Comment ajuster les pointes de sprint

Comment ajuster les pointes de sprint

Les événements d'athlétisme sont chronométrés au centième de seconde. Cela peut être un temps minuscule, mais cela peut être la différence entre gagner et perdre, ou établir un nouveau record personnel ou se rapprocher tout simplement. Les épreuves de sprint en athlétisme en extérieur vont de 100 mètres à 400 mètres. Pour faire de votre mieux à ces distances, vous devez avoir l'équipement approprié, comme une paire de pointes de sprint. Mais avoir des pointes de sprint ne suffit pas. Vous devez également vous assurer qu'ils s'adaptent correctement.

Pour trouver le meilleur ajustement dont vous avez besoin, essayez et comparez quelques styles et tailles de pointes de sprint. Un magasin spécialisé en cours d'exécution est le meilleur endroit pour trouver une large sélection de pointes de sprint. Les pointes viennent sans les pointes métalliques réelles vissées dans les chaussures. Vous pouvez courir dans les chaussures sans les pointes fixées sur un tapis ou une surface en caoutchouc sans endommager les pointes ou le sol.

Mettez les pointes de sprint et vérifiez leur longueur. Les pointes de sprint doivent être bien ajustées sans cramponner vos orteils. Vous ne voulez pas d'espace excédentaire dans vos pointes, car cela vous fera perdre de la puissance et de la vitesse lorsque vous courrez. Les pointes doivent être plus serrées que vos chaussures de sport normales, mais pas si serrées que vous vous sentez mal à l'aise. Assurez-vous que vous essayez des pointes de sprint et non des pointes de distance.

Essayez vos pointes avec les mêmes chaussettes que vous porterez en course.

Courez dans les pointes. Certaines pointes qui se sentent à l'aise lorsque vous restez immobile peuvent ne pas convenir à votre style de course. Faire même quelques pas dans les pointes peut vous aider à déterminer si elles s'adaptent correctement et sont les meilleures pointes pour vous.

Mettez une autre paire de pointes. Après avoir essayé une paire, il est temps d'en essayer une autre. Répétez le même processus d'ajustement avec la deuxième paire. Continuez à essayer les pointes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.

Sachez que les pointes de sprint ne sont pas disponibles en plusieurs largeurs, donc si vous avez des pieds plus larges ou des pieds plus étroits, vous aurez peut-être plus de difficulté à trouver des pointes qui correspondent bien.

Comment ajuster les pointes de sprint
4.9 (98%) 32 votes