Quand changer vos chaussures de course

Quand changer vos chaussures de course

Comment obtenir plus de miles de vos chaussures de course

Bien que vous souhaitiez changer vos chaussures de course régulièrement, vous pouvez prendre certaines mesures pour prolonger la durée de vie de vos chaussures de course …

  • Posséder plus d'une paire de chaussures de course
  • Portez uniquement vos chaussures de course lorsque vous courez
  • Mets-les et enlève-les correctement
  • Lavez vos chaussures (à la main, jamais dans une machine à laver)
  • Séchez vos chaussures (jamais dans une sécheuse)
  • Suivre ces 5 étapes prolongera la vie de vos chaussures de course et vous fera économiser de l’argent à long terme. C'est pourquoi:

    Posséder plus d'une paire de chaussures de course

    Si vous le pouvez, c’est une bonne idée d’avoir au moins deux paires de chaussures de course à la fois en alternance. Cela répartit le stress de toutes vos courses entre deux paires afin qu'elles durent plus longtemps.

    L'alternance donne également à l'amortissement, ou mousse EVA, dans vos chaussures le temps de décompresser et de retrouver sa forme naturelle. Lorsque vous courez, la mousse se décomprime sous l'impact. Ainsi, un certain temps entre chaque course dans cette paire de chaussures permettra à la mousse de se décompresser et de se dessécher de sorte qu'elle puisse fournir la quantité correcte d'amorti et d'absorption des chocs qu'elle est censée supporter. .

    Un autre avantage de courir dans deux paires de chaussures est que si vous avez deux types de chaussures de course légèrement différents, vos muscles travailleront légèrement différemment, ce qui vous évitera de les fatiguer ou de les fatiguer.

    Portez uniquement vos chaussures de course lorsque vous courez

    Parce que les chaussures de course sont très confortables et polyvalentes (et que vous en avez probablement payé le prix fort), il est tentant de les porter tout au long de la journée.

    Cependant, cela portera vos chaussures plus rapidement. Donc, si vous aimez porter des chaussures de course toute la journée, accrochez-vous à votre ancienne paire car elles sont toujours adaptées à la marche ou, si vous en avez les moyens, achetez simplement une paire dont le but principal est le port quotidien.

    Mets-les et enlève-les de la bonne façon

    Avant et après les courses, il peut être pratique de glisser ou de glisser simplement vos pieds dans vos chaussures de course sans dénouer les lacets. Cela finira par étirer vos chaussures et briser le talon, assurez-vous de toujours défaire les lacets lorsque vous enfilez vos chaussures.

    Lave tes chaussures

    Si vous souhaitez laver vos chaussures de course, ne les mettez pas dans une machine à laver car le cycle pourrait l'endommager. Il est toujours préférable de les laver à la main et de les frotter avec une vieille brosse à dents ou quelque chose du genre.

    Si vous souhaitez les laver dans votre lave-linge, veillez à ce qu'il soit froid et à un cycle délicat car l'eau chaude endommagera la colle qui retient les chaussures de course et réduira considérablement leur durée de vie.

    Sèche tes chaussures

    Si vos chaussures de course sont mouillées par le lavage, la pluie, un terrain humide ou même par la transpiration, il est très important de les sécher correctement. Ne mettez jamais vos chaussures dans une sécheuse car cela causerait beaucoup de dégâts.

    Une astuce pour aider vos chaussures à sécher à l'air est d'y fourrer du papier journal ou du papier absorbant et de les laisser sécher toute la nuit. Le journal absorbe bien l’humidité et l’évacue des chaussures afin qu’il aide vos chaussures à sécher plus rapidement.

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