Combien de temps durent les chaussures de course? (4 conseils utiles)

Combien de temps durent les chaussures de course? (4 conseils utiles)

Chaussures de course par Josiah Mackenzie

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Les gens qui n'ont jamais essayé de courir sérieusement ont tendance à le considérer comme un sport merveilleusement bon marché – vous n'avez besoin que d'une paire de chaussures et d'une route ouverte. Bien que l'idée puisse sembler logique à première vue, c'est en fait un mythe. La paire de chaussures de course moyenne, bien qu'elle ne coûte pas plus de 25 $ ou 30 $, n'est suffisante que pour les coureurs occasionnels. Si vous prévoyez de marteler le trottoir environ une heure par jour, vous avez besoin d'une bien meilleure qualité à des coûts bien plus élevés.

Les chiffres de la National Sporting Goods Association montrent que les prix des chaussures de course ont augmenté d'environ 5% chaque année sur plusieurs années. Les chaussures de course de qualité coûtent environ 70 $ la paire aujourd'hui.

Alors, combien de temps durent les chaussures de course? Si vous courez tous les jours, vos chaussures ne dureront pas longtemps – des chaussures de course de qualité ne durent généralement que 400 à 500 miles, généralement. Les chaussures usées ont tendance à avoir un soutien inégal et peuvent en fait causer des blessures. Si vous aimez courir, vous devrez vous préparer à dépenser régulièrement pour des remplacements. Écrivez les miles que vous parcourez par semaine et nous vous montrerons combien de temps vos chaussures dureront.

Je cours: les chaussures de course Miles / WeekMy dureront environ:

Heureusement, il existe des moyens qui peuvent vous aider à prolonger la durée de vie de vos chaussures. Dans le même temps, il existe certaines habitudes de chaussures que de nombreux coureurs développent, ce qui entraîne une usure plus rapide de leurs chaussures que nécessaire.

Combien de temps durent les chaussures de course? 4 conseils utiles pour les faire durer plus longtemps

1. Ne laissez pas vos chaussures dans la voiture ou le garage

Le froid d'un garage en hiver et la chaleur d'une voiture peuvent tous deux endommager les matériaux synthétiques dont les chaussures sont faites. Bien que la chaleur puisse les ramollir et les dilater, les températures glaciales d'un garage non chauffé peuvent les faire durcir. Lorsque vous mettez des chaussures durcies ou ramollies et que vous les frappez, elles sont susceptibles de vous offrir de moins bonnes performances et également de subir des dommages. L'idée devrait donc être de stocker vos chaussures à l'intérieur chaque jour à des températures modérées.

Porté par Beverley Goodwin2. Lavage à la main et séchage à l'air – pas de machines

L'action de culbutage d'une machine à laver peut être mauvaise pour les chaussures. Cela peut briser le matériau. L'utilisation d'un sèche-linge est également mauvaise – non seulement l'action de culbutage endommagera le matériau, mais la chaleur le détruira également.

3. Les chaussures de course sont réservées à la course

Les chaussures de course sont plus chères que les baskets ordinaires. Pour les faire durer le plus longtemps possible et pour donner le temps au matériau de récupérer, c'est toujours une bonne idée de ne pas les porter une fois votre course terminée. Vos chaussures ont aussi besoin de repos.

4. Deux paires de chaussures durent simultanément plus d'une paire

À première vue, il peut sembler que conserver deux paires de chaussures et les utiliser un jour sur deux ne ferait aucune différence par rapport à l'achat d'une paire de chaussures à la fois. Ce type de logique simple ne fonctionne pas avec les chaussures de course, cependant.

La mousse qui compose les chaussures de course protège vos pieds en se compressant à chaque pas et en absorbant les chocs. Après le martèlement que la mousse d'une paire de chaussures reçoit avec une journée de course, il peut prendre deux jours complets pour retrouver sa forme d'origine. Si vous portez la même paire chaque jour, vous les compresserez bientôt au point de non-retour. Lorsque vous alternez entre paires, vous donnez au matériel le temps de récupérer. Les deux paires durent donc beaucoup plus longtemps qu'elles ne le feraient par elles-mêmes.

Non seulement cela, la rotation de vos chaussures réduit vos risques de blessures et, du moins pour moi, rend la course encore plus amusante.

Conclusion

Comme nous l'avons vu, la réponse à la question «Combien de temps durent les chaussures de course?» Dépend de plusieurs facteurs, mais grâce à ces conseils simples, vous pourrez tirer le meilleur parti de votre investissement.

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