Comment choisir les bonnes chaussures de course? Question répondue

Comment choisir les bonnes chaussures de course? Question répondue

C’est la meilleure question à poser à un coureur. Nous avons tous les types de matériel de course importants que nous devons utiliser, mais j’estime que le plus important, ce sont les meilleures chaussures pour chaque coureur.

Une fois que vous avez votre propre chaussure personnelle qui fonctionne pour vous, tout le reste suit.

Explorez les tests de chaussures en ligne, cela vous donnera une très bonne signalisation vers une chaussure pour vous.

La qualité d’abord: tout d’abord, oubliez votre budget ou vos achats à bas prix, le cœur de la capacité à courir est une paire de chaussures de bonne qualité, c’est une priorité.

Le confort est la seconde: plus la chaussure FIT est confortable, plus il est probable que la chaussure fonctionnera avec les mécanismes individuels de votre corps si quelque chose est confortable, il vous convient le mieux. Examinez attentivement le système de coussin intégré à la chaussure, essayez-la et voyez si le facteur de coussin vous convient.

Flexibilité et adhérence / traction de la semelle: Tenez la chaussure fermement, pliez-la dans votre main et voyez jusqu'où la semelle laissera la chaussure plier, pouvez-vous doubler la chaussure en la pliant et si oui la chaussure reprend-elle sa forme? Parlez à l'atelier d'essayage et expliquez quel type de course que vous faites. Voulez-vous beaucoup de flexibilité ou souhaitez-vous une flexibilité plus rigide ou équilibrée? Je suggère que vous choisissiez une semelle qui redonne du ressort lorsque vous pliez la chaussure. Regardez la semelle, le type d’adhérence / de traction qui y est conçu et qui fonctionne pour votre type de course à pied. Les chaussures de trail ont des crampons pour l’adhérence dans des conditions boueuses, mais pas les chaussures de chaussée.

Sous-pronation ou sous-pronation: chaque pied a des différences subtiles, parlez-en à un magasin de chaussure, faites-leur comprendre que vous optez pour FIT, ils vous guideront dans le choix de votre chaussure. Envisagez une analyse de la marche et une numérisation 3D de votre pied. Cette option est disponible pour vous, car vous voulez exactement la chaussure qui vous convient.

Modèles de chaussures de course Minimal et Pieds nus: En général, vous recherchez une chaussure de course avec une goutte d’environ 8 mm entre l’amortissement des orteils au talon, mais si vous souhaitez essayer le style de chaussures de course pieds nus ou minimaliste, vous devez en informer le vous cherchez une chaussure à zéro chute. Ce style de chaussure va naturellement au sol avec la pointe du pied au lieu du talon frappant en premier.

Mouvement neutre: ce style de chaussure permet à votre pied de bouger librement comme il le souhaite. Ce style de chaussure fait l'objet de débats, en raison de problèmes de pronation déclarés, tels que le pied qui roule et qui subit de nombreux chocs.

Pensez à une chaussure neutre lorsque vous faites un choix. Elles sont conçues pour maintenir l'alignement du pied, car la conception est axée sur la quantité de pronation exercée par le pied.

Tenez compte de la stabilité: les chaussures de course de marque continuent de faire progresser la technologie de la chaussure pour la stabilité grâce à une technologie innovante qui soutient le pied. Vous pouvez rechercher une chaussure bien rembourrée, un avant-pied légèrement plus rigide et ferme pour que vous obteniez une sensation de réactivité accrue lorsque vous êtes sur vos orteils pour que l’avant-pied se stabilise. Jetez un coup d'œil à la gamme de chaussures Asics, en particulier au modèle de chaussures 2000. Si vous aimez mettre l'accent sur la transition du pied, jetez un œil à nos chaussures de course Hoka.

C’est beaucoup à retenir lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course adaptée à vos besoins, n’oubliez pas de parler avec le personnel du magasin de chaussure, utilisez les conseils ci-dessous pour leur suggérer des chaussures que vous pourrez essayer avec FIT.

Enfin: lorsque vous portez vos chaussures de course, détendez-vous, courez dans un style qui vous convient, votre démarche et profitez de vos chaussures personnellement et soigneusement sélectionnées, elles sont très importantes.

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