8 juillet 2020

10 meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux 2020

S'il vous arrive d'être quelqu'un qui fait des exercices cardio comme la course à pied, que ce soit pour le sport ou pour garder votre corps en forme, vous serez certainement en rapport avec le dicton selon lequel la course est un type de sport traumatisant et quelque peu énergique. Ne vous méprenez pas, c'est un exercice efficace pour atteindre les objectifs de fitness. C'est aussi un sport formidable à voir, mais là encore, il peut contribuer à la dégradation de la santé. Par exemple, courir régulièrement met une tonne de stress sur vos articulations du genou, surtout si vous n'utilisez pas les meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux qui vous conviennent.

En cas de blessure au genou et que votre médecin vous autorise à courir à nouveau, vous devrez certainement prendre des précautions. L'une de ces précautions, qui est très importante, est le type de chaussures que vous porterez. Le fait est que vous ne pouvez pas courir avec des chaussures de course ordinaires avec un mauvais genou car il y a beaucoup de mécaniciens impliqués dans le mouvement d'un mauvais genou. Cela est vrai en particulier si vous ressentez toujours une sorte de gonflement, des bruits d'éclatement et une raideur sur votre articulation du genou, ce qui rend difficile la flexion et le redressement dudit genou.

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous devez vous procurer des chaussures de course qui vous rendront confortable avec un mauvais genou, mais la plus importante de toutes est la préservation de la santé. Les autres raisons incluent la fourniture d'un soutien de la voûte plantaire adéquat, la prévention de l'aggravation des blessures, l'amélioration des performances scolaires et la fourniture d'un amorti adéquat.

Comment choisir les meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux

Malheureusement, votre médecin ne vous aidera pas à choisir les meilleures chaussures de course pour vos mauvais genoux. Vous devrez aller là-bas et l'acheter – ou l'acheter à partir de votre appareil compatible Internet. Lorsque vous souhaitez acheter les meilleures chaussures de course pour un mauvais genou, vous devez mettre en place certains facteurs, sinon vous pourriez vous retrouver avec une chaussure qui aggravera votre cas. Certains de ces facteurs sont indiqués ci-dessous;

Bonne stabilité et support

L'une des principales causes de mauvais genoux est due aux déséquilibres provoqués par les chaussures de course génériques. Pour choisir les meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux, vous devrez faire une comparaison avec vos vieilles chaussures de course. Que pensez-vous qui n'allait pas avec vos vieilles chaussures? C'était trop petit? Était-ce trop élevé? À quoi ressemblait le système de soutien? Cela s'avère être le meilleur moyen de connaître le niveau exact de soutien et de stabilité dont vous avez besoin. Dans les critiques qui suivent cette section, je m'attarderai davantage sur les descriptions qui frisent la stabilité et le support. Mais pour l'instant, passons à la prochaine chose à considérer.

Départ pour le confort

Le fait amusant est que la plupart des gens font leurs achats en ligne ces jours-ci, donc ils ne savent peut-être pas à quel point la chaussure est confortable jusqu'à ce qu'elle soit livrée. C'est pourquoi dans cette revue, je mettrai davantage l'accent sur le confort d'une chaussure en particulier lorsqu'elle est portée. Même sans un mauvais genou, vous aurez besoin de chaussures de course qui sont non seulement confortables mais confortables pour vous. Si vous le pouvez, vous devez tester les chaussures pour plus de confort.

Vérifier l'ajustement et le confort

Il existe des raisons pour lesquelles les chaussures sont conçues spécifiquement pour certaines coupes. Si vous êtes quelqu'un avec des pieds larges, assurez-vous que vous obtenez des chaussures qui ont suffisamment d'espace pour accueillir vos orteils sans causer d'inconfort. La meilleure chaussure pour vous est celle qui s'adaptera à la forme de vos pieds sans affecter le mouvement naturel de vos orteils ou du pied en général. L'ajustement joue également un rôle majeur dans la durabilité de la chaussure, mais assurez-vous d'obtenir des chaussures fabriquées à partir de matériaux durables. Les semelles doivent également être durables pour éviter leur usure.

Quelle est votre catégorie de coureur?

D'après mon expérience, je peux affirmer avec audace que la plupart des coureurs ne savent pas qu'ils appartiennent à différentes catégories. Comme vous allez le voir dans les critiques de cet article, connaître votre catégorie de coureur vous empêchera d'acheter juste un autre type de chaussures qui pourrait aggraver votre état. Pour un débutant, les coureurs sont classés en fonction de leur type de pied, de leur pronation excessive, de leur supination du pied et de leur pied neutre.

C'est la tendance de votre pied à rouler vers l'intérieur lorsque vous courez. Si vous avez ce type de pied, une forte pression sera exercée sur votre genou lorsque vous courrez ou faites du jogging. Les pronateurs excessifs, comme on appelle les personnes avec ce type de pied, doivent porter des chaussures de course faites d'un matériau dur ou épais au niveau de la voûte plantaire pour aider à contrer l'effet de roulement, assurant ainsi la stabilité.

C'est un peu le contraire de la sur-pronation. C'est la tendance de votre racine à rouler vers l'extérieur lorsque vous courez. Pour ce type de pied, vous n'avez pas besoin de matériaux épais ou durs car il n'y a pas besoin de beaucoup de stabilité.

Pour un coureur au pied neutre, votre pied ne roule ni vers l'extérieur ni vers l'intérieur. Il est facile pour les coureurs de pied neutre de choisir la meilleure chaussure pour un mauvais genou car la plupart des chaussures faites pour eux sont étiquetées comme des chaussures neutres. Les chaussures pour ce type de pied sont fabriquées avec des matériaux de rembourrage supplémentaires pour protéger la voûte plantaire.

Respirabilité

Choisir les meilleures chaussures de course pour un mauvais genou va au-delà du seul genou. La respirabilité est un facteur que vous devez considérer et c'est strictement pour le confort. Assurez-vous que vous optez pour des chaussures qui ont un mécanisme de conception qui lui permet de faire circuler l'air à l'intérieur des chaussures pour refroidir vos jambes. La meilleure conception à considérer est donc soit une conception maillée ou une conception de doublure textile, les deux garantissent que l'humidité ne s'accumule pas dans les chaussures.

Traction

La traction est un facteur important qui détermine la stabilité des chaussures de course pour un mauvais genou. Lorsque vous courez avec un mauvais genou, la dernière chose que vous voudrez est de glisser, vous avez donc besoin de chaussures de course qui adhèrent bien à la surface sur laquelle vous courez. Habituellement, les meilleures chaussures de traction sont celles fabriquées avec des bandes de roulement multidirectionnelles sur la semelle extérieure. Toujours sur les marches, les marches de chaussures en caoutchouc ont tendance à offrir une meilleure traction avec le sol.

Top 10 des meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux

1. Brooks Adrenaline GTS 19

La GT 19 est une chaussure de stabilité qui est certainement un excellent choix pour quiconque a de mauvais genoux et a besoin d'un soutien supplémentaire. Les éditions 2020, dernière édition, sont conçues avec une attention particulière portée à l'ajustement et au confort. C'est une chaussure parfaite pour les personnes avec des arcs plats à moyens, qui sont des prononcés excessifs.

Il est développé avec un système de soutien holistique qui vise à répondre à la douleur ressentie par les coureurs lorsqu'ils s'entraînent. Ce système sert de facteur de stabilisation au talon et au milieu du pied, donc si vous portez ces chaussures, vous serez sûr que votre mauvais genou ne souffrira pas d'un choc excessif. Il est fabriqué avec des coussinets de sécurité segmentés qui s'adaptent à tous les atterrissages qui sont effectués lors de la course et il vous offre une adhérence et une traction efficaces sur le béton ainsi que sur les sentiers légers. Il vient également dans une variété de couleurs.

Avantages

  • Uper Mesh d'ingénierie
  • Semelle extérieure en caoutchouc soufflé
  • Amorti ADN
  • Languette et col rembourrés
  • Les inconvénients

  • Taille petit
  • Légèrement lourd (312g)
  • 2. Chaussures de course ASICS Gel-Kayano 25 pour homme

    L'ASICS GEL-Kayano est une chaussure qui s'améliore avec chaque nouvelle version. Celui-ci en particulier est la 25e édition de la chaussure et elle n'est pas à la traîne dans ce qu'elle fait le mieux; donne un soutien aux coureurs qui ont des arcs bas et plats pour les pronateurs trop. Il fournit un alignement efficace, réduisant la pression sur les articulations du genou. Il est conçu avec un système dynamique duomax qui aide à corriger la sur-pronation, ce qu'il fait en empêchant le coureur de rouler son poids vers le gros orteil.

    Les unités GEL à l'arrière et à l'avant-pied améliorent la protection contre les chocs et la semelle extérieure utilise des matériaux en caoutchouc AHAR plus conçus pour résister à l'abrasion. Le choix de cette chaussure vous assurera de bénéficier de la matière en maille extensible qui améliore la respirabilité dont vos jambes ont besoin.

    Avantages

  • Tige en maille jacquard extensible
  • Sous-couches de stabilité sans couture
  • Amorti GEL à l'arrière et à l'avant-pied
  • Prise en charge dynamique de DuoMax
  • Semelle extérieure AHAR Plus
  • Les inconvénients

  • Possibilité de cloques aux chevilles
  • Lourd
  • 3. chaussures Men’s 990v4

    Le chaussures 990v4 est conçu pour donner un soutien maximal à votre cheville avec des charges de confort basées sur des effets de coussin. Il dispose également de fonctionnalités de support intégrées telles que les semelles intercalaires et les tiges pour vous aider à rester stable tout au long de votre routine de course. Il y a une semelle intérieure rembourrée en EVA dans la semelle intermédiaire, elle est conçue avec un anneau ENCAP PU pour donner une stabilité supplémentaire et une absorption des chocs.

    Les tiges de cette chaussure de course pour les mauvais genoux sont un mélange de textile et de cuir et elle est renforcée avec un matériau en maille pour améliorer la respirabilité. Pour couronner le tout, les lacets sont tels que vous pouvez les ajuster au confort souhaité.

    Avantages

  • Collier en mousse à double densité
  • Maille et cuir
  • Prix
  • Bague ENCAP PU
  • 4. Chaussure de course à pied Mizuno Wave Rider 22 pour homme

    La technologie des plaques de vague des chaussures de course Mizuno est une caractéristique qui la distingue. La technologie de la plaque à vagues est conçue pour fournir un soutien aux coureurs qui ont besoin d'une protection contre les chocs. La Wave Rider 22 seule est une chaussure de course neutre conçue pour fonctionner au mieux pour ceux qui ont une arche moyenne.

    La conception cloudwave de cette chaussure s'étend du talon au milieu du pied, ce qui garantit que les chocs dispersés sont absorbés. Il prévient également les douleurs musculaires ou l'aggravation d'un mauvais genou. La semelle extérieure de cette chaussure de course est composée de caoutchouc de carbone soufflé, ce qui en fait la chaussure parfaite pour vous si vous regardez la durabilité et l'absorption des chocs.

    Avantages

  • Conception de la plaque à vagues
  • Semelle intermédiaire légère
  • Plusieurs options de largeur
  • Semelle extérieure durable
  • 5. Chaussure de course HOKA ONE ONE Bondi 6 pour homme

    Si vous aimez une protection supplémentaire contre les chocs ou si vous aimez tout simplement la sensation de coussin supplémentaire lorsque vous courez, cette chaussure est faite pour vous. Il est conçu pour les pronateurs neutres et la tige est conçue avec une maille aérée qui améliore la respirabilité. Il a des œillets renforcés qui garantissent la stabilité et il a une languette au talon qui le rend facile à porter et à enlever.

    La semelle intercalaire est conçue avec une mousse EVA douce qui améliore la bonne absorption des chocs. Pour offrir une résistance à l'usure et améliorer la traction, la semelle extérieure est conçue avec un caoutchouc léger.

    Avantages

  • Tige supérieure
  • Nombreux choix de couleurs
  • Semelle intercalaire en mousse EVA
  • Les inconvénients

  • Fonctionne étroit
  • La langue est inconfortable
  • Durabilité de la semelle extérieure
  • 6. Chaussure de course à pied Saucony Cohesion 10 pour homme

    Le modèle mis à jour de Cohesion 9 fait une déclaration pour ceux qui ont besoin de soutien, de coussin et veulent une course sans douleur. Avec la technologie de stabilisation du talon, le confort dans l'enveloppement de la cheville et de la voûte plantaire et la tige en mesh respirant, vous êtes sûr d'être prêt à affronter le long terme de la semaine. Idéal avec une semelle moelleuse pour de plus longues distances et élégant avec ses options de couleurs, il y a tellement de raisons pour lesquelles il arrive en tête de liste!

    Le Cohesion 10 est conçu pour le coureur neutre et dispose de tiges en mesh respirant qui le rendent léger et confortable pour des périodes de port plus longues et des charges de technologie d'amorti. Une semelle intercalaire en EVA moulée par injection aide à fournir soutien et confort pendant votre course. La technologie GRID permet l'absorption du talon de la chaussure par l'impact du filament Hytrel pour aider à amortir chaque frappe du talon. Il a une semelle épaisse et moelleuse pour vous permettre de continuer longtemps, avec une adhérence adhérente, adaptée à toutes sortes de surfaces de route que vous rencontrez, ainsi qu'aux nombreux aspects de confort du Cohesion 10.

    Avantages

  • Coups réfléchissants
  • Mesh respirant
  • Prix
  • Rainures flexibles
  • 7. Sneaker à lacets Energy Afterburn Skechers pour hommes

    Ces chaussures de course pour les genoux et les genoux sont un peu uniques. Fabriqué en cuir pour résister à toutes les conditions météorologiques, sortie en caoutchouc pour améliorer la traction et pour mettre et débrancher facilement les languettes de traction sur la languette et le talon. Une des tâches les plus décourageantes, en dehors de la course elle-même, est d'enfiler et d'enlever vos chaussures avec des chaussures confortables.

    Bien que la facilité offerte par ces petits onglets puisse sembler être une caractéristique presque inconnue, tout cela peut faire une différence dans la décision finale de fabriquer une chaussure. En plus des qualités de glissement résistantes de la semelle extérieure en caoutchouc, le caoutchouc a des empreintes profondes qui sont idéales pour la traction et la stabilité et sont généralement utilisées sur des bottes ou des chaussures de randonnée.

    Avantages

  • Cuir
  • Support de l'arche
  • Talon rembourré
  • Languette et col rembourrés
  • 8. SALOMON Chaussure de course sur sentier Speedcross 4 pour homme

    Le Salomon Speedcross ressemble presque à un taquet, il est donc idéal pour les forêts et les sentiers. Ces chaussures s'adaptent comme un gant et offrent un soutien exceptionnel avec une adhérence agressive et fiable et un centre bien attaché. Cela vous donne l'impression de pouvoir glisser et vous blesser à tout moment lorsque vous courez sur des terrains escarpés et glissants comme les montagnes. C'est là que le Contagrip de Salomon entre en jeu car il est développé avec différentes densités et composés, vous pouvez faire de votre mieux, indépendamment du terrain ou des conditions météorologiques.

    Vos pieds seront confortables, confortables, presque sur mesure en termes de technologies telles que Sensifit. La fonction Quicklace à une seule traction assure un ajustement rapide et sûr, ainsi qu'une fonction rapide pour vous emmener et vous retirer. C'est une chaussure, pas comme les autres dans cette liste, beaucoup à considérer. La fonctionnalité Contagrip est idéale pour ceux d'entre vous qui aiment être aventureux, mais qui sont préoccupés par son impact sur leur corps.

    Avantages

  • Poignée agressive
  • Résistant à l'eau
  • Engrener
  • Élégant
  • Les inconvénients

  • Les lacets peuvent être difficiles à desserrer
  • 9. Chaussures de course ASICS Gel-Venture 6 pour homme

    Ces chaussures ASICS sont une bonne chaussure de course lorsque vous avez des douleurs au genou. Ils offrent un maintien, une stabilité, un confort et une excellente absorption des chocs optimaux. Un système de revêtement GEL à l'arrière du pied pour une absorption maximale des chocs est utilisé pour les chaussures Asics Gel Venture. Ce rembourrage supplémentaire vous permet de conserver la commodité et l'amorti souhaités pendant votre course. Ces chaussures sont également dotées d'une chaussette amovible pour vous aider à soulager les douleurs au genou en insérant votre propre orthèse.

    Le design unisexe de ces chaussures propose un certain nombre de couleurs. Certains peuvent trouver cela bâclé parce que le design n'est pas mince, mais les chaussures de course les plus typiques auxquelles elles ressemblent encore. Ce sont des chaussures très abordables. Bien qu'ils ne soient pas la meilleure option, leurs caractéristiques dépassent leur prix, ils vous aideront certainement à gérer et à soulager votre douleur au genou.

    Avantages

  • Très abordable
  • Grande absorption des chocs
  • Variété de couleurs
  • Chausson interchangeable
  • Les inconvénients

  • La taille est grande
  • Conception maladroite
  • 10. Chaussures de sport OrthoFeet Edgewater

    Le support orthétique des chaussures de course OrthoFeet Edgewater a été conçu pour soutenir vos jambes et les semelles intérieures sont enduites pour garder vos pieds confortables. Nous savons à quel point le support du pied est important pour les coureurs et pour tous les cyclistes à la recherche de nouvelles chaussures, ces chaussures sont un excellent choix. Personne n'aime courir avec des chaussures inconfortables ou douloureuses, il est donc important de trouver de bonnes chaussures de course pour réussir.

    Ces chaussures sont confortables et même pendant les plus longues périodes d'entraînement, vos pieds resteront confortables. Les chaussures sont conçues pour protéger les pieds, mais les coureurs ont souvent besoin d'une norme plus élevée, en raison de la terre et de l'environnement dans lequel ils se trouvent. Les chaussures de course de l'OrthoFeet Edgewater sont faites de matériaux externes résistants et d'un corps solide qui protège vos pieds contre les blessures et les protège des cloques. Faire fonctionner un équipement peut être coûteux, il est donc naturel de trouver l'équipement le plus durable. Pour tout coureur qui veut des chaussures durables qui sont parfaites pour les mauvais genoux, c'est un investissement intelligent.

    Avantages

  • Fidèle à la taille
  • Amorti ample
  • Design élégant avec feek volumineux
  • FAQ

    Dois-je courir avec un mauvais genou?

    Lorsque vous avez une douleur au genou, il n'est pas conseillé de courir. Vous devriez consulter un médecin pour déterminer la cause de votre blessure. Votre thérapeute peut vous aider sur la piste et vous aider sur le chemin du rétablissement une fois que vous avez découvert les causes de la douleur. Cependant, si votre thérapeute vous donne le feu vert pour courir, vous aurez besoin d'une bonne chaussure pour protéger votre genou.

    Quel est le coût d'une bonne chaussure de course?

    Vous devez investir dans la bonne marque et regarder certains des éléments ci-dessus. Vous pouvez ou non trouver les marques cotées chères, selon votre budget, mais elles sont certainement précieuses.

    Quelles sont les caractéristiques d'une bonne chaussure de course pour les mauvais genoux?

    La chaussure doit fournir le meilleur support et un revêtement maximum. La chaussure doit également offrir la sécurité articulaire nécessaire et une bonne absorption des chocs au cours du processus. Parmi les autres caractéristiques sont la navigabilité, la légèreté, le revêtement et la marque doivent être parfaits.

    Pourrai-je courir sur ces chaussures?

    Si vous avez des difficultés au genou, indépendamment de la poussée ou des caractéristiques de la chaussure, vous devez courir en douceur. Cela réduit les dommages supplémentaires et préserve votre marque de chaussures.

    La qualité de la chaussure a-t-elle quelque chose à voir avec le prix?

    Bien qu'il soit vrai que vous voulez obtenir les meilleures chaussures pour votre équipement, vous ne devez pas faire faillite. Vous pouvez obtenir des chaussures de course de qualité, toujours budgétaires qui répondent à vos besoins et exigences.

    Comment ces chaussures de course vont-elles aider mes mauvais genoux?

    J'aimerais pouvoir vous dire que notre liste de chaussures est une balle magique qui guérit toutes les douleurs au genou, mais leur efficacité dépend de divers facteurs, sans se limiter à: premièrement, ce qui ne va pas avec votre genou, votre historique de blessures, votre l'âge, le poids et la forme physique générale ainsi que votre alimentation et votre style de course. En dernière analyse, cependant, courir dans une chaussure qui vous offre plus de soutien et de stabilité peut presque certainement vous aider à vous améliorer, si vous ressentez des douleurs au genou ou à des douleurs articulaires du bas du corps.

    Conclusion

    Pour quelqu'un avec de mauvais genoux, les meilleures chaussures de course sont essentielles. Ces douleurs et malaises que vous ressentez après quelques kilomètres de course peuvent être réduits ou éliminés complètement. Pour en choisir une, toutes vos options disponibles doivent être soigneusement étudiées.

    J'espère que ce guide d'achat vous aidera à trouver facilement vos nouvelles chaussures de course pour les mauvais genoux. L'examen comprend des chaussures unisexes et des meilleures chaussures de course à pied adaptées aux genoux, qui présentent des caractéristiques uniques telles que la durabilité, le confort, la traction en caoutchouc, une forme physique et une respirabilité exceptionnelles. N'hésitez pas à commenter et encore mieux, dites-moi celui que vous préférez et pourquoi vous le préférez. Si vous avez une question, n'hésitez pas à la poser également dans la section commentaire.

    10 meilleures chaussures de course pour les mauvais genoux 2020
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