Meilleures chaussures pour rucking [LATEST GEAR GUIDE 2019]

Meilleures chaussures pour rucking [LATEST GEAR GUIDE 2019]

Quelles sont les meilleures chaussures, bottes et chaussures de trail running pour le rucking?

Chaussures de randonnée Salomon Mens X Ultra Mid 3 Aero – idéales aussi pour le rucking.

Dans cet article, nous allons examiner quelques options pour router les chaussures.

Nous aimons router parce que c'est si simple. Il est facile à prendre en main et ne nécessite pas beaucoup d’équipement.

Mais cela peut être difficile pour vos pieds. Surtout si vous n'êtes pas préparé à marcher sur de longues distances à un rythme rapide.

Dans cet article, nous vous donnerons quelques conseils et astuces importants pour protéger vos pieds.

Nous parlerons également des meilleures chaussettes pour le transport, car c’est également important.

Qu'est-ce que Rucking?

Rucking, c'est marcher avec un sac à dos chargé. C’est un exercice simple et peu coûteux qui brûle des calories et développe l’endurance aérobie en raison du poids supplémentaire que vous portez sur le dos. Brûlez plus de calories que la marche et avec moins d'impact que le jogging. Et vous pouvez le faire partout où vous pouvez marcher – en milieu urbain ou rural.

Chaussures appropriées pour le ramassage – Bottes

Tout d’abord, le vêtement le plus important pour le rucking est votre chaussure.

Des bottes ou des baskets? Eh bien, ça dépend.

Quel genre de terrain couvrez-vous? Sera-ce humide, rocheux, sablonneux, boueux, ou une des autres conditions qui rendent les bottes essentielles? Ou devez-vous porter des bottes de combat pour simuler les conditions réelles? Pour les besoins de l’entraînement militaire, il est recommandé de rouler dans des bottes – pour se préparer avec précision au monde réel.

La prochaine question importante: vos pieds vont-ils être mouillés? Vos pieds seront-ils immergés dans l'eau? Soit dit en passant, vous participez à une épreuve officielle GORUCK Challenge.

Un événement GORUCK Selection – l’un des événements les plus difficiles, vos pieds vont être submergés par l’eau et très mouillés.

De manière générale, vous ne voulez pas de bottes imperméables.

Les bottes imperméables ne seront pas très respirantes – de sorte que vos pieds seront mouillés par la transpiration – ce qui signifie des cloques et ce n’est pas très confortable.

De plus, si vous portez des bottes imperméables et que vos pieds sont mouillés (comme dans les vagues, les ruisseaux, etc.), l'eau ne s'écoulera pas.

Ce que vous voulez vraiment, ce sont des bottes qui se drainent bien. Si vous devez marcher dans un ruisseau ou un ruisseau, il est préférable que l’eau s’évacue rapidement.

Et pour ces mêmes raisons, les bottes avec Gore-Tex ne sont pas non plus souhaitables. Le Gore-Tex est une membrane en tissu imperméable et respirant. Le Gore-Tex est capable de repousser l'eau liquide tout en laissant passer la vapeur d'eau. Il est conçu pour être un tissu léger et imperméable, adapté à une utilisation par tous les temps.

Mais, cette même capacité à repousser l'eau signifie que l'eau reste en place si vos pieds sont submergés.

La plupart des gens ne pensent pas que les bottes en Gore-Tex se vident suffisamment bien.

La question clé devient alors: à quel point vos pieds vont-ils être mouillés? Si vous savez que vos pieds seront submergés, vous ne voulez pas d’imperméabilisation ni de Gore-Tex.

Si vous recherchez une excellente chaussure de randonnée sans GORE-TEX, jetez un œil à la chaussure de randonnée Salomon pour hommes X Ultra Mid 3 Aero (à acheter sur Amazon). Il est fait pour la saison chaude, sans GORE-TEX – il est donc plus léger et offre la meilleure respirabilité. Ce sont légers, traction maximale, et tout autour de grandes bottes. Salomon conçoit et fabrique des chaussures de randonnée depuis plus de 50 ans.

Ces bottes sont très confortables et ont des fonctionnalités réduisant la fatigue – exactement ce que vous voulez aller à la distance.

En passant, ces modèles de bottes Salomon bénéficient d'une garantie de 2 ans.

Nous ne recommandons pas non plus de chaussures à bout en acier ni à aucune autre botte excessivement lourde, comme une botte de saut. Plus c'est léger, mieux c'est, surtout quand vous accumulez des kilomètres.

Botte de randonnée Salomon pour hommes X Ultra 3 Mid GTX – Elles sont en GORETEX – il est donc déconseillé de les submerger.

Si vous êtes certain que vos pieds ne seront pas submergés et que vous souhaitez un produit GORE-TEX qui le maintienne à l’abri de la lumière, un produit tel que la chaussure de randonnée Salomon X Ultra 3 Mid GTX (Achat sur Amazon) est parfait. Le «GTX» dans le nom signifie qu'il contient du Gore-Tex.

S'il vous plaît noter que c'est plus lourd et moins respirant que le modèle Aero. Et ça ne va pas bien drainer. Mais encore une fois, de quoi avez-vous le plus besoin?

Bottes GORUCK MACV-1

Compte tenu de ces exigences particulières dans le domaine de la chaussure, il n’est pas surprenant d’entendre que GORUCK crée sa propre chaussure de transport.

Disponible maintenant est la botte de rembourrage GORUCK MACV-1 Jungle.

GORUCK prend l'une des bottes les plus appréciées de l'histoire des forces spéciales et l'a mise à jour pour l'ère moderne.

Il est très léger à seulement 14 onces, pourtant difficile.

Celles-ci sont disponibles depuis plusieurs mois maintenant et nous avons des informations sur l'utilisation du monde réel. Voici un résumé des critiques MACV-1.

Certains appellent cela la «botte noire de tous les jours ultime».

GORUCK MACV-1 Botte d'enfournement de jungle en Coyote

Il est également maintenant disponible dans Coyote (comme indiqué ici).

Les bottes MACV-1 GORUCK sont confortables et polyvalentes. Elles conviennent parfaitement aux bottes polyvalentes «tous les jours» – week-end, extérieur, randonnée, en ville ou sur le terrain.

Le MACV-1 est également facile à emballer pour les voyages. La partie cheville est très flexible et facile à comprimer. Celles-ci ne prendront vraiment pas plus de place dans vos bagages qu'une paire de chaussures ordinaires.

Le MACV-1 ne possède pas de bande de roulement profonde pour une adhérence ultime dans la boue – mais ces modèles sont conçus pour un usage général. La traction est excellente sinon.

Le cuir va prendre un éclat et bien paraître.

GORUCK réclame zéro pause pour le MACV-1. Cela est principalement dû au contrefort du talon en daim, qui risquerait sinon de causer beaucoup d’abrasion.

Les expériences des marcheurs Ruck avec des ampoules et des points chauds varient.

L’expérience acquise par ces personnes indique qu’elles interviennent effectivement rapidement, mais comme pour tout équipement, n’essayez pas de les utiliser pour la première fois lors d’une longue marche.

Une marche de 10 milles est une marche de 10 milles. Déterminez quels autres remèdes anti-ampoules vous devez utiliser avant de tenter cette distance dans n'importe quel démarrage – y compris le MACV-1.

Ils appellent techniquement cela une "botte de jungle".

Et vous voulez voir un vrai drainage de l'eau? Regarde ça:

Le MACV-1 est «fièrement non étanche», selon les termes de GORUCK.

GORUCK MACV-1 Fit et Break-in

Comment s'adapte le MACV-1?

Le battage médiatique semble être vrai – la plupart des gens sont très satisfaits de l’ajustement parfait et un minimum de rodage est nécessaire.

Cela dit, tout le monde a des pieds différents. Certaines personnes avec un fort cou-de-pied ont découvert que les bottes MACV-1 peuvent être un peu serrées. Il peut être utile de choisir un dimensionnement ou de regarder une autre semelle intérieure, telle que le Superfeet Trailblazer (Acheter sur Amazon).

Ces inserts sont un peu plus minces que l’insert «Workhorse» fourni par GORUCK et peuvent rendre les bottes plus ajustées.

Ils sont construits pour le confort et spécialement conçus pour les bottes et les chaussures de course sur sentier.

MACV-1 de 8 pouces?

Nous avons mentionné plus tôt, ils ne sont pas actuellement conformes à la norme AR 670-1 – ce qui signifie qu’ils ne sont pas un article «usure facultative» pour les militaires.

Pourquoi pas? Le marron coyote est la bonne couleur, et nous avons les bons matériaux – comme un orteil normal (sans sécurité), un cuir texturé, une semelle extérieure en caoutchouc.

GORUCK MACV-1 sera bientôt disponible dans 8 pouces de hauteur pour être conforme à la norme AR 670-1.

Le problème est la hauteur de la cheville: ils doivent être de 8 pouces pour être conformes à l’AR 670-1.

Mais bonne nouvelle: vous pouvez désormais pré-commander le MACV-1 8 ″ en Coyote Brown.

Ceux-ci sont (ou seront) conformes à AR 670-1. Mais ils ne seront pas expédiés avant septembre.

Voici un bon aperçu de ce qui rend ces bottes conformes à la norme AR 670-1.

Botte Altama OTB Maritime – Meilleure botte à l’eau?

Voici une autre option lorsque vous avez besoin d’un drainage ultime de l’eau.

La botte d'assaut maritime Altama OTB (Acheter sur Amazon) est conçue pour les opérations en suspension dans l'eau.

Les panneaux latéraux sont en Cordura 1000D, tout comme le GR1.

Ce qui les rend spéciaux, c’est que ceux-ci sont destinés à des opérations tactiques sur les eaux – ils sont en fait faciles à nager.

Et bien que cela ne soit pas vraiment nécessaire pour le ramassage, ce qui est plus important, c’est que ces chaussures soient conçues pour évacuer rapidement l’eau (et le sable).

Cela se produit grâce aux orifices de vidange intégrés à la chaussure. Chaque étape éjectera plus d'eau. La semelle intérieure est également imperméable – elle n’absorbera donc pas d’eau.

Celles-ci seraient notre premier choix pour les bottes pour le ramassage sur la plage ou pour le ramassage dans le sable.

Le matériau de la semelle extérieure offre une excellente adhérence et traction, même sur sol mouillé.

Ce sont aussi des chaussures géniales pour le kayak et le creeking. Lorsque vous faites du kayak dans de petites criques où vous montez et sortez souvent du sable, dans la sable et la boue, la semelle raide et la cheville supérieure empêchent votre pied de s’enfoncer trop profondément et d’empêcher les débris de pénétrer dans la chaussure.

Le matériel de dentelle est également non-brillant et antirouille. Rappelez-vous que ces bottes Altama OTB sont conçues pour être mouillées.

Leur style est similaire à celui de Converse Chuck Taylors – et certaines personnes les appellent des mandrins tactiques.

Ils fonctionnent tout aussi bien sur la terre ferme.

La coupe «moyenne» est illustrée ci-dessus, mais il existe également une version coupe basse de la botte Altama Maritime Assault (Acheter sur Amazon).

NIKE SFB – Amorçage spécial sur site

Les chaussures Nike Special Field (SFB) (Achat sur Amazon) reçoivent de nombreuses critiques élogieuses – pour leur confort, leur apparence et leur durabilité.

Celles-ci sont faites pour les premiers intervenants, mais elles constitueraient également une excellente base de travail.

Ils sont disponibles dans une variété de styles et de couleurs.

Ils sont flexibles et excellent dans le confort.

L'inconvénient est le coût – ils sont assez chers.

Il existe également une version conforme à la norme AR 670-1 – poursuivez votre lecture pour en savoir plus à ce sujet.

Bottes conformes à la norme AR 670-1 pour Ruck Marching

Si vous êtes dans l'armée, aucune des options ci-dessus n'est conforme à la norme AR 670-1.

L'AR 670-1 est le règlement de l'armée américaine régissant l'usure et l'apparence des uniformes et des insignes de l'armée. Il détermine les types d'équipement non gouvernemental autorisés (tels que les bottes).

Selon la norme AR 670-1, les bottes de combat doivent avoir une hauteur de 8 ″ à 10 ″, en cuir de vachette (comme de la suède), à ​​bout régulier, avec une tige en cuir ou non maille de couleur beige avec une semelle assortie en caoutchouc ou polyuréthane.

En conséquence, la plupart des bottes AR 670-1 se ressemblent.

Mais il y a des choses à considérer.

Le coffre tactique NFS Garmont T8 (achat sur Amazon) est conforme à la norme AR 670-1. C’est une chaussure légère, ventilée, conforme à la norme AR 670-1. Parfait pour le ruck mars.

Ils utilisent une tige en cuir suédé avec un maillage en nylon pour la respirabilité. En outre, il existe des renforts Texon et toile pour plus de durabilité. La botte a une excellente ventilation et des matériaux à séchage rapide. Il est viable pour les climats humides.

Cette botte utilise du Gore-Tex, alors souvenez-vous de nos commentaires sur l’étanchéité à l’eau vs saturés ci-dessus.

Les bottines militaires et tactiques Tanicus Coyote pour hommes (acheter sur Amazon) sont un autre choix solide pour une botte conforme à la norme AR 670-1.

Danner est une marque populaire.

Ils font des bottes, c’est ce qu’ils font.

Pas des baskets, pas des chaussures habillées, etc. – juste des bottes.

Besoin d'une autre option pour un usage militaire?

La chaussure Thorogood 813-8800 de 8 po pour hommes, armée de chasses militaires, sans sécurité, Coyote – 5.5 B (M) US est une autre chaussure résistante, conforme à la norme AR 670-1.

Ce modèle n'incorpore pas le Gore-Tex.

Conseils des pros
Rucking est la base de l'entraînement physique dans les forces spéciales. Voici quelques conseils: Portez deux paires de chaussettes, la paire intérieure étant une sorte de chaussette qui évacue l’humidité. Deuxièmement, vos bottes ou vos chaussures doivent être bien ajustées, mais pas trop serrées. Vos pieds vont se dilater au cours de la marche et un ajustement trop serré signifie des ampoules.

Des chaussures de course pour rucking?

Pour les civils, portez une chaussure confortable et adaptée au territoire que vous couvrirez.

Bien sûr, vous pouvez porter des bottes si vous le souhaitez.

Mais si vous faites du sport en milieu urbain, les chaussures de course vont bien, elles seront plus légères et très confortables dans la plupart des cas.

Grâce à leur amorti, à leur souplesse et à leur légèreté, ils vous permettront d’aller plus loin dans le confort.

Il existe une grande variété de chaussures de course disponibles. S'ils travaillent pour la course à pied, ils travailleront pour le ramassage urbain.

Chaussure Trail Running pour Rucking

Les chaussures de course sur sentier sont également une option populaire – mais gardez à l'esprit les mêmes arguments contre Gore-Tex que ceux décrits dans la section démarrage. Les produits contenant du Gore-Tex retiendront trop d’eau si vos pieds sont submergés.

Quels sont les avantages d'utiliser des chaussures de trail running pour le rucking?

Les chaussures de course sur sentier ont généralement une semelle dure, une excellente traction et un bon amorti.

Et ils sont plus légers que des bottes!

Toutes ces choses sont utiles lorsque vous avez beaucoup de poids sur le dos.

Ils sont généralement assez légers aussi, car ils sont conçus pour la course. Mais lorsque vous roulez, cela signifie moins de fatigue lorsque vous accumulez des kilomètres.

Les chaussures de course HOKA ONE ONE Challenger ATR 4 pour hommes (à acheter sur Amazon) sont d'excellentes chaussures de course légères et légères.

Celles-ci fournissent toutes les choses que nous recherchons dans les chaussures de course traînantes pour le ramassage.

Une autre option intéressante serait le Xa Pro 3D M + Trail Runner de Salomon Men (achat sur Amazon).

Ce n’est PAS un modèle GTX – et c’est exactement ce que nous souhaitons – une tige en mesh respirant à séchage rapide.

Ils ont le légendaire grip et la stabilité de Salomon. Salomon fabrique des chaussures et des bottes pour la randonnée en montagne depuis plus de 60 ans.

S'il vous plaît noter les M + sont pour les pieds plus larges – recherchez un modèle non-M + si vous avez besoin.

Salomon fabrique également de superbes chaussures de trail running – les chaussures de course Salomon Speedcross 4 pour hommes (Achat sur Amazon) sont vivement recommandées.

Ceux-ci ont beaucoup de grip – comme vous pouvez le voir.

Ce serait un excellent choix tout terrain.

Mais, ils sont probablement trop agressifs pour un ruck urbain.

Une option plus conservatrice est la chaussure tactique Merrell Moab 2 (Acheter sur Amazon).

Il s’agit d’une chaussure de fuite légère et durable conçue pour l’action.

Avec une apparence plus discrète, vous pourriez probablement le porter dans beaucoup plus de situations.

Pieds plats ou arches basses – Vous avez besoin de semelles

Avez-vous des pieds plats ou des arches basses? Si tel est le cas, les semelles SuperFeet Premium (à acheter sur Amazon) peuvent changer la donne. Ceux-ci sont spécialement conçus pour arrêter la douleur commune au pied, la douleur à la voûte plantaire, la douleur au talon et la fasciite plantaire, et plus encore.

Une «semelle intérieure» est une semelle amovible utilisée dans une chaussure pour la chaleur, comme désodorisant ou pour améliorer l'ajustement.

Ou faire les trois!

Ne passez pas à la vitesse supérieure après une longue marche
L’erreur n ° 1 du débutant consiste à essayer d’introduire de nouvelles bottes ou chaussures (ou tout autre équipement, vraiment) lors d’une longue marche. C'est un désastre imminent. Lorsque vous recevez de nouvelles chaussures pour le ramassage, casser-les bien avant votre collecte. Portez-les sur de courtes distances ou pour des tâches plus légères.

Des chaussettes de qualité font une grande différence

Ensuite, les chaussettes de qualité.

Une bonne chaussette augmentera considérablement votre niveau de confort. Ils vous aideront à garder vos pieds au sec, à prévenir les ampoules et peuvent également vous procurer un peu de rembourrage. Les éléments à rechercher sont les suivants: évacue la transpiration pour que vos pieds soient secs et confortables, et un ajustement sûr pour éviter les glissades et les bosses gênantes.

Et n'oubliez pas d'emporter une paire supplémentaire – ou deux. Avoir des chaussettes sèches pour changer peut faire une grande différence en termes de confort, surtout lors d'une longue marche.

Ces chaussettes de randonnée légères SmartWool (à acheter sur Amazon) sont une excellente option. Fabriquées dans un mélange de laine mérinos à 69%, 30% de nylon et 1% d'élasthanne, elles possèdent une attelle cambrée élastique et la bonne quantité de coussin pour la marche ou les courses agressives.

Si vous portez des chaussures de course et préférez une chaussette coupe basse, les chaussettes SmartWool Run Ultra Light (Achat sur Amazon) sont excellentes. Ce sont super légers. Les zones de ventilation en mesh offrent une respirabilité et une gestion de l'humidité supplémentaires. Comme les autres produits SmartWool, ils utilisent deux matériaux élastiques pour fournir davantage d’étirement et de récupération, ce qui signifie que ces chaussettes restent en place.

Si vous faites de la randonnée par temps froid, optez pour une chaussette épaisse, comme les chaussettes mi-mollet Fox River Stryker Wick Dry (à acheter sur Amazon).

Mais dans tous les cas, rappelez-vous que vous serez dans le monde réel – et il peut faire chaud ou pluvieux ou les deux. Garder les pieds au sec est important pour le plus grand confort. Mais n’oubliez pas non plus les ampoules. Les longues distances et les conditions extrêmes vous exposent à un risque accru.

Blisters – Arrêtez le frottement avant qu'il ne commence

Quelle est la cause des ampoules? Friction. Et rappelez-vous que dans la foulée, vous allez aller à un rythme plus rapide que la normale – et cela signifie encore plus de friction. Que pouvons-nous faire pour le minimiser?

Nous recommandons les chaussettes Injinji Liner Crew Toesock (Acheter sur Amazon). Quel est l’avantage de ceux-ci? Ils fournissent une gestion supérieure de l'humidité et éliminent les frictions peau à peau, l'une des principales causes de cloques. Le secret réside dans les manches de chaque orteil. Et ceux-ci font une grande différence.

Voici une autre astuce pour protéger vos pieds: portez deux paires de chaussettes.

De nombreux amateurs de ruckers expérimentés utilisent ces chaussettes Injinji comme une doublure intérieure et y ont ajouté des chaussettes de randonnée Darn Tough Hiking (Buy sur Amazon).

Fabriquées à partir de laine véritable, elles offrent également un coussin supplémentaire au bas du pied.

Leur construction «True Seamless» assure un ajustement en douceur des performances; pas de glissement, pas de regroupement, et pas de cloques.

Deuxièmement, beaucoup de gens ne jurent que par la crème anti-friction Trail Toes (Acheter sur Amazon). Qu'Est-ce que c'est? C’est une crème antifriction et anti-frottement. C’est destiné à tous ceux qui sont durs sur les pieds – coureurs, cyclistes, randonneurs, chasseurs, athlètes d’endurance et bien sûr – les ruckers. Il fonctionne sur les pieds et les orteils mouillés, secs ou chauds. Il s'applique directement sur la peau et aide à réduire les irritations cutanées, les points chauds et les ampoules, quelle que soit la distance parcourue.

Et si Trail Toes vous intéresse, Body Glide (Buy sur Amazon) est une crème anti-irritations que vous pouvez utiliser n'importe où: cou, cuisses, bras et plus.

Tout comme Trail Toes, Body Glide peut réduire les frottements qui causent des irritations, des éruptions cutanées, des irritations et une peau crue.

Body Glide est la formule originale qui a tout déclenché. Elle est composée d'ingrédients naturels.

Enfin, pour protéger davantage vos pieds, envisagez de coller Leukotape (Buy sur Amazon) sur vos zones sujettes aux cloques.

Leukotape est une cassette de rééducation de qualité médicale. C'est un ruban doublé de rayonne à haute résistance à la traction. Mais le plus important: l’adhésif à l’oxyde de zinc garantit qu’une fois emballé, il restera en place pendant des heures. Même lorsque vous marchez, courez ou autrement actif et en mouvement.

Leukotape peut être utilisé pour la prévention des cloques – pour de meilleurs résultats, scotchez toutes les zones sujettes aux cloques telles que la plante du pied ou du talon. Nettoyez le pied avec du savon et de l’eau tiède, puis appliquez Leukotape directement sur la peau. Il peut également être utilisé pour protéger les blisters existants – utilisez-le simplement de la même manière, mais couvrez d’abord le blister avec un bandage ou une gaze.

En résumé

En rucking, le matériel le plus important est celui qui va sur vos pieds.

Avec les bonnes chaussures et chaussettes, vous partirez du bon pied.

Bottes, chaussures de course ou chaussures de course sur sentier? Tout dépend du type de maraudage que vous ferez.

Vous pouvez également être intéressé par notre guide de sac à dos et nos assiettes.

Besoin d'idées sur les add-ons et accessoires pour votre ruck? Consultez notre article sur les accessoires et le matériel de rucking.

Crédits Photo

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