123 meilleures chaussures de course à pied zéro (août 2019)

123 meilleures chaussures de course à pied zéro (août 2019)

Zero Drop chaussures de course

Le terme «chute zéro» signifie qu'il n'y a pas de différence d'élévation de la semelle de l'arrière vers l'avant, il n'y a donc pas ou «chute» nulle. La hauteur de la semelle soutient l'idée que le pied est supposé Allongez-vous sur le sol et favorisez une forme de course naturelle et une stabilité. En l'absence de construction inclinée vers l'avant, les chaussures de course à zéro chute imitent la façon habituelle de poser le pied sur le sol, pieds nus.

Bien que le mot soit familier maintenant, il ne l’a pas toujours été. Ce n'est que depuis 5 ans environ que les marques de chaussures ont commencé à afficher une différence différentielle talon-orteil après que le phénomène de la course pieds nus se soit imposé au monde de la course en 2009.

Heel Drop: Qu'est-ce que cela signifie dans une chaussure de course?

Meilleures chaussures de course zéro chute – Décembre 2018

La chute du talon aux orteils fait référence à la différence entre la hauteur du talon et la hauteur de l'avant-pied. Il est souvent appelé talon-offset ou talon-baisse. Alors, est-ce que le talon-goutte est important quand il s'agit de chaussures de course? Si oui, combien de talon-goutte avez-vous besoin?

Les chaussures de course ont des points de chute du talon aux pieds différents, en fonction de leur objectif et de leur design. Voici un guide sur la signification de ces talons et sur ce que vous devriez en attendre.

  • 0mm drop – Les chaussures de course Zero Drop sont plates et conçues pour les attaquants du pied et de l'avant-pied.
  • Goutte de 1 mm à 4 mm – Cette goutte est idéale pour les attaquants au milieu du pied. Les chaussures avec une chute de 4 mm sont très plates pour certains coureurs. Le profil du talon bas empêche les coups de talon accidentels.
  • Baisse de 5mm à 8mm – Ceci est une gamme de compromis. Les chaussures avec une chute de talon de 5 à 8 mm sont idéales pour les attaquants au milieu du pied, mais un talon plus proéminent est légèrement perceptible. Cette plage de chute de talon est également une bonne option pour les coureurs qui tentent d’avoir une démarche plus naturelle.
  • 9 mm à 12 mm de chute – La plupart des chaussures de course tombent dans cette plage et certains coureurs ont considéré que cette chute de talon était moyenne. Les chaussures avec cette mesure de chute encouragent davantage la frappe du talon. Au-dessus de 13 mm – les chaussures de course à pied avec talon de 16 mm sont idéales pour les attaquants au talon. Ce niveau de chute de talon n'est pas commun, mais ceux qui atterriront sur leurs talons trouveront sûrement cette goutte utile.
  • Les avantages des chaussures de course zéro chute

    La meilleure chaussure de course zéro chute, comme pour tous les types de chaussures, est extrêmement personnelle. Tout dépend de nombreux facteurs auxquels le coureur doit faire face. Il existe des chaussures surdimensionnées, de taille moyenne, très minimales et presque sans pieds, avec talon compensé, qui sont là pour la prise. Mais comment les chaussures de course zéro chute aident-elles les coureurs?

    Il offre une sensation plus naturelle. Les chaussures de course Zero Drop encouragent le pied à bouger naturellement comme prévu. Les chaussures Zero Drop sont conçues pour le confort et offrent également une bonne stabilité.

    Cela réduit les risques de blessure. La meilleure chaussure de course à zéro chute réduit le risque de fatigue au genou et d'autres blessures au genou. Le port de chaussures avec une hauteur de talon plus élevée signifie que vous êtes constamment poussé vers l'avant. Cela créera des blessures, car cela va à l’encontre de l’alignement naturel du corps.

    Il offre une meilleure stabilité. Étant donné que le pied est placé dans une position plus naturelle, les coureurs bénéficieront d'une meilleure stabilité lors de la course. La sensation naturelle et le mouvement naturel permettent au corps de mieux s’ajuster à chaque foulée, ce qui entraîne des performances plus rapides.

    Marques qui fabriquent des chaussures de course zéro chute

    Altra

    Altra est largement reconnue dans l'industrie de la course à pied pour ses chaussures de course à pied sans chute. Les chaussures de course Altra sont fabriquées sur une plate-forme ZeroDrop, une conception totalement coussinée et antidérapante qui place l'avant-pied et le talon à la même distance du sol. Cette conception encourage un mouvement plus naturel pour une expérience de course améliorée.

    La plate-forme FootShape est accompagnée de la plate-forme ZeroDrop. Cela donne aux orteils un environnement plus confortable et encourage une position plus naturelle

    Merrell

    Les chaussures de course Merrell sont légères et présentent un profil de chute bas. La plupart d'entre elles sont conçues pour les courses hors route. Les chaussures de course Zero Drop Merrell procurent aux coureurs une sensation minimaliste, pour un meilleur contact avec le sol et des mouvements naturels. Les chaussures à talon zéro comprennent les chaussures Trail Gloe 4, Vapor Glove 3 et Bare Access Flex. Les chaussures offrent également souplesse, durabilité et protection.

    Vibram FiveFingers

    Chaque Vibram FiveFingers a un profil de chute zéro. La plate-forme minimaliste permet aux coureurs de faire l'expérience d'une course naturelle, pieds nus. Conçues pour la compétition, les meilleures chaussures de course Vibram FiveFingers sont durables avec des semelles souples. La chaussure à chute libre Vibram FiveFingers la plus populaire est le modèle V-Trail.

    Vivobarefoot

    Vivobarefoot fait partie des marques à succès en matière de chaussures de course minimalistes. Les chaussures de running Vivobarefoot zero drop offrent aux coureurs une expérience pieds nus satisfaisante. Destinées aux longues courses et aux journées de course, les chaussures de course Vivobarefoot sont légères et flexibles. Outre les chaussures de trail, la marque fabrique également des chaussures pour tous les jours et pour l'exercice.

    Chaussures Xero

    Xero Shoes est un fabricant de chaussures de randonnée, de sandales et de bottes de randonnée. Ils ont des chaussures de course à profil bas performantes, abordables et performantes, qui sont également durables et confortables à porter. La marque s'est engagée à fournir aux utilisateurs des chaussures de course fiables offrant un ajustement naturel, un mouvement naturel et une sensation naturelle.

    Meilleures chaussures de course zéro chute pour hommes et femmes

    La meilleure chaussure zéro chute, comme pour tous les types de chaussures, est extrêmement personnelle. Tout dépend de nombreux facteurs auxquels le coureur doit faire face. Il existe des chaussures surdimensionnées, de taille moyenne, très minimales et presque sans pieds, avec talon compensé, qui sont là pour la prise.

    Les nombreuses options ne font que souligner le fait que les fabricants de chaussures s’engagent pleinement à fournir aux différents types de coureurs les meilleures chaussures sans différence de talon à orteil.

    Vous trouverez ci-dessous des chaussures de course à pied zéro chute pour hommes et femmes:

    Altra Escalante 1.5

    L'Escalante 1.5 est une chaussure de course prête à la course, durable et confortable. Cette chaussure de course à zéro chute comprend la semelle intermédiaire Altra Ego pour un amorti réactif et doux. Les rainures dans la semelle intermédiaire offrent une flexibilité chaque fois que nécessaire. Cette chaussure de course zéro chute est destinée à la course sur route.

    Chaussures Xero Prio

    La Xero Shoes Prio est une chaussure de trail running conçue pour les coureurs neutres. La conception légère et minimaliste permet aux coureurs de rester connectés au sol tout en conquérant les longs kilomètres. La chaussure a une semelle extérieure en caoutchouc durable avec des cosses de préhension. Cette chaussure de course à pied zéro chute est devenue populaire chez certains coureurs à la recherche d'un partenaire hors route abordable et fiable.

    Merrell Trail Glove 4

    Le Trail Glove 4 est l’une des chaussures de trail fiables de Merrell. Le design minimaliste à zéro goutte offre un excellent contact avec le sol et une expérience de course pieds nus. Vendu à un prix abordable, le gant Merrell Trail Glove 4 est doté d'une semelle extérieure durable, d'un amortisseur de protection et d'une couverture respirante. Cette chaussure est disponible dans différentes couleurs et dans les versions homme et femme.

    Altra Paradigm 4.0

    La 4ème version de Altra Paradigm a un design maximaliste. Tout comme les autres chaussures Altra, la Paradigm 4.0 est dotée d'une semelle intermédiaire entièrement coussinée ZeroDrop, équipée de la mousse innovante Altra Ego. Il a la technologie FootPod ™ dans sa semelle extérieure et la technologie GuideRail pour le support. Bien qu’elle soit chère et lourde, la chaussure est devenue une chaussure préférée à zéro chute pour la course quotidienne.

    Vibram FiveFingers V-Trail

    Léger et profil bas – ce sont les caractéristiques notables du Vibram FiveFingers V-Trail. La chaussure a un design durable et minimaliste avec beaucoup de protection pour la course hors route. Il offre aux coureurs une expérience minimaliste satisfaisante. La V-Trail est l’une des chaussures abordables à zéro chute de Vibram FiveFingers qui ne décevra pas sur les longues courses et les jours de course.

    Questions fréquemment posées

    Quelles sont les meilleures chaussures de course zéro chute pour les femmes?

    La meilleure chaussure de course zéro chute pour femme est la Altra Escalante 1.5. La chaussure a reçu des évaluations positives de ses utilisateurs. Cette chaussure de course sur route neutre est également disponible en version homme.

    Quelle est la chaussure de course à pied zéro chute pour homme la moins chère?

    Le Merrell Vapor Glove 3 est l’une des chaussures de course les moins chères pour les hommes; il se vend à 80 $. Conçue pour la compétition, la chaussure présente un design léger avec une traction impressionnante et un chausson confortable.

    Les chaussures de course Hoka sont-elles à zéro?

    Non, mais les chaussures de course Hoka ont des profils de chute bas qui tombent entre 1mm et 4mm. Les chaussures de course Hoka One One sont légères et offrent un amorti sous les pieds. La marque offre un amortissement maximal, une chute minimale.

    Alors, quel est le meilleur, une chaussure compensée sans talon à orteils minimal ou amorti?

    Il était une fois une crainte ou une croyance populaire selon laquelle des chaussures à semelles coussinées pouvaient provoquer des blessures. Très récemment, de nouvelles études ont émergé selon lesquelles les solutions de rechange sans chute sont tout aussi susceptibles de causer ou de prévenir des blessures que l'option à semelle fine.

    Cependant, il y a toujours une bonne chaussure pour le bon coureur. Cela dépend de la biomécanique du coureur, de l’entraînement, du but, de la distance et de l’intensité de la course.

  • Minimal – Les coureurs qui veulent aller vite ou faire des séances de vitesse intenses, la variété minimale fonctionne généralement mieux.
  • Coussin – Les coureurs qui veulent empiler sur des kilomètres, la chaussure avec un amorti plus épais est normalement le choix le plus populaire.
  • Les coureurs doivent-ils changer d'allure lorsqu'ils utilisent des chaussures zéro chute?

    L'un des effets des chaussures sans talon compensé est une foulée de course qui indique une frappe au milieu du pied ou à l'avant du pied. La chaussure aide à cela, mais c'est toujours le coureur qui prend la décision consciente de choisir un nouveau type de frappe.

    Un autre changement susceptible de se produire avec des chaussures à zéro chute est une foulée plus efficace. Comme les chaussures sont renforcées par la chaussure jusqu’à la frappe du pied ou de l’arrière-pied, une surextension des foulées est de moins en moins fréquente.

    Comme la section de talon n'offre pas plus d'amorti que l'avant-pied, le coureur compense en se posant sur le mi-pied ou l'avant-pied, de sorte que les mollets agissent comme un absorbeur naturel de l'impact. Pour cette raison, les coureurs en transition peuvent ressentir de la fatigue ou de la raideur dans cette zone lors de l'ajustement.

    La chaussure de course zéro chute rendra-t-elle le coureur plus rapide, comme indiqué sur certains sites?

    Tout comme obtenir cette bonne forme de course, devenir plus rapide dans les chaussures à zéro chute est un processus. Les rigueurs habituelles de l'entraînement et autres doivent être suivies pour obtenir les meilleurs résultats. Cette chaussure et tous les types de chaussures ne sont pas des réponses miraculeuses.

    La chaussure est-elle conçue uniquement pour ceux avec une biomécanique idéale?

    Dès le départ, il convient de noter qu'il y avait ceux qui n'étaient tout simplement pas capables de s'adapter et qui étaient très à l'aise avec ce type de chaussures. Cependant, il est également tout à fait vrai que certains coureurs ont une biomécanique moins qu'idéale ou des manœuvres bizarres, des allures inefficaces, même ceux avec pronation excessive ou supination qui ont pu effectuer la transition complète et très confortable vers des chaussures de course à talon plat et hauteur de l'avant-pied.

    Non seulement ils ont obtenu une bonne forme de course de manière extrêmement confortable, mais ils ont également réussi à optimiser leur temps de relations publiques.

    15 meilleures chaussures de course zéro chute

  • Altra Escalante
  • Altra Escalante Racer
  • Altra Escalante 1.5
  • Altra Lone Peak 4.0
  • Merrell Trail Glove 4
  • Altra Olympus 3.0
  • Merrell Vapor Glove 3
  • Altra Torin 3.0
  • Altra Paradigm 4.0
  • Altra Timp
  • Altra Solstice
  • Altra King MT 1.5
  • Vivobarefoot Stealth II
  • Merrell Trail Glove 5
  • Merrell Bare Access Flex
  • Jens Jakob Andersen

    Jens Jakob est un fan de courtes distances avec un 5K PR à 15h58. Sur la base de 35 millions de résultats, il figure parmi les 0,2% les plus rapides. Jens Jakob était auparavant propriétaire d'un magasin de course à pied, lorsqu'il était également un coureur compétitif. Son travail est régulièrement présenté dans le New York Times, le Washington Post, la BBC et des revues similaires, ainsi que dans des revues à comité de lecture. Enfin, il a été invité sur +30 podcasts en cours d'exécution.

    jens@runrepeat.com
                        
        
            

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