17 avril 2021

Meilleures chaussures de course pour Hallux Rigidus / Limitus en 2020 Mai

Hallux Limitus fait référence à une flexibilité limitée de votre gros orteil. Votre gros orteil vous aide à pousser lorsque vous marchez ou courez. Avec Hallux Limitus, vous aurez tendance à changer de démarche pour ne pas alourdir l'articulation du gros orteil. Ensuite, d'autres parties de votre corps doivent compenser la blessure. Cela peut entraîner des tensions, de la douleur et de la fatigue ailleurs dans les membres inférieurs, tels que les genoux, les hanches ou le bas du dos. Pour éviter cette complication et pouvoir continuer à courir, vos chaussures doivent compenser la raideur de vos orteils.

5 meilleures chaussures de course pour Hallux Rigidus / Limitus

5 meilleures chaussures de course pour Hallux Limitus

Chaussures de course Altra Torin 3.0

L'Altra Torin 3.0 est équipé d'un repose-pied mis à jour pour une meilleure flexibilité et un meilleur soutien de votre pied. Il est doté d'une semelle à bascule en caoutchouc et d'une maille supérieure en textile et synthétique pour la respiration. Le Torin 3.0 pour hommes est disponible en cinq couleurs et celui pour femmes en quatre couleurs.

  • Ils ont une semelle rocker.
  • La semelle extérieure du coussinet plantaire est plus adaptée aux os et aux tendons de vos pieds.
  • Ils offrent une respirabilité accrue.
  • Ils courent petit.
  • La zone des orteils semble avoir moins d'espace que la version 2.0.
  • Pas aussi amorti que le 2.0.
  • Chaussures de course Brooks Adrenaline GTS 17

    La Brooks® Adrenaline GTS 17 offre une semelle extérieure en caoutchouc Flextra et une semelle large aux orteils pour les personnes avec Hallux Limitus. Il offre également une pronation sur la pronation, un soutien de la stabilité et une transition en douceur du cycle de marche avec un Rollbar Diagonal® progressif; Crash Pad sur toute la longueur et segmenté; et une semelle intermédiaire tri-densité. La rainure en V plus profonde améliore les transitions et crée un meilleur relâchement. Le GTS 17 a un amortissement énergisant et un différentiel de 12 millimètres. La selle asymétrique au milieu du pied est réglable, créant un ajustement plus sûr et personnalisable. Il a un maillage flexible et structurellement porteur et un dessus synthétique respirant. La fermeture en dentelle et la languette et le col en peluche maintiennent le pied en place. La semelle intérieure en mousse moulée avec amorti léger sous le pied est amovible. L'Adrenaline GTS 17 a une doublure en tissu. Elle est conçue pour les hommes avec une conception d’amorti d’ADN BioMoGo, et la semelle extérieure est conçue pour fournir un soutien qui correspond à votre sexe et à votre poids. La semelle extérieure HPR Plus offre une durabilité dans les zones très soumises à l'usure. Les chaussures de course GTS 17 pour hommes et pour femmes sont disponibles en 12 couleurs.

  • Ils fournissent une semelle de rocker pour ceux avec Hallux Limitus.
  • Ils fournissent également un support de sur-pronation.
  • Chaque détail est conçu pour créer un ajustement sûr et positif.
  • Il y a un problème avec leur course petit.
  • Hoka One One Bondi 5 Chaussures de course

    Les chaussures de course Hoka Bondi 5 ont une large boîte profonde qui offre beaucoup d'espace pour les personnes atteintes d'Hallux Limitus, même si vous utilisez des orthèses. Ils offrent un fond de culbuteur pour vous aider à éviter de pousser le joint du gros orteil. Ils ont une semelle épaisse et rigide pour éviter une flexion douloureuse de l'articulation métatarsienne. Ils offrent également un dessus en mesh respirant, une assise plantaire en ortholite moulée et un bon soutien de la voûte plantaire. Ils ont une fermeture en dentelle avec boucle de traction au talon.

  • Hoka a créé une boîte d'orteil plus spacieuse.
  • Le Bondi 5 a un fond bascule.
  • Le Bondi 5 pour femmes est disponible en neuf couleurs et celui pour hommes en six couleurs.
  • Il y a quelques problèmes avec le gommage de la bande de roulement.
  • Certaines améliorations ont peut-être rendu le Bondi 5 moins amorti que les versions précédentes.
  • Hoka One One Clifton 4 Chaussures de course

    Le Clifton 4 a un avant-pied ajusté plus large avec une construction SpeedFrame sans couture pour plus de confort pour ceux qui ont Hallux Limitus. Ils sont fabriqués avec un dessus en synthétique et en maille, une doublure en tissu respirant et une semelle en caoutchouc.

  • Le Clifton 4 offre un bas de caisse.
  • Ils ont un avant-pied ajusté plus large pour plus de confort pour ceux avec Hallux Limitus.
  • Le Clifton 4 pour homme est disponible en sept couleurs et celui pour femme en dix couleurs.
  • Certaines améliorations ont pu le rendre moins amorti que les versions précédentes.
  • Chaussures de course Altra Olympus 1.5

    L’Olympus est doté d’une semelle à bascule en caoutchouc épais et rigide avec une plate-forme de 1 ", une chute de talon de 0 millimètre et un talon de 1,5". Il a une large boîte à bout pour ceux avec Hallux Limitus. Il dispose d'un haut en mesh à séchage rapide. L'Olympus pour hommes est disponible en trois couleurs et celui pour femmes en deux couleurs. Consultez également l'article de SpotterUp sur Altra Olympus 2.5.

  • L'Olympus a une bascule épaisse, rigide, vendue et une grande boîte à orteils.
  • Il offre une chute de talon de 0 millimètre.
  • Le haut de la chaussure est fabriqué avec un maillage à séchage rapide.
  • Les tailles sont petites.
  • Le talon est un peu large, il permet donc au pied de glisser.
  • Quelles sont les caractéristiques à considérer lors du choix de chaussures de course pour Hallux Limitus?

    Cherchez une semelle épaisse et raide

    Si vous souffrez d'Hallux Limitus, vos chaussures devraient avoir une semelle plus épaisse et plus rigide qui limite la flexion au niveau du gros orteil. Ceci élimine la douleur dans cette articulation afin que vous ne modifiiez pas votre démarche, provoquant des tensions dans d'autres parties de votre corps. Les semelles doivent également être suffisamment épaisses pour protéger le joint contre les pierres ou autres objets sur le sol qui pourraient pénétrer à travers la semelle de votre chaussure. Le degré d'épaisseur et de rigidité de la semelle dont vous avez besoin dépend du degré de flexibilité de votre gros orteil. Si vous avez une certaine flexibilité, vous pouvez alors choisir des chaussures qui permettent à votre orteil de se plier un peu, car le but est de conserver et de retrouver la flexibilité. Cependant, si vous n'avez pas la flexibilité, vous voulez des semelles plus épaisses qui ne permettent pas à votre orteil de se plier du tout.

    Choisissez une semelle rocker

    Les chaussures à semelle rocker sont également recommandées. La semelle de ces chaussures a en fait la forme d’un coureur de rocker, de sorte que lorsque vous descendez sur votre talon et avancez, votre pied roule sur la semelle du rocker. Ensuite, vous pouvez pousser de l’avant de votre pied sans plier votre gros orteil.

    Ajoutez des orthèses à vos chaussures

    Les appareils orthotiques peuvent être utilisés pour aider avec Hallux Limitus. Correct Toes est un dispositif d’espacement des orteils dans lequel vous glissez vos orteils et que vous portez. Il réaligne votre gros orteil avec la première articulation métatarsienne qui soulage au moins une partie du problème.

    Vous pouvez réaliser une orthèse en polypropylène ou en graphite qui s'adapte à l'intérieur de votre chaussure, du talon à la première articulation métatarsienne, pour vous aider à aligner votre pied. L'utilisation de polypropylène est recommandée car il est moins susceptible de se casser aux points de tension. Une extension de Morton allant de la première articulation métatarsienne à la pointe du doigt de pied peut être ajoutée à l'orthèse. Cette extension rigide peut limiter davantage la flexion de l'articulation et soulager la douleur et l'irritation supplémentaire de la blessure. Cependant, l'extension de l'orthèse peut limiter les chaussures pouvant être portées avec l'orthèse.

    Une autre option consiste à utiliser une plaque de protection en graphite ou en acier pleine longueur dans la chaussure et à placer l'orthèse sur la plaque. C'est une alternative moins coûteuse, et elle empêche l'orthèse de se casser éventuellement lorsque l'extension de Morton est ajoutée à l'orthèse.

    Un bar métatarsien est une option de plus. C'est un morceau de matériau plus rigide qui est fixé à la semelle de la chaussure pour soulager la pression sur l'articulation métarsale et aider à un transfert rapide du poids de l'articulation métatarsienne à la pointe des orteils limitant l'extension des orteils. Cependant, les barres métatarsiennes peuvent créer un risque de chute.

    Achetez des chaussures qui permettent un espace supplémentaire pour votre orteil

    Les meilleures chaussures pour Hallux Limitus et les chaussures en général sont des chaussures qui permettent à vos orteils de se propager lorsque vous les descendez. Ainsi, un orteil plus large sur la chaussure vaut mieux qu'un orteil pointu. De plus, si vous utilisez des orthèses, vous avez besoin d’une chaussure plus profonde du haut à la semelle.

    Lacets ou pas de lacets

    En général, si vous souffrez d'Hallux Limitus, vous voudrez peut-être vous procurer des chaussures qui ne lacent pas, car elles doivent être bien ajustées pour un bon maintien. Cela met la pression sur l'articulation de l'orteil. Malheureusement, les chaussures de course devraient être lacées. Cependant, vous pouvez remplacer les lacets par des lacets élastiques. Cela fournira un peu plus de donner autour du joint lorsque vous mettez du poids sur la zone des orteils.

    Conclusion

    Pour récapituler, les caractéristiques que vous voulez dans les chaussures de course avec Hallux Limitus sont une semelle rigide et épaisse avec un bas à bascule. Les chaussures doivent également avoir suffisamment de largeur et de profondeur dans la région des orteils pour que vos orteils ne soient pas encombrés et que vous puissiez ajouter des orthèses.

    Après avoir examiné les cinq chaussures de course ci-dessus, il est évident que vous devez porter une attention particulière au numéro de version de la chaussure car, à mesure que des améliorations sont apportées d'une version à une autre, ces modifications peuvent avoir un impact négatif sur d'autres fonctionnalités. Cependant, ces trois sociétés étant sensibles aux commentaires des clients, vous pouvez donc vous attendre à ce que les problèmes soient corrigés et que des améliorations continuent d'être apportées. Parmi les cinq chaussures de course que nous avons examinées, nous recommandons les chaussures de course Altra Torin 3.0. Ils ont la semelle épaisse, raide et rocker nécessaire pour ceux qui ont Hallux Limitus. Cependant, ils ont aussi beaucoup plus de fonctionnalités qui fournissent sécurité et support sans sacrifier l'amortissement. Les chaussures de course Altra Torin 3.0 Running Shoes devraient vous permettre de continuer à courir même avec Hallux Limitus.

    Meilleures chaussures de course pour Hallux Rigidus / Limitus en 2020 Mai
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