Barefoot Running Sandals pour hommes et femmes

Barefoot Running Sandals pour hommes et femmes

Quelles sont les sandales en cours d'exécution?

Et si les meilleures chaussures de course que vous pourriez éventuellement porter ne sont pas des chaussures du tout, mais des sandales à la place? Maintenant, je sais que certaines personnes entendent cela et pensent: «Pouvez-vous réellement courir avec une sandale?» La réponse est oui, mais peut-être pas dans les sandales auxquelles vous songez. Vous voyez, si vous songez à une volte-face, ce n’est pas une bonne idée de courir dans ceux-là. En fait, ils ne sont même pas parfaits pour la marche. Ou bien, si vous pensez à une grosse et épaisse sandale de sport comme celle-ci, ci-dessous, ce n’est pas non plus idéal pour la course.

Mais avant de vous montrer ce qu’est une excellente sandale de course, parlons simplement de l’histoire de la chaussure. Les sandales sont les premières chaussures de l’humanité, les chaussures préférées de l’humanité depuis environ 15 000 ans av. J.-C., et quasiment la seule option qu’il vous avait jusqu’à il ya deux cents ans. Si vous voyagez à travers le monde et rencontrez des tribus indigènes, vous rencontrerez toujours des gens qui courent en sandales. Si vous allez en Australie, vous verrez que les aborigènes sont souvent pieds nus, mais aussi souvent en sandales et qu'ils vont marcher, courir, marcher, tout. Ils y vivent. Si vous allez en Afrique, même chose.

Si vous allez au Copper Canyon du Mexique, vous trouverez les Indiens Tarahumara qui courent dans ce qu’ils appellent une sandale huarache. Huarache est le mot espagnol pour sandale. Ils les fabriquent donc avec du cuir sur le dessus et des pneus usés sur le bas avec une lanière en cuir. Maintenant, c’est étonnant de constater que tout ce dont vous avez besoin pour bien tenir votre pied, c’est une construction en trois points: quelque chose qui enveloppe votre talon, quelque chose qui tient des deux côtés de votre cheville et quelque chose autour des orteils.

Huarache Traditionnel

Mais vous n’allez pas nécessairement devoir y courir. La sandale de running a beaucoup évolué depuis que les Tarahumara ont commencé à les porter il y a quelque temps. Par exemple, dans Xero Shoes, Amuri Venture, une idée similaire à une conception en trois points, mais un système de laçage beaucoup plus simple et beaucoup plus léger, beaucoup plus souple. Vous pouvez créer vos propres sandales de course avec un kit de bricolage dans lequel vous obtiendrez la semelle qui vous convient, des lacets dans la couleur de votre choix et de nombreuses instructions sur les différentes manières de les nouer. Vous pouvez également porter une sandale de sport ultra-légère de Xero Shoes. Ou notre Umara Z-Trail, vraiment flexible, vraiment léger, parfait pour la course.

La construction en 3 points assure un ajustement parfait pendant la marche ou la course.

Notre sangle Z-Style offre un look et une sécurité de sandale de sport plus traditionnels

Pour une bonne sandale de course, tout ce dont vous avez besoin est une protection adéquate et un moyen de la maintenir sur votre pied de manière sûre et sécurisée. C'est ça. Ainsi, dans les vidéos qui suivent sur cette page, vous en apprendrez beaucoup plus sur la façon de courir avec des sandales de façon agréable, en toute sécurité, pour que vous puissiez sentir la liberté, le plaisir et le monde.

sécurité

Certaines personnes s'interrogent sur la sécurité des sandales en cours d'exécution. Est-il prudent de courir dans une sandale? Eh bien, parlons d’abord des chaussures. Cinquante pour cent des coureurs et 80% des marathoniens se blessent chaque année. Alors, à quoi comparons-nous? La seule chose que nous devons faire est de vaincre l’horrible rapport de performance et de sécurité des chaussures pour répondre à cette question.

Maintenant, quand les gens pensent à la sécurité, ils pensent généralement à l’une des deux choses suivantes. Premièrement, qu’en est-il des choses qui vous piquent, vous savez, qui vous protègent du sol? Encore une fois, les gens vont souvent penser aux bascules, ce qui est une comparaison inappropriée. Tout ce que je peux vous dire, c’est qu’il existe de nombreuses options, y compris notre sandale Z-Trail, notre sandale de sport, qui vous offrent une grande protection. On peut dire que la quantité de protection parfaite tout en vous laissant sentir le sol. Vous voulez réellement ressentir quelque chose. Il y a plus de terminaisons nerveuses sur le dessous de vos pieds, sur la plante de vos pieds que partout ailleurs que sur le bout de vos doigts et vos lèvres, et ce n’est pas un accident. Vous êtes censé ressentir des choses. C’est bon pour votre équilibre. C’est bon pour votre agilité. Vous ne voulez pas vous débarrasser de tout ce sentiment. Vous voulez juste la bonne quantité de protection.

Protection légère contre les traces tout en offrant une sensation au sol

Certaines personnes s'interrogent sur la sécurité d'avoir le pied libre et agréable. Maintenant, admettez-moi, si vous êtes sur une piste ou dans un endroit où il y a beaucoup de pinceaux qui pourraient vous frotter les pieds, les chaussures peuvent être appropriées ou, franchement, juste une paire de chaussettes avec une sandale. Je sais que ce n’est pas une bonne idée de la mode, mais si vous voulez goûter à l’amusement et à la liberté des sandales, c’est une façon de le faire tout en protégeant vos pieds de la brosse sur laquelle vous vous trouvez.

Mais l’autre, parfois, les gens vont au gymnase et le gymnase dit: «Eh bien, vous ne pouvez pas être ici en sandales. Vous avez besoin d'une chaussure couverte. »Et maintenant ma question est:« Dis-moi comment se fait-il que cette fraction de millimètre de nylon offre une protection quelconque si tu veux laisser tomber un poids sur ton pied. »Ce n'est pas le cas.

Il suffit de dire que nous avons des milliers de coureurs qui ont parcouru des millions de kilomètres de leurs chaussures Xero agréablement, en toute sécurité et rapidement. Nous avons beaucoup de gens qui établissent des records personnels en courant avec des sandales. Donc, plus à ce sujet dans un peu. Jusque-là, soyez assurés que la sécurité n'est pas un problème.

Né pour courir

Certaines personnes se demandent pourquoi il y a cet intérêt soudain à courir en sandales ou même pieds nus, et la réponse est très simple: Born to Run. Ce n’est pas l’album ou la chanson de Bruce Springsteen, mais le livre paru en mai 2009, écrit par Christopher McDougall.

Il s'agit d'un livre sur les Indiens Tarahumara du Mexique qui ont atteint l'âge de 50, 60 et 70 ans, parfois des centaines de kilomètres à la fois avec une paire de sandales de course. Ils portent des sandales huarache, avec un haut en cuir et un pneu usé pour le bas et juste une lanière en cuir qu’ils utilisent pour enrouler leur cheville. C’est tout ce dont vous avez besoin pour courir. C'est ce livre qui a vraiment catapulté le mouvement. Et au fait, même si vous n’êtes pas un coureur, c’est un livre extraordinaire. C’est une belle histoire d’aventures. C’est aussi une belle histoire scientifique, car elle parle de l’importance de se débarrasser de ses chaussures pour éventuellement obtenir quelque chose d'aussi fin, léger et flexible qu'une sandale.

C’est donc ce qui a fait que cela se produise et nous sommes à jamais reconnaissants et reconnaissants envers Christopher McDougall. Sans ce livre, Xero Shoes n’aurait pas eu lieu ainsi que de nombreuses autres entreprises. Donc, si vous ne le lisez pas encore, vous devez lire Born to Run.

Quelles sont les meilleures sandales de course?

Alors, comment trouvez-vous les meilleures sandales de course? La vraie réponse à la question posée est de comprendre les différents styles de sandales et de déterminer laquelle vous souhaitez essayer.

Ainsi, le premier style basé sur le design le plus ancien des chaussures préférées de l’humanité est le style huarache, le style string. Donc, il y a un morceau qui monte entre vos orteils, que ce soit comme dans notre Amuri Venture ou juste une dentelle ou un morceau de sangle, il monte entre vos orteils et ensuite tourne autour de votre pied et sécurise en quelque sorte.

Sandale légère prête à porter style string

Maintenant, certaines personnes diront: «Je n'aime pas les choses entre mes orteils» et elles veulent juste supprimer ce style, mais ne soyez pas confus. Ne les confondez pas avec des tongs. Vous voyez, le problème avec la bascule, c'est que vous devez enfoncer votre pied dans cette lanière et la saisir avec vos orteils pour la tenir sur votre pied. Je me sens vraiment mal à l'aise, vraiment mal. Les tongs sont faites de matériaux horribles qui se détériorent et s'usent, causant des problèmes de posture.

Mais avec le laçage à la huarache, ce qui retient votre pied n’est pas le string; c’est tout ce qui se passe autour du reste de votre pied, autour de votre cheville et de votre talon. Ainsi, même les personnes qui ont de l'aversion pour avoir des problèmes entre les orteils ont déclaré que lorsqu'elles mettent cette sandale à la mode, c'est beaucoup plus confortable qu'elles ne le pensent. Ils ne le remarquent souvent pas du tout. C’est le premier style.

Le deuxième style est le style de la sandale de sport. Il s’agit donc de notre sandale Umara Z-Trail et vous ne voyez rien entre vos orteils. Nous utilisons une sangle à la place de la dentelle, mais vous pouvez aussi avoir une sangle sur une sandale à la façon huarache ou à la lanière. Maintenant, ne confondez pas celles-ci, notre Umara Z-Trail par exemple, avec une sandale de sport typique: grosse, épaisse, rigide et lourde. En fait, trois paires de nos Z-Trails pèsent moins qu'une paire de sandales de sport.

Maintenant, il y a une autre chose intéressante que vous pouvez considérer. Ces deux produits sont prêts à porter. Vous les placez dans une taille qui vous convient, vous les mettez sur vos pieds et ajustez la tension pour obtenir la bonne tension, et ajustez votre pied vers l’avant et l’arrière de sorte qu’il soit bien ajusté et que vous partiez.

Mais il existe une autre option: vous pouvez créer le vôtre. Nous avons des kits de fabrication de sandales à faire soi-même. Vous obtenez une semelle qui correspond à la forme du pied et à la taille qui vous convient, ainsi que des lacets – nous avons l’une des 22 couleurs différentes de lacets – et des instructions expliquant comment les lacer dans des dizaines de styles différents. style string à un style de sandale de sport. Donc, avec un kit de bricolage, vous pouvez obtenir le meilleur des deux mondes, en plus de développer ce que j'aime appeler la superpuissance de savoir comment fabriquer ses propres chaussures, également connu sous le nom de changement de carrière après l'apocalypse zombie, car si vous êtes le seul à savoir comment faire des chaussures après l'apocalypse des zombies, vous avez une nouvelle entreprise.

Kit de bricolage semelles et lacets

Maintenant, nos sandales viennent en deux épaisseurs différentes de nos sandales à faire soi-même. Nous avons notre sandale Connect de 4 millimètres, qui est ce qui se rapproche le plus des pieds nus. C'est comme si vous veniez de remplacer la plante de votre pied par un peu de bande de roulement. Ou bien, nous avons notre sandale Contact de 6 millimètres, un peu plus de protection, un peu plus durable, un peu moins souple.

Et cela nous amène en fait aux autres caractéristiques que vous souhaitez rechercher lorsque vous recherchez une bonne paire de sandales à talons. La légèreté est une. Encore une fois, vraiment, vraiment léger. En fait, léger comme un fou si vous allez utiliser notre trousse de bricolage. Ne pèse presque rien, quelques onces. À peine savoir qu'ils sont là. Tout ce que vous pouvez dire, c'est que vous sentez une certaine protection contre le sol.

La seconde est la flexibilité parce que vous voulez que votre pied puisse bouger naturellement. Évidemment, encore une fois, le bricolage n’est pas plus flexible. Si vous regardez réellement les huaraches de Tarahumara, ces choses-là sont plutôt raides. Si vous regardez notre entreprise, elle est en fait fabriquée avec le même caoutchouc que notre kit Contact de 6 millimètres. Très, très flexible.

Nos semelles FeelTrue® enroulées. Ce sont vraiment ce flexible.

Même notre sandale de sport est incroyablement flexible. Nous fabriquons cette semelle avec une semelle FeelLite ™ à trois couches avec le caoutchouc au fond, notre caoutchouc FeelTrue®, puis TrailFoam ™, puis BareFoam ™, et cette combinaison vous donne quelque chose de vraiment, vraiment léger et vraiment, vraiment flexible.

Mais il faut aussi faire attention à la protection. Alors, tu cours sur quoi? Qu'est-ce que tu cours? Vous voulez avoir juste la bonne quantité de protection. Vous ne voulez pas engourdir complètement vos pieds. Vous ne voulez pas ne pas ressentir les choses. Vous avez plus de terminaisons nerveuses sur la plante des pieds que partout ailleurs, sauf le bout de vos doigts et vos lèvres. Ce n'est pas un accident. Vous êtes censé ressentir des choses. C’est ce qui vous permet d’équilibrer. C’est ce qui vous rend agile. C’est ce qui vous permet de vous adapter. C’est ce qui vous permet de vous amuser franchement parce que vous vous sentez bien lorsque vous utilisez vos pieds correctement. Donc, vous voulez la bonne quantité de protection.

Maintenant, si vous êtes sur la route, vous pouvez vous en sortir avec notre semelle de 4 mil. Si vous êtes sur un sentier agressif, quelque chose comme le FeelLite sur notre Z-Trail pourrait vous convenir le mieux. Et si vous vous situez entre les deux, c’est la semelle de 6 millimètres que nous avons sur notre kit Contact ou dans notre Venture qui pourrait être faite pour vous. Alors, réfléchissez à ce que vous allez faire, au degré de protection que vous souhaitez.

J'ai trouvé quelque chose d'intéressant. Beaucoup de gens commenceront avec plus de protection et découvriront ensuite qu'ils peuvent réellement s'en sortir avec de moins en moins, à mesure qu'ils s'habituent à vivre une expérience plus pieds nus. Alors garde ça en tête.

Une autre chose que vous voulez, c'est la durabilité. Vous ne voulez pas que les choses s'usent très vite. Encore une fois, si vous pensez aux tongs, vous achetez une nouvelle paire de tongs chaque saison, car elles sont usées. Nous concevons le caoutchouc dans notre caoutchouc FeelTrue de manière à ce qu’il soit vraiment, vraiment durable. Nos semelles sont assorties d'une garantie unique de 5 000 km.

Maintenant, cela a été inspiré par les sandales de pneus de la Tarahumara. Les gens nous demandaient: "Combien de temps vont-ils durer?" Et nous dirions: "Je ne sais pas. Les gens ne les ont pas usés. »Nous avons donc eu l’idée de notre garantie unique de 5 000 km.

Donc, la durabilité est quelque chose que vous voulez vraiment examiner. Un certain nombre de sandales de running sont fabriquées avec ce qu'on appelle du caoutchouc soufflé ou du caoutchouc aéré. Elles sont plus épaisses et plus rigides de Vibram, parfois plus lourdes – elles peuvent être plus lourdes, plus légères, dépend de ce matériau en particulier – mais une fois vous soufflez de l'air dans quelque chose pour le rendre plus épais ou plus léger, il perdra une partie de sa durabilité parce que les bulles d'air vont essentiellement exploser ou se compresser.

Une autre chose que vous voulez examiner est la polyvalence. Que pouvez-vous faire dans une paire de sandales de course? Eh bien, vous n’êtes pas obligé de courir dedans – vous pouvez marcher, vous pouvez marcher, vous pouvez vous promener, vous pouvez faire du paddleboard, vous pouvez monter dans un radeau, vous pouvez vous diriger en aval, vous pouvez faire du CrossFit, vous pouvez faire du yoga. Vous pouvez faire beaucoup de choses différentes, mais pas dans tous les types de sandales. Donc, je vous avouerai que les sandales à la lanière ne sont pas les meilleures si vous allez être dans une rivière, par exemple, si vous pêchez à la mouche ou faites du paddle-board ou si vous avez des courants qui pourraient déplacer des choses. Le style sport-sandale tient votre pied plus fermement, vous donnant un peu plus de mouvement latéral.

Ainsi, lorsque vous pensez à la polyvalence, vous voulez également penser à la rigidité et à la protection. Si vous allez partir des sentiers de montagne à la plage, vous voulez quelque chose qui gérera les deux. Si vous ne traînez que sur les routes ou sur les trottoirs, vous pouvez vous en tirer avec encore une fois un peu moins de protection, quelque chose d’un peu plus mince.

Dernier point mais non le moindre, considérez le prix. Maintenant, le prix est une chose trompeuse parce que ce n’est pas seulement la valeur en dollars; cela se combine avec toutes ces autres choses. Ainsi, par exemple, notre sandale Umara Z-Trail est au prix de détail suggéré de 79,99, mais ces choses durent très longtemps. Donc, comparé aux sandales pour lesquelles vous payez peut-être 10 $ mais que vous achetez une nouvelle paire à chaque saison, si vous avez quelque chose qui peut durer quatre ou cinq ans, même si c’est plus cher, c’est une meilleure offre à long terme.

Alors jetez un coup d’œil à toutes ces options, mettez-les toutes ensemble, et cela vous aidera à déterminer quelle est la meilleure sandale de course pour vous. Prendre plaisir! Sentez la liberté, amusez-vous et sentez le monde.

Une comparaison aux chaussures

Comment les sandales de course se comparent-elles aux chaussures de course? Laissez-moi compter les moyens, car il y a beaucoup de différences qui vont être importantes pour vous.

Je pense que les sandales de course sont la chaussure de course ultime. Ils vous donnent exactement ce dont vous avez besoin, ni plus, ni moins. N'oubliez pas que les gens courent en paire ou en sandales depuis des siècles. la chaussure de course moderne n'existe que depuis le début des années soixante-dix. Je ne dis pas cela simplement parce qu’il est vieux, c’est mieux, mais juste parce que c’est nouveau, cela ne veut pas dire non plus, et nous en reparlerons dans un instant.

Je tiens à souligner ce que nous appelons les trois piliers de Natural, qui sont les principes que nous utilisons lorsque nous fabriquons tous nos produits Chaussures Xero: son ajustement naturel, sa flexibilité ou fonction naturelle et son toucher naturel. Alors passons en revue chacune d’elles.

Coupe naturelle. Regardez votre chaussure de course moyenne. Il a un orteil étroit. Ce n’est pas la forme de votre pied. Souvent, son soutien de la voûte plantaire ne correspond pas nécessairement à votre pied. Disons simplement que ce n’est pas en forme de pied.

Les chaussures Xero sont faites pour les pieds. Si vous regardez nos formes de semelles, elles sont conçues de manière à ce qu’elles aient un bout large, mais pas trop large. Celles des femmes sont un peu plus étroites que celles des hommes, nous avons donc des largeurs différentes. Mais qu’il suffise de le dire, ils sont assez larges pour laisser vos orteils s’écarter de la manière dont ils sont censés le faire. Nous n’ajoutons pas de soutien inutile. Nous n’ajoutons pas de talon surélevé qui puisse améliorer votre posture. C’est ce que l’on appelle une semelle zéro-goutte non-élévée, vous êtes donc debout avec une posture naturelle.

Parlons de flex – flex naturel ou fonction naturelle. Vos pieds sont supposés plier et bouger. Plus du quart des os et des articulations de votre corps se trouvent dans vos pieds. Vous êtes censé les utiliser. Les chaussures ne vous donnent pas un mouvement naturel. Ils restreignent vos pieds. Nous les appelons des cercueils parce que vos pieds y meurent presque. Nos sandales sont donc extrêmement flexibles, ce qui n’est pas surprenant. Ou même notre sandale Z-Trek, notre sandale de sport, peut se transformer en boule. Même notre sandale Z-Trail peut se transformer en boule, de sorte que vous puissiez laisser vos pieds bouger et se plier comme ils sont censés le faire.

Z-Trek et Z-Trail s'enroulent facilement

Sensation naturelle. Il y a plus de terminaisons nerveuses sur le dessous de vos pieds que partout ailleurs que le bout de vos doigts et votre bouche, et ce n’est pas un accident. Vous êtes censé ressentir quelque chose avec vos pieds car cela envoie à votre cerveau des informations sur votre mouvement. Vous vous déplacez efficacement, efficacement et en toute sécurité? Êtes-vous marcher sur quelque chose que vous voulez marcher? Est-ce agréable ou désagréable? Est-ce que vous marchez dessus d’une manière qui soit bonne ou mauvaise? Vous avez besoin de ce retour, et lorsque vous mettez une couche de rembourrage sous votre pied dans une chaussure de course, vous perdez ce retour.

Nos sandales vous offrent différents niveaux de feedback en fonction de ce que vous faites. La quantité maximale de commentaires, très bien si vous êtes sur la route, en cours d'exécution par exemple; ou des commentaires favorables aux sentiers, vous obtenez toujours une excellente sensation au sol avec suffisamment de protection pour pouvoir affronter les pistes agressives. De plus, nos sandales sont très basses, ce qui est très bon pour l'équilibre et l'agilité. Lorsque vous faites ces chaussures très hautes, vous savez, des tonnes et des tonnes de rembourrage dans ces chaussures créent des problèmes d’équilibre.

Parlons de blessure. Celui-ci est intéressant. Une étude comparant les taux de blessures chez les personnes qui courent dans des chaussures par rapport aux personnes qui courent pieds nus, chaussés dans des sandales ou dans un style minimaliste a révélé qu'il n'y avait pas de réelle différence entre les taux de blessures, sauf dans les cas suivants: Du côté des chaussures, une des blessures les plus courantes était la fasciite plantaire. D'une manière ou d'une autre, ils équilibrent cela avec ceux qui ne portent pas de chaussures avec se cogner l'orteil ou se faire éclater. C’est un mystère de savoir comment cela s’équilibre.

Mais plus important encore, la façon dont les médias ont écrit cette histoire était la suivante: «Vous voyez, il n’ya aucun avantage à marcher pieds nus.» C’est comme whoa, whoa, whoa, c’est l’inverse! Les pieds nus et les sandales sont ce que nous faisons depuis des siècles. Il n’ya aucun avantage à aller dans les chaussures. C’est l’histoire, en particulier lorsque l’on examine les chaussures, y compris le coût et, encore une fois, toutes ces blessures, mais revenons à cela.

Vous savez, vous n’avez pas besoin de beaucoup de rembourrage dans le contrôle de la pronation. Lorsque vous mettez un grand rembourrage sous votre talon, Dan Leiberman de Harvard a montré que vous finissiez par vous poser sur votre talon, ce qui envoyait ce pic de force géant à travers votre cheville, votre genou, votre hanche et votre dos. Lorsque vous sortez de ces chaussures et portez une paire de sandales, vous ne créez pas ce genre de force et exerce moins de pression sur votre corps.

De même, vos orteils et vos pieds, quand ils ne bougent pas, ne sont pas bons pour l’équilibre. Vos pieds sont supposés fléchir et sentir. Si vous ne les laissez pas faire, cette fonction essaiera de vous déplacer à la cheville, au genou, à la hanche et au dos, ce qui n’est pas conçu pour ces choses-là. Ainsi, lorsque vous portez une paire de sandales où vos pieds peuvent bouger plus naturellement, nous pensons que tout le stress est éliminé de toutes ces articulations.

Les commentaires que vous obtenez lorsque vous portez des sandales peuvent aider à améliorer votre forme de course. Voici une vidéo montrant un de nos clients. Vous pouvez donc voir son évolution en tant que coureur quand il vient de mettre une paire de sandales pour la première fois avant de courir en sandales quelques années plus tard, et l’évolution est incroyable.

Et vous ne voyez généralement pas cela, je dois dire, quand vous regardez les gens qui courent dans des chaussures. Je ne dis pas que c’est impossible – non, je dis seulement que le retour d’une paire de sandales vous donne plus d’informations pour effectuer ce type de changement.

Il y a évidemment une différence dans le degré de protection que vous obtenez. Il existe une protection très simple ou une protection adaptée aux sentiers, mais toute la question de la protection touche également des aspects tels que la stabilité et le contrôle des mouvements. Il n’ya pas de contrôle du mouvement dans les sandales parce que vous n’en avez pas besoin. Vous en avez besoin dans les chaussures car lorsque vous avez une grosse chaussure rembourrée, elle vous fait atterrir sur le talon. Votre talon est essentiellement une balle et l'atterrissage est instable. Ils doivent donc ajouter tout ce qui reste aux chaussures, ce qui, franchement, semble inutile. Ensuite, tout ce dont vous avez besoin par la suite, c'est de quoi tenir votre pied. Toutes les folies que font beaucoup de chaussures de course avec la tige sont souvent totalement inutiles. Les sandales vous en donnent juste assez pour le tenir sur le pied, ni plus, ni moins, ce qui est génial.

Enfin, vous pouvez les personnaliser. En fait, vous pouvez personnaliser la sandale de haut en bas. Vous pouvez découper nos kits de bricolage ou notre sandale Venture afin d’ajuster parfaitement la forme de votre pied. Vous pouvez également décorer vos sandales si vous êtes dans ce genre d’humeur. Vous pouvez ajouter un pendentif si vous aimez et soyez un peu spiffy. Donc, si vous êtes d'humeur décorative, vous pouvez également le faire.

Différents styles de décoration pour les chaussures Xero

Parlons de coût. Les sandales coûtent moins cher que les chaussures. Nous fabriquons nos produits, tous nos produits. Lena et moi-même pensons que nous pourrions demander plus, car nous voyons d’autres entreprises de fabrication de sandales demander plus que ce que nous demandons, et nous pensons que nos produits sont meilleurs. Xero est l’une des seules entreprises de fabrication de sandales à fabriquer des produits à partir de rien, au lieu de simplement tailler des matériaux existants et de les assembler. C’est une toute autre histoire, mais surtout, comparez les coûts. Les chaussures de course peuvent coûter 150, 175, 200 dollars. Nos sandales, nos kits de bricolage commencent à 19,95 $ et nos produits coûtent environ 90 $ à l'heure actuelle, avec toute une gamme entre les deux pour vous permettre de trouver le prix qui vous convient.

Mais le prix n’est pas le seul facteur, c’est le prix plus la durabilité. Les chaussures de course sont conçues pour s'user entre trois et cinq cents kilomètres. Les matériaux qu'ils utilisent se décomposent. Nous n’utilisons pas de matériaux aussi fragiles. Ainsi, non seulement nos chaussures coûtent moins cher, mais elles durent plus longtemps, ce qui réduit encore les coûts. Nous avons des gens qui portent la même paire de chaussures Xero depuis trois, quatre ou cinq ans, et nos chaussures sont garanties sous une semelle de 5 000 km, fidèles à notre patrimoine de sandales à pneus.

Maintenant, regardez, vous n’avez pas à courir avec une paire de sandales, FYI. Vous pouvez les utiliser pour ce que vous voulez. Vous pouvez les utiliser pour la randonnée, la marche, les promenades. Vous pouvez les utiliser comme chaussures de récupération après avoir quitté vos chaussures de course, car elles laisseront vos pieds bouger, se plier et se plier, et surmonter le fait qu’elles ne portaient que des chaussures qui les obligent à se remettre. Plus important encore, juste en profiter pour ce que vous aimez. Peut-être qu’un jour, vous ferez une promenade et c’est tout ce que vous avez fait avec une paire de sandales, mais ensuite vous voyez un ascenseur que vous voulez attraper et vous courez vers cet ascenseur, vous entrez dans l’ascenseur juste avec le temps et aller: «Hey, je suis entré en courant dans ces sandales. D'accord, je vais devoir essayer ça demain.

Ce mec est ravi de courir avec des sandales Xero.

Plus important encore, comme toujours, nous aimons dire que vous ressentez la liberté, le plaisir et le monde dans vos sandales de course Xero Shoes.

Comment les chaussures Xero se comparent-elles à Luna, Chaco et Teva

Comment les sandales minimalistes de Xero Shoes se comparent-elles à d'autres telles que Chaco, Teva, Keen? Eh bien, disons que beaucoup d’autres ne font rien de minime. C'est donc l'une des sandales de l'une de ces autres entreprises – grosse, épaisse, rigide et lourde. En fait, trois paires de nos sandales pèsent moins d'une paire de la même taille. Je ne cherche pas à comparer petit à grand. Et c’est un autre problème, la semelle grosse, épaisse, raide et lourde.

Les chaussures Xero sont conçues sur ce que nous appelons les trois piliers de l’ajustement naturel: ajustement naturel, flex ou fonction naturelle et sensation naturelle. Donc, pour un ajustement naturel, nous vous donnons un joli bout large. Nous n’élevons pas le talon comme celui-ci pour que votre posture soit correcte; nous ne lançons pas vos hanches d’une manière qui n’est pas naturelle.

Fonction naturelle, flex naturel, cela signifie que nos semelles sont conçues pour permettre à vos pieds de se plier et de fléchir naturellement. Un quart des os et des articulations de votre corps se trouvent dans vos pieds et plus de terminaisons nerveuses au fond de vos pieds que n'importe où sauf le bout de vos doigts et vos lèvres, et celles-ci ne sont pas accidentelles. Vous êtes censé bouger, vous plier, vous fléchir et vous sentir mieux, et nous concevons nos sandales de sorte que vous puissiez le faire, mais en toute sécurité. Ainsi, vous obtenez un grand mouvement dans tous nos produits. Voici notre Z-Trek sympa et bien rangé, et bien sûr notre Cloud and Venture – un fou, un fou léger et flexible.

La sandale Z-Trek

Et ensuite, vous voulez pouvoir ressentir le monde. Il est important de faire sensation, d’obtenir un retour d’information sur le terrain. Cela vous permet de savoir si vous marchez sur des choses que vous devriez ou ne devriez pas être. Cela vous permet de savoir si vous avancez efficacement. Fondamentalement, il vous donne des informations sur la façon de déplacer votre corps et nos sandales sont conçues pour vous permettre d’obtenir ces informations de manière à ce que d’autres produits ne le fassent pas forcément.

Maintenant, comparaison rapide avec d’autres entreprises de sandales minimalistes, y compris quelqu'un comme Luna Sandals. La plus grande différence entre nos sociétés est actuellement, et en 2016, il y en a deux. Les autres fabricants de sandales obtiennent du caoutchouc Vibram sous forme de grandes feuilles qu'ils découpent afin de se retrouver avec un objet plat qu'ils colleront ensuite sur du cuir ou une autre surface, puis la plupart d'entre eux créent un style huarache. sandale. Chez Luna, vous ne trouverez pas, du moins encore au moment de la rédaction de cet article, un style sport-sandale.

Avec les chaussures Xero, nous fabriquons tout à partir de rien. Nous avons conçu notre propre caoutchouc, appelé FeelTrue, qui constitue une amélioration par rapport au Vibram. Il vous offre une meilleure combinaison d’adhérence, de flexibilité, de durabilité et de polyvalence. Avec notre conception à double chevron, vous obtenez une excellente traction en montée, en descente, rapide ou lente. Les lacets que nous avons développés sont des lacets ronds en polyester. Il n’ya donc pas de points abrasifs que vous pouvez obtenir avec certains lacets en cuir où ils ont des bords. De même, nous n’utilisons pas de cuir parce que le cuir, quand il est mouillé, s’étire et devient trop souple. Il s'étire et devient mou et un peu pâteux, puis quand il sèche, il devient difficile à nouveau. Ce que l’on aime chez le cuir, c’est la patine qu’il peut développer. Ce qui est en fait de la saleté et des bactéries, nous ne l’utilisons donc pas pour cette raison. Nous aimons avoir une sandale végétalienne, que vous ne trouvez pas dans toutes les autres entreprises.

Et quelles sont les autres différences? Nos sandales sont souvent moins chères. La durabilité est l'autre grande différence. Nos sandales sont assorties d'une garantie de semelle de 5 000 km, fidèle à notre patrimoine de sandales à pneus. C'est inégalé dans l'industrie à l'heure actuelle. C’est pourquoi nous espérons que vous attraperez une paire de chaussures Xero.

Ensuite, nous avons notre produit de bricolage, où vous pouvez obtenir un ajustement parfait, car vous pouvez les couper avec des ciseaux de cuisine pour correspondre à la forme de votre pied unique. Vous pouvez ensuite aussi les décorer si vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter une perle ou un charme ou un pendentif, ou vous pouvez faire des styles de laçage funky. Xeroshoes.com/tying regorge d’actes vraiment géniaux. Vous pouvez même faire quelque chose comme ça. Nous avons eu une femme qui a peint ses ongles puis ajouté des perles pour correspondre. Il existe donc beaucoup de flexibilité pour exprimer votre propre personnalité avec Xero Shoes.

Alors venez sur xeroshoes.com. Sentez la liberté, amusez-vous et sentez le monde.

Marathon courir

Bien que vous n’ayez pas à courir avec une paire de sandales, je vous le dirai, courir en sandales est très amusant et peu importe le type d’événement que vous courez. Je suis un sprinter compétitif. Pour être tout à fait honnête, je fais toutes mes échauffements, mes exercices et tout jusqu'à environ 80% de ma vitesse totale dans une paire de sandales, mais après cela, je dois être chaussé. J’ai besoin d’une paire de crampons car c’est le seul moyen d’obtenir la bonne traction pour un tiret de cent mètres, c’est ce que je fais.

Mais à l’autre bout, qu’en est-il de courir un marathon ou d’un ultramarathon? Celles-ci peuvent varier de 50 km à 36 km à 100 km et même à des courses de 24 heures. Il y a toutes ces courses d'endurance folles que je ne ferai jamais. Mais plus important encore, la question est la suivante: pouvez-vous courir en sandales lors de ces courses?

Et la réponse est un oui sans équivoque. En fait, rappelez-vous, tout a commencé après que les gens eurent lu le livre Born to Run et entendu parler des Indiens Tarahumara qui courraient sur des centaines de kilomètres avec une paire de sandales huarache comme celle-ci, en cuir, avec des pneus usés et un cuir sangle qui passe autour de leurs chevilles. Cela a rendu les gens vraiment curieux – que puis-je faire? Surtout si vous regardez les gens qui sortent de certaines de ces longues courses en chaussures, si leurs ongles sont noirs ou s'ils sont tombés, ils ont la peau qui leur fait mal surtout dans une course sur sentier où ils vont hors de l'eau. Certaines personnes à la fin d'une course, leurs pieds ressemblent à l'enfer. Mais quand on voit des gens sortir d'une longue course avec une paire de sandales, ils ont l'air d'aller bien. Cela a donc vraiment intéressé les gens.

Voici Mel et Jon Sinclair et la photo ci-dessous les représente au bout d’une course de 50 milles avec une paire de nos sandales Amuri Venture. Ils ont aussi couru des marathons et d'autres ultramarathons. Ils ont couru une course par étapes de 256 km sur sept jours à travers Madagascar et quand ils se sont présentés sur la ligne de départ avec juste une paire de sandales de course, les gens ont dit: «Heu, où sont vos chaussures?» Ils ont dit: «Nous ' portez-les. »Ils ont dit:« Non, comme, vous savez, des chaussures. »Ils ont dit:« Ces sandales, c’est nos chaussures de course. »Ils ont dit:« Non, comme vos chaussures de rechange. »Ils sont allés:« Vous signifie des lacets supplémentaires? We have extra laces just in case but, I mean, this is all we have.” And at the end of the race, just like I said, everybody who was in shoes and socks who was going through water and then dry spells and uphills and downhills, their feet looked like they had just been in a war, Mel and Jon were totally fine.

Jon and Mel Sinclair happy to be wearing Xero Shoes for 50 miles

So there’s no limit to what you can do in a pair of running sandals, other than the limit of how much fun you’re willing to have.

How to make running sandals: A DIY

If you’re the kind of person who likes to make things, you might be wondering, “How do I make a pair of running sandals? How do I do a DIY running sandal?”

Look, this is not rocket science or, as they said 15,000 years ago when they invented this idea, it is not rock science. It’s really, really simple. All you need is something for a sole. Could be rubber, like a used tire from a car or from a bicycle.

Huaraches made from Surly Fat Bike tires

It could be some leather that you find somewhere. It could be pretty much anything, frankly, but I’ll say why you want specific things in a moment. But the idea is first you need a sole, then you need some sort of lace. Could be hemp, could be paracord, could be the polyester laces that we use, could be whatever you can find. The idea is that you want to secure the lace in between your toes, in front of the webbing of your toes. You could just tie a knot right under the sole. Don’t worry about whether you feel the knot because it’s in between your toes and in front of the webbing.

Let’s lay down the world’s basic instructions: You’re going to take the lace and have it go first to the outside edge of the sandal and you want to poke a hole there. That’s basically straight underneath your ankle bone. A little different than that, but that’ll get you started. And then you’re going to wrap the lace around and it’s going to go around your heel, and then you’re going to poke a hole on the inside ankle, the spot underneath your ankle bone, and the lace goes through there.

And then from here, you just want to do some way of securing this extra lace. You can wrap it around what we refer to as the toe strap. If all you did there is just tie that off, that’s an ultra-minimalist design. This is a really fundamental tying style that comes from in between your toes to the outside ankle, around your heel, back to the top, and then it gets tied. More importantly, the simple thing is in between your toes, ankle, ankle, around your heel, and then secure it.

Now, we have dozens and dozens of different tying style instructions on our website at xeroshoes.com/tying – you can find those there.

How to tie them: Lacing 101

How do you tie a pair of running sandals so they stay on your feet comfortably and securely during the course of an entire race? Well, here’s lacing 101. I’m going to point you to our website at xeroshoes.com/tying. There are instructions for dozens of different tying styles that include the huarache thong style—and I’ll say more about this one in a second—or styles that are similar to the sport-sandal style, and styles that people have come up with. You know, I think there has been more creativity in the last couple of years since we came out with Xero Shoes than there have been in the 14,994 years since before we started but after they invented the first idea of a sandal that you could use to take a run, but let me give you the basics while we’re here.

Pensez-y. It’s really simple. We’re going to use the Tarahumara huarache as an example. You’re going to take the lace and you’re going to tie a knot in the end and you’re going to put it through the sole, and this hole goes in between your first and second toe and just slightly in front of the webbing of your toes. That way when you step down, it’s in between your toes and you’re not stepping on that knot.

Now, there are ways of getting rid of the knot that we show you on our website as well, but it doesn’t matter because you’re not going to feel that knot. In fact, if you end up feeling it when you’re running, that’s a form issue. That means that when you’re landing, you’re still moving forward, and so the sole hits the ground first and then your foot ends up on top of the knot, and that’s a good training tip to show you how to change your form so you have better, more efficient running form as you’re in sandals or in shoes, frankly. But anyway, back to the tying.

So then the strap—and you can use again whatever you want for the strapping—comes to the outside of your foot and you’re going to poke a hole here in the sole, and the hole is sort of like basically directly underneath the pointiest part of your ankle bone. There’s some variation in that but that’ll get you going. That’ll be fine. So put a hole there. The lace goes into that hole then comes out through the bottom, and then it’s going to come around your heel and then you have another hole on the inside, also sort of underneath where your ankle bone points, and the lace goes through there.

Now, you can do it through the bottom the way this one’s done or you can come in through the top; really doesn’t matter. It all works out the same in the wash. And then you’re going to hold this extra lace, you’re going to secure it to the toe strap in one of a bunch of ways and then do something with the extra lace. There are ways that you can wrap that around so it just looks decorative around your ankle. There are ways you can use it so it’s just decorative on the shoe. There’s a lot you can do.

But look, here’s the simplest thing I can show you, is if you just made a knot with the lace when it goes around the toe strap, you could cut this off right here and that’s all you need. This ultra-minimalist simple tying style will hold comfortably and securely on your foot for pretty much anything you can imagine doing. It may not feel like it at first. You’re going to be shocked at how much it feels like there’s nothing on your foot. But then as you go for a walk or a run or a hike, you’ll discover that wow, that’s really all you need, this 15,000-year-old idea. They knew what they were doing back then. So that’s one idea. Or, you don’t even need to use a knot. If you want to play around and get some hardware like a tension lock, you can do things like that.

So, more importantly, go out and have fun and experiment. That’s the most important thing. But again, come back to our website. Take a look at the styles that we use. In fact, there are some tying styles on our site that imitate the sport-sandal style on a regular running sandal.

So there are lots of options. I’m sure you’re going to come up with your own. Once you develop the superpower of making your own shoes, your creativity is going to just explode and you’re going to have a lot of ideas. Play with them, do them, share them with us. If you come up with a brand new tying style for your running sandals, we want to see it and we will add it to our website. So go have some fun and we can’t wait to see how you do it.

Commentaires

If you’re still not sure that you can go running in a pair of sandals, I totally understand because it can seem crazy since we’re so used to shoes for the last 40 years, forgetting that people ran in a sandal for most of the last couple of thousand years. So what I’m going to suggest is come to our website at XeroShoes.com and look at the different product pages and read the reviews.

I’m just going to highlight my favorite review because this really sums it up, and this is from LIVESTRONG.com. This is from Shelby.Shelby says:

“These shoes did not seem like they were going to handle much when I first tried them on. A few cleverly placed straps, some thin yet comfortable material for the sole, and nothing more. Forty-five days of daily wear which included hiking over various terrain – beach sand, river crossings, rock, gravel, manicured city trails, and a few trips into the woods with no path at all proved that not only did these shoes hold up to the abuse, they have become my favorite light shoe. The compact minimal design allows them to fit into the smallest pack. Washing them was as simple as a quick spray-down with a hose. These could be used as a trail shoe and still look nice enough to wear later for a barbecue.”

And that really sums it up, in addition to all the great reviews you’ll find from people who are running ultramarathons or just a 5K or just taking a walk or a hike or going to yoga or CrossFit or anything else you can think of. So take a look, you’ll hear from people just like you, and then just give it a shot whether you buy one of our do-it-yourself running sandal kits, looks kind of like this, or one of our ready-to-wear sandals. Here are the Amuri Cloud or one of our ready-to-wear sport sandals, the Umara Z-Trail. You’ll have a lot of fun and I can’t wait to hear what your experience is when you feel the freedom, feel the fun and feel the world.

Amuri Cloud

Umara Z-Trail

Where can I buy running sandals?

Where can you buy a pair of running sandals if you’re ready to give it a shot? Well, obviously, I’m going to point you to our website at xeroshoes.com. We ship all around the world. We have sent shoes to:

  • Afrique du Sud
  • Singapour
  • Inde
  • Malaisie
  • The Philippines
  • Nouvelle-Zélande
  • Australie
  • Canada
  • Allemagne
  • Along with every state in America, 85 other countries so far.

    There are also online retailers and physical retailers all around the world who are selling Xero Shoes and other running sandals. If you go to xeroshoes.com/stores, you will find our current list, which is changing on an almost daily basis. We’re picking up new retailers every day.

    So take a look there and give it a shot, have some fun, find a pair of running sandals, and go enjoy.

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    If you want to learn more about running sandals, check out xeroshoes.com/sandals/huaraches/

    Barefoot Running Sandals pour hommes et femmes
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