Comment sécher les chaussures de course humides: les meilleures et les plus rapides

Comment sécher les chaussures de course humides: les meilleures et les plus rapides

Les coureurs sont connus pour courir quelle que soit la météo. Vous voyez des coureurs dehors, martelant le trottoir, même lorsque la pluie tombe. Bien que vous puissiez vous sentir comme un Bad A ** complet, c'est rude pour vos chaussures. Vos chaussures de rodage peuvent s'étirer lorsqu'elles sont mouillées, rester mouillées pendant une longue période ou changer de taille si vous ne les séchez pas correctement. Voici comment sécher les chaussures de course mouillées lorsque vous en avez besoin, faites vite!

Comment empêcher les chaussures de course de se mouiller

Tout d'abord, parlons d'empêcher vos chaussures de course de se mouiller. Si vous pouvez éviter la situation détrempée, pourquoi ne pas faire ce que vous pouvez en premier lieu? Je ne cherche pas activement des entraînements sous la pluie, mais parfois les situations sont tout simplement inévitables. Lorsque vous vous êtes inscrit à une course et que vous avez investi l'argent, il est trop tard pour annuler et il vous suffit de vous préparer au meilleur résultat possible, même avec des prévisions pluvieuses.

Heureusement, les coureurs sont résistants et nos chaussures aussi! Courir dans des chaussures mouillées peut causer plus de problèmes de friction, ce qui peut entraîner des cloques. De plus, votre pied a moins de stabilité à l'intérieur de la chaussure. Cela peut entraîner une irritation de l'articulation et des blessures possibles.

Voici comment empêcher les chaussures de course de se mouiller:

  • Appliquer du ruban adhésif sur vos chaussures de course: Sur la surface extérieure de vos chaussures de course, appliquez des bandes de ruban adhésif. Cela agira comme une couche imperméable. Tout d'abord, mettez vos chaussures et attachez vos lacets comme vous le feriez normalement. Ensuite, vous pouvez ajouter des bandes de ruban adhésif le long des surfaces supérieure et arrière. J'éviterais d'ajouter du ruban sur le bas, car vous voulez garder la bande de roulement de vos chaussures. Les surfaces de la route seront glissantes et vous aurez besoin de cette bande de roulement.
  • Portez des sacs en plastique à l'extérieur de vos chaussettes: cette méthode est un peu délicate. L'idée est d'ajouter une couche de protection intérieure à l'extérieur de votre chaussette. Appliquez votre baume Body Glide sur tous vos pieds pour éviter les ampoules. Ajoutez ensuite vos chaussettes. Ensuite, mettez de grands sacs en plastique sur vos chaussettes et mettez vos chaussures en dernier.
  • Donc, si vous savez qu'il y a une grande possibilité que vous couriez sous la pluie, vous voudrez éviter autant que possible les chaussures de course mouillées. Si vous êtes inscrit pour participer à un défi de course sur plusieurs jours, comme le Run Disney Dopey Challenge, vous voudrez emballer plusieurs paires de chaussures.

    Les chaussures de course, même sans se mouiller, ont besoin de temps pour se reposer. Lorsque vous courez, la semelle intérieure de la chaussure bat. Cette compression constante à chaque étape change la forme et offre moins de soutien au fil du temps. Laissez vos chaussures reposer une journée entre vos courses pour que leur structure revienne.

    Ceci est encore plus important si vous cherchez à sécher des chaussures de course mouillées. En emballant plusieurs paires de chaussures, vous pouvez alterner les paires et laisser suffisamment de temps aux chaussures pour récupérer. La dernière chose que vous voulez faire est de mettre vos pieds dans le deuxième jour de chaussures mouillées. Il vaut donc la peine d'être préparé!

    Comment sécher les chaussures de course humides

    Il y a de fortes chances que si vous avez trouvé cet article, vous avez déjà une paire de chaussures de course mouillées qui traînent. Vous pouvez facilement les sécher avec plusieurs méthodes, mais cela prendra quelques heures ou toute la nuit. Si vous êtes vraiment dans un cornichon et que vous avez besoin de le faire plus rapidement, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux.

    Est-il correct de mettre vos chaussures de course dans la sécheuse?

    Essayez d'éviter de mettre vos chaussures de course dans la sécheuse. Même si vous ne pouvez pas le dire tout de suite, il est probable qu’elles rétrécissent ou changent de forme. Cela entraînera plus de problèmes de friction et de cloques. Cela nuit également à votre sèche-linge et le bruit est insupportable. Vous ne devriez jamais mettre des chaussures de course au sèche-linge.

    Pouvez-vous mettre vos chaussures de course au micro-ondes?

    Absolument pas. Vous pouvez faire fondre certaines parties des chaussures. Parfois, les extrémités des lacets sont également recouvertes de parties métalliques. C'est un risque d'incendie et il n'y a aucun moyen pour que l'humidité s'échappe. Vous voulez certainement éviter ce mythe urbain – ce sont de mauvaises nouvelles.

    Voici comment sécher les chaussures de course humides:

  • Mettez du papier journal dans vos chaussures pour aider les choses à absorber: Tout d'abord, retirez la semelle intérieure de vos chaussures. Tout ce que vous avez à faire est de froisser les journaux et de les ajouter à l'intérieur de vos chaussures de course. Mettez autant que possible! Remplacez le journal après 1-2 heures au besoin. La partie la plus difficile est de trouver le journal à utiliser, non? Ha!
  • Trouvez un endroit chaud avec la circulation: Si vous avez plus de temps, mettez vos chaussures à sécher dans un endroit chaud (mais pas chaud) qui a beaucoup de circulation d'air. Vous pouvez même le faire à l'extérieur. Les chaussures commencent à fondre à 106 °, alors faites attention à ce qu'il ne fasse pas trop chaud. Veuillez ne pas mettre vos chaussures directement comme évent non plus (cela pourrait être un risque d'incendie).
  • Utilisez un sèche-cheveux: mettez un peu d'espace entre vous et vos chaussures tout en tenant le sèche-cheveux. Vous voulez éviter de brûler la peau ou de faire fondre des morceaux de plastique.
  • Placer devant un ventilateur à haute vitesse: Une autre façon RAPIDE de sécher les chaussures de course mouillées consiste à retirer la semelle intérieure et à la placer devant un ventilateur à grande vitesse. L'air circulera à travers les chaussures et aidera à sécher le tissu.
  • À quelle fréquence devez-vous laver vos chaussures?

    C'est quelque chose qui est souvent oublié. Vous pouvez et devez parfois laver vos chaussures de course. Si vous faites de la course sur sentier et qu'ils sont boueux ou si vous avez un problème de pied puant, vous voudrez laver vos chaussures de course. Selon la fréquence à laquelle vous les portez, vous devez laver vos chaussures de course toutes les deux semaines environ. Bien que je pense que cela soit encore plus important pour le trail (pensez au retrait des tiques), c'est une bonne pratique pour chaque coureur.

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