Top 10 des meilleures chaussures de course pour le cross-country [Men & Women 2019]

Top 10 des meilleures chaussures de course pour le cross-country [Men & Women 2019]

Pour les coureurs de fond, nous savons que toutes les chaussures de course ne répondent pas à nos besoins. Ils doivent bien tenir sur tous les types de terrain, visiblement être à l'aise, avoir une bonne adhérence, de la flexibilité et bien plus encore.

C’est la raison pour laquelle nous avons effectué des recherches sur différents modèles et comparé nos expériences avec d’autres coureurs afin de proposer les meilleures chaussures de course cross-country pour femmes et hommes.

Continuez à faire défiler la liste, où vous trouverez nos examens approfondis, un guide d’achat et les réponses dont vous pourriez avoir besoin.

Réponse rapide: Les 10 meilleures chaussures de course cross-country
Chaussures de course à pied pour hommes

  • Chaussure de course ASICS Gel-Kayano 25 SP pour homme
  • Chaussures de course Salomon Speed’s Cross 4 pour hommes
  • adidas Performance Hommes Supernova Riot M Trail Runner
  • Saucony Kilkenny XC5 Spike
  • Épée de cross-country ASICS Cross’s Freak 2 pour hommes
  • Chaussures de course à pied pour femmes

  • Chaussure de running Saucony Shay XC4 Spike
  • ASICS Gel-Venture 6 MX Chaussure de course à pied pour femme
  • Chaussure de course New Balance Femme 1400v6
  • Chaussures de ski de fond Nike Zoom Rival XC pour femmes
  • Chaussure de course New Balance WT10v1 Minimus pour femme
  • Nos critiques des meilleures chaussures de course de cross-country avec tableau de comparaison et notre guide de l'acheteur ci-dessous vous aideront à choisir une paire de chaussures pour vous.

    Les meilleures chaussures de running pour hommes

    Chaussure de course pour hommes ASICS Gel-Kayano 25 SP n ° 1

    L’une de nos choses préférées à propos de la marque Asics, c’est leur fiabilité si prévisible. Ils ne nous lancent jamais des objets inconnus, mais améliorent constamment leurs produits pour qu’ils soient toujours l’un de nos meilleurs choix.

    Leur Gel Kayano 25 est l’un de nos meilleurs choix en général et avec des chaussures de stabilité. Sa semelle intermédiaire à triple densité avec un montant intérieur ferme et des inserts en gel est excellente si vous avez des problèmes de sur-pronation ou si vous voulez simplement une excellente chaussure.

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    En continuant avec la semelle intermédiaire, nous avons adoré le fait qu’elle soit faite d’un type de rembourrage en EVA appelé «FlyteFoam», qui pèse environ la moitié de votre semelle intermédiaire moyenne.

    Bien qu’elle offre un excellent rebond et un excellent feedback, avec un peu moins de 12 onces, elle était étonnamment un peu plus lourde que la chaussure de course normale.

    L'empeigne en mesh est complètement transparente, ce qui vous évite de vous exposer à des irritations douloureuses ou à des ampoules. Les différentes perforations permettent une excellente respirabilité sans laisser le pied trop exposé, et le contrefort de talon exosquelettique offre un excellent soutien à l'arrière-pied.

    Même si nous avons estimé que la tige n’était pas la plus attrayante du point de vue visuel, elle n’était pas terrible et nous avons apprécié qu’elle semblait bien se conformer à la forme de nos pieds.

    Bien que les semelles extérieures soient en caoutchouc extrêmement résistant à l'abrasion et présentent un bon motif de bande de roulement, nous recommandons plutôt la Kayano 25 pour les routes et les surfaces dures, plutôt que pour la course à pied. Même les environnements d'herbe ou de terre seraient acceptables avec ceux-ci.

    Globalement, ce sont les meilleures chaussures de cross-country pour hommes qui conviennent à peu près à tout le monde, mais surtout aux pronateurs.

    Asics Gel Kayano 25 en bref:

  • Hommes / Femmes: Hommes
  • Tailles: 6 US – 16 XW US
  • Tige: Maille / Synthétique
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: mousse
  • Chaussure de course Salomon Speedcross 4 Trail n ° 2 pour hommes

    La Salomon Speedcross 4 est sans aucun doute la chaussure de ski de fond idéale pour beaucoup, mais ce n’est pas pour tout le monde. Cependant, si vous recherchez une chaussure robuste qui vous emmènera même sur les distances les plus lointaines ou sur les terrains les plus accidentés, vous y êtes.

    L'empeigne est conçue avec la technologie classique Sensifit, qui enveloppe tout le pied pour offrir un ajustement confortable tout en restant confortable.

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    C’est presque comme une sorte de chaussure de soccer qui semble assez naturelle. Bien que nous ayons profité d’une boîte à dents légèrement plus grande, ce n’était nullement ennuyeux. Bien que la maille offre un excellent flux d’air, elle est également très résistante car elle est anti-débris.

    Le système quick-lace est facile à utiliser et à ajuster à la volée, tandis que la doublure évacue l'humidité pour que vos pieds sentent bon et sec.

    La semelle intercalaire est en EVA moulé et injecté, ce qui procure un amorti légèrement léger et une bonne stabilité. Bien que plus léger que leur dernier modèle, nous avons pensé que cela pourrait être un peu plus léger.

    Toutefois, l’amorti est excellent et il est placé dans l’ensemble du pied pour absorber les chocs dans les zones les plus touchées par les impacts. Nous avons estimé que cela convenait également à ceux qui avaient besoin d’un soutien supplémentaire, se tenant les pieds pour encourager une bonne forme et décourageant la pronation.

    La semelle extérieure est clairement celle qui se démarque et est faite de caoutchouc pour semelle extérieure Contrigrip qui vous permet de «coller» aux surfaces mouillées. Les cornes en forme de chevron sont légèrement plus petites que le modèle précédent et un peu plus denses.

    Ceci étant dit, ce ne sont pas des chaussures pour surfaces synthétiques et lisses comme l’asphalte. Plutôt, si vous en avez besoin pour ces itinéraires «inexplorés» recouverts de neige, de boue, de pistes de sable et autres, ce sont les meilleures chaussures de ski de fond.

    La chaussure de course Salomon Speedcross 4 Trail en un coup d'œil:

  • Hommes / Femmes: Hommes
  • Tailles: 7 US – 14 US
  • Tige: Textile / Synthétique
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: EVA double densité
  • Supernova Riot M Trail Runner, n ° 3 des hommes

    La Adidas Supernova Riot est non seulement l’une des chaussures les plus en vogue et la plus attrayante au monde, mais elle est également excellente pour s’adapter à divers terrains tout en offrant un soutien et un confort exceptionnels, où que vous soyez.

    Bien qu’il soit un peu plus cher que d’autres sélections, il est l’un des meilleurs. Tout comme le produit précédent, celui-ci a également des crampons profonds pour creuser profondément et fournir une traction que l'on ne voit pas souvent dans des chaussures de course normales.

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    La semelle extérieure Continental Rubber offre jusqu'à 30% plus de traction sur les surfaces sèches et 32% sur les surfaces humides que les modèles comparables.

    La tige est également faite d'un maillage serré, qui est anti-débris pour protéger les pieds des cailloux, de la saleté, etc. La conception du col à coupe haute peut être inconfortable pour certains, mais d’autres trouveront qu’il n’est pas seulement élégant, mais vous gardera au sec et propre après les courses les plus sales.

    Le système Velcro facilite et accélère le réglage de l'étanchéité de la chaussure et offre une bonne respirabilité pour les journées les plus chaudes.

    Notre partie préférée de la Supernova Riot est sans doute la semelle intermédiaire dotée de la technologie Boost, qui la rend étonnamment réactive aux impacts et offre un excellent transfert d'énergie.

    Le matériau de rembourrage en mousse est doux et protecteur, ce qui le rend idéal pour les surfaces dures et les surfaces molles. Stableframe n’aide que pour cela: protection, rembourrage et support.

    Le coureur Adidas Performance Supernova Riot Trail en un coup d'œil:

  • Hommes / Femmes: Hommes
  • Tailles: 7.5 US – 10 US
  • Tige: Textile / Synthétique
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: technologie TPU / Boost
  • Saucony Kilkenny XC5 Spike

    Si vous recherchez une chaussure économique qui offre toujours un roulement amorti, idéale pour les courses longues et courtes, alors la Saucony Kilkenny XC5 Spike devrait être sur votre radar.

    C’est également un excellent choix si vous vous lancez dans le cross-country et souhaitez un modèle qui permette le développement des compétences. L'empeigne synthétique légère en mesh est idéale pour permettre à l'humidité de s'échapper, tout en permettant à l'air de circuler correctement pour une conduite plus fraîche.

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    Avec l'empreinte relativement étroite, cela permet de réduire encore plus le poids. Pour cette raison, cependant, nous vous recommandons d’utiliser une autre option si vous avez les pieds plus larges.

    La semelle intercalaire est parfaite pour les débutants, car la mousse EVA d'un demi-pouce procure un amorti luxueux qui permet une introduction parfaite à la course à pied sans avoir à gérer la douleur.

    La conception fonctionne également bien pour s’asseoir sous la voûte plantaire et autour du talon, afin d’assurer que votre talon ne glisse pas lorsque vous courez. Une plaque à picots Pebax est également fixée à la semelle intermédiaire, qui est relativement ferme, ce qui ajoute stabilité et soutien.

    La semelle n’est pas aussi résistante que les deux modèles précédents, mais avec une couche de caoutchouc carbone de haut en bas, elle est très durable. Les cornes ondulées et les 4 picots sont parfaitement placés pour fournir de la traction. Ce sont les meilleurs crampons de ski de fond pour pratiquement toutes les surfaces et tous les types d’environnements.

    Saucony Kilkenny XC5 Spike en un coup d'oeil:

  • Hommes / Femmes: Hommes
  • Tailles: 9 US – 13 US
  • Tige: synthétique
  • Semelle: synthétique
  • Semelle intermédiaire: EVA
  • # 5 ASICS Hommes Cross Freak 2 Cross Country Spike

    La pointe de cross-country Cross Freak 2 d'ASICS est conçue pour différents types de terrain, tout en offrant une grande protection et une grande durabilité.

    Conçues pour les coureurs et les coureurs occasionnels, vous adorerez les superpositions solides pour une stabilité suprême et l’excellente traction pour les surfaces sèches et humides.

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    Notre partie la moins préférée de la conception est probablement le manque de respirabilité.

    La partie supérieure comprend des mailles, mais le tissage est beaucoup plus serré que d’autres sur notre guide, ce qui signifie que le flux d’air n’est pas aussi généreux. De légers revêtements en TPU enveloppent le pied, ce qui le maintient en place.

    La semelle intercalaire en EVA moulée par compression procure un amorti efficace pour les surfaces plus dures, tandis que la conception à 5 crampons garantit une bonne stabilité et une bonne traction sur les environnements glissants ou instables.

    Bien que la paire n'inclut pas de manière surprenante un embout protecteur, les pieds sont toujours très bien protégés.

    Coup d'œil sur l'ASICS Cross Freak 2 Cross Country:

  • Hommes / Femmes: Hommes
  • Tailles: 4 US – 14 US
  • Tige: synthétique
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intermédiaire: EVA
  • Les meilleures chaussures de course pour le cross-country

    Saucony Shay XC4 Spike

    Cette chaussure élégante et magnifique de la célèbre marque Saucony peut sembler être faite pour le look, mais c’est un modèle difficile conçu pour parcourir des kilomètres et des kilomètres dans la boue, les rochers et d’autres terrains sinistres.

    L'empeigne mesh / FLEXFILM est étonnamment robuste et résiste aux environnements susceptibles de provoquer des déchirures avec d'autres. Bien que la langue ait tendance à se coincer facilement, ce n’est pas trop compliqué.

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    La semelle intercalaire se compose de votre EVA moulé moyen, qui procure une protection et un amorti substantiels, mais nous aurions pu le faire avec un peu plus.

    Nous avons également été agréablement surpris par la souplesse de la chaussure, qui n’est pas si commune aux pointes. En fait, il n’ya pas de structure réelle; Au contraire, il forme à la forme de vos pieds que nous aimons.

    La semelle extérieure est intéressante et comporte un pied pour la rendre plus intrigante. Le caoutchouc XT-600 crée une excellente quantité de traction, avec une abrasion remarquable, tout en garantissant la légèreté et la durabilité de la chaussure.

    Globalement, si vous voulez en avoir pour votre argent, c'est un excellent produit. Il est de haute qualité, durera d’innombrables kilomètres et est répertorié à un prix abordable. Que souhaiter de plus parmi les meilleures pointes de cross-country?

    Coup d'oeil sur le Saucony Shay XC4:

  • Hommes / Femmes: Femmes
  • Tailles: 5 US – 11 US
  • Tige: synthétique
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: EVA
  • Chaussures de course à pied ASICS Gel-Venture 6 MX n ° 2

    La ASICS Gel Venture 6 est une excellente chaussure si vous recherchez principalement quelque chose d’approprié pour les pistes. L'attention portée aux détails crée non seulement du confort, mais également de la durabilité, tout en garantissant une bonne absorption des chocs.

    La semelle extérieure est idéale si vous voulez courir sur des sentiers. Bien qu’elle ne comporte pas les énormes crampons que possèdent d’autres, elles ont néanmoins des crampons multidirectionnels stratégiquement placés pour vous offrir le maximum de flexibilité et de durabilité.

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    La semelle extérieure en caoutchouc ultra-résistant à l’abrasion ne crevera pas et convient parfaitement pour vous donner une adhérence sur les surfaces solides et instables. Il peut facilement résister aux éléments rugueux et peut même être utilisé dans des environnements humides, sans problème.

    Comme son nom l'indique, la semelle intermédiaire est dotée de la technologie GEL à l'arrière du pied pour absorber les chocs et simplifier les transitions.

    Bien que c’était un bon ajout, nous avons vraiment pensé qu’ils auraient pu ajouter un peu plus, d’autant plus que c’est le titre du modèle. Cependant, nous sommes satisfaits du retour d’énergie, qui permet globalement de mieux courir avec moins de fatigue.

    La tige, comme la plupart des autres sur notre guide, est composée d'un maillage durable pour permettre la respirabilité tout en offrant une protection optimale.

    Le matériau ajoute également à la flexibilité, à rendre la conduite plus douce et à travailler avec votre foulée. Malheureusement, dans le compromis pour la durabilité, vient un peu de poids supplémentaire. Cependant, nous dirions que ce sont certaines des meilleures chaussures de ski de fond pour femmes!

    ASICS Gel-Venture 6 MX en un coup d'œil:

  • Hommes / Femmes: Femmes
  • Tailles: 5 US – 12 US
  • Tige: Synthétique / Mesh
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intermédiaire: EVA
  • Chaussure de course 1400v6 New Balance pour femmes

    Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pour votre habitude de course, alors découvrez la chaussure légère qu'est la New Balance 1400v6. Malgré leur légèreté, ils sont bien faits pour résister aux coups que vous allez subir.

    La tige est très légère et s'adapte plus à une chaussette qu'à une chaussure. La coupe ajustée vous permet d’atteindre et de maintenir des vitesses plus élevées, tout en permettant une bonne circulation d’air pour garder vos pieds au frais et au chaud.

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    La cage de maintien Fantomfit garantit que votre médio-pied est tenu bien en place et sécurisé, plutôt que de glisser partout ou de tomber sur la voûte plantaire.

    Nous avons encore une fois affaire à la mousse EVA, ce qui pour être honnête n’est pas une création de haute technologie, mais elle fait vraiment le travail. C’est l’équilibre parfait entre le coussin et le luxe, et assez dur pour bien fonctionner sur les routes.

    Ceci, en plus de la jambe au milieu du pied, offre un équilibre de soutien qui manque à beaucoup d'entre nous à des vitesses plus rapides. Si vous avez des difficultés à trouver une chaussure qui vous donne cette connexion à la terre tout en offrant un coussin, c’est la solution.

    La semelle extérieure en caoutchouc soufflé offre une excellente adhérence, tandis que les rainures permettent une transition douce et rapide pour vous aider à vous déplacer encore plus rapidement.

    Ce que nous aimerions voir améliorer dans ce modèle, c’est sa réactivité et son transfert d’énergie, mais dans l’ensemble, c’est un design vraiment charmant.

    New Balance 1400v6 en un coup d’œil:

  • Hommes / Femmes: Femmes
  • Tailles: 5 US – 12 US
  • Tige: synthétique / textile
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: mousse Revlite
  • # 4 Chaussures de cross-country Nike Zoom Rival XC pour femmes

    Vous êtes nouveau dans l’usage de chaussures de ski de fond et vous ne savez pas par où commencer? Vous êtes peut-être un ancien combattant mais vous voulez juste une paire de chaussures ultra-abordables et de haute qualité. Quoi qu’il en soit, la Nike Zoom Rival XC a quelque chose à vous offrir.

    Globalement, ce sont les meilleures pointes de cross-country féminines et ils sont extrêmement légers, ce qui signifie que vous aurez moins de difficulté à les garder debout. Fabriqué à partir d'un matériau maillé respirant, vous avez une grande quantité d'air, qui vous gardera toujours à l'aise.

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    La zone de protection des orteils est assez large pour permettre un écartement naturel des orteils sans contrainte et la technologie Flywire assure un maintien sur tout le milieu du pied.

    La semelle intercalaire est faite de mousse, comme les autres, ce qui aide à garder le poids, mais offre un amorti réactif pour vous garder moins fatigué. Si vous avez de hautes arches, vous constaterez probablement que celles-ci fonctionnent le mieux pour vous, mais globalement, elles fonctionnent bien avec la plupart des coureurs.

    La semelle extérieure est entièrement en caoutchouc collant, vous permettant de naviguer sur des surfaces lisses et friables, mouillées ou sèches.

    Nike est connue pour la semelle extérieure à motif gaufré, mais elle est idéale pour éviter que la boue ne colle et ne vous alourdisse ni ne diminue votre traction. Les 6 pics pyramidaux sont excellents dans tout type d’environnement, mais peuvent également être enlevés pour faciliter l’usure de la route.

    Le mauvais côté?

    Ils sont assez étroits. Si étroit, que si vous n’avez pas les pieds particulièrement étroits, vous pouvez les trouver serrés au début.

    Aperçu des chaussures de course Nike Zoom Rival XC:

  • Hommes / Femmes: Femmes
  • Tailles: 6 US – 12 US
  • Tige: Synthétique / Mesh
  • Semelle: caoutchouc
  • Semelle intercalaire: Mousse Phylon
  • Chaussure de course New Balance WT10v1 Minimus Trail pour femmes

    Si vous avez besoin de chaussures ultralégères et légères qui vous donneront l’impression de ne rien porter, jetez un œil à la Collab de Vibram / New Balance: la WT10v1 Minimus.

    La semelle extérieure est composée de la semelle emblématique de Vibram, un mélange de caoutchouc spécialement conçu pour vous offrir la meilleure adhérence possible à l’extérieur.

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    Avec cela, vous pouvez vous attendre à ce qu'il soit assez résistant aux choses comme les brindilles, les roches et les débris, absorbant également facilement les impacts.

    La semelle extérieure comporte des crampons, mais beaucoup moins prononcés que d’autres sur notre guide. Les ergots multidirectionnels vous permettront de rester debout sur les surfaces mouillées et glissantes telles que la boue, ainsi que sur les montées et les descentes.

    La semelle intercalaire est composée de la mousse Acteva de New Balance, très fine comme vous pouvez l’imaginer. C’est assez réactif et léger, mais si vous êtes un passionné de rembourrage de luxe, optez pour un design différent.

    La tige est dotée d’un maillage durable, ce qui n’a rien de nouveau pour les produits que nous avons énumérés. Il est tissé étroitement, tout en permettant à l’air d’entrer et de sortir avec facilité.

    Les revêtements synthétiques apportent un soutien indispensable au matériau, et il existe également un embout protecteur pour éviter les orteils coupés. Vous pouvez même les porter sans chaussettes, grâce à la doublure antibactérienne pour garder vos pieds au frais et vous sentir au mieux!

    Si vous recherchez les meilleures chaussures de running XC, les WT10v1 sont un bon choix!

    Aperçu du sentier New Balance WT10v1 Minimus:

  • Hommes / Femmes: Femmes
  • Tailles: 5 US – 12 US
  • Tige: Synthétique / Mesh
  • Semelle: Mélange de caoutchouc Vibram
  • Semelle intercalaire: mousse Acteva
  • Comparaison des chaussures de course à pied

    Comment choisir les meilleures chaussures de course pour le cross-country – Guide d'achat

    Même si vous avez de l’expérience de la course à pied, il est toujours possible de trouver une meilleure chaussure pour vous et pour vos besoins.

    C’est pourquoi nous avons décidé de nous charger de créer un guide d’achat détaillé. Nous espérons que ce guide répondra à vos questions ou doutes, vous amenant à sélectionner le meilleur produit pour vous.

    Respirabilité

    Personne ne veut continuer à courir quand ses pieds ont l’impression de traîner au milieu d’un swampland. Avec cela, vous voudrez que vos pieds restent au sec. Recherchez une tige faite de treillis pour vous donner une grande quantité d’air et permettre à l’humidité de s’échapper. Cela aide également à prévenir les mauvaises odeurs et les problèmes bactériens.

    protection

    Certains peuvent penser que le fait d’avoir un dessus en mesh ne fournira pas beaucoup d’aide, mais ces fabricants savent ce qu’ils font. La maille est généralement beaucoup plus durable et plus soudée pour les garder plus robustes. Vous devez vous assurer que le pied est bien ajusté à votre pied afin qu'aucun caillou ni aucun autre objet ne pénètre à l'intérieur.

    Un orteil renforcé protégera vos orteils contre les roches ou les bûches sans méfiance, et les semelles solides ne laisseront rien le perforer. En cross-country, vous rencontrerez probablement des conditions humides sur votre parcours. Vous voulez donc qu’ils soient aussi résistants à l’eau que possible.

    Souplesse

    Ceci est important, mais souvent négligé par les débutants. Vous voulez que votre pied bouge aussi naturellement que possible, et une flexibilité accrue le permet. Plus il est flexible, plus vos pieds bougeront naturellement.

    Traction

    Contrairement à un tapis de course ou à une course sur route normale, le XC présente des types de terrain imprévisibles et variés. Ce ne sera pas toujours lisse et adhérent, mais rocheux, inégal, glissant ou glissant. Avoir une bonne traction est important non seulement pour une course rapide, mais également pour votre sécurité et pour éviter les blessures dues aux glissades et aux chutes.

    C’est là que les pointes et les crampons entrent en jeu. Ils vous aident à rester stable et à creuser dans le sol pour que vous ne glissiez pas. Ce sont plus idéales pour l'herbe et la saleté / boue. Si vous allez sortir sur des surfaces planes ou dures comme l’asphalte, vous voudrez probablement y aller à la place, avec une semelle extérieure en caoutchouc gaufré.

    Vous n’allez certainement pas avoir une excellente traction sur des surfaces inégales, mais tout dépend de la direction que vous prendrez.

    Largeur

    Bien que nous ayons mentionné précédemment que ces chaussures sont censées être bien ajustées, vous pouvez toujours en trouver si vous avez les pieds plus larges. Recherchez ceux qui ont un bout plus large et une semelle plus large pour ne pas tomber sur la voûte plantaire.

    Ceci est non seulement inconfortable et provoquera des frottements et des irritations à l'intérieur des pieds, mais également des déséquilibres et une pronation excessive.

    Prix

    Tout dépend de vous et de ce que vous vous sentez à l'aise de dépenser. Plus cher ne signifie pas toujours plus durable ou «meilleur», mais vous constaterez souvent que plus le prix est élevé, plus ils sont confortables.

    Si vous avez un enfant qui veut faire du ski de fond pour la première fois mais que vous n’êtes pas certain qu’il l’aimera, il existe de nombreuses options abordables sur notre liste. Si vous recherchez le meilleur des meilleurs, recherchez ce qui est idéal pour vos besoins plutôt que de regarder le prix.

    FAQ sur les chaussures de course à pied
    Q: En quoi les chaussures de cross-country diffèrent-elles de vos chaussures de course normales?

    R: Il y a différentes choses à surveiller.

    Coupe plus serrée: les chaussures de cross-country seront beaucoup plus confortables que vos paires occasionnelles. Idéalement, ils iront comme une chaussette. Cela crée plus de points de contact, vous donnant plus de contrôle et vous permettant de faire des virages plus nets ou de garder votre équilibre sur un terrain accidenté.

    Poids réduit: vos nouvelles chaussures doivent être particulièrement légères pour vous permettre de courir plus vite.

    Moins d’amortissement: Même s’il ne s’agit pas d’une règle, c’est souvent le cas. Ceci afin de garder les chaussures plus légères et parce que de nombreux coureurs de cross-country les utiliseront pendant de courtes périodes, lors de courses.

    Augmentation de la traction: Vous devez avoir une bonne adhérence si vous voulez pouvoir courir en toute confiance dans les zones de boue, d’herbe, de cailloux et de terre. Les pointes aideront davantage avec ceci.

    Q: Quels sont les avantages des pointes?

    A: Ils vous donnent une meilleure traction sur l'herbe et la boue. Ils viennent dans différentes formes et tailles, et que le sol devient plus doux, vos pointes devraient devenir plus longues.

    Q: Est-il normal de se sentir plus mal la première fois après avoir porté mes nouvelles chaussures?

    A: oui Comme ils sont très minces et ont moins de rembourrage que vous n’avez probablement l'habitude de le faire, vos pieds et vos mollets en subiront très probablement les effets et se sentiront péchés à la normale. Essayez de commencer avec des distances plus courtes et de retrouver votre chemin normal.

    Conseils pour la course à pied
    # 1: Au-dessus de tout, minimisez le risque de blessure

    Cela signifie que vous choisirez une chaussure qui ira comme un gant et qui peut supporter des virages très serrés et rapides et des terrains inégaux. Si vous débutez dans le cross-country, vous pouvez être soumis à un entraînement rigoureux auquel votre corps n’est pas habitué.

    # 2: Les chaussures de cross-country sont un investissement

    Elles sont faites pour durer et résister à tous les types d’environnements. Si vous êtes sérieux au sujet de ce sport, n’ayez pas peur de débourser quelques dollars de plus si vous le pouvez.

    # 3: Une chaussure ne va pas subitement transformer votre niveau de compétence

    Si vous voulez courir plus vite, augmentez votre cadence ou augmentez la longueur de votre foulée. Une chaussure peut vous faciliter la tâche ou être plus agréable à courir, mais vous devez d'abord regarder votre corps.

    # 4: Soyez prêt

    Ne partez pas seul sur les sentiers de préférence; en particulier ceux que vous n'avez jamais courus auparavant. C’est l’idéal de savoir dans quoi vous vous engagez.

    Dernières pensées

    Maintenant que vous avez couvert à peu près tout ce que vous pourriez avoir besoin de savoir sur les chaussures de course de fond, lesquelles sont-elles pour vous? Tout dépend de vos besoins, après tout. Nous espérons que notre guide vous a aidé à choisir le couple parfait. Merci de vous être connecté et nous vous reverrons bientôt!

    Soutien

    Confort

    Valeur

    Les Gel-Kayano 25 SP ASICS sont notre choix de l'éditeur parmi les meilleures chaussures de course de cross-country grâce à leur combinaison traction, soutien et confort.

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