Les Sprinters portent-ils des chaussettes? | SportsRec

Les Sprinters portent-ils des chaussettes? | SportsRec

Si vous trouvez une photo fixe du champion Sprinter Usain Bolt, vous remarquerez qu'il ne porte pas de chaussettes. Ce n’est pas une tendance qu’il a commencée: le port de chaussettes n’est pas très répandu parmi les sprinteurs de première ligne. Quand ils se glissent dans une paire, c'est généralement une version mince pour plus de confort. Un espace supplémentaire dans la zone des orteils des chaussures de course peut ralentir le sprinter et les chaussettes peuvent contribuer à éliminer ce problème.

Chaussettes fines de course

Post Tech affirme que la plupart des sprinters vont sans chaussettes parce que les pieds doivent être bien ajustés dans les chaussures de course, mais tout le monde ne pense pas que ce soit la bonne façon de courir. Le Dr Nicholas Romanov, innovateur de la méthode de course Pose, recommande de porter des chaussettes de sport fines en coton pour une expérience de sprint optimale. Ces chaussettes absorbent l'humidité et protègent la peau des coutures intérieures des chaussures. Cela procure également au sprinter une couche supplémentaire de confort.

Vêtements améliorant la performance

Certaines chaussettes sont spécialement conçues pour améliorer les performances sportives, comme celles qui prétendent augmenter l'apport en oxygène. Les chaussettes de compression, également appelées bas, s’arrêtent au genou et maximisent la compression à la cheville. Ce matériau étanche à la peau est conçu pour créer une pression positive à travers les valves des veines sanguines et augmenter le flux sanguin vers le cœur. La School of Human Movement Studies affirme que certains sprinteurs pourraient utiliser des chaussettes de compression pour réduire la fatigue musculaire après la course.

Analyse scientifique

En 2009, le professeur allemand Wolfgang Kemmler a testé les chaussettes de compression sur 21 coureurs moyennement entraînés. L’étude a conclu que la compression constante induite par les chaussettes sur les muscles du mollet améliorait considérablement les performances de course. En outre, la School of Human Movement Studies a déterminé que les coureurs de compression ressentaient une diminution perçue de la douleur musculaire deux heures après une série de sprints de 20 mètres.

Technique de sprint

Maurice Greene portait de vieilles chaussettes de sport lorsqu'il a battu le record du monde du 100 mètres masculin en 1999. Depuis lors, toutefois, les effets du port de chaussettes sur le sprint se sont révélés insignifiants. Certains champions les portent, mais la plupart n'en portent pas. Sports Fitness Advisor met l’accent sur la technique du sprint, comme prendre un bon départ, comme le moyen le plus efficace de devenir un meilleur sprinter.

Les Sprinters portent-ils des chaussettes? | SportsRec
4.9 (98%) 32 votes