Meilleures chaussures de course 2019: réglez la route avec des baskets pour débutants, coureurs experts et autres

Meilleures chaussures de course 2019: réglez la route avec des baskets pour débutants, coureurs experts et autres

Que vous participiez à un marathon sur route ou que vous veniez de découvrir votre course de 5 km locale, le kit le plus important dont vous avez besoin est une paire des meilleures chaussures de course pour votre démarche. Trouver des entraîneurs de course à pied qui conviennent le mieux à vos pieds et à vos objectifs peut faire toute la différence entre marteler lourdement le trottoir et vous sentir libre et facile pendant que vous flottez sur les kilomètres.

Si vous sentez la motivation nécessaire pour commencer à courir, ou si vous regardez la saison de course et envisagez l’achat d’une nouvelle paire de chaussures de course pour atteindre vos objectifs, c’est le moment de partir à la recherche des chaussures parfaites. De nouvelles chaussures ont été lancées et c'est maintenant la «saison des soldes», ce qui en fait un bon moment pour acheter des chaussures de course et des baskets moins chères (nous avons également testé les meilleures chaussures de course sur piste ailleurs sur le site). Vous trouverez les prix les plus bas sur toutes les meilleures chaussures de course ci-dessous, grâce à notre outil de comparaison de prix.

Quelles sont les meilleures chaussures de course?

Les besoins des coureurs varient énormément, mais s’il faut choisir une chaussure qui plaira à la plupart des coureurs, c’est toujours la Nike Zoom Pegasus Turbo. Elle offre un retour d'énergie incroyable grâce à la mousse ZoomX pratiquement magique de Nike. Même s'il s'agit d'une chaussure de route, elle peut également être portée sur d'autres surfaces.

Si vous recherchez un bon mélange de protection et de stabilité, nous aimons aussi les Asics Gel-Kayano 25. Ils sont conçus pour les coureurs d’endurance qui aiment aller au loin et ils sont idéaux pour les longues courses du dimanche. Pour ceux qui veulent aller dans la direction opposée, essayez le Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit. Cette chaussure de course peut-être la plus avancée jamais conçue. Elle est spécialement conçue pour aider les athlètes d'élite à participer au premier marathon de moins de deux heures, mais elle pourrait également vous permettre de gagner beaucoup de temps lors de votre prochaine course de park.

Les meilleures chaussures de course pour vous dépendront de votre style de course et de vos préférences personnelles, mais nous vous aiderons à choisir la paire parfaite dans ce guide. Chaque modèle a été porté, testé et mis à l'épreuve – et chacun porte l'étiquette de ce qui est «le meilleur pour», de l'excellence globale au meilleur support, en passant par la meilleure chaussure minimaliste, pour vous aider à choisir les meilleures chaussures de course.

Les meilleures chaussures de course: liens de détaillants rapides

Les meilleures chaussures de course en 2019

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo. Faites défiler / balayez vers la droite pour en voir plus

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour hommes: Indigo Force / Blue Void / Red Orbit / Photo Blue. Faites défiler vers la droite pour plus d'options de couleurs pour hommes et femmes

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour hommes: Blanc / Vaste Gris / Gunsmoke

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour hommes: Blue Lagoon / White / Black

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Chaussure de running Nike Zoom Pegasus Turbo pour homme: Obsidian Mist / Vast Grey / Black / Bright Crimson

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour hommes: Noir / Vaste Gris / Laser Fuchsia / Lime Blast

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Chaussure de running Nike Zoom Pegasus Turbo pour homme: Gridiron / Atmosphere Grey / Peat Moss / Black

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour femme: Noir / Hyper Jade / Ember Glow / Sapphire

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour femme: Sail / Light Cream / Barely Grey / Moon Particle

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Chaussure de course à pied Nike Zoom Pegasus Turbo pour femme: Blanc / Demi Bleu / Hyper Rose / Noir

1. Nike Zoom Pegasus Turbo

Les meilleures technologies de Nike, à un prix plus abordable, font de ces chaussures les meilleures chaussures de course que vous pouvez acheter maintenant

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses de tempo, intervalles, longues courses

Raisons d'acheter

+ Mousse ZoomX dans une chaussure de tous les jours + Retour d'énergie incroyable + Idéal pour les longues courses

Raisons d'éviter

-Plus cher que le fiable Pegasus-Manque de souliers

Nike Zoom Pegasus Turbo Hommes

Nike Zoom Pegasus Turbo Femmes

La Nike Zoom Pegasus Turbo est une version légère de la célèbre chaussure de course Pegasus. Sa principale caractéristique est la mousse ZoomX, qui a été présentée pour la première fois dans la chaussure révolutionnaire VaporFly 4% de Nike, avant d’être utilisée par la suite dans la VaporFly Elite. La technologie est à l'origine apparue dans le cadre de l'initiative Nike Breaking2, qui visait – et arrivait dans les 25 secondes suivant – un marathon de moins de deux heures. Ces deux modèles étaient très difficiles à trouver pour les consommateurs, mais la technologie se limite maintenant à des chaussures de course plus classiques, conçues pour être portées tous les jours.

Nike affirme que ZoomX s’appuie sur le bien-aimé Pegasus avec plus de rapidité et de réactivité. Le retour d'énergie rivalise même avec la technologie Adidas Boost (voir le numéro cinq de cette liste), mais dans une chaussure plus légère. Ses performances sont optimales sur la route, là où il excelle, mais il est suffisamment polyvalent pour vous transporter plus loin et plus rapidement sur un certain nombre de surfaces, en partie parce que les sections en caoutchouc surélevées sur le dessous offrent un soutien supplémentaire et la protection offerte par les câbles Flywire de Nike. Certains coureurs n’aimeront pas la boîte à orteils peu profonde. Mais quand il s’agit d’amorti et de réactivité pour les longues courses comme pour l’utilisation quotidienne, la plupart des coureurs trouveront la Nike Zoom Pegasus Turbo parmi les meilleurs choix.

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2. ASICS Gel-Kayano 25

Protection maximale et soutien pour les longs trajets exténuants

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses de tempo, intervalles, longues courses

Raisons d'acheter

+ Très favorable + Corte-pieds spacieux + Nombreuses options de design

Raisons d'éviter

-Un peu lourd pour atteindre des vitesses maximales

Asics Gel-Kayano 25 Femmes

La chaussure de course ASICS Kayano 25 est conçue sur mesure pour l’endurance. Ainsi, que vous fassiez de la compétition ou un long parcours d’entraînement, cette chaussure d’entraînement vous permettra de vous sentir fort jusqu’à vous effondrer à la ligne d’arrivée. La protection et la stabilité sont le nom du jeu ici. La technologie FlyteFoam Lyte de la société promet d’absorber les chocs, tandis que le système de support interne et le support en métaclutch maintiennent le talon en place. Une tige en mesh Jacquard redessiné à deux couches et une boîte à pied plus spacieuse pour protéger vos pieds lors de ces courses d'endurance épuisantes.

Comme toujours, ASICS propose de nombreuses options de couleurs attrayantes pour vous garder sur le floc et unique pendant le slog (la variante blanc / bleu est particulièrement attrayante). Cependant, tout ce soutien a un coût. À 325g, c’est un peu lourd par rapport à certaines des chaussures de course de notre liste. Si vous recherchez un peu plus de réactivité et de flexibilité, essayez le ASICS Gel-Nimbus 20.

3. Balise en mousse fraîche New Balance

La meilleure chaussure de running à moins de 100 £

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses de tempo, intervalles, longues courses

Raisons d'acheter

+ Un amorti léger et réactif + Un excellent polyvalent + Considérablement moins cher que la plupart des chaussures de sa catégorie

Raisons d'éviter

-Pas particulièrement stable sur les routes ou les pistes inégales-L'absence de semelle extérieure pourrait avoir un impact sur la durabilité

New Balance Fresh Foam Beacon pour hommes

New Balance Fresh Foam Beacon pour femmes

La Beacon peut ressembler à un clunker, mais son apparence peut être trompeuse, et il s’agit en fait de l’une des meilleures chaussures de course polyvalentes disponibles. Le rembourrage Fresh Foam est si léger que la version masculine du Beacon arrive à peine à 213 g. La réactivité de la balise qu’il offre le rend tout à fait adapté aux courses et aux entraînements rapides, car elle demande beaucoup d’efforts.

New Balance a choisi de ne pas appliquer de gomme sur la semelle extérieure du Beacon, ce qui a contribué à maintenir son poids au minimum, mais pourrait signifier que la mousse non protégée s'use plus rapidement que sur les autres chaussures.

Cependant, comme le prix de vente conseillé du Beacon était de 90 £ à un moment où la plupart des marques de chaussures de course se rapprochent de 150 £ (voire même plus), vous pourriez peut-être pardonner une durée de vie légèrement plus courte.

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4. Nike Vaporfly 4% Flyknit

La meilleure chaussure de running ultra-minimaliste pour les coureurs sérieux

Caractéristiques

Idéal pour: Marathon

Raisons d'acheter

+ Performance Elite + Vous serez 4% plus efficace

Raisons d'éviter

-Le prix

La Nike Zoom Vaporfly 4% a ébranlé le monde du marathon en combinant quatre caractéristiques exceptionnelles qui améliorent la vitesse pour aider les coureurs d'élite à battre des records du monde, et les mortels disposant d'un solde bancaire décent de battre leurs propres records. Un an plus tard, le Nike Vaporfly 4% Flyknit actualisé et unisexe apporte à la chaussure le tricot signature de Nike pour créer une empeigne plus légère et plus respirante.

Conçues pour la route ou la piste, les chaussures de running Nike Vaporfly 4% Flyknit sont dotées de la mousse ZoomX – la mousse EVA la plus réactive du marché à ce jour. Ultra-légère, douce et capable de générer jusqu'à 85% de retour d'énergie, cette chaussure est une chaussure très rapide et étonnamment stable à rouler. Ensuite, au cœur de cette mousse magique se trouve une fibre de carbone incurvée sur toute la longueur plaque qui couvre la semelle entière. Cela augmente la rigidité, crée une sensation de propulsion et accélère davantage chaque poussée. Pour une meilleure traction, la semelle extérieure en caoutchouc soufflé est ultra-fine, mais elle passe juste sous l’avant-pied plutôt que dans l’ensemble de la chaussure pour gagner du poids. Enfin, le talon est également doté d’une couche mince de mousse Zoom avec une meilleure adhérence pour atténuer l’impact.

Tout cela réuni dans une chaussure de course ne pesant que 195 g et, selon Nike, vous obtiendrez une amélioration moyenne de 4% de l’économie de la course à pied. Cela signifie que vous gagnerez 4% d’efficacité au lieu de 4% plus vite. précédent plat de course le plus rapide. Malheureusement, ils sont également plus de 4% plus chers que la plupart des autres chaussures de course. Mais avec beaucoup d'amorti pour les longues distances et juste ce qu'il faut pour vous propulser vers l'avant, les chaussures de course super légères Nike Vaporfly 4% Flyknit sont les meilleures que vous puissiez acheter si vous vous entraînez de longues heures pour une grande course. .

5. Adidas UltraBOOST 19

L'UltraBoost mis à jour est plus dynamique et plus confortable que jamais

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses longues

Raisons d'acheter

+ Coupe confortable et sécurisée + Toute la mousse gonflante Boost que vous pourriez souhaiter

Raisons d'éviter

-Overly Chunky pour l'entraînement rapide et les courses courtes

Adidas Ultraboost 19 Hommes

Adidas Ultraboost 19 Femmes

La refonte la plus importante du très populaire UltraBOOST depuis son lancement en 2015, l'UltraBOOST 19 comprend plusieurs mises à jour conçues pour le rendre plus confortable et plus réactif au pied.

Cela commence par Adidas, qui ajoute 20% de Boost supplémentaire à la semelle intermédiaire, ce qui la rend plus ferme et plus performante lors de la course. Le système de torsion intégré à la semelle ajoute également un accrochage à la transition talon-orteil de la chaussure.

Cependant, il s’agit toujours d’une chaussure axée sur le confort au détriment de la vitesse. La chaussure Primeknit 360 supérieure est une chaussette intégrale qui repose sur la semelle intermédiaire pour envelopper complètement le pied. Le maillage serré autour de la section médiane empêche votre pied de glisser dans la tige en tricot et remplace la cage en plastique des précédents UltraBOOST, ce qui pourrait être trop serré – à tel point que certains coureurs ont pris la peine de le couper.

6. Adidas Adizero Boston 7

Une chaussure de marathon populaire qui convient également à la course à pied

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses de tempo, intervalles, longues courses

Raisons d'acheter

+ Grande option de course d'un kilomètre à un marathon + Assez de coussin pour s'entraîner quotidiennement

Raisons d'éviter

-La coupe est petite et pourrait vous faire mal à l'avant-pied

Adidas Adizero Boston 7 Hommes

Adidas Adizero Boston 7 Femmes

Adidas n’a pas tendance à beaucoup changer le Boston à chaque mise à jour annuelle, et franchement, pourquoi le feraient-ils? Ceci est une chaussure incroyablement populaire et pour une bonne raison. Le Boston 7 est une excellente option de course sur pratiquement toutes les distances, avec juste assez d’amortissement Boost pour garder le moral dans votre progression sur un marathon, mais pas autant que vous portez un poids inutile lorsque vous visez un PB dans un 5K.

Assurez-vous de prendre les bonnes mesures, car les chaussures Adidas ont tendance à ne pas beaucoup courir – ce que nous appelons une coupe ajustée pour la course, que beaucoup d'entre nous pourrions qualifier de trop serrée. Cependant, une fois que vous avez la bonne taille, il y a peu de chaussures qui vous serviront mieux lors de votre prochaine course, ainsi que pendant tous les entraînements menant à cette course.

7. Saucony Triumph ISO 5

Croisière à travers vos longues courses dans cette chaussure coussinée

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses longues

Raisons d'acheter

+ Excellent retour d'énergie + Amorti moelleux pour plus de confort sur vos plus longues descentes

Raisons d'éviter

-Un peu trop lourd pour toute la vitesse

Saucony Triumph Iso 5 Hommes

Saucony Triumph Iso 5 Femmes

La gamme ISO Triumph de Saucony a toujours réussi à offrir une conduite extrêmement confortable sans sacrifier complètement la vitesse, et la cinquième édition de la chaussure est la meilleure à ce jour.

C’est principalement sur la semelle intermédiaire et supérieure de la chaussure Everun. Everun est la mousse exclusive de Saucony et elle procure un comportement semblable à celui du ressort d’Adidas’s Boost. Grâce à la double couche de mousse de la Triumph ISO 5, vous serez toujours surpris de la vitesse à laquelle vous avancez dans vos courses faciles et stables, car vous vous sentirez plus facile que jamais.

Le poids de la chaussure compte vraiment lorsque vous essayez vraiment de pousser le pas, ce n'est donc pas celui que vous verrez sur la piste ou sur la ligne de départ d'un 5K très souvent, mais l'ISO Triumph vous servira certainement bien. longues courses et courses d'entraînement.

8. Sur Cloudsurfer 2018

Un entraîneur quotidien différent

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses de tempo, intervalles, longues courses

Raisons d'acheter

+ Beaucoup de soutien pour l'entraînement quotidien + bon pour accélérer le rythme aussi

Raisons d'éviter

-Les pots sur le fond ramassent des petites pierres et de la boue

Les chaussures de course de On s’adressent généralement davantage à la course rapide. Les semelles distinctives de la semelle offrent un excellent rapport poids / amortissement, ce qui les rend particulièrement utiles pour les longues courses en particulier.

Cependant, avec le Cloudsurfer, l’accent est mis davantage sur le soutien fourni pour votre entraînement quotidien. La chaussure a une couche supplémentaire d'amortissement en EVA sur le talon de la chaussure pour assurer un atterrissage en douceur, et la conduite est beaucoup moins ferme que sur les autres chaussures On en général, faisant du Cloudsurfer un outil idéal pour les efforts faciles.

La Cloudsurfer est certainement une chaussure faite pour la route et manque de traction si vous descendez du tarmac, ce qui est déconseillé en tout cas à cause de l’habitude légèrement ennuyeuse des cosses de ramasser de petits cailloux.

9. Glycérine de Brooks 16

La meilleure chaussure de course pour un confort absolu

Caractéristiques

Idéal pour: courses quotidiennes, courses longues

Raisons d'acheter

+ Si confortable + Idéal pour les coureurs plus lourds qui veulent beaucoup d'amorti

Raisons d'éviter

-Par aucun moyen un speedster

Brooks Glycerin 16 Femmes

Le confort vient en premier, deuxième et troisième avec cette chaussure coussinée de Brooks. Même si elle ne remportera pas beaucoup d’éloges de la part de ceux qui recherchent une vitesse maximale, il est si agréable de se chausser que l’on pourrait oublier la chasse au PB pendant un moment.

Le col en peluche de la chaussure donne le ton à ce qui vous attend lorsque vous glissez votre pied dedans, car il enveloppe la cheville dans ce qui donne l’impression d’un rembourrage d’une couette. La semelle intercalaire contient l’amorti DNA Loft de Brooks, qui procure une sensation de douceur extrême à chaque marche, ainsi que la tige respirante qui s’enroule autour du pied.

Les coureurs les plus lourds, en particulier, apprécieront le niveau de soutien offert par la Glycérine. Ce serait également une bonne chaussure de marathon pour les coureurs qui ont trouvé des options légères comme le Boston Boost mal à l'aise sur de longues distances. Conservez-le pour des jours de travail faciles et ne vous laissera pas tomber.

10. Sur le cloud X

L'entraîneur idéal pour courir au gymnase

Caractéristiques

Idéal pour: entraînement, courses longues

Raisons d'acheter

+ Trace la ligne de démarcation entre les entraînements sportifs et la course sur route + Design et construction exceptionnels

Raisons d'éviter

-Peut ne pas être votre coureur de tous les jours

Devenir un coureur d’élite est autant une affaire de représentants dans la salle de sport que de milles parcourus sur la piste. La chaussure On Cloud X est conçue pour vous aider à faire des exercices de force, mais c'est aussi une excellente chaussure de course à pied autonome. Considérée comme la chaussure de running la plus légère et la plus amortie au monde (229 g pour la taille 8,5), elle est beaucoup plus ferme sous le pied que votre cross crosser moyen. Vous ne voudrez peut-être pas vous en servir tous les jours.

Cependant, il dispose de la dernière semelle intermédiaire CloudTech, accompagnée de mousse Zero-Gravity, pour prendre en charge ces changements de direction rapides. Le talon est conçu pour le confort et le soutien, tandis que la tige est conçue à partir d'un maillage léger hautement respirant. Comme toujours avec les chaussures de course On, la conception et la construction sont sans faille.

11. Nike Epic React Flyknit

Les meilleures chaussures de course de 2018 sont toujours un bon achat

Caractéristiques

Idéal pour: coureurs de tous les jours

Construit pour: Confort, stabilité et durabilité

Raisons d'acheter

+ Grand retour d'énergie + Longue durée

Raisons d'éviter

-Mieux sur un tarmac lisse que des chemins inégaux

Nike Epic React Flyknit Hommes

Nike Epic React Flyknit Femmes

Cette chaussure a été la première à utiliser la nouvelle technologie Nike de la semelle intermédiaire, la mousse React. Cette mousse ennuyeuse d’Adidas-Boost contient un composé de caoutchouc synthétique conçu par les ingénieurs en chimie de Nike pour être léger, réactif, durable et amorti.

Cela signifie en pratique 20% de kilométrage en plus (soit 600 km au lieu de 500 si vous vous posiez la question) avant que vos chaussures ne soient remplacées, 13% plus d'énergie que toute autre chaussure Nike et une mousse de semelle intermédiaire 30% plus légère que Renforcez la mousse.

Et ceci est une chaussure légère. La Nike Epic React Flyknit coûte 239 g, soit 5% de moins que son prédécesseur, la Lunar Epic 2. Elle n’est pas seulement une nouvelle formule en caoutchouc, Nike a également utilisé la conception informatique pour traiter des milliers de points de faites de la mousse là où vous n'en avez pas besoin et produisez une chaussure qui résiste à la pression aux bons endroits sans aucun excédent de bagage mousseux.

Les empeignes sont fabriquées à partir du Flyknit bien connu que nous connaissons et aimons. Cela signifie une coupe confortable et confortable qui procure une sensation de sécurité autour du cou-de-pied, tout en laissant une grande marge de manœuvre et une flexibilité autour des orteils. Il y a aussi un talon pour plus de stabilité. La Nike Epic React Flyknit est parfaitement à l'aise sur la route et peut tout faire, des 5 km rapides aux plus longues marathons.

12. Brooks Levitate 2

Lévité amélioré, un autre grand coureur de Brooks

Raisons d'acheter

Tige FitKnit nettement améliorée + Excellent retour d'énergie

Raisons d'éviter

-A 317g, assez lourd pour un coureur de la route-Pas de deuxième oeillet pour ceux qui cherchent un lockdown supplémentaire

L'année dernière, nous avions le Brooks Ghost 9 dans cette liste, mais il a été usurpé par le Brooks Levitate 2. Comme son nom l'indique, cette chaussure concerne avant tout le retour d'énergie. La semelle intercalaire la plus réactive de Brooks est équipée de la technologie DNA AMP qui promet de «contrôler, capter et restituer» votre énergie, pour vous assurer de suivre le sentier ou les pistes.

La société ajoute également de nouvelles technologies Achilles Guard pour protéger cet important tendon, tandis que le motif en pointe de flèche sur la semelle extérieure en caoutchouc cristallin vous permet de passer rapidement du talon à la pointe. Il existe un bottillon interne qui promet confort et soutien, tandis que la tige FitKnit enveloppe le talon pour vous protéger des irritations.

Les chaussures de course sont-elles importantes?

Oui. Une paire correcte d'entraîneurs spécifiques à la course amortira vos pieds et vos jambes de l'impact des coups répétés sur le trottoir. Ils seront également flexibles aux bons endroits et contribueront à la protection contre les blessures courantes. Mais choisir la bonne chaussure n’est pas aussi simple que de choisir celle dont vous aimez le look.

Comment acheter les bonnes chaussures de course

La difficulté à recommander des chaussures de course est que, même si certaines sont meilleures que d'autres, la «meilleure» chaussure pour vous doit également convenir à votre façon de courir. Nous parcourons tous des kilomètres différents, atterrissons différemment, pesons des quantités différentes et avons des pieds de formes différentes, et nos chaussures devraient en tenir compte.

Si vous êtes un coureur plus lourd, vous constaterez peut-être qu’une chaussure amortissante aidera à absorber une partie de l’impact pendant la course, tandis que les coureurs plus légers préféreront peut-être une chaussure plus minimale. De même, pour des courses plus longues, vous souhaiterez peut-être un rebond et un amorti pour une conduite confortable, tandis que le jour de la course ou des courses plus courtes, vous opterez pour quelque chose de plus léger, de plus rapide et de plus minimal.

La démarche peut aussi être un facteur important. Si votre démarche montre un excès de pronation ou de supination (roulement du pied vers l'intérieur et vers l'extérieur lorsqu'il frappe et repousse du sol), vous aurez peut-être besoin d'un soulier ou d'une semelle qui le corrige.

Bien que toutes ces variables puissent paraître compliquées, en particulier si vous débutez dans le sport, gardez à l’esprit les cinq règles d’or suivantes avant d’acheter de nouvelles chaussures de course.

1. Faites tester votre démarche

Rendez-vous dans un magasin comme Sweatshop, Runner's Need ou Vivobarefoot et réalisez un test complet d’analyse de la démarche. Cela signifie souvent que vous courez sur un tapis roulant ou dans la rue pour que le personnel puisse vous aider à identifier le type de chaussures de course et le soutien qui convient le mieux à votre style de course.

La plupart des membres du personnel seront eux-mêmes des coureurs. Vous obtiendrez ainsi des astuces utiles pour améliorer votre technique.

2. Essayez avant d'acheter

Vous pourrez peut-être faire des affaires en ligne, mais il est toujours préférable d'essayer des chaussures avant de vous engager. Les tailles peuvent varier considérablement d’une marque à l’autre, et il vaut souvent la peine de prendre une demi-taille ou une taille normale pour permettre aux pieds de gonfler à mesure qu’ils deviennent chauds.

Même une promenade rapide dans le magasin ou dans une zone recouverte de tapis si vous essayez à la maison peut vous donner une bonne idée du confort et vous aider à mettre en évidence les endroits difficiles – ce talon légèrement glissant peut sembler mineur maintenant, mais pensez à ce qu'il se passe se sentir comme après une heure ou deux sur la course.

3. Pensez à votre terrain

Il est important que vous envisagiez de courir: route, piste ou un mélange des deux. En général, la course sur sentier nécessite plus de soutien et la route nécessite plus de protection contre les impacts, mais là encore, cela peut également être affecté par la façon dont vous courez et ce que vous trouvez confortable.

4. Course versus entraînement

Dans de nombreux cas, vous voudrez peut-être choisir une chaussure d’entraînement pour un kilométrage plus long et une chaussure de course plus légère mais mieux utilisée pour des périodes plus courtes, comme une course de quatre heures. Quoi qu'il en soit, il est important que vous portiez vos chaussures avant de commencer la course ou que vous courriez plus longtemps.

5. Concentrez-vous sur cette sensation du premier essai

Savoir ce que vous ressentez lorsque vous les mettez est essentiel pour savoir si vous avez trouvé la bonne chaussure. Une paire de chaussures qui fondent presque au moment où vous les enfilez est un bon signe que vous faites le bon choix, au point que vous ne vous apercevez pas vraiment que vous les portez.

Meilleures chaussures de course 2019: réglez la route avec des baskets pour débutants, coureurs experts et autres
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