Les meilleures chaussures de marche Arch Support

Les meilleures chaussures de marche Arch Support

Des chaussures de marche qui soutiennent votre arc vous garderont à l'aise et éviteront les blessures.

Ce qu'il faut chercher

Comme toutes les chaussures de marche, la meilleure chaussure de marche pour quelqu'un qui a besoin d'un soutien de la voûte plantaire est confortable et s'adapte correctement.Assurez-vous donc que toute chaussure de marche que vous essayez offre de la stabilité, est flexible dans la semelle intermédiaire et s'adapte à la longueur et la largeur de vos deux pieds. En ce qui concerne le soutien de la voûte plantaire, recherchez des chaussures de marche conçues pour fournir un soutien particulier au type de voûte plantaire, que ce soit une voûte plantaire haute, neutre ou basse, conseille la clinique Mayo.

Pièges courants

Ne soyez pas tenté d'acheter des chaussures étiquetées «chaussures de course» ou «chaussures d'aérobic» sans être absolument certain qu'elles apporteront à vos arches le soutien dont elles ont besoin. Ces chaussures sont conçues pour amortir le pied pendant les exercices à fort impact, et leur conception diffère de celle des chaussures de marche, qui sont plus flexibles au niveau du pied afin de s'adapter au mouvement du talon aux orteils du pied pendant que vous prenez une étape.

Où acheter

L'American Academy of Podiatric Sports Medicine recommande d'acheter des chaussures dans un magasin spécialisé établi afin que vous puissiez travailler avec un professionnel compétent en vêtements de sport pendant que vous recherchez votre chaussure de marche parfaite avec support de la voûte plantaire. Une fois que vous savez quelle marque et quelle taille de chaussure convient le mieux à votre pied, vous pouvez toujours acheter la paire suivante ailleurs.

Coût

De bonnes chaussures de marche – pour tous les types d'arches – se trouvent facilement pour moins de 100 $, comme indiqué sur the-fitness-walking-guide.com. Aller très loin sous 100 $ vous laissera probablement une chaussure de qualité inférieure, alors essayez de vous en tenir à des marques connues pour leurs matériaux de qualité et prenez votre décision d'achat en fonction de la meilleure qualité possible dans le cadre de votre budget.

Comparaison des achats

Lorsque vous essayez des chaussures de marche, pensez à consulter Asics, Brooks, chaussures et Saucony. Comme expliqué sur the-fitness-walking-guide.com, toutes ces marques se classent très bien dans les chaussures de marche de qualité pour femmes et hommes, et elles offrent des options pour tous les types d'arches. Bien sûr, si vous trouvez une autre marque de chaussures qui vous convient le mieux, optez pour celle-ci.

Conseils d'initiés

Contrairement à la croyance populaire, une chaussure inconfortable est peu susceptible de devenir confortable au fil du temps. Cependant, vous découvrirez peut-être que la chaussure confortable que vous portiez dans le magasin n'est pas aussi confortable pendant votre promenade, alors renseignez-vous sur la politique d'échange du magasin, au cas où. Et avant même d'aller au magasin, sachez quel type d'arche vous avez pour être sûr d'obtenir le meilleur support d'arc pour vous. Une astuce consiste à mouiller vos pieds puis à marcher sur un morceau de carton ou de sac d'épicerie en papier. Si vous pouvez voir la majeure partie de votre pied, votre arc est bas; si vous ne voyez pas beaucoup de votre pied sur le papier, votre voûte est haute. Pour être encore plus certain, n'hésitez pas à emporter avec vous une paire de chaussures de marche bien portées afin que le vendeur puisse vous aider à déterminer le type d'arche que vous possédez.

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