10 meilleures chaussures aux pieds nus [ 2019 Reviews ]

10 meilleures chaussures aux pieds nus [ 2019 Reviews ]

Guide de l’acheteur des chaussures aux pieds nus

Les chaussures Barefoot sont conçues pour reproduire la sensation naturelle et le mouvement de nos pieds quand ils touchent le sol. Marcher ou courir pieds nus présente de nombreux avantages, notamment le renforcement et le raffermissement à long terme des muscles. Cependant, marcher pieds nus ne convient pas, car il existe un risque élevé de dommages ou de contamination.

La demande pour des chaussures aux pieds nus est venue de la popularité croissante de la course à pied minimaliste, qui a commencé après la publication de Born to Run de Christopher McDougall. Ce livre était une publication incroyablement populaire et a poussé une vague de coureurs à jeter leurs chaussures de course matelassées et à opter pour des tennis fins et légers.

Afin de suivre cette tendance, de nombreuses entreprises de chaussures ont commencé à fabriquer des chaussures légères et fines pour la course à pied et autres séances d'entraînement. En raison du fait que la course minimaliste est devenue si populaire si rapidement, les fabricants de chaussures ont réalisé à quel point de bonnes chaussures aux pieds nus peuvent être utiles au quotidien.

Le mouvement naturel de nos pieds

La raison pour laquelle les chaussures aux pieds nus constituent un marché croissant est due aux avantages que peut procurer la marche aux pieds nus. Nos pieds sont essentiellement le principal moyen de transport pour tous les êtres humains et constituent une partie extrêmement importante de notre mode de vie. Il y a des centaines d'années, les gens étaient capables de parcourir de grandes distances sans rencontrer le moindre problème pour les coureurs ou les randonneurs modernes.

On pense que les chaussures matelassées et protectrices que nous portons tous les jours ne sont pas bonnes pour nos pieds. Ils nous empêchent d'utiliser notre forme et notre force naturelles, ce qui provoque des dommages à long terme. Lorsque vous portez des chaussures, vous êtes obligé de marcher dans une démarche artificielle qui peut déformer vos pieds. Il est probable que vous ressentiez des douleurs au genou et aux articulations lorsque vous portez des chaussures tous les jours.

Un grand nombre de conditions que nous acceptons dans la vie, telles que les oignons, peuvent en réalité être évitées. Ce type de problème est causé par le port de chaussures mal ajustées et non naturelles. C'est pourquoi le marché des chaussures aux pieds nus est en croissance constante. De plus en plus de personnes prennent conscience de l’importance de laisser nos pieds bouger naturellement.

Que rechercher dans les chaussures aux pieds nus?

Comme le marché des chaussures aux pieds nus est en pleine croissance, vous avez beaucoup de choix à faire. Cela peut rendre la recherche de la meilleure paire assez difficile. Vous avez besoin de chaussures aux pieds nus qui soient confortables et respectueuses de votre forme naturelle, tout en vous offrant protection et traction sur tous les terrains. Afin de trouver les meilleures chaussures aux pieds nus, vous devriez considérer:

Matériel

Le matériau utilisé pour fabriquer vos chaussures aux pieds nus diffère en fonction de leur utilisation. Il est important que vous choisissiez des matériaux légers et flexibles, surtout si vous choisissez des chaussures de course pieds nus. Les chaussures de course aux pieds nus, telles que la chaussure de course à pied Nike Men Free Free RN, sont fabriquées à partir de matériaux synthétiques et reposent beaucoup sur le maillage de la tige.

Le mesh est un matériau respirant et flexible, idéal pour les séances d’entraînement. Cela permet de garder les pieds au frais, ce qui rend les chaussures encore plus confortables. Ce matériau est également léger et fin, ce qui confère à ces chaussures leur toucher naturel. Un autre matériau utilisé dans les chaussures aux pieds nus est le polyester pour les mêmes raisons. La chaussure de running Vibram pour femmes en V est fabriquée dans ce matériau pour offrir un ajustement flexible.

Traction

Les chaussures de course pieds nus étant conçues pour être portées en toutes occasions, la traction qu’elles offrent doit toujours être bonne. Vous devez déterminer l’endroit où vous porterez vos chaussures aux pieds nus et par conséquent la qualité de la traction. Les chaussures de course pieds nus, comme le WT10v1 Minimus pour femmes New Balance, offrent une traction stellaire qui peut être portée sur des terrains accidentés et même sur des surfaces rocheuses. Cette traction est excellente, mais la semelle reste suffisamment fine pour offrir une sensation naturelle.

D’autres chaussures, comme la Vivobarefoot RA’s Classic Oxford, sont conçues pour le quotidien et possèdent une semelle en caoutchouc. La traction que ces chaussures offrent est plus subtile et travaille pour vous garder en équilibre tout au long de la journée. La traction sur les chaussures de course pieds nus est susceptible de se sentir différente de toutes les autres chaussures que vous avez portées car elles permettent toujours une sensation naturelle. Cela signifie que vous pouvez réellement sentir le sol et les surfaces sous vos pieds, tout en restant protégé.

Style

Le marché des chaussures de course pieds nus est en croissance constante, ce qui signifie que de nombreux nouveaux styles font leur apparition. Le style le plus populaire de chaussures aux pieds nus est la course à pied, en raison du fait que cette tendance a été lancée par la course minimaliste. Des chaussures telles que la chaussure d’entraînement cross KSO EVO de Vibram Men ne ressemblent pas à vos chaussures de sport standard.

Ces chaussures d’entraînement ont des orteils séparés pour un mouvement et un équilibre naturels. Elles fonctionnent de la même manière que les chaussures de course ordinaires, car elles ont une bonne traction et des matériaux respirants. Toutefois, si vous souhaitez intégrer la marche aux pieds nus dans votre vie quotidienne, vous pouvez choisir un style classique.

Des chaussures comme le ballot Jing Jing de Vivobarefoot pour femmes, qui sont des ballerines, et les bottines pour femmes Vienna de Xero Shoes, qui sont des bottines qui peuvent être portées tous les jours. Ces chaussures sont assez intelligentes pour le travail et peuvent même être habillées pour porter ces chaussures de soutien lors d’une soirée.

Que sont les chaussures aux pieds nus?

Les chaussures aux pieds nus ou les chaussures minimalistes sont celles qui visent à reproduire le sentiment et le mouvement de marcher ou de courir pieds nus. Il n’est bien sûr pas recommandé pour nous de marcher dans les rues ou de courir sans chaussures; les chaussures aux pieds nus sont donc faites pour être aussi minces et souples que possible afin de reproduire ce sentiment.

Ils sont faits pour être légers et beaucoup peuvent même avoir l’impression que vous ne portez pas de chaussures. Certaines chaussures aux pieds nus peuvent avoir des orteils distincts pour reproduire le mouvement naturel, bien que toutes contiennent un support pour vos pieds. Il est difficile de porter des chaussures aux pieds nus si vous n’y êtes pas habitués et c’est un processus qui devrait prendre du temps. Vous ne voulez pas vous causer de dommages évitables en plongeant directement dans.

Comment passer aux chaussures aux pieds nus?

Le port de chaussures minimales ou pieds nus est quelque chose qui prend un certain temps pour s'y habituer. Nous avons passé toute notre vie à porter des chaussures confortables et matelassées, ce qui signifie qu'une transition soudaine au contact du sol sous nos pieds peut être assez choquante et potentiellement dommageable. Pour une transition saine vers des chaussures aux pieds nus, vous devez être patient avec vous-même et le faire lentement.

  • Prenez votre temps et n'essayez pas de courir à votre vitesse ou à votre distance habituelles si vous portez des chaussures de course pieds nus.
  • Essayez de porter des chaussures de course pieds nus sur des surfaces solides et dures pendant de petites périodes de la journée pour vous y habituer.
  • Marchez ou courez toujours sur un terrain plat lorsque vous portez des chaussures aux pieds nus.
  • Vous devez éviter les collines ou les terrains inégaux au début.
  • Il est également important d’éviter de porter des chaussures aux pieds nus pendant une longue période si vous êtes en surpoids. Cela peut causer beaucoup de problèmes à vos muscles et à vos pieds, ce que nous devons éviter lorsque vous essayez de marcher ou de courir pieds nus.

    Comment marcher dans les chaussures aux pieds nus?

    Lorsque vous portez des chaussures aux pieds nus, il est extrêmement important que vous positionniez correctement vos pieds. Au début de votre aventure avec des chaussures aux pieds nus, vous aurez peut-être besoin d'apprendre à marcher de nouveau. Il est essentiel que votre position, vos mouvements et vos pieds reposent correctement pour éviter les dommages.

  • Fiez-vous sur votre talon pour positionner doucement votre pied pour l'atterrissage. Gardez votre pied droit du talon pour le mettre dans la bonne position
  • Roulez votre pied au même endroit, en utilisant le talon pour le maintenir stable
  • Une fois que tout votre pied est au sol, vous pouvez appliquer votre poids dessus.
  • Vous devez vous assurer que vos pieds sont bien positionnés et équilibrés afin d'éviter tout type de dommage ou de blessure lors de la marche.

    Le saviez-vous?

    La course à pieds nus est devenue populaire après la publication de Born To Run de Christopher McDougall.

    Conseil d'expert

    Prenez votre temps lorsque vous essayez des chaussures aux pieds nus pour la première fois et restez sur des terrains solides et uniformes.

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