Meilleures chaussures de course pour pieds plats [August 2019 Edition]

Meilleures chaussures de course pour pieds plats [August 2019 Edition]

Si vous regardez vos pieds, vous remarquerez que la partie centrale est légèrement surélevée par rapport au reste du pied. Cette section s'appelle un arc. Cela évite que tout le dessous de vos pieds soit en contact avec le sol.

Ces arches jouent un rôle important dans le soutien. Ils permettent à vos pieds de supporter le poids de votre corps. Lorsque vous marchez ou courez, les arches vous protègent des pieds du poids et du choc provoqués par la chute de votre corps vers le sol.

Malheureusement, tout le monde n'a pas une arche normale. Pour certaines personnes, l'arche est considérablement réduite. Lorsqu'ils se tiennent debout, le bas du pied est presque complètement en contact avec le sol. Cela réduit la capacité de vos pieds à soutenir votre corps lorsque vous êtes debout.

Les choses s'aggravent en courant. En l'absence de cambrure pour fournir un amorti, les muscles et les articulations de vos pieds sont constamment martelés lorsque votre corps tombe et s'élève à chaque pas. Il provoque également une pronation excessive, lorsque le pied roule trop vers l'intérieur.

Si vous avez les pieds plats, le port de chaussures de course normales augmentera considérablement le risque de problèmes aux pieds tels que la fasciite plantaire, les fendillements du tibia et la tendinite d'Achille. Pour vous aider à rester en forme sans abîmer vos pieds, nous sommes allés chercher les meilleures chaussures de course pour les pieds plats.

Meilleures chaussures de course pour pieds plats – Choix exceptionnels

Nous avons pris en compte des facteurs tels que le support, l’amortissement et la flexibilité pour passer de dizaines de marques au top 10 des choix suivants.

1. Chaussures de course à pied Asics pour femmes Gt-1000 4

Cette paire utilise la nouvelle technologie Heel Clutching d’Asic, qui réduit le déplacement des pieds pendant la course, améliorant ainsi la stabilité et les performances. Il combat également la surpronation.

Il existe deux systèmes d’amortissement en gel: un à l’arrière et un à l’avant. Cela absorbe les chocs lorsque votre pied descend et amortit vos orteils lorsque le pied se lève à nouveau.

Avantages

  • Une semelle intérieure amovible. Vous pouvez insérer votre propre semelle orthopédique.
  • Confortable grâce au rembourrage avant et arrière.
  • Empêche la surpronation.
  • Les inconvénients

  • La plupart des utilisateurs les trouvent un peu trop petites, alors assurez-vous de commander une demi-taille ou une taille plus grande.
  • 2. Chaussures de course ASICS Gel-Hyper 2 Tri

    Grâce à un intérieur homogène (sans coutures ni coutures), vous n’aurez plus à vous inquiéter que vos pieds se frôlent pendant que vous courez. Le talon et la semelle intercalaire sont conçus pour offrir un soutien et un confort parfaits. Si vos pieds plats vous font souffrir à chaque fois que vous courez, essayez cette paire.

    Avantages

  • Empeigne sans couture, ce qui améliore le confort de course.
  • Talon et semelle intercalaire spéciaux pour soutenir les pieds plats.
  • Système d'amortissement arrière en gel pour absorber la pression exercée sur le talon.
  • Les inconvénients

  • Comme avec les chaussures ASICS ci-dessus, celles-ci sont également petites. Commandez une demi-taille ou une taille plus grande.
  • 3. Mizuno Wave Sayonara 3, chaussures de course pour dames

    Si vous pratiquez l'athlétisme professionnel ou prévoyez de tester votre athlétisme dans un marathon, ces chaussures sont idéales pour la performance. Ils ont tout ce dont vous avez besoin en chaussures de course: tige en mesh ultra-respirante et respirante, support du talon à vagues parallèles pour un amorti et réduire la pronation, une semelle intercalaire réactive et une semelle d'usure en caoutchouc carbone à forte traction.

    Avantages

  • Talon et semelle intermédiaire offrant un excellent soutien.
  • Bonne traction, ce qui les rend idéales pour différents types de surfaces de roulement.
  • Poids léger.
  • Les inconvénients

  • De petite taille. Si vous ne pouvez pas obtenir une taille plus grande, vous devrez peut-être les porter avec des chaussettes fines.
  • 4. Chaussures course femme Brooks Adrenaline Gts 17

    Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous cherchiez simplement une belle paire d’entraîneurs pour vos courses quotidiennes, cette paire est parfaite.

    Commençons par le haut. Il est respirant et empêche vos pieds de devenir chauds et moites. En outre, il est fabriqué à partir de matériaux souples qui conservent le mouvement libre et naturel de vos pieds. Vous pouvez dévorer les kilomètres sans avoir l'impression que vos pieds sont coincés.

    En bas, le talon et la semelle intercalaire travaillent ensemble pour offrir un amorti, éviter la pronation excessive et maintenir un support adéquat.

    Avantages

  • Confortable et favorable.
  • Tige souple et respirante.
  • Selle réglable à mi-pied qui offre un ajustement personnalisable.
  • Les inconvénients

  • La selle réglable à mi-pied n’est utile que lorsque la chaussure est plus grande que prévu. Mais la plupart des clients l'ont trouvée un peu petite et ont dû revenir pour une taille plus grande.
  • 5. Chaussures de fitness New Balance 460v1 pour femmes

    Si vous recherchez des baskets occasionnels ou une paire confortable pour votre lieu de travail exigeant en matière de marche, ces options sont formidables. L'empeigne en mesh respirant garde vos pieds au frais et au sec, un contrefort de talon assure un ajustement parfait et la languette matelassée procure un amorti.

    En prime, les chaussures sont équipées d'une bande réfléchissante facilement visible par faible luminosité; parfait si vous faites de la randonnée ou des courses matinales.

    Avantages

  • Confortable et favorable.
  • Reste au frais et au sec grâce à la tige respirante.
  • Semelle en caoutchouc durable.
  • Les inconvénients

  • Il y a beaucoup de coutures et de coutures sur la tige, ce qui peut être inconfortable en courant.
  • 6. Chaussures de course pour femme Adidas Energy’s Cloud Cloud

    Cette paire allie style et performance, ce qui la rend idéale pour ceux qui veulent des baskets qu’ils peuvent également utiliser pour des tenues décontractées. Vous avez le choix entre plusieurs styles, notamment marine, bleu, marron et rouge.

    L'empeigne est constituée d'un maillage pour maintenir la circulation de l'air et empêcher la transpiration, en particulier par temps chaud. La semelle en caoutchouc durable procure une traction forte sur différentes surfaces.

    Avantages

  • Styles cool à choisir.
  • Bon soutien de la voûte plantaire et amortissement des talons.
  • Tige en mesh agréable aux intempéries.
  • Les inconvénients

  • L'empeigne en maille est vulnérable à l'usure. Portés trop souvent, ils ne dureront pas longtemps.
  • 7. Chaussures de course Asics, femme Gel-Zaraca 4

    Une autre paire d'ASICS. Celui-ci est disponible en 4 styles: rose, noir, violet et turquoise. Comme vous le savez bien, la tige est un mesh qui favorise la respirabilité. Une semelle intérieure souple, amovible, amortit les chocs lorsque vous vous déplacez. La semelle intercalaire a été conçue pour offrir un maximum de stabilité et de soutien.

    Mais la partie la plus remarquable de ces chaussures est leur design. Bien qu'ils conservent le look sportif des chaussures de course ASICS, ils adoptent également un design discret et cool, ce qui les rend parfaits pour une utilisation sur et hors piste.

    Avantages

  • Design cool avec quatre styles différents à choisir.
  • Doublure intérieure confortable et tige en mesh rafraîchissante.
  • Semelle intermédiaire de soutien.
  • Les inconvénients

  • Pourrait faire avec un peu plus de traction sur les semelles.
  • 8. Chaussures de course Adidas Duramo Lite, femme

    Si vous souhaitez une alternative à Adidas Energy Cloud mentionnée ci-dessus, utilisez le Duramo Lite. Comme Energy Cloud, ceux-ci sont également idéaux pour les vêtements décontractés ainsi que l'athlétisme. Ils sont disponibles en 6 styles: noir, turquoise, bleu et rose.

    Le maillage supérieur couvre une zone plus large que la plupart des chaussures de course, ce qui signifie une expérience de course encore plus fraîche, quelle que soit la météo.

    Avantages

  • Plusieurs grands styles à choisir.
  • Semelle intérieure coussinée.
  • Semelle en caoutchouc durable.
  • Les inconvénients

  • L'empeigne large en mesh peut réduire la longévité.
  • 9. Chaussures de course Salomon Speed’s Cross pour femmes

    Certains d'entre nous aiment le terrain accidenté et sauvage d'un sentier de course à pied. S'il s'agit de votre environnement de course, vous avez besoin des bonnes chaussures.

    Les chaussures de trail running Salomon ont été spécialement conçues pour la course en extérieur. La semelle robuste en caoutchouc gomme comporte des empreintes profondes (appelées cosses) qui offrent une traction incomparable, même sur un sentier humide. L'empeigne résistante à l'eau rend les chaussures idéales pour toutes les conditions météorologiques tandis qu'une boîte à chaussures en PVC peut aller contre les rochers et les racines tout en protégeant vos orteils.

    Une languette en filet anti-débris protège des petites roches et autres particules, les empêchant de pénétrer dans la chaussure et vous ralentissant.

    Avantages

  • Parfait pour la course en plein air et le sport.
  • Durabilité totale.
  • Fournit un soutien adéquat et la stabilité pour ceux qui ont les pieds plats.
  • Les inconvénients

  • Soyez prudent par temps très humide ou lorsque vous courez sur une surface mouillée. Lorsque le matériau extérieur absorbe de l'eau, les chaussures peuvent devenir très lourdes.
  • 10. Chaussures de course Puma Faas 600 Support pour femmes

    C'est une excellente paire de chaussures multisports. Une semelle en caoutchouc gomme procure une adhérence serrée sur différentes surfaces et garantit la longévité de la chaussure tout en préservant sa forme. L'empeigne en mesh s'étend des orteils jusqu'aux côtés des chaussures pour que vos pieds restent au frais et au sec.

    Avantages

  • Confortable et favorable.
  • Idéal pour une variété de sports et d'activités.
  • Durable.
  • Les inconvénients

  • Ils sont un peu serrés. Commandez une taille.
  • 4 éléments clés à considérer lors de l'achat de chaussures de course

    Avoir les pieds plats signifie que vous devez être extrêmement prudent lorsque vous achetez des chaussures de course. Sans le soutien naturel et la stabilité de la voûte surélevée, vous avez besoin de chaussures qui remplaceront ces fonctions. De plus, il est essentiel que les chaussures offrent un bon amorti pour protéger vos pieds.

    Lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course, gardez ces quatre points à l’esprit.

    1. Soutien et stabilité

    Ce sont les deux composants les plus importants des chaussures de course pour les pieds plats. Contrairement aux chaussures classiques qui ne font que compléter le soutien naturel fourni par le pied, ces chaussures font l'essentiel du travail.

    Assurez-vous que les chaussures que vous achetez fourniront le type de soutien dont vous avez besoin. Ils devraient réduire ou empêcher la pronation excessive et fournir une adhérence stable pour vos pieds pendant la course.

    Différentes marques utiliseront différentes technologies pour lutter contre les problèmes rencontrés par les personnes ayant les pieds plats. ASICS, par exemple, dispose de la technologie Heel Clutching pour la stabilité, de FluidRide pour l’amorti de la semelle intermédiaire et de FluidAxis, une technologie qui permet à la chaussure de s’adapter et de répondre aux besoins uniques de l’utilisateur.

    Si une paire de chaussures ne fournit pas assez de soutien, vous saurez. Vous ressentirez des douleurs aux pieds et aux jambes même après une courte course. Avec les bonnes chaussures, vous pourriez courir sur une centaine de kilomètres sans vous sentir pincé.

    2. rembourrage

    Un amorti inadéquat est un autre problème fréquent chez les personnes ayant les pieds plats. La voûte basse est incapable d'absorber pleinement le poids du corps. Lorsque vous courez, les articulations de vos pieds et vos muscles sont soumis à un stress important.

    Au fil du temps, cette pression continue pourrait endommager vos pieds et causer des problèmes de mobilité à long terme. Une bonne paire de chaussures de course devrait offrir suffisamment de rembourrage pour donner l'impression de courir sur des nuages.

    Les meilleures chaussures de course utilisent généralement la technologie d’amortissement en gel. Vous courez littéralement sur du gel. Il s'adapte à la forme de votre pied et à votre poids tout en protégeant vos pieds des chocs excessifs.

    3. Respirabilité

    Pratiquement toutes les chaussures de course ont une tige en mesh. Le matériau semi-ouvert recouvrant la partie supérieure permet à l'air d'entrer et de sortir, évitant ainsi l'accumulation de chaleur et d'humidité.

    Tandis que presque toutes les chaussures ont une tige en mesh, différentes chaussures de course auront différentes tailles. Pour certains, le maillage ne couvre que la partie avant supérieure, alors que dans d'autres, il peut s'étendre jusqu'aux côtés de la chaussure. Ce dernier type sera plus aéré, mais pourrait également être plus vulnérable à l'usure.

    4. Dimensionnement

    C'est là que beaucoup de gens rencontrent des difficultés. Nous avons rencontré de nombreux avis de clients se plaignant de chaussures mal ajustées.

    Avec différentes marques utilisant différentes normes de dimensionnement, la confusion est compréhensible. Le problème le plus courant est que les gens achètent des chaussures trop petites. Donc, si vous trouvez une chaussure qui, de l'avis de nombreux clients, est étroite, envisagez d'acheter une pointure plus grande. Si cela ne vous convient pas, vous pouvez toujours faire un retour.

    Quoi que vous fassiez, assurez-vous que la chaussure est un bon ajustement. Si elle est trop serrée ou si vous perdez trop, votre performance de course sera affectée. Pire encore, cela pourrait causer ou aggraver les problèmes de pieds.

    Questions fréquemment posées

    Q: Pourquoi ai-je besoin de chaussures de course spéciales si j'ai les pieds plats?

    Parce que les entraîneurs ordinaires ne fourniront pas le soutien et la stabilité dont vous avez besoin. Les chaussures de course spécialisées ci-dessus sont conçues pour contrer les problèmes uniques que rencontrent ceux qui ont les pieds plats.

    Q: Élimineront-ils les pieds plats?

    Probablement pas, mais ils vont réduire ou éliminer les problèmes causés par les pieds plats. Vous pouvez enfin courir confortablement sans aucune douleur ou douleur. Vous trouverez peut-être une bonne idée de combiner le port de ces chaussures à des exercices utiles pour les pieds plats.

    Q: Et si j'ai des semelles orthopédiques? Puis-je simplement les utiliser avec des chaussures de course ordinaires?

    Si votre problème de pieds plats est modéré, alors peut-être que des chaussures ordinaires avec des semelles orthopédiques pourraient suffire. Cependant, pour la plupart des gens, les chaussures de course spécialisées offrent la meilleure expérience. Assurez-vous simplement d'acheter des chaussures avec des semelles intérieures amovibles que vous pouvez remplacer par les vôtres.

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