18 septembre 2020

10 meilleures chaussures pour la douleur au talon examinées et notées en 2020

L'absorption des chocs est l'un des facteurs les plus critiques pour lutter contre la douleur au talon. Souvent, la douleur au talon est causée par des conditions qui se développent à la suite du port de chaussures qui n'offrent pas les bonnes quantités de soutien aux bons endroits. En tant que tel, vous devez déterminer les zones dans lesquelles vous avez le plus besoin d'amorti et la hauteur de vos arches avant d'acheter une nouvelle paire de chaussures.

Pour déterminer ces détails, vérifiez le bas de vos chaussures pour voir quelles zones présentent le plus d'usure sur la semelle extérieure. Ces zones sont celles qui subissent le plus de pression et sont en corrélation avec les endroits où vos pieds ressentent le plus de pression. Après cela, déterminez la hauteur de vos arches en plaçant un morceau de papier sur le sol, en mouillant votre pied et en marchant sur le papier. Si vous pouvez voir la totalité ou la majeure partie du contour de votre pied, vous avez des arcs plats ou bas. Si votre image montre très peu de la zone de l'arche, alors vous avez de hautes arches. Les arcs normaux sont au milieu entre les deux extrêmes.

Maintenant, nous allons discuter des différentes zones de la chaussure qui affectent l'amorti de votre chaussure. Chaque zone a une fonction spécialisée, mais toutes les chaussures ne doivent pas être amorties dans toutes les zones suivantes de la chaussure.

La semelle intérieure est également connue comme la doublure ou la semelle intérieure de la chaussure. Certaines chaussures ont des semelles intérieures remplaçables, d'autres non. Lorsque vous envisagez une nouvelle paire de chaussures, recherchez un amorti doux et confortable, mais aussi réactif avec un rebond suffisant pour réduire le choc associé à la marche, à la course ou à toute autre activité que vous faites en portant vos chaussures.

ArchPeople qui over ou underpronate doivent considérer le soutien de la voûte plantaire, surtout s'ils ont développé une fasciite plantaire. Certaines chaussures sont dotées d'un amorti spécialisé dans la zone de la voûte de la chaussure. Cela peut en fait être trouvé dans la semelle intermédiaire ou dans la semelle intérieure de votre chaussure, mais toutes les chaussures n'ont pas cette fonctionnalité, donc si vous avez besoin d'un amorti supplémentaire, gardez cela à l'esprit.

Talon Une quantité appropriée d'amorti dans la zone du talon de votre chaussure peut réduire ou éliminer la douleur au talon, en particulier dans les chaussures à talon surélevé et les chaussures de sport. Recherchez un amorti réactif et un talon légèrement plus haut dans les chaussures de sport. Pour les chaussures habillées à talon surélevé de tout calibre, vous devez rechercher un talon qui se comprime un peu lorsque vous exercez une pression sur celui-ci afin que le talon puisse absorber un peu de choc en marchant dessus.

La semelle intercalaire peut servir à plusieurs fins dans la chaussure, mais les semelles intercalaires qui offrent un amorti aident à absorber la force générée par chaque étape de marche ou de course. De nombreuses marques de chaussures ont leurs propres technologies brevetées de semelle intermédiaire, mais de nombreux fabricants de chaussures utilisent des semelles intermédiaires en EVA, ou de l'acétate de vinyle éthylique ou d'autres types de mousse sensible dans leurs semelles intermédiaires. Vous voulez une chaussure livrée avec une semelle intermédiaire, même si elle est très fine. Gardez à l'esprit que de nombreuses chaussures habillées ne sont pas livrées avec une semelle intermédiaire, alors assurez-vous avant d'investir!

Croyez-le ou non, la semelle extérieure joue un grand rôle dans l'amorti de vos chaussures. Une semelle extérieure ou un talon dur et inflexible ne peut pas absorber le choc et le transmettra à vos pieds puis à vos jambes, vos genoux et vos cuisses. Recherchez des semelles extérieures en caoutchouc ou en synthétique lorsque vous achetez une chaussure pour aider à réduire votre douleur au talon. Si le type de chaussure que vous recherchez n’offre pas de semelles extérieures en caoutchouc ou en synthétique, optez pour le cuir. Évitez les crêpes et les semelles extérieures en tissu. Ils offrent peu ou pas d'amorti ou de soutien.

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