2 juillet 2020

Comment se procurer des chaussures de course bien ajustées

Aujourd'hui, je suis allé acheter de nouvelles chaussures de course à la demande de mon entraîneur. Elle a dit que les problèmes mineurs que je rencontrais en courant seraient éliminés avec les chaussures appropriées. Comme je fais confiance à ses conseils, j'ai décidé d'investir dans une paire de bonnes chaussures de course bien ajustées.

Obtenir des chaussures de course qui vous vont bien est un processus assez facile. Il vous suffit de vous rendre dans un magasin de course à pied où les vendeurs sont formés pour porter des chaussures de course.

Comment trouver des chaussures de course qui conviennent

Mes amis chez Fleet Feet se consacrent à aider les gens à trouver la chaussure adaptée à leur course. Ils ont mis en place un processus qui aide le personnel des ventes à mettre les bonnes chaussures en relation, qu'il s'agisse de marcheurs, de coureurs ou d'ultra marathoniens.

Voici comment fonctionne leur processus d’ajustement de la chaussure de course en quatre étapes:

Tout d'abord, nous écoutons

Parlez nous de vous. Courez-vous actuellement? En marchant? Quels sont vos objectifs, vos luttes, vos limites? Il n’existe pas trop d’informations ici et plus nous pouvons en découvrir, mieux nous pouvons vous aider!

Deuxièmement, nous regardons

Nous utilisons la technologie de numérisation 3D dans le cadre de l'expérience Fit Id pour prendre des mesures précises de vos pieds. Le scanner de pointe capture 12 points de données (longueur, largeur et hauteur de la voûte plantaire) pour vous fournir des recommandations personnalisées en matière de chaussures et de semelles.

Les pourvoyeurs diagnostiquent ensuite votre position, votre foulée et votre démarche pour peaufiner la solution. Une fois que nous aurons évalué la biomécanique de votre pied, nous examinerons notre vaste sélection de produits pour vous proposer les meilleures chaussures et équipements.

Troisièmement, nous agissons

Voici où le caoutchouc frappe la route. Que vous essayiez deux ou huit paires de chaussures, nous travaillerons avec vous pour trouver la bonne paire. De les obtenir à bien les lacer, nous serons présents tout au long du processus. Nous pouvons également parler de chaussettes, de semelles intérieures, d’équipement ou de vêtements – tout ce qui nous semble avantageux pour vous.

Enfin, nous planifions

Vous êtes prêt et prêt à partir. Alors quelle est la prochaine? Il est temps de regarder en avant. Programmes d'entraînement, conseils, prévention des blessures et récupération – nous souhaitons discuter et planifier avec vous, car la fin du processus de pourvoirie n'est que le début de votre parcours.

Mon expérience avec les chaussures dans un magasin en cours d'exécution

J'ai sauté sur Google pour trouver des magasins destinés aux coureurs de la région de Memphis. Il y en a plusieurs à Memphis, mais j'ai opté pour Fleet Feet Sports à East Memphis. J'ai choisi le magasin parce que je savais comment y aller et parce qu'ils avaient un site web. J'adore n'importe quel endroit avec un site web (et un blog aussi).

Leur processus en quatre étapes pour vous aider à trouver les chaussures de course adéquates semblait efficace et, en tant que coureur débutant, je recherchais quelqu'un pour m'aider à trouver les bonnes chaussures.

Sur le chemin du magasin, je me suis presque dissuadé d'y aller. Je m'inquiétais de savoir quoi dire, s'ils me feraient rire du magasin ou même si mes pieds sentaient mauvais. Au moment où je suis arrivé là-bas, j'avais conquis la plupart des problèmes et me disais que depuis que je conduisais là-bas, je devrais y aller et voir ce qui s'était passé.

Après avoir passé quelques secondes maladroites à attendre que quelqu'un me remarque, un agent des ventes s'est approché de moi et m'a demandé ce que je cherchais.

Je n'en avais aucune idée.

Je lui ai dit que je venais juste de courir et que j'avais besoin de nouvelles chaussures. Il a mesuré mes pieds et posé des questions sur mon entraînement.

J'ai ensuite essayé 5 paires de chaussures différentes et jogging sur le trottoir devant le magasin dans chacune d'elles. Le vendeur m'a regardé courir et m'a dit qui semblait me donner le soutien approprié. Il a vérifié l'ajustement sur chaque chaussure avant et après que j'ai couru dedans.

C'était un peu intimidant de courir devant un «spécialiste de la course à pied» mais je suis content de l'avoir fait parce que je me suis retrouvé avec la bonne paire de chaussures… quelque chose de complètement différent de ce dont j'avais besoin.

Mes nouvelles chaussures de course

Ma dernière paire de chaussures de course était une paire de chaussures de course chaussures pour femme, de taille 8.

Mes nouvelles chaussures: Chaussures de course Brooks Adrenaline GTS 13 de Brooks, taille 7. Est-ce que quelqu'un remarque une différence ici?

Même si ce sont des chaussures de course pour hommes, je pense toujours qu’elles ont l’air jolies:

Voici à quoi elles ressemblent dans les photos publicitaires de la société:

Bonne droite?

Revenons au point original… J'achetais des chaussures de deux tailles trop grandes pour mes pieds afin de compenser la largeur supplémentaire de mes pieds. Faux, faux, FAUX! Parce que je ne faisais que deviner quelles chaussures acheter pour courir, je causais des problèmes et je me préparais pour une éventuelle blessure.

Il est important d’obtenir des chaussures qui s’adaptent à la largeur et à la longueur de vos pieds, car cela affectera totalement votre course. Les mauvaises tailles de chaussures me causaient une tonne de problèmes lorsque j'essayais de courir.

Sans aller voir un professionnel, je n'aurais jamais eu les bonnes chaussures. Je vous recommande fortement la prochaine fois que vous aurez besoin de nouvelles chaussures, obtenez l'aide appropriée. Une personne formée pour regarder les coureurs savoir exactement quel type de chaussures vous convient le mieux. Cela vous évitera une tonne de problèmes plus tard.

Chaussures de course Brooks Adrenaline GTS

Depuis ce billet, j’ai depuis lors mis à jour le port de la bonne taille dans la version femme de cette chaussure. C’est tout aussi génial avec les mêmes caractéristiques mais beaucoup de couleurs plus jolies!

Chaussures de course Brooks Adrenaline GTS 13 pour femmes

Si vous souhaitez lire mon dernier compte rendu de ces chaussures, consultez mon article sur les chaussures de course Brooks Adrenaline GTS 13.

Conseils d'achat de chaussures de course

J'ai trouvé mes chaussures de course et utilise la même marque et le même style depuis des années. Je suis toujours reconnaissant d’être allé dans un magasin de course à pied et d’avoir des chaussures de course bien ajustées.

Si vous souhaitez chausser vos chaussures de course à pied, voici comment vos chaussures de course doivent s’ajuster et quelques conseils à retenir.

  • Toig Wiggle Room – Vous devriez avoir environ la largeur d’un pouce entre le bout de votre plus long orteil et le devant de la chaussure. Cette marge de manœuvre est nécessaire! Achetez des chaussures assez grandes et épargnez-vous des problèmes de chaussures trop ajustées comme des cloques et des ongles noirs.
  • Maintien sécurisé – Vos chaussures de course devraient avoir un ajustement confortable et sûr à travers le médio-pied. Imaginez une main tenant doucement votre pied en place.
  • Le coup de talon – Il devrait y avoir peu ou pas de glissement au talon. Cela peut être très fréquent avec des chaussures mal ajustées.
  • Ne pas acheter pour des looks – La mode ne devrait pas être votre préoccupation numéro un avec les chaussures de course. Des chaussures qui ont l'air cool pourraient ne pas convenir à votre pied. Dans mon cas, la mode n’était certainement pas ce qui me donnait la bonne chaussure pour mon pied. Concentrez-vous sur la sensation et l'ajustement plutôt que sur la fraîcheur des chaussures.
  • Magasinez au bon moment – La taille de vos pieds change au cours de la journée, le matin n’est donc probablement pas le meilleur moment pour choisir une chaussure si vous courrez toujours après le travail. Vos pieds commencent à gonfler le matin et se prolongent jusqu'à 16 heures. Il est donc préférable de magasiner pour des chaussures l'après-midi ou le soir.
  • Ne supposez pas que vous connaissez votre taille – Vous pouvez porter un 8 dans Nike mais cela ne signifie pas pour autant que vous ayez besoin d’un 8 dans chaussures ou Brooks. Chaque marque a des tailles et des formes légèrement différentes. Vous devriez donc faire mesurer vos pieds et les ajuster chaque fois que vous achetez une marque de chaussures ou une marque de commerce. Essayez toujours vos nouvelles chaussures pour vous assurer que vous avez le bon ajustement dans cette marque et ce style.
  • Apportez vos chaussettes – Apportez toujours les chaussettes que vous portez pour courir et les insertions que vous pourriez avoir à porter. Vous voudrez vous assurer que vous êtes équipé du matériel que vous utiliserez chaque fois que vous courez.
  • Demander un accord – Lorsque vous êtes prêt à payer dans un magasin, demandez-leur s’ils ont des réductions. De nombreux magasins de course à pied offrent des réductions pour certains groupes et clubs de course à pied locaux. Si vous êtes membre ou inscrivez-vous, vous pourriez potentiellement économiser énormément sur l’achat de chaussures.
  • Souvenez-vous que les chaussures ne durent pas – Vous devrez acheter plusieurs paires de chaussures au cours de l’année si vous courez régulièrement. Les chaussures de course doivent être remplacées tous les 300 à 500 km, en fonction de l'usure. Gardez une trace du moment où vous achetez des chaussures et un journal d’entraînement afin de savoir quand ils doivent être remplacés.
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