spacieux. Il a également la construction sans couture et le placement des oeillets discrets.

    Asics GEL-Kinsei est une chaussure chère Neutral conçue avec de nombreuses technologies. La tige est sans couture, douce, légère et durable pour les pieds larges. Il offre une bonne adhérence sur sol mouillé et même glacé. La tige est respirante, fine et ne peut pas être utilisée en hiver. C'est bon pour les attaquants au talon, et le talon ne glisse pas, ce qui peut aider à courir longtemps.

    Les chaussures sont lourdes avec le talon raide. Ces chaussures sont chères mais valent la peine. Ils sont bons pour les coureurs de longue distance.

    Choisissez la bonne paire de chaussures

    Bien que la supination soit un problème grave, vous pouvez constater qu’il est facile de la corriger en portant des chaussures appropriées. Nous avons couvert toutes sortes d’Asics, hommes et femmes, vous devriez donc pouvoir trouver le couple qui vous convient le mieux. Ne souffrez plus des problèmes liés à la supination pendant un autre jour, mettez des chaussures qui soulageront votre douleur plutôt que de ne faire qu'aggraver la situation. Il n’ya aucune raison pour que vous ressentiez un stress excessif et une tension sur vos pieds, vos genoux gonflés ou votre douleur à chaque étape. Choisissez une paire de chaussures de notre liste des trois meilleures chaussures Asics pour la supination et commencez à vous sentir mieux aujourd'hui.

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