Comment bien porter les chaussures et les chaussures de randonnée

Comment bien porter les chaussures et les chaussures de randonnée

Il est presque impossible de ne pas entrer dans le stock d'autocollants chaque fois que vous visitez la section chaussures d'un magasin d'articles de sport. Vraiment? Ils veulent plus de 100 dollars pour l'achat de chaussures dans l'intention expresse d'en abuser jusqu'à ce qu'elles tombent en morceaux. D'autre part, vos chaussures ou bottes de randonnée constitueront le fondement de toutes vos expériences sur le sentier. Vous ne pouvez pas aller loin sans eux, et un couple mal ajusté vous soumettra à une tonne d'angoisse.

En d’autres termes, des chaussures de randonnée coûteuses en valent la peine, si elles tiennent leurs promesses. Des chaussures de randonnée de qualité sont suffisamment robustes pour protéger vos pieds lorsque vous marchez, suffisamment sensibles pour pouvoir sentir le lien qui vous unit au sentier et suffisamment confortables pour que, si elles sont correctement dimensionnées et portées avec les bonnes chaussettes, vous aurez rarement, voire jamais. , avoir à traiter avec des ampoules, des ongles endommagés, ou des points douloureux sur vos pieds.

La nouvelle la plus compliquée est que, même si chacun a ses types préférés, il n’ya pas de solution miracle pour choisir les meilleures chaussures de randonnée.

Conseils pour l'achat de bottes et de chaussures de randonnée

Utilisez ces astuces pour évaluer dans quelle mesure chaque chaussure de randonnée que vous essayez d’ajuster à vos pieds. Avant d'acheter, gardez à l'esprit les points suivants:

  • Allez faire les magasins vers la fin de la journée, quand les pieds sont à leur plus grande taille.
  • Portez les mêmes chaussettes et pantalons que vous porteriez pour faire de la randonnée. Si vous souhaitez porter une large gamme de chaussettes, par exemple des chaussettes fines pour la randonnée estivale et des chaussettes épaisses en laine pour la randonnée hivernale, emportez les chaussettes les plus épaisses et les plus minces.
  • Une fois que vous êtes au magasin

  • Demandez à un vendeur ou à une vendeuse de mesurer vos deux pieds. Cela vous donnera un point de départ pour les tailles de bottes et vous indiquera si un pied est plus grand que l'autre.
  • Enfilez les deux bottes, levez-vous et remuez les orteils. Vos gros orteils doivent être proches de l'avant de la boîte à pieds, sans toutefois les toucher. Demandez à un assistant d’appuyer son pouce sur le devant des bottes, juste devant votre gros orteil. En règle générale, s'il y a une grande largeur de pouce entre votre gros orteil et l'avant de la boîte à pieds, les bottes sont trop grandes. (N'oubliez pas que cela suppose que vous portez déjà vos chaussettes de randonnée, y compris des chaussettes épaisses, si vous envisagez de les utiliser.) En outre, plus les chaussures sont légères (et donc plus souples), plus l'ajustement est ajusté, sortir avec.
  • Rouler en avant sur vos orteils, puis retour sur vos talons. Fais le quelques fois. Si les bottes vont vraiment bien, vos talons ne bougeront pas du tout dans la botte. Plus vos talons bougent, plus vous risquez d'avoir des ampoules lorsque vous utilisez ces bottes.
  • Marcher en montée et en descente. Si le magasin propose une rampe inclinée ou un bloc de roche sur lequel vous pouvez marcher, utilisez-le. Si les bottes sont bien ajustées, vos pieds resteront bien en place. S'ils ne vous vont pas bien, vos talons bougeront dans la botte en montant, et vos orteils glisseront vers l'avant contre le bord de la boîte à pieds en descendant.
  • Promenez-vous dans le magasin à différentes vitesses. Si vous sentez des pincements, des coups de coude, des frottements ou des "points chauds" de friction dans l'une ou l'autre botte, ce n'est pas la bonne chaussure pour vos aventures sur les sentiers.
  • Ne laissez personne vous convaincre que les zones à problèmes disparaîtront au fur et à mesure que la botte casse. Des bottes très résistantes peuvent se ramollir et former un peu votre pied avec l'utilisation, mais elles doivent tout de même s'adapter correctement (et d'une manière raisonnablement confortable) dès le début. -aller. La seule exception est la manchette à la cheville sur les bottes en cuir, qui s'adoucira presque toujours avec l'utilisation. Des bottes et des chaussures de randonnée plus légères ne nécessitent aucune période de rodage, voire aucune.

    Vous avez du mal à trouver des bottes et des chaussures qui vous vont?

  • Essayez des chaussures pour hommes (si vous êtes une femme) et des chaussures pour femmes (si vous êtes un homme). Toutes les entreprises ne construisent pas leurs chaussures sur des formes spécifiques à chaque sexe, mais, si elles le font, ces différences mineures sont peut-être toutes les modifications nécessaires pour obtenir un ajustement parfait.
  • Demandez une largeur plus large (ou plus étroite). Si les bottes que vous essayez d’essayer ne sont pas assez larges ou trop larges, essayez une paire offrant davantage de largeurs.
  • Si vous avez de petits pieds, essayez des bottes et des chaussures pour enfants. Bonus: elles sont souvent moins chères que les chaussures pour adultes. Inconvénient potentiel: il est possible que les chaussures pour enfants ne soient pas conçues pour supporter autant d’abus que les chaussures conçues pour les adultes.
  • Change tes chaussettes Des chaussettes sans coutures et rembourrées (disponibles dans la plupart des magasins d'articles de sport) peuvent réduire les frottements et l'inconfort autour des orteils et des chevilles.
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