Top 10 des meilleures chaussures de marche pour femmes en surpoids (mai 2019)

Top 10 des meilleures chaussures de marche pour femmes en surpoids (mai 2019)

Le facteur le plus important lorsque vous choisissez des chaussures, en particulier des chaussures de marche pour femmes en surpoids, est de vous assurer que la chaussure peut supporter le poids et la pression exercés lors de la marche. Lorsque vous marchez, vous exercez un poids multiplié par trois sur vos pieds et vos chaussures, et lorsque vous courez, la charge va jusqu'à 5 fois votre poids corporel.

Avantages pour la santé de la marche pour les femmes en surpoids

Selon plusieurs types de recherche, le fait de marcher au moins 15 minutes par jour peut aider les personnes en surpoids à stabiliser leur taux de sucre dans le sang et à réduire les fringales de collations sucrées et d’aliments hypercaloriques.Cet exercice est vraiment fantastique, et serait même plus fantastique si vous possédez d’excellentes chaussures de marche.

Les effets du poids sur vos pieds et vos jambes lorsque vous marchez

Vous devez toujours garder à l'esprit que vos pieds supportent le poids de tout votre corps et qu'ils absorbent également l'impact lorsque votre pied heurte le sol. Plus vous pesez, plus vos pieds doivent travailler pour supporter le stress des tissus de votre corps. Au fil du temps, l’obésité usera non seulement vos pieds, mais également vos jambes et vos articulations, les tissus conjonctifs s’étireront et les coussinets adipeux naturels situés sous vos pieds se comprimeront, ce qui obligera le reste de vos muscles à travailler beaucoup plus fort. une pression sur vos chevilles, vos genoux et vos hanches et pas seulement sur vos pieds, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé et problèmes de pieds graves. Un autre problème lié à l'obésité est que les personnes obèses ne peuvent souvent pas atteindre leurs pieds et se contentent donc de chaussures à enfiler. faciles à monter et à enlever, mais ne soutenant que très peu, voire pas du tout, le pied. La pression supplémentaire exercée sur vos membres peut être très inconfortable en se tenant debout et marcher, ainsi que des douleurs et d’autres affections telles que la fasciite plantaire et la tendinite. Vous serez également plus enclin à abuser des blessures lorsque vous avez un excès de poids. Avec des activités très simples telles que marcher et se tenir debout, cela peut devenir douloureux et inconfortable de les rendre presque impossibles et à leur tour, une activité moindre entraînera plus de gain de poids à la fin.

Pré-requis pour les chaussures de marche

Assurez-vous qu’elle est toujours bien ajustée afin d’éviter les ampoules sur le talon, les ongles battus, les douleurs aux pieds et aux muscles, et même les crampes musculaires.Une excellente paire de chaussures de marche pour femmes doit pouvoir faire face aux activités du talon à Il est essentiel que les femmes en surpoids qui veulent perdre du poids en marchant choisissent les bonnes chaussures pour la santé de leurs pieds, car elles sont clairement en jeu et que vous n’aimez pas avoir de problèmes par la suite.

On devrait choisir une chaussure qui maintient le talon avec l'orteil, et il devrait y avoir suffisamment d'espace pour bouger les orteils. Une étude récente sur les femmes en surpoids a montré que marcher 12 kilomètres par semaine seulement peut faire perdre du poids et de la graisse corporelle. C’est donc une raison de plus pour commencer à marcher avec la bonne paire de chaussures de marche.

Caractéristiques d'une chaussure de marche de bonne qualité

  • Coussin ou rembourrage.
  • construction légère et respirante.
  • Une coupe plus large ou des tiges flexibles.
  • Fonctions de contrôle de la stabilité et du mouvement.
  • bonne absorption des chocs et soutien de la voûte plantaire.
  • Une semelle extérieure épaisse et durable.
  • Liste des chaussures de marche pour femmes lourdes

    Trouvez ci-dessous nos chaussures de marche les plus recommandées pour les personnes ayant des problèmes de poids:

    1

  • Elle est dotée de doublures supérieures respirantes en cuir qui offrent une qualité de confort supérieure.
  • Il est intégré à un talon épais et garantit une base solide et stable.
  • Il comprend des mécanismes d'affichage thermoplastiques à base d'uréthane destinés à contrôler les mouvements excessifs du pied arrière.
  • Il est construit avec une semelle extérieure en caoutchouc qui offre une meilleure adhérence et une traction maximale.
  • Avantages – Cette paire de chaussures de marche assure une expérience de promenade très relaxante; c'est vraiment un luxe à vos pieds.
  • Inconvénients – Assez cher, cependant, les caractéristiques de confort de cette chaussure valent l'investissement, étant donné que cette chaussure peut durer de nombreuses années.
  • 2

  • Cette chaussure de marche est conçue pour supporter un poids lourd.
  • Il comporte une semelle intermédiaire en EVA absorbant les chocs et une semelle extérieure en caoutchouc souple qui assure une plus grande stabilité et offre à votre pied une bonne posture de marche.
  • Cuir pleine fleur, tige, doublure et semelle intérieure en filet.
  • Les femmes souffrant de fasciite plantaire (qui est un problème courant chez les personnes en surpoids) trouveront cette chaussure très utile.
  • Cette chaussure a une largeur extra large, ce qui est essentiel pour les personnes lourdes.
  • Avantages – offre un soutien, une stabilité et un confort corrects; ainsi vous restez en sécurité et sans blessure dans ces chaussures.
  • Inconvénients – manque d'approvisionnement pour certaines des couleurs.
  • 3

  • Il est doté de réflecteurs qui vous permettent de marcher plus longtemps, surtout le soir ou la nuit.
  • Fluid Ride: offre la combinaison ultime de propriétés de rebond et d'amorti avec un poids réduit et une durabilité exceptionnelle.
  • Systèmes d'amortissement GEL à l'arrière-pied et à l'avant-pied:
  • Atténue le choc pendant les phases d'impact et de décollement. Permet le mouvement dans plusieurs plans lors de la transition du pied dans le cycle de la démarche.
  • Avec un coussinet de 8 mm du talon aux orteils, votre talon offre plus d’équilibre, de confort et de contrôle. Tous les pieds atteignent la même hauteur.
  • La géométrie de la semelle intermédiaire améliorée et la nouvelle construction sans couture élégante offrent un confort et un amorti supplémentaires à l'ensemble de la chaussure.
  • Le «Système de guidage de l’impact» est une autre fonctionnalité intéressante qui améliore la démarche naturelle de la frappe du talon à la pointe des pieds.
  • Avantages – avec de nombreuses caractéristiques d'amorti, cette chaussure offre un confort et une stabilité de premier ordre.
  • Inconvénients – un peu plus lourd que prévu, mais il procure un excellent maintien du pied.
  • 4

  • Cette chaussure de marche Reebok allie stabilité et confort de qualité.
  • Une semelle extérieure résistante aux huiles et au glissement procure un soutien supplémentaire pour les mouvements et un contrôle pour l'équilibre et la stabilité.
  • Il est construit avec un matériau supérieur en mesh synthétique, ce qui en fait des chaussures légères.
  • Cette chaussure est proposée dans différentes largeurs, de la plus étroite à la plus grande largeur.
  • Avantages – Chaussures durables car construites avec des matériaux solides.
  • Inconvénients – Actuellement, il n’ya que 2 couleurs: noir ou blanc.
  • 5

  • Cette paire de chaussures de marche présente d'excellentes caractéristiques, telles que l'amortissement ABZORB, pour un confort supérieur.
  • Le système d'affichage Rollbar offre un excellent contrôle des mouvements.
  • La semelle extérieure en caoutchouc Ndurance offre les meilleures performances de traction.
  • Cette chaussure est dotée d'une mousse d'insertion en polyuréthane pour une expérience plus confortable.
  • Cette chaussure de course convient parfaitement à la marche, car elle présente un bon soutien de la voûte plantaire et permet ainsi de contrôler la pronation.
  • Il est construit avec des matériaux respirants. Ainsi, il garde vos pieds au sec.
  • Avantages – Excellentes chaussures de marche car elles offrent un contrôle et un confort ultimes.
  • Le dimensionnement n'est pas semblable aux autres – alors revérifiez pour ne pas commettre d'erreur.
  • 6

  • Sandale en daim fabriquée à la main, ce cuir a un fini doux et soyeux et est agréable à porter sur la peau.
  • Les semelles sont en caoutchouc, offrant une meilleure traction et un meilleur amortisseur de chocs.
  • Une semelle intercalaire en liège et une semelle intérieure profilée sont conçues pour prendre la forme de votre pied et offrir ainsi un meilleur soutien, une meilleure stabilité et un meilleur confort.
  • Conçu pour répondre aux besoins spécifiques des personnes lourdes sans compromettre le look.
  • En utilisant les deux sangles, vous pouvez loger un pied très épais à l’intérieur.
  • Cette sandale a un excellent soutien de la voûte, une coquille de talon profond et une large boîte à orteils.
  • 7

  • Dansko est bien connu pour avoir fabriqué “Des sabots qui sentent vraiment bien”.
  • Il s’agit d’un large sabot professionnel à glissière – il convient à divers environnements de travail.
  • La tige est faite de cuir respirant qui suit anatomiquement votre pied et aide à favoriser un pied sec et en bonne santé.
  • La semelle extérieure en polyuréthane à absorption des chocs vous pousse gracieusement pour une démarche souple.
  • Les semelles intérieures en mousse à mémoire Plush procurent un excellent amorti à vos pieds et vous permettent de rester à l'aise toute la journée.
  • Bout renforcé pour une protection maximale de vos orteils ainsi que de l’espace pour se détendre.
  • 8

    Vous ne pouvez pas vous tromper avec le Saucony Ride; Il offre un grand soutien dans une coupe large et légère avec un maillage respirant et une semelle extérieure en caoutchouc durable.

  • Tige synthétique et en mesh légère et flexible pour un ajustement plus large, pour un pied plus large et un confort bien ventilé.
  • Le talon de 8 mm à laisser tomber assure un mouvement plus naturel et aide à soutenir le pied.
  • Les détails argentés réfléchissants rendent cette chaussure de course plus visible pour les courses nocturnes.
  • La doublure du col Rundry assure un meilleur ajustement et garde vos pieds au sec et à l'abri de l'humidité.
  • La semelle intérieure ComfortLite est une doublure confortable qui évacue l'humidité pour un confort au sec et un excellent maintien.
  • Le Saucony Ride 7 est disponible dans de nombreuses options de couleurs vives.
  • La semelle extérieure en caoutchouc durable assure une excellente adhérence et une bonne absorption des chocs.
  • 9

    La Brooks Ariel est une chaussure de course exceptionnelle dotée de toutes les caractéristiques permettant de supporter un poids plus lourd, ainsi que de caractéristiques de contrôle de la stabilité et du mouvement permettant de surproner et de fournir le soutien approprié aux pieds plats.

  • La maille respirante et les matières supérieures légères épousent le pied pour un ajustement semblable à celui d'un gant; la maille élémentaire et la technologie de la doublure de chaussette gardent vos pieds au sec, au frais et sans odeur.
  • La semelle intermédiaire BIOMOGO assure un confort moelleux et matelassé pour un maintien tout au long de la journée, tandis que la doublure en tissu doux procure au pied une sensation douce non irritante.
  • Une semelle intercalaire ADN pleine longueur s'adapte à votre foulée pour un meilleur amorti et une meilleure stabilité.
  • Le coussinet de protection segmenté sur toute la longueur assure une transition plus douce du talon aux orteils à chaque pas.
  • La semelle extérieure en caoutchouc HPR est résistante à l'abrasion pour une meilleure durabilité et les rainures Omega Flex Grooves permettent un mouvement plus naturel de l'avant-pied.
  • Le Brooks Ariel est disponible dans des largeurs allant jusqu'à extra large.
  • dix

    Dès le premier pas que vous prendrez avec la Asics Gel fréquence trois, vous saurez que vous avez fait un excellent choix. Il s’agit d’une chaussure extrêmement confortable et offrant un bon maintien qui peut être utilisée pour la course, la marche et même tout simplement pour les vêtements décontractés.

  • Des matériaux légers et respirants sont utilisés avec une construction sans couture et des superpositions d'avant-pied sur la tige pour un ajustement plus confortable et bien ventilé.
  • La semelle intercalaire en EVA moulée par compression et le système d'amorti en gel à l'arrière-pied offrent une conduite réactive et une bonne absorption des chocs.
  • La géométrie de la semelle intermédiaire à profil plus bas présente un «biseau de marche» et une conception de semelle plus flexible qui vous procure un mouvement plus naturel et une meilleure transition du talon au pied.
  • Une semelle extérieure durable offrant une excellente traction sur la plupart des surfaces.
  • Disponible dans des largeurs plus larges pour des pieds plus larges.
  • Quelques causes cachées de gain de poids chez les femmes

    Avez-vous déjà pensé qu'il pourrait y avoir une raison sous-jacente à votre gain de poids malgré les suppositions habituelles?

    Les hormones

    Si vous prenez 40 kilos en trop ou plus sans raison, vous faites peut-être partie des 7 à 10% des femmes non ménopausées atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. Votre prise de poids peut être due à cette affection qui provoque le gonflement de trop d'hormones mâles par les ovaires et les glandes surrénales.Lorsque vous prenez du poids à la puberté ou après une grossesse qui ne veut tout simplement pas bouger, et si vos cheveux commencent à s'éclaircir, avoir des poils sur le visage, de l'acné et des règles irrégulières ou une fertilité altérée, il se peut que vous ayez juste un excès d'hormones mâles à l'origine du syndrome des ovaires polykystiques. Curieusement, ce n'est pas l'hormone mâle qui provoque la prise de poids, mais plutôt un élément génétique qui y est associé. C’est ainsi que certaines femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques prendront du poids, tandis que d’autres ne le feront pas.Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif et permanent du syndrome des ovaires polykystiques avec de l’exercice et une alimentation saine et équilibrée, vous pouvez perdre la majeure partie de votre poids et reprendre vos règles normales , améliorez vos chances de tomber enceinte et réduisez d’autres symptômes, car l’exercice et une alimentation saine réduiront le taux d’hormones masculines.

    L'hypothyroïdie

    L’hypothyroïdie est une affection qui se développe à la suite d’une thyroïde insuffisante. L’hypothyroïdie est traitable et peut entraîner une petite prise de poids en raison de la diminution du fonctionnement de la thyroïde.Cet état entraîne généralement une très faible prise de poids (mais elle s'accumule au fil du temps). si elle n'est pas traitée) en raison d'une rétention d'eau plutôt que d'un gain de graisse, ainsi que de symptômes tels que des cheveux et des ongles cassants, une peau sèche et une sensation de froid. Traiter l'hypothyroïdie vous aidera à perdre quelques kilos mais ne causera pas de perte de graisse importante .

    Rétention d'eau

    Gagner du poids supplémentaire ne signifie pas toujours que vous gagnez du poids supplémentaire, dans certains cas, le gain de poids peut être dû à la rétention d'eau. Les symptômes prémenstruels peuvent provoquer des poches, mais si vous prenez beaucoup de poids en raison de la rétention d'eau, il est conseillé de consulter un médecin très rapidement car vous pourriez souffrir d'insuffisance cardiaque ou rénale provoquant un œdème ou un gonflement. Ces troubles sont toutefois plus susceptibles d’affecter les femmes âgées. Vous pouvez vérifier si vous prenez du poids en raison de la rétention d'eau ou de graisse en poussant votre doigt sur votre peau. Si elle laisse une empreinte, c'est généralement une rétention d'eau si elle revient, il s'agit probablement de graisse.

    Un noeud dans l'estomac

    Une tumeur ou une croissance peut être une cause rare de prise de poids rapide et inexpliquée. Les tumeurs ovariennes et les tumeurs qui se développent dans l'abdomen peuvent entraîner la croissance et l'expansion excessives de votre section médiane.

    Des médicaments

    Si vous prenez certains médicaments régulièrement, il est possible qu’un ou plusieurs d’entre eux vous font prendre du poids.Les médicaments tels que certains antidépresseurs, les médicaments antidiabétiques, les contraceptifs oraux, les stéroïdes et de nombreux autres médicaments ont main définie dans votre gain de poids. Heureusement, il existe des alternatives à la plupart des médicaments qui ne vous feront pas prendre de poids.

    Tableau récapitulatif: Meilleures chaussures pour femmes en surpoids

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