Meilleures semelles pour la course à pied (juin 2019)

Meilleures semelles pour la course à pied (juin 2019)

Si votre jeu de course n’est plus ce qu’il était ou si vos pieds sont fatigués de façon constante, une paire de semelles conçues pour la course est la solution!

Ci-dessous, nous discutons des problèmes de pieds courants que rencontrent les coureurs, de la façon dont les meilleures semelles pour la course peuvent aider à les combattre et des caractéristiques qui devraient être présentes dans vos semelles.

Sommaire du Contenu

Si vous aimez courir et rencontrez l’un des problèmes de pied suivants, vous bénéficierez d’une semelle conçue pour la course.

  • Type de pied – Les chaussures de course sont souvent fabriquées avec des semelles intérieures pour les arcs de taille moyenne ou neutres. Les arcs de taille moyenne ne sont toutefois pas le type de pied le plus courant et pour beaucoup de personnes, courir dans ces chaussures provoquera une douleur inutile! Les pieds plats auront besoin de semelles plates avec un soutien de la voûte très doux, et les pieds arqués hauts auront besoin d'un soutien de la voûte extrêmement raide pour courir sans gêne.
  • Fasciite plantaire – La fasciite plantaire se traduit par «une inflammation du fascia plantaire», qui est le ligament qui forme les arches des pieds et va du talon aux orteils. La fasciite plantaire survient après une utilisation excessive des pieds ou à la suite d'une blessure au pied et est souvent le résultat douloureux de la fatigue du pied au fil du temps.
  • Pronation – La pronation est la façon dont nous nous avançons lorsque nous marchons d'un pas. Ceux qui sont plus ou moins pronés développent des problèmes de pied, de genou ou de hanche après un certain temps.
  • Équilibre – La façon dont nous répartissons le poids sur nos pieds aura une incidence sur la façon dont nous marchons ou courons. Si vous ressentez une douleur au pied ou au talon, vous bénéficierez de semelles intérieures qui peuvent protéger les zones sensibles de vos pieds et vous aider à corriger votre équilibre.
  • Avantages d'une semelle de qualité pour la course

    Les semelles intérieures de course bénéficient aux coureurs de nombreuses façons. Nous avons discuté des principaux ci-dessous.

  • Soutien guidé – Les meilleures semelles pour la course fourniront un soutien guidé à vos pieds. Elles auront la forme adaptée à votre type de pied (plat, moyen ou élevé) et soutiendront vos voûtes avec précision.
  • Anti-fatigue – Le soutien de la voûte plantaire et certaines fonctions telles que le retour d'énergie évitent la fatigue du pied en protégeant le pied, en réduisant la pression sur le pied et en garantissant que le pied marche dans le meilleur alignement possible sans effort.
  • Protection contre les blessures – Les semelles intérieures fournissent une couche de protection qui contribue à prévenir les blessures lors de vos déplacements. Corriger l'alignement de votre pied et soutenir votre type de pied évitera également les blessures pouvant être causées par une fatigue du pied lorsque les pieds sont mal alignés.
  • Améliore les performances – Les meilleures semelles de course améliorent les performances en assurant qu'un maximum d'énergie est dépensé pour la course et non pour accommoder les muscles des pieds suite à un impact excessif ou un soutien incorrect de la voûte plantaire.
  • Corrige l'alignement – Les semelles intérieures correctes corrigeront votre équilibre central, votre façon de marcher ou de vous proner, ainsi que l'alignement de votre pied par leur forme experte.
  • Caractéristiques des semelles d’un bon coureur

    Les fonctionnalités ci-dessous pour la fabrication de semelles intérieures feront passer votre jeu au niveau supérieur!

  • Légère – Normalement, les semelles qui soutiennent vos pieds ne sont pas assez légères pour les coureurs, qui font de leur mieux pour être aussi légers que possible. La technologie a fait d’énormes progrès dans ce département, en développant des semelles extrêmement légères qui donnent l’impression que vous portez un air confortable!
  • Retour d'énergie – Le retour d'énergie est, comme son nom l'indique, une fonction qui permet de récupérer une partie de l'énergie dépensée par le pied pour marcher. Le retour d'énergie rend la course plus facile, plus légère et comme si quelqu'un vous faisait avancer à chaque fois que vos pieds touchent le sol.
  • Absorption des chocs – Les semelles à absorption des chocs permettent de répartir les chocs de manière uniforme le long de la semelle, en les absorbant souvent avant qu'ils n'entrent en contact avec vos pieds. Cela aide à préserver l'énergie que vos pieds utiliseraient autrement pour absorber et protège également les pieds de la fatigue ou des blessures éventuelles.
  • Contrôle de pronation – Le contrôle de pronation maintiendra vos pieds dans le bon alignement et rend la course beaucoup plus confortable, efficace et agréable. Les semelles avec contrôle de la pronation sont souvent plus stabilisantes que les autres, vous empêchant de glisser dans vos chaussures en ayant un léger rebord, en particulier autour du talon.
  • Élimination de l'humidité – Ce n'est pas une fonctionnalité que vous voudrez négliger dans vos semelles pour la course! Les meilleures semelles de coureur auront les meilleurs systèmes d’élimination de l’humidité, permettant à vos pieds de rester à 100% au sec afin que vous puissiez vous entraîner plus longtemps sans encourir d’infections ni de cloques.
  • Commentaires: Best Running Insoles

    Vous trouverez ci-dessous certaines des meilleures semelles pour la course disponibles en ligne. Cliquez sur votre paire préférée pour en savoir plus ou pour acheter!

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  • Ces semelles ont été conçues pour maximiser le transfert de force du pied à chaque foulée, en comblant les lacunes des chaussures de course.
  • Le profil bas facilite le port de toutes vos chaussures, que ce soit pour la course ou pour un usage occasionnel.
  • La talonnière est confortable et idéale pour contrôler la pronation en course, tout en maintenant les pieds dans le bon alignement biomécanique.
  • Le dessous de la semelle intérieure est conçu pour éviter les chocs et rester dans la chaussure sans glisser.
  • Convient aux personnes aux pieds plats ou aux arches moyennes souffrant de pieds fatigués, douloureux ou blessés.
  • 2

  • Ces semelles de course minces offrent une protection du pied sur toute la longueur, un soutien et une absorption des chocs à ceux avec des arches plates ou moyennes.
  • La couche supérieure consiste en un système de gestion de l'humidité Hydrologic garantissant que vos pieds restent secs pendant vos déplacements.
  • Le talon et l'avant-pied ont tous les deux un rembourrage en gel qui absorbe les chocs et les distribue plus uniformément, empêchant ainsi les pieds de se soulever.
  • Ces semelles sont idéales pour l'athlétisme, la randonnée, le cyclisme, la course, le jogging, la marche, le travail ou pour un confort décontracté.
  • Le soutien de la voûte plantaire et la cuvette du talon sont conçus pour aider ceux qui ont des difficultés avec la pronation pronation.
  • 3

  • Ces semelles pour la course vous aideront à corriger tous les problèmes liés à une pronation excessive ou insuffisante.
  • Le support de voûte moulé est confortable et idéal pour la plupart des types de pieds, à l’exception des voûtes extrêmement hautes.
  • La double couche d'amortissement vous permet de vous fatiguer moins, offrant un soutien aux parties précises des pieds qui en ont besoin.
  • Le talon et les pieds antérieurs ont chacun une absorption des chocs et un amortissement supplémentaires, soulageant les points de pression primaires des pieds.
  • Le tissu supérieur évacue l'humidité et garde vos pieds au frais pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel.
  • 4

  • Ces semelles sont parmi les meilleures pour la course, étant faites de graphite extrêmement résistant.
  • Les contours de la voûte plantaire de ces semelles sont conçus pour soutenir vos orteils et votre talon, qui sont les principaux composants d’un bon équilibre.
  • Ils ont été testés cliniquement pour absorber un peu moins de 95% des chocs subis par vos pieds, réduisant ainsi les blessures, la douleur et la fatigue.
  • Sentez-vous plus léger à chaque foulée grâce au retour d’énergie que ces semelles offrent, vous stimulant au fur et à mesure que vous gagnez du terrain!
  • La couche supérieure est antifongique, antidérapante et totalement anti-humidité, ce qui vous permet d'améliorer votre course sans limite.
  • 5

  • Ces semelles sont spécialement conçues pour les athlètes qui portent des chaussures spécialisées qui peuvent être inconfortables pour la forme de leur pied.
  • La prise solide et le soutien stable offerts par ces semelles intérieures vous garderont sur la bonne voie et équilibrés à chaque pas que vous ferez.
  • Au bout de 7 jours environ, les semelles auront été moulées à la forme de vos voûtes, offrant ainsi un soutien unique à la personne qui les porte.
  • Conçu pour disperser uniformément tous les impacts et toutes les pressions, de sorte que vous puissiez courir sur des surfaces inégales sans vous blesser ou aggraver vos pieds.
  • Lorsque vous portez ces semelles, vous ne perdrez ni votre élan ni votre énergie, quelle que soit la surface sur laquelle vous décidez de courir.
  • 6

  • Si vous êtes un coureur et que vous avez des arches très hautes, ces semelles intérieures sont idéales pour soulager la pression sur vos pieds.
  • Conçues pour les hautes voûtes, ces semelles légères offrent un support de voûte raide qui s'adapte à la forme de vos pieds lors de la flexion à mi-sprint.
  • Une plaque de nylon sur la face inférieure garde vos pieds et les inserts fermement plantés à l'intérieur de vos chaussures pour une meilleure traction.
  • Le talon profond est légèrement surélevé pour contrôler efficacement la pronation et les aider à se sentir bien à la maison dans vos baskets.
  • Parfait pour tous les types de chaussures de sport, course à pied, jogging, randonnée, marche ou entraînement croisé.
  • 7

  • Ces semelles orthopédiques sont conçues pour la pratique du sport ou la course à pied lorsque vos pieds sont en convalescence ou ont besoin d’un soulagement de la douleur, notamment de la fasciite plantaire.
  • La base est constituée d'une couche douce et veloutée de mousse à faible densité qui amortit les voûtes de vos pieds tout en permettant un mouvement adéquat.
  • Une barre de torsion ferme repose sous la semelle intérieure, allant du talon à l'avant-pied et facilitant la pronation.
  • Deux coussinets d'amortisseur en gel dans chaque semelle intérieure évitent les chocs violents dus à la réverbération dans les pieds et le long des jambes.
  • Le talon en forme de U contribue à un excellent contrôle des mouvements et maintient vos pieds au même endroit, même lors de sprint à pleine vitesse.
  • La couche supérieure évacue l'humidité, permettant ainsi aux pieds frais et secs.
  • 8

  • Les semelles Physix Gear Sport ont été fabriquées avec un profil incroyablement bas pour les pieds plats éprouvant de la douleur en courant.
  • De conception ergonomique et ultralégers, les semelles intérieures contrôlent parfaitement la pronation et offrent un soutien optimal de la voûte plantaire sans vous gêner.
  • Une double couche de mousse mince et confortable maintient vos pieds à l'aise pendant des heures afin que vous puissiez garder la tête dans le jeu.
  • La couche supérieure est antimicrobienne, réduisant les odeurs et encourageant un environnement sain pour les pieds.
  • Idéal pour les personnes ayant des attelles tibiales, le genou du coureur, les pieds plats, la tendinite d’Achille, une douleur à la balle du pied et la fasciite plantaire.
  • 9

    Les Wernies sont des semelles de baskets et de chaussures de course à pied qui offrent un excellent soutien dans une arche plus haute.

  • Une semelle de soutien neutre et haute pour la voûte plantaire profilée pour les baskets et les chaussures de sport.
  • support de voûte renforcé et un talon profond.
  • Couche supérieure anti-dérapante évacuant l'humidité avec un design en nid d'abeille.
  • Fabriqué en mousse EVA durable avec coussinets en gel pour un amorti accru.
  • 10 Le Currex Run Pro est disponible dans une option de couleur bleue, orange et rouge pour une voûte haute, moyenne ou basse.

  • Arch support spécifique dans différentes options et codes de couleur.
  • Offre un excellent amorti et un bon soutien.
  • Idéal pour réduire les blessures et soulager la fasciite plantaire lors de la course.
  • Conception et matériaux de haute qualité et durables.
  • Doublure supérieure qui évacue l'humidité
  • Construction respirante et légère.
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    L'athlète Ailaka vous offre ce qu'il y a de mieux en matière de soutien de la voûte plantaire et d'amorti neutre pour la course à pied et d'autres activités sportives.

  • Une semelle de sport professionnel conçue pour une voûte neutre.
  • Excellente absorption des chocs avec le rembourrage en gel sous les talons et l'avant-pied.
  • Support Satble, avec la coque en U en forme de talon et le support renforcé de la voûte en TPU.
  • Offre un contrôle et une stabilité des mouvements supereb.
  • Index Table: Semelles les mieux notées pour la course

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