Vous ne pouvez pas décider d’acheter des chaussures de course en ligne ou en magasin? Voici ce que vous devez savoir – Pas votre blog quotidien

Vous ne pouvez pas décider d’acheter des chaussures de course en ligne ou en magasin? Voici ce que vous devez savoir – Pas votre blog quotidien

Vous ne pouvez pas décider où acheter des chaussures de course? Suivez ces six étapes (jeu de mots) pour vous assurer que vous obtenez le bon ajustement.

Confession: souvenez-vous de l'époque où vous alliez chez un détaillant à grande surface pour vous procurer une chaussure de running aussi confortable mais surtout esthétique. Ça va. Je l'ai fait aussi J'ai acheté des chaussures bon marché qui semblaient très bonnes et, sans faute, j'ai eu des ampoules, des chaussettes ensanglantées et des blessures. Ughhhh. Stupide moi plus jeune. Et peut-être plus bête que toi aussi.

Cette sottise peut être comparée à une erreur que beaucoup d’entre nous commettons encore. Nous achetons des chaussures de course dont nous ne connaissons rien sans les essayer car nos amis nous les ont recommandées. C’est comme acheter une voiture que vous n’avez jamais vue, utilisée ou testée en ligne. Sans savoir comment trouver la bonne chaussure de course, vous traverserez une mauvaise période.

Voici ce que vous devez faire pour savoir comment acheter des chaussures de course en ligne ou en magasin (dans le bon sens). Accédez au lien ci-dessous et quelques clics suffisent pour trouver la paire idéale!

# 1 OBTENEZ UNE ANALYSE DE VOTRE ACCÈS, DE VOTRE TENDANCE OU DE VOTRE TENDANCE

Pouvez-vous répondre aux questions suivantes?

  • Êtes-vous un pronateur, pronateur ou pronateur neutre?
  • Avez-vous une arche haute, moyenne (normale) ou basse (plate)?
  • Lorsque vous êtes debout, vos jambes sont-elles inclinées, droites ou à l'intérieur?
  • Avez-vous des maux et des douleurs? Si oui, où sont-ils?
  • Pour évaluer et comprendre avec précision les réponses aux quatre questions, vous devez faire analyser votre démarche. Ce processus consiste à visiter votre magasin de course à pied local, à sauter sur un tapis roulant et à faire enregistrer votre démarche par un expert de l'ajustement, pendant que vous courez ou marchez. Cette évaluation gratuite vous indique quel type de pronateur vous êtes, quel type d'arche vous avez, si vous avez besoin de chaussures larges ou ordinaires et plus encore. Grâce à ces informations et aux informations que vous fournissez à votre expert en matière d'entraînement sur vos besoins en matière d'entraînement, vos douleurs, etc., vous pourrez alors vous équiper de chaussures de course qui répondent réellement à vos besoins.

    Par exemple, si votre pied roule trop à l’intérieur de chaque pas, vous devriez acheter des chaussures pour pronation excessive qui vous aideront à corriger votre foulée. Arches basses ou pieds plats? Un expert en ajustement pourrait vous recommander une chaussure offrant un peu plus de soutien au milieu du pied.

    Il est essentiel de trouver la bonne chaussure de course pour vos besoins, car une mauvaise chaussure peut causer des blessures.

    # 2 ASSUREZ-VOUS QUE VOTRE CHAUSSURE SERA RÉELLEMENT ADAPTÉE

    Lorsque vous ne savez pas comment acheter des chaussures de course, vous allez probablement demander conseil à vos amis. Peut-être que l'un de vos amis aime les chaussures minimalistes alors qu'un autre ne jure que par les chaussures de stabilité. Bien que ces chaussures leur conviennent, souvenez-vous que vous et vos pieds êtes uniques (maman avait raison).

    Comment trouver la bonne chaussure de course

    Vous devez tenir compte des aspects très individuels de votre pied et de ses besoins, notamment:

  • Les orteils. La longueur de votre talon à vos orteils devrait laisser suffisamment d’espace de distance pour le pouce à l’avant de la zone des orteils.
  • Selle. La largeur de votre avant-pied déterminera l’ajustement de la région du milieu du pied de la chaussure.
  • Plus haut. A-t-il besoin d'être respirant? Doux? Flexible ou favorable? Haut ou bas haut?
  • Semelle extérieure Assurez-vous que le bas de votre chaussure possède suffisamment de traction pour rester collé sur le terrain sur lequel vous comptez courir.
  • Cheville. Faites l'essai de vos chaussures à venir pour vous assurer qu'il n'y a pas de glissement irritant du talon.
  • Talon. Votre talon doit se sentir bloqué et stabilisé, et non pas vaciller à l'intérieur.
  • Coussin. En fonction de votre frappe du pied, vous souhaiterez un amorti et un soutien adaptés à vos besoins.
  • Comment trouver la bonne chaussure dépendra de vos pieds uniques. Toutes ces informations sont utiles, mais comment savez-vous réellement quel type de support votre pied a besoin? En vous rendant dans un magasin Road Runner Sports pour un scan du pied en 3D gratuit à l'aide de notre système révolutionnaire Perfect Fit! Nous utilisons les dernières technologies pour prendre six mesures critiques en seulement sept secondes afin de tracer complètement la forme de vos pieds afin de vous connecter avec la meilleure paire possible!

    Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un magasin et préférez acheter des chaussures de course en ligne, c’est cool aussi. Utilisez notre outil de recherche d’ajustement parfait en ligne pour obtenir des recommandations personnalisées adaptées à vos pieds!

    # 3 OBTENEZ LA BONNE CHAUSSURE POUR VOTRE ACTIVITÉ DE CHOIX

    Les chaussures parfaites varieront selon votre style de course préféré. Votre chaussure de course n’est pas votre chaussure d’entraînement n’est pas votre chaussure de randonnée n’est pas votre chaussure de trail n’est pas votre chaussure à faire pour Instagram. Toutes les chaussures sont fabriquées avec des objectifs différents. Ce qui signifie que leur ajustement et leur sensation varieront.

    Bien que vous puissiez acheter des baskets 24 heures sur 24, il est préférable d’acheter des chaussures de course adaptées à votre sport favori. Les chaussures de course sur route manquent de traction et de stabilité pour une course sur piste, et les chaussures d’entraînement croisé ne donneront pas de bons résultats si vous essayez de gagner quelques secondes sur vos relations publiques. Trouvez la bonne chaussure de course pour votre type d'exercice (ou faites-vous plaisir et obtenez une paire pour chacun!)

    # 4 INSCRIVEZ L'AIDE PARCE QUE LES OPTIONS PEUVENT ÊTRE TOTALEMENT!

    Trop d'options peuvent être écrasantes. Et si vous êtes comme moi et que la prise de décision n’est pas votre fort, avoir un expert pour vous aider à trouver la chaussure qui convient à vos pieds et à vos besoins d’entraînement est incroyable. Et si vous êtes un fouillis de questions (moi aussi), il est bon d’avoir quelqu'un sur place pour vous aider à répondre à toutes vos questions. Les experts en ajustement en magasin de Road Runner sont des professionnels qui aident les indécis à apprendre à acheter des chaussures de course et à trouver exactement ce qu’ils recherchent.

    # 5 CHOISISSEZ LES CHAUSSETTES ET LES SEMELLES QUI COMPLEMENTENT VOTRE CHOIX DE CHAUSSURES

    C’est le pire quand les chaussettes se serrent. Mais c’est encore plus ridicule qu’ils provoquent des ampoules ou vous donnent l’impression de courir dans un marais parce qu’ils ne respirent pas. Les fosses, non? Lorsque vous achetez des chaussures de course, vous vous rendrez compte que c’est génial, c’est également une déception. Toutefois, parce que vous surprongez, avez de hautes arches et que vous êtes un coureur de haut kilométrage, vous avez besoin d’un soutien supplémentaire de la part de vos semelles. Raison de plus pour vous assurer que vos chaussettes fonctionnent avec les chaussures de course que vous achetez et que, si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire, vous avez des semelles personnalisées (pas toutes les semelles intérieures, mais des semelles personnalisées) pour soutenir vos pieds.

    # 6 LE MEILLEUR ENDROIT DE CHAUSSURES DE RUNNING

    Lorsque vous apprendrez à acheter des chaussures de course, vous devriez adopter et attendre de la commodité. Je suis millénaire et mon peuple n’est pas connu pour sa patience. Bien entendu, c’est une vertu totale, mais lorsque vous voulez commencer à courir, par exemple, HIER, vous ne voulez pas attendre vos chaussures. Alors, profitez de votre millénaire intérieur et profitez des avantages de casser vos chaussures préférées en magasin au meilleur endroit pour acheter des chaussures de course dès que possible (après vous être assuré qu'elles vous conviennent, bien sûr).

    Biographie de l'auteur: Sam est un coureur qui aime les collines – vraiment. Elle adore prendre son pied dans les airs, passer du temps avec son mari dans la nature et aimer tous les animaux, en particulier son chat. Ses autres passions incluent les médias sociaux (elle est la responsable des médias sociaux chez Road Runner Sports) et le marketing de contenu. Suivez-la sur Twitter à @SamKerstetter et sur Instagram à @ shosenka7.

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