Meilleures chaussures de course pour shin splints (janvier 2019)

Meilleures chaussures de course pour shin splints (janvier 2019)

L'attelle du tibia est une douleur très commune ressentie par les coureurs. Si vous souffrez actuellement d'une attelle au tibia, le moyen le plus rapide et le plus simple d'atténuer cette douleur pendant la course consiste à utiliser des chaussures de course appropriées. Si vous êtes passionné de course à pied et que vous voulez le faire sans douleur, vous avez besoin de chaussures de course. Dans ce guide complet, nous allons vous aider à trouver les meilleures chaussures pour attelles de tibia que l’argent peut acheter. De rien!

Vous pouvez voir le résumé du contenu ici

Que sont les attelles de tibia?

L'attelle du tibia est un terme médical très général qui désigne toute douleur associée au tibia de la jambe. C'est la région juste au-dessus de la cheville et au-dessous du genou. Il existe différents types d'attelles pour tibias. Le plus commun est la douleur ressentie à la pointe du tibia. Mais il y a aussi une douleur qui peut être ressentie dans le dos ou sur le côté du tibia.

Si vous souffrez constamment de douleurs lors d'activités physiques exigeantes telles que le jogging, la course à pied ou la danse, consultez votre médecin au préalable. Soyez las qu'il existe quelques autres conditions médicales qui imitent les symptômes de l'attelle du tibia et qui n'ont rien à voir avec la course.

Bénéfice des chaussures de course pour Shin Splint

  • Le choix de la bonne chaussure de course présente de nombreux avantages. La plus évidente est un soulagement presque immédiat de la douleur causée par une attelle au tibia.
  • L'attelle du tibia est principalement causée par l'utilisation de chaussures mal conçues et mal ajustées. Les chaussures qui ne sont pas suffisamment amortissantes peuvent faire pression sur des points vitaux du pied qui provoquent des douleurs au tibia.
  • En outre, les chaussures de course sont équipées d'une absorption des chocs haut de gamme qui réduit considérablement le risque de transmission des ondes de choc au tibia.
  • Pour les surpronateurs, les chaussures de course disposent d'une technologie de contrôle du mouvement qui stabilise et soutient le pied grâce à sa semelle intermédiaire à double densité, son arceau de sécurité et son repose-pieds.
  • Les pronateurs et les supinateurs neutres bénéficient également des chaussures de course grâce à un excellent soutien de la voûte plantaire et à des coussins confortables.
  • Comment choisir des chaussures de course pour Shin Splint

    Avant de trouver les meilleures chaussures de course pour les attelles de tibia, vous devez prendre en compte d’importants facteurs. Voici les principaux:

    Pronation du pied

    Vous devez connaître votre pronation de pied. Il existe 3 types principaux. Surpronateurs, pronateurs neutres et supinateurs. Les fabricants fabriquent des chaussures de course à partir de ces 3 types principaux. Il est donc essentiel de connaître votre voûte plantaire pour choisir la bonne chaussure pour attelle de tibia. Par exemple, vous ne voulez absolument pas de chaussures de running supinator si vous êtes surpronateur (pieds plats). Ce sera un gaspillage d'argent.

    Surface

    Le type de surface sur lequel vous courez le plus souvent dicte votre choix d'une chaussure de running. Courir sur un sol dur comme le béton exige une semelle bien rembourrée et absorbant les chocs, tandis que des sols plus souples peuvent être plus tolérables aux spécifications de vos chaussures de course.

    Masculin ou féminin?

    Croyez-le ou non, c'est une question importante à poser. Le physique des hommes et des femmes sont différents (shocker!). Nous entendons par là que le tibia et le tibia chez les hommes sont plus épais et que les femmes sont plus étroites. Les fabricants de chaussures tiennent compte de cette distinction lorsqu'ils fabriquent des chaussures de course. Par conséquent, une chaussure conçue pour les femmes ne sera jamais très performante pour les attelles tibias chez les hommes, et inversement. Même si ça vous va.

    Pied de livre

    Une livre de pied est la façon dont vous battez ou atterrissez sur le sol après chaque étape. Nous avons tous des pieds de formes et de tailles différentes. Ce qui signifie que notre façon d'atterrir est différente pour chacun d'entre nous. Certains atterrissent à l'avant-pied, sur leurs talons et d'autres à plat sur le sol. La chaussure de course adaptée à vos besoins apportera un soutien amortissant supplémentaire à la zone de votre pied qui touche d’abord le sol.

    Fréquence de fonctionnement

    Les chaussures, comme tout le reste, souffrent d'usure. Plus vous courez, plus l'usure va durer. Les meilleures chaussures de course pour attelles de tibia sont durables et ont une semelle extérieure épaisse pour cet effet. Nous vous recommandons également d'investir dans des chaussures de rechange supplémentaires si vous courez très fréquemment.

    Meilleures chaussures de course pour Shin Splints

    Sans plus tarder, voici notre recommandation personnelle pour votre plus grand plaisir de lecture. Nous avons classé les commentaires en différents types de pronation. Cela vous aidera à trouver le bon modèle pour votre type de pied.

    Surpronation Chaussures de course

    Les chaussures de course en pronation soulignent le contrôle du mouvement et le soutien médical. Ils ont généralement une semelle intercalaire souple multicouche, des arceaux de sécurité et des passerelles pour le soutien, le confort et l'absorption des chocs.

    ASICS Gel Kayano

    Littéralement, un exemple classique de chaussure de course à pronation pour attelle de tibia. La ASICS Kayano est une chaussure de running très performante pour les pieds plats. Il offre une technologie de guidage de mouvement très confortable appelée (I.G.S) qui remet le pied sur piste après chaque pas. Cela diminue la pronation pour les porteurs de pieds plats. La semelle intercalaire confortable à double couche aide à répartir l'énergie dans tout le pied et empêche les ondes de choc d'atteindre le tibia – évitant ainsi les attelles de tibia.

    Nike Lunarglide 6

    La Nike Lunarglide est une paire de heurtoirs réputée et recommandée pour les personnes ayant les pieds plats. Si vous avez les pieds plats et que la course est votre passion, vous apprécierez le bon équipement de Lunarglide pour l’attelle de tibia. Il est léger et la conception en mesh permet une bonne ventilation. La semelle intercalaire est douce et confortable, tandis qu'elle est dotée d'une excellente technologie de contrôle du mouvement qui ralentit la pronation excessive.

    Mizuno Wave Inspire 11

    Nous aimons le Mizuno pour sa belle apparence et ses performances élevées. Elle est particulièrement efficace comme chaussure de course pour attelles de tibia, en particulier pour les pieds très plats. Le talon en saillie de 1,75 "et le support de la semelle intermédiaire à plateforme de 0,75" offrent un excellent support et un meilleur contrôle médiaux aux surpronateurs, empêchant de manière drastique les attelles du tibia. Basé sur de nombreux avis clients, ce modèle a été élu l'une des meilleures chaussures de course pour attelles de tibia sur le marché.

    Saucony Omni 13

    Enfin, le dernier sur la liste est le Saucony Omni 13. Il offre un excellent amorti et un excellent contrôle interne qui empêchent radicalement la surpronation. Les coussins haut de gamme, la semelle extérieure et la semelle intercalaire épaisses absorbant les chocs en font une chaussure de course très performante pour les attelles tibia. Vous aimerez la facilité des mouvements dans cette chaussure de course. Il est également léger et fabriqué à partir de matériaux durables et de qualité. C'est un modèle qui vous servira facilement pour les années à venir.

    Chaussures de course neutres

    Les chaussures de course neutres sont principalement conçues pour fournir une stabilité du pied et un amorti optimal pour un confort optimal.

    ASICS GEL Cumulus 17

    La première sur cette liste de chaussures de course neutres pour attelles de tibia est l'emblématique ASICS Cumulus 17. Autre que d'avoir un nom cool, ce modèle est une excellente chaussure de course pour ceux qui ont une arche neutre. Il dispose de nombreuses technologies, telles que les systèmes FluidRide et GEL, pour amortir les chocs et offre un excellent amorti pour des durées de fonctionnement prolongées. Les utilisateurs avec les pieds neutres apprécieront la façon dont ASICS Cumulus maintient les attelles de tibia aux abois. Il fait tout cela en gardant sa belle apparence.

    Création Mizuno Wave 16

    La création Mizuno Wave n'est pas un nouveau modèle. Il y a eu de nombreuses itérations de cette chaussure de course au fil du temps et elle est devenue de mieux en mieux. Les coussins moelleux sont à double couche et des technologies telles que le stabilisateur de pied intégré dans la conception même de ce modèle rendent la course agréable et agréable, sans douleur au tibia. Les clients du Mizuno Wave Creation 16 ont constaté un soulagement immédiat de la douleur causée par une attelle au tibia lors de l’utilisation de ce modèle pour la course. Maintenant c'est ton tour. Vous le méritez!

    Saucony Triumph 11

    L'attelle du shin fait partie de l'histoire du Saucony Triumph 11. Au moins, c'est la promesse de Saucony. La Triumph 11 a un décalage de 8 mm entre le talon et les orteils qui répartit les pressions le long de la semelle intermédiaire souple et coussinée. Cela empêche les ondes de choc de voyager du pied au tibia, ce qui empêche donc les attelles de tibia. La semelle extérieure IBR + est légère et SAUC-Fit offre un excellent maintien et une stabilité accrue du pied. Vos performances de course vont certainement s'améliorer avec ce modèle très réputé de Saucony.

    Chaussures de course Supination

    Les chaussures de course Supination sont également connues sous le nom de chaussures amortissantes. Comme les supinateurs ont une voûte plantaire haute, les chaussures de supination amortissent la force exercée sur le talon et la pointe des orteils, évitant ainsi la douleur dans ces zones.

    ASICS GEL Nimbus 17

    La Nimbus 17 d'ASICS est une chaussure de running bien connue des supinators. Il contient des technologies telles que FluidRide et FluidFit, qui en font une paire de chaussures de course exceptionnellement confortables pour les attelles tibia. La maille sur le côté et sur l'empeigne permet une excellente circulation de l'air dans les pieds. Elle est fabriquée dans un matériau très léger et durable. La semelle extérieure en caoutchouc épais est fabriquée dans un matériau breveté qui absorbe un maximum de chocs. Avec la confortable semelle intercalaire, courir dans le Nimbus 17 n’a jamais été aussi agréable pour les supinators, en particulier ceux qui ont des attelles tibiales.

    Mizuno Wave Rider 18

    La Mizuno Wave Rider 18 est à peu près la chaussure de running idéale pour les supinators souffrant d'attelles pour le tibia. Il s’agit non seulement d’une chaussure de course incroyablement confortable et stable, mais aussi d’une gamme de prix très abordable. Peu de souliers de course pour supinateurs peuvent rivaliser avec ce modèle sur le rapport qualité-prix. La Wave Rider 18 est l'une des meilleures chaussures de course pour attelles de tibia. Grande stabilité. Grand confort et enfin, bon prix.

    La dyade de Brooks 8

    La Brooks Dyad 8 a un look rétro, mais il n’est bien sûr pas question de look. Derrière le capuchon de cette chaussure de course performante se trouvent des coussins à double couche très confortables qui absorbent un maximum d’ondes de choc. Il fait un excellent travail de répartition de la force sur toute la semelle intermédiaire et empêche l'accumulation de pression au niveau du talon. Le résultat final est une chaussure de course très confortable pour les supinateurs qui garantit presque également l'élimination de la douleur causée par les attelles du tibia.

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