18 septembre 2020

Chaussures de course Motion Control | Une vue des coureurs lourds

Les débuts d'un coureur lourd

Je suis un coureur lourd. Et je l'ai toujours été. Là je l'ai dit et c'est là !!! J'ai toujours été un grand gars – je suis allé à l'université à environ 165 livres. et je suis rentré chez moi plus de 200. Mais vous avez entendu cette histoire un million de fois et moi aussi, alors j'ai commencé à courir de toute façon et je n'ai jamais semblé m'en inquiéter. Lisez ci-dessous pour une comparaison de deux marques spécifiques de chaussures de course Motion Control que j'ai utilisées au fil des ans.

Oh, bien sûr, je n'étais pas votre coureur d'apparence prototypique, même pas de près. À l'époque, ils avaient une division Clydesdale à de nombreuses courses pour attirer plus de gens. Hé, pourquoi ne pas tendre la main à la foule légèrement plus grande. Beaucoup de gens comme moi étaient en voyage de perte de poids et seulement trop heureux de cocher la case Clydesdale sur l'application de course et de faire la queue pour affronter le terrain dans notre catégorie «spécialisée». A travaillé pour moi !!!

Défis pour les «Clydesdales»

Être un coureur plus grand pose quelques défis tout au long du voyage, mais aucun d'entre eux n'a besoin d'ajouter du stress ou des difficultés à votre course. Leur clé est de rester motivé dans votre voyage et de ne laisser aucun barrage routier vous faire tomber de vos sentiers. Laissez les opposants et le "You’s Crazy !!!" la foule a son mot à dire, mais n'y prête pas attention. Vous êtes sur votre propre chemin.

Comprendre votre corps, votre foulée et la synergie de votre chaussure avec vos jambes et vos pieds contribuera grandement à une carrière de course sans blessure et sans douleur. Tout d'abord, apprenez à connaître les différentes catégories de chaussures et respectez les catégories Motion Control et High Stability. Aussi, apprenez à connaître les clés importantes pour acheter des chaussures de course en général, il y a beaucoup à savoir. Nous avons également compilé un guide pour vous aider à choisir les chaussures de course en général, que vous trouverez ici.

Une bonne forme de course est un must pour la performance, l'efficacité de la course et surtout pour éviter les blessures liées à la course. La fasciite plantaire, les attelles de tibia et les fractures de stress sont sûres de faire dérailler tout programme de course à pied ou tout objectif d'entraînement. L'un des moyens les plus simples d'y parvenir est de rejoindre un groupe ou un club de course à pied local. Quelle meilleure façon de rencontrer de nouveaux amis et de vous intégrer dans votre communauté. Ces groupes sont généralement dirigés et organisés par des habitants passionnés de course à pied et experts en conseils. Essaie!!

Trouver les bonnes chaussures de course Motion Control

Les chaussures de course Motion Control sont construites différemment des autres chaussures de course. Pour commencer, ils se sentent souvent volumineux et moins confortables que ceux que vous avez normalement connus avec une chaussure. Ils sont conçus pour stabiliser votre pied lors d'une frappe. Pour cette raison, ils sont souvent fabriqués avec moins d'amorti, en particulier dans la section médiane de la chaussure. En effet, ils sont construits avec des niveaux de matériau plus forts pour minimiser le mouvement de votre pied pendant la frappe du pied. Cela peut parfois sembler lourd et inconfortable jusqu'à ce que vous vous y habituiez.

Vous pouvez obtenir des conseils d'experts sur la recherche des bonnes chaussures de course Motion Control en consultant votre magasin de course local. Aussi en recherchant en ligne certains des nombreux sites d'experts en chaussures. Il y a des étapes simples à suivre avant de faire votre choix. Tout d'abord, il est toujours préférable de faire mesurer votre pied par le professionnel avant la vente. Ceci est important pour plusieurs raisons. Nos pieds peuvent changer de taille tout au long de la journée en raison de l'activité ou de la position debout pendant de longues périodes. De plus, cela permettra au vendeur de savoir exactement quelle est votre taille. De là, il peut réagir aux légères différences de pointure selon les marques.

N'oubliez pas non plus que vos pieds ont tendance à se dilater pendant la journée. Une bonne règle à suivre est d'acheter vos chaussures vers la fin de la journée. Cela garantit que vos pieds seront à leur maximum à ce moment-là. Vous pouvez alors être sûr qu'ils s'adapteront correctement quelle que soit l'heure de la journée où vos futures courses seront.

Ma «route» vers les grands souliers de course pour hommes

Après avoir couru pendant quelques années dans des chaussures de course standard, mon voyage pour trouver la meilleure chaussure pour un coureur lourd a commencé au milieu des années 90 pendant que je m'entraînais pour un marathon. Je faisais partie d'un groupe de collecte de fonds / formation et nous avons eu la chance de faire une visite de groupe à Marathon Sports à Cambridge Mass., Qui était à l'époque l'un des principaux magasins de course à pied de la région de Boston (MA). J'étais un peu gêné de me présenter dans mes dernières chaussures tendance Nike. Mes chaussures n'étaient certainement pas du bon type pour ma combinaison pieds plats / surpoids et forme de course.

En attente de mes études, les experts ont étudié ma marche et mes mouvements sur l'un de leurs tapis roulants. À ma grande surprise, ils ne m'ont pas déchiré pour avoir porté des chaussures inadéquates mais m'ont plutôt expliqué la mécanique de ma forme et comment j'avais besoin de gérer mon poids et mon contrôle des mouvements à chaque coup de pied. Leurs connaissances et leur expérience étaient incroyables et ne sont que l'une des nombreuses raisons de compter sur votre magasin spécialisé de course à pied local pour vous aider à faire de bons choix.

Deux chaussures de course spécifiques Motion Control

Quant aux conseils sur le choix de chaussures pour un coureur lourd, après avoir examiné ma foulée, ils ont suggéré – Surprise! – Le modèle Brooks Beast du jour. Brooks a été l'un des premiers à adopter les chaussures de contrôle de mouvement / stabilité. Ils ont construit d'excellents modèles qui offraient un support et un contrôle de mouvement maximum. Leur boîte à chaussures était un peu plus large. Leur large éventail de combinaisons de couleurs consistait en NOIR OU GRIS. Sérieusement, ce sont d'excellentes chaussures de stabilité, mais à l'époque, elles favorisaient définitivement la fonction plutôt que le style.

Bien que prêt à suivre leurs conseils d'experts, j'avais couru chez Nike pendant une bonne période avant mon évaluation. À cause de cela et des nombreux choix en matière de couleur et de design, je leur ai demandé si l'un des modèles Nike tomberait également dans ma catégorie de besoins. À ma grande surprise, ils ont suggéré la Nike Air Pegasus. À l'époque, c'était l'une des solutions de Nike pour répondre aux besoins des coureurs lourds en tant que catégorie en constante augmentation. J'étais heureux d'avoir des options et j'ai vraiment apprécié les choix supplémentaires.

Il est temps de devenir officiellement un Clydesdale avec des chaussures Motion Control

Après quelques questions et consultation avec le vendeur, j'ai commencé avec Brooks Beast selon leurs suggestions. J'ai appris à les aimer et j'ai même couru mon marathon mentionné précédemment. Peu de temps après, je suis passé à Nike Air Pegasus, qui est maintenant devenu Nike Zoom Air Pegasus. Ces modèles ont été ma chaussure principale et rock depuis quelques années. À l'époque, j'avais même fait le plein du modèle Nike Air Zoom Pegasus "32". J'ai acheté plusieurs paires à la fois pour m'assurer de les avoir à ma disposition lors de la mise à jour des modèles.

Les deux modèles sont excellents pour la stabilité et le contrôle. Ma préférence personnelle est maintenant le modèle Nike en raison de leur confort et de leur stabilité ainsi que des choix impliqués avec chaque version.

Quelques informations clés sur les deux chaussures:

Brooks Beast: L'un des avantages de cette chaussure est qu'elle existe depuis toujours. De plus, ils sont durables, respirants et confortables tout en conservant leur soutien et leur stabilité de marque et leurs semelles intercalaires en mousse d'ADN. Alors que certains des inconvénients de ce modèle sont le poids de la chaussure et le manque de choix de couleurs. De plus, les modèles les plus récents sont un peu plus étroits qu'ils ne l'ont été dans le passé.

Nike Air Pegasus 35: Certains avantages de ce modèle sont leur légèreté mais plus d'amorti ainsi que les multiples choix disponibles avec ce modèle. Ils arborent également une zone d'orteils plus large que les modèles précédents. Un inconvénient particulier du Pegasus 35 est qu'il commence à montrer des signes de compression de la semelle intermédiaire après une utilisation intensive. Découvrez ou examinez le modèle Nike Zoom Air Pegasus 35.

Trouvez votre taille et continuez à courir

Nous avons mis en évidence deux modèles dans cette catégorie, mais il y a évidemment beaucoup plus de choix. Comme toujours, votre kilométrage peut varier (YMMV). Consultez les experts et leurs listes "TOP" à leur sortie pour 2020. Restez à l'écoute ici à Shamrock77 Sports pour notre examen à venir et la liste des 10 meilleurs pour 2020, qui sera bientôt publiée.

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