Combien de temps porter dans de nouvelles chaussures de course

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Lorsque vous obtenez cette nouvelle paire de chaussures de course, ne commencez pas immédiatement à les utiliser. Promenez-vous dans la maison pendant quelques jours et portez les chaussures quand.

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Suivez nos meilleurs conseils pour courir dans des chaussures fraîches. Casser de nouvelles chaussures de course. Si vous avez acheté vos dernières chaussures de course dans un magasin de course à pied, vous ne devriez pas avoir de problème à vous diriger vers une courte course, tout de suite. Cependant, même s'ils s'adaptent parfaitement et qu'ils sont de la même marque et du même modèle que vous utilisez habituellement.

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Portez vos nouvelles chaussures à la maison. Avant de sortir, essayez de monter les escaliers, de rester debout (cuisiner le dîner, jouer avec les enfants, etc.), de vous asseoir et même de courir.

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L'importance de casser de nouvelles chaussures. rappelez-vous, portez toujours de nouvelles chaussures de course sur des pistes plus courtes pendant plusieurs jours avant de les porter sur une longue course,

Vous avez un nouvel objectif d'entraînement. Le type d'exercice que vous faites influence la meilleure chaussure pour vous. Supposons, par exemple, que vous modifiez votre programme d'entraînement pour inclure davantage de course longue distance ou vous. les pour avant, les modèles d'usure.

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8 février 2018. Les coureurs de marathon se demandent souvent s'il vaut mieux porter des chaussures de course neuves, anciennes ou légèrement usées le jour de la course. Découvrez le meilleur kilométrage à avoir sur eux.

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2 décembre 2016. Il y a très peu de rodage réel avec les chaussures de course car les matériaux utilisés sont très souples par rapport aux bottes en cuir ou aux chaussures qui doivent traditionnellement être cambriolées. Il est concevable que si un coureur est familier avec un certaine chaussure, il / elle pourrait retirer une toute nouvelle paire de la boîte et exécuter le.

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