2 juillet 2020

Quelles sont les bonnes chaussures de course?

Informations sur certaines chaussures de course et pointes pour les coureurs inconditionnels:

Pour améliorer votre endurance, vous devez pratiquer des distances de course environ deux fois plus loin que votre épreuve.

Clé pour chaussures de course –

Meilleure est l'absorption des chocs, meilleure est la chaussure. Dans la mesure du possible, il est préférable de les essayer avant un achat.

Une chaussure idéale s'adaptera à votre pied comme une pantoufle. Vos chaussures de course sont la clé pour éviter les blessures. Savoir comment les utiliser améliorera votre vitesse. Vous pouvez porter n'importe quel type de chaussure pour vous entraîner. Mais vous devriez avoir une deuxième paire de chaussures juste pour la course.

Entraîneurs surdimensionnés pour améliorer votre vitesse –

Le meilleur type d'entraîneur à porter est celui qui est soit demi ou pleine taille trop grand pour vos pieds. Achetez une semelle intérieure de coussin de haute qualité et placez-la dans la chaussure. Cela donne à vos pieds une protection supplémentaire contre l'absorption des chocs. Cela pourrait être d'une grande aide contre Shine Splints. Si un pied est plus long que l'autre, achetez les baskets en fonction du pied le plus long.

À l'exception des haies pratiquant leur forme de haies, utilisez cette chaussure pour toutes vos pratiques de course, y compris les sections à grande vitesse. Lorsque vous changez de chaussures pour les courses, vous constaterez que vos pieds sont légers et que les résultats de votre temps de course sont constamment au bout de votre plage de vitesse.

Chaussures de course:

Une chaussure de course (chaussures plates ou pointes) qui s'adapte correctement à votre pied et utilisée uniquement à des fins de course, améliorera votre vitesse. Ces chaussures sont normalement très légères mais ne soutiennent pas vos pieds comme des baskets. Vous pouvez rendre de nombreuses marques de chaussures de course très confortables à utiliser sans trempage en y plaçant un coussin fin et doux, une semelle intérieure plate. Remplacez les semelles lorsqu'elles commencent à montrer des signes d'usure ou lorsqu'elles sont à plat dans votre zone d'impact. Des semelles intérieures et des supports de voûte plantaire peuvent être achetés dans certaines épiceries. Si vous utilisez des supports de voûte plantaire, placez-le également dans votre chaussure de course. Si un pied est plus long que l'autre, achetez cette paire de chaussures en fonction du pied le plus court. Cependant, si les orteils du pied le plus long se rejoignent dans la chaussure, les chaussures sont trop courtes – obtenez une paire plus longue.

Problème de chaussure de haie:

Les chaussures jouent un rôle important pour aider un haltère à être rapide, en particulier dans les obstacles de courte distance. Ce n'est pas pratique, mais les haies ont besoin de trois paires de chaussures de piste. Ils ont besoin de leurs pointes de course adaptées aux pieds, ils ont besoin d'une paire de chaussures de course adaptées uniquement pour les pratiques de travail de haies et, ils ont besoin de leurs chaussures de course confortables et surdimensionnées avec une protection supplémentaire pour toutes les autres activités de course.

Porter des pointes pour s'entraîner:

Il y a des moments où l'utilisation de pointes dans une section d'entraînement est très importante pour l'athlète. Sprinters, haies, sauteurs à la perche, lanceurs de javelot; les sauteurs longs, triples et hauts devraient porter leurs pointes lorsqu'ils essaient de calibrer leurs pas et de positionner le bloc de départ. Une fois les mesures établies avec vos pointes, retirez-les et enfilez vos baskets. Utilisez vos entraîneurs pour trouver l'emplacement de vos points de départ établis. L'ordre de recherche de vos points doit être d'abord avec des pointes puis avec des entraîneurs, jamais l'inverse. En effet, les baskets varient trop en taille, en forme et en longueur pour un pied de même taille – changez vos baskets et vous changez la dimension de votre pied. Pour ce groupe de personnes, savoir trouver vos points de départ précis avec vos chaussures de course, vous assure une gamme cohérente de résultats haut de gamme pour votre discipline.

Runners World: (Chaussures – Avis)

http: //www.runnersworld.com/topic/0,7122,s6-240-40 …

Road Runner Sports: (Vêtements et chaussures)

http://www.roadrunnersports.com/

Amazon – Chaussures de sport et de plein air

http: //www.amazon.com/Athletic-Outdoor/b/ref=sv_sh …

Springco Athletics: (Tous les produits de piste – pointes)

http://www.springcoathletics.com/

Premier à l'arrivée: (Tous les produits de piste – pointes)

http: //www.firsttothefinish.com/itemmatrix.asp? Cc = …

Amazon – Running Spikes

http: //www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss? url = search -…

Hotestsale: (Chiffons et chaussures)

http: //www.hotestsale.com/Wholesale-Nike-Shox-TL-F …

Ligne d'arrivée: (chiffons et chaussures)

http: //www.finishline.com/store/catalog/product.js …

Running Warehouse (Vêtements et chaussures – pointes)

http://www.runningwarehouse.com/fpc.html

ConsumerReports: (Recherche de chaussures de course de qualité nominale – Avis)

http: //www.consumerreports.org/cro/search.htm? head …

Quelles sont les bonnes chaussures de course?
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