Top 20 des meilleures chaussures pour sous-pronation – Supination (a.k.a.) (mai 2019)

Top 20 des meilleures chaussures pour sous-pronation – Supination (a.k.a.) (mai 2019)

Avant d'en savoir plus sur les différentes chaussures qui pourraient être utiles pour la pronation, nous allons essayer de vous donner une idée de base de ce que signifie la pronation.

Ce problème est également appelé supination et, comme vous pouvez le voir sur l’image ci-dessous, c’est lorsque la rotation de vos pieds lorsque vous vous posez dessus roule vers l’extérieur.

Définition de la sous-pronation

La souspronation (ou supination) se produit lorsque le côté latéral externe du talon heurte le sol sous un angle accru, empêchant le pied de rouler suffisamment vers l'intérieur lors de l'impact. Ceci a pour effet que les pieds exercent davantage de pression, en particulier la personne marche ou court, ce qui pourrait provoquer une inflammation et des blessures musculaires.

Comment savoir si vous êtes un subpronateur

La meilleure façon de savoir si vous êtes sous pronation est de regarder la plante des pieds d’une vieille paire de chaussures de marche ou de course. Si les semelles sont portées du côté latéral externe du talon, comme sur la photo ci-dessous, vous êtes un sous-pronateur. AUCUNE raison de paniquer, environ 15% des marcheurs ou coureurs du monde entier souffrent de pronation.

Si vos semelles sont usées à l’intérieur du devant, vous pourriez être un surpronateur. Pour plus d’informations sur la pronation excessive, consultez notre article sur les meilleures chaussures de marche pour la surpronation.

Comment prendre soin de la sous-pronation

Il n'y a pas de médicaments que l'on puisse prendre et résoudre ce problème. Les autres moyens de remédier à la sous-pronation sont les suivants:

  • Ne jamais utiliser des chaussures usées car elles portent à l'extérieur et cela augmenterait le roulis vers l'extérieur de votre pied.
  • Utilisez des orthèses et des semelles spécialement conçues pour la supination (en particulier pour les chaussures de ville).
  • Choisissez des chaussures avec un talon profond, car cela stabilisera votre pied et empêchera le roulement de rouler vers l'extérieur.
  • Certaines postures de yoga peuvent aider à renforcer vos arches et à stabiliser votre pied.
  • Nous examinerons plus particulièrement certains modèles de chaussures remarquables qui conviennent au traitement des divers symptômes et problèmes associés à la sous-pronation.

    Meilleures chaussures de course pour sous-pronation

    1

    Les nouveaux ASICS GEL-Nimbus utilisent la technologie FluidFit, qui consiste en des renforts extensibles et en un maillage stretch multidirectionnel pour créer un ajustement parfait.

    Voici pourquoi nous recommandons ces chaussures de course pour corriger la sous-pronation (supination): et Voici

  • Cette chaussure utilise la technologie GEL-Cushioning qui réduit les chocs lors des impacts, permettant une transition en douceur tout au long de la foulée.
  • Cadre avant-pied et arrière-pied et amortisseur GEL offrant un meilleur support pour la structure du pied sous-pronée.
  • Excellente absorption des chocs et amorti rendant cette chaussure très confortable.
  • Système de guidage d’impact (I.G.S) permettant au pied de fonctionner de manière plus naturelle, ce qui permet un mouvement du pied plus sain.
  • Cette chaussure est également l’une des meilleures chaussures pour la tendinite d’Achille.
  • 2

    Brooks est connue depuis de nombreuses années pour proposer différents types de chaussures pour les personnes souffrant d'affections particulières telles qu'une arche haute ou une pronation. Conformément à cette tradition, ce modèle particulier présente de nombreuses caractéristiques qu'il convient de mentionner.

  • Il convient parfaitement aux personnes souffrant de pronation légère à modérée.
  • Sélection par le magazine Runner’s World pour le prix du choix de la rédaction à l’automne 2016.
  • Il est livré avec des semelles spécialement rembourrées qui aident à absorber les chocs pour les utilisateurs ayant des besoins spéciaux.
  • Il a également un nouvel élément supérieur pour la protection contre les éléments de la nature.
  • Il est extrêmement léger et possède un tissu en mesh respirant qui aide à prévenir les mauvaises odeurs.
  • Les revêtements sont de haute qualité en matériaux durables et synthétiques.
  • La semelle intérieure est fabriquée dans un matériau unique S-257 et est réputée pour sa flexibilité et son amorti.
  • Il est également doté de coussinets antichocs uniques protégeant le talon et le médio-pied.
  • 3

    La glycérine Brooks est conçue pour les pronateurs supérieurs neutres à doux et procure un amorti en toute légèreté.

    Voici pourquoi nous recommandons ces chaussures de course pour corriger la sous-pronation (supination): et Voici

  • La semelle intermédiaire Super DNA sur toute la longueur assure un confort amorti et un retour d'énergie maximal.
  • La construction de selle ajustable offre un ajustement plus confortable et plus confortable.
  • L'avant-pied est en caoutchouc soufflé doux pour un meilleur amorti et une meilleure adhérence.
  • Les superpositions d'impression 3D apportent un soutien structurel et réduisent le poids.
  • 4

    Chaussures de marche et de course légères avec un excellent soutien de la voûte plantaire.

  • Très confortable grâce à une semelle extérieure en caoutchouc soufflé légère et à une semelle intercalaire REVlite.
  • Idéal pour les courses hautes performances.
  • Conçu pour supporter la sous-pronation.
  • Friction minimale avec le pied, aucune cloque ni point sensible, grâce à ses empiècements sans couture.
  • Bootie comme construction, résultant en beaucoup de soutien de la cheville.
  • Considéré comme une chaussure très souple et bien ventilée.
  • 5

    Ceci est une chaussure très populaire pour ceux qui souffrent de sous pronation. En venant de la maison ASICS, il ne fait aucun doute que cela peut aider ceux qui souffrent de conditions de pied particulières qui vont vers la supination.

    Voici pourquoi nous recommandons ces chaussures de course pour corriger la sous-pronation (supination): et Voici

  • C'est une chaussure importée, entièrement synthétique et spécialement conçue pour répondre aux besoins de ceux qui souffrent de pronation.
  • Elle est également connue pour sa célèbre semelle en caoutchouc conçue pour une meilleure adhérence et un meilleur soutien pour ceux qui souffrent de divers degrés de supination.
  • C’est l’une des rares chaussures livrées avec l’unique unité de talon, qui repose sur un système de guidage de l’impact conçu et assisté par ordinateur.
  • La technologie Trusstic de propulsion, dont on parle beaucoup, est très utile.
  • La semelle intermédiaire FluidRole est également un ajout qui aide à une meilleure adhérence pour ceux qui souffrent de supination.
  • 6

    Le Saucony Ride possède une rainure profonde unique à l'avant-pied, spécialement conçue pour soutenir une pronation normale à légère.

  • Cette chaussure est fabriquée à partir de matériaux synthétiques de haute qualité.
  • Fabriqué à partir de couches réfléchissantes le rendant très visible dans des conditions de faible luminosité.
  • Absorption des chocs obtenue via une doublure de col HydraMAX.
  • Cette version est une mise à niveau de son prédécesseur Saucony Ride 9.
  • 7

    La Saucony ProGrid Triumph ISO est une chaussure de running confortable qui aide à corriger la supination.

  • Maille respirante et dessus synthétique.
  • La douille interne ISOFIT souple s'adapte au pied pour donner une sensation de chaussette.
  • Une semelle extérieure en caoutchouc durable à haute adhérence.
  • La technologie d'amorti des semelles intérieures EVERUN assure un maximum de confort et de soutien.
  • Semelle intercalaire EVA SSL légère avec EVERUN Landing Zone.
  • Meilleures chaussures de marche pour sous-pronation

    8 Ce sont les chaussures de marche les plus utilisées par Saucony pour ceux qui ont tendance à supiner en marchant. C’est pourquoi nous recommandons ces chaussures de marche pour UnderPronation: et Voici .9

    Une chaussure de marche de style classique disponible en noir, blanc et gris pour les marcheurs qui dînent.

    Voici pourquoi nous recommandons ces chaussures de marche pour pronation excessive: et Voici,

  • Tige en cuir et textile durable pour un ajustement élégant et confortable.
  • La technologie des arceaux pour contrôler la pronation et fournir plus de stabilité dans une chaussure de marche décontractée au quotidien.
  • La semelle intermédiaire en mousse coussinée assure un confort et un soutien luxueux.
  • Une semelle extérieure en caoutchouc durable pour une adhérence exceptionnelle.
  • Meilleures chaussures habillées pour sous-pronation

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    Ce sont des chaussures habillées superbes qui possèdent toutes les caractéristiques requises pour aider à corriger la supination et offrir un confort exceptionnel.

  • Tiges confortables et durables.
  • Une semelle intérieure matelassée confortable et confortable.
  • Une coupe légère qui facilite les mouvements et évite la fatigue du pied.
  • La semelle extérieure en caoutchouc durable assure une excellente traction et absorption des chocs.
  • Meilleures sandales pour underpronation

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    La semelle intermédiaire en liège et la semelle intérieure profilée ont été spécialement conçues pour apporter soutien et stabilité à la supination.

  • Fabriqué à la main à partir de cuir pur.
  • Les semelles sont en caoutchouc, offrant une meilleure traction et un meilleur amortisseur de chocs.
  • Conçu pour répondre aux exigences spécifiques de la structure des pieds en supination, féminine et masculine.
  • Le talon mesure 0,75 pouce, ce qui est un avantage considérable pour les personnes souffrant de sous-pronation à divers degrés.
  • Hauteur de la plateforme: 0,5 pouces.
  • Comportant un support de voûte proéminent, une coque de talon profond et une large boîte à orteils.
  • Meilleures chaussures de randonnée pour sous-pronation

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    L’innovante ‘semelle intercalaire de soutien Monowrap Frame’ fait partie du système Supination-Pronation qui aide à réduire et à prévenir la pronation excessive et la supination.

    Meilleures semelles pour underpronation

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    Tableau récapitulatif – Chaussures pour sous-pronation

    En conclusion

    Protégez vos pieds et corrigez la pronation ou la supination en portant l’un de ces choix exceptionnels de chaussures. Vous marcherez confortablement et avec style en sachant que vous avez le meilleur sur vos pieds.

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