18 septembre 2020

Comment choisir des chaussures pour les coureurs à pieds plats?

Trouver les bonnes chaussures de course pour les athlètes aux pieds plats implique de trouver la bonne chaussure qui offre un soutien confortable. Vous pouvez les trouver à partir d'une variété de marques, des chaussures de course Asics aux autres marques populaires de haute qualité. Quels sont les éléments clés à rechercher lors de l'achat de chaussures de course?

Arches basses et support

Les coureurs qui ont les pieds plats surprennent souvent lors de la course en raison de l'atterrissage de la voûte plantaire au sol lors de la course. Cela provoque le retournement des chevilles vers l'intérieur. Les genoux tentent de surcompenser. L'absence de courbe le long de l'intérieur du pied signifie qu'ils sont sujets aux blessures. Cela cause un problème majeur pour les coureurs, qui devraient soutenir le sport à fort impact. Les chaussures de course pour pieds plats auront généralement un soutien supplémentaire. Cela aidera à amortir le pied et à le protéger des blessures.

Chaussures pour coureurs à pieds plats

Regardez les spécifications techniques des chaussures que vous achetez. Assurez-vous que les avis mentionnent le support supplémentaire. Il existe également d'autres formes de technologie conçues pour aider les athlètes avec un pied plat.

Contrôle de stabilité et de mouvement

Les chaussures de course conçues pour aider à la surpronation sont étiquetées «chaussures de stabilité». Ces chaussures ont ce qu'on appelle un poteau médian en mousse à double densité. Qu'est-ce que c'est? Il s'agit d'un composé de mousse plus dur sur le côté médial de l'arcade. Parfois, la mousse supplémentaire étire la longueur du pied jusqu'au talon. Vous pouvez réellement voir cette protection supplémentaire en regardant la chaussure. La mousse grise est visible à l'intérieur de la semelle intermédiaire des chaussures de course.

Qu'est-ce que le Motion Control? Pour les athlètes présentant des cas graves de pieds plats qui sont les plus sujets aux blessures graves, la technologie de chaussures Motion Control répond à l'extrême surpronation.

Poids

Comme toute chaussure de course, vous voulez trouver une sneaker qui vous convient. Les chaussures de stabilité et de contrôle de mouvement ont souvent la réputation d'être des chaussures plus lourdes. Cependant, grâce à des matériaux et une technologie plus récents, il est possible de trouver une option légère parfaite pour la course.

Choisir la bonne chaussure

Que vous choisissiez une chaussure neutre, une chaussure de stabilité ou une chaussure avec motion montrol, vous souhaitez examiner plusieurs facteurs importants. Recherchez un excellent amorti et maintien. Assurez-vous d'acheter une chaussure de tennis qui a des critiques positives d'autres coureurs de pieds plats. Si vous avez accès à un entraîneur sportif, un entraîneur ou un professionnel de la santé, discutez des marques qu'ils recommandent.

Recherchez le type de mousse utilisé. Voyez s'il s'agit d'une sneaker Motion Control. Assurez-vous que le fabricant produit des chaussures de haute qualité qui offrent durabilité, soutien et confort. Vous ne voulez pas acheter un spectacle qui montre l'usure après seulement un mois d'utilisation intensive. Regardez les semelles et les matériaux. Si possible, parlez à un autre coureur qui a utilisé cette marque pendant une période plus longue et vérifiez les chaussures utilisées pour la détérioration, les déchirures et les fissures.

Trouvez la sneaker parfaite qui offre le bon support pour les pieds plats. Sélectionnez une sneaker qui offre un bon maintien, une bonne stabilité et un bon contrôle des mouvements. Profitez de la course dans le confort et la sécurité de cisaillement.

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