Comment nettoyer les chaussures de course sur sentier – 5 étapes faciles

Comment nettoyer les chaussures de course sur sentier – 5 étapes faciles

Donc, vous avez été sur les sentiers, peut-être pour la première fois avec une nouvelle paire de chaussures de course sur sentier, et revenez avec elles couvertes de boue ou trempées dans la rivière ou les marais… eh bien, on dirait que vous vous êtes amusé trail run !! Nous ne voulons pas frotter nos chaussures de course jusqu'à ce qu'elles aient l'air neuves, mais nous savons comment nettoyer les chaussures de course sur sentier afin qu'elles ne soient pas recouvertes de boue et trop détrempées ou puantes. Un peu d'entretien de temps en temps donnera à vos chaussures de trail une longévité supplémentaire aussi! 🙂

Comment nettoyer les chaussures de course sur sentier

Voici les 5 étapes simples que je prends pour nettoyer mes chaussures de trail running après une course mouillée et / ou boueuse.

Je garde ma méthode de nettoyage des chaussures simple parce que, avouons-le, après une longue course fatigante, la dernière chose que la plupart d'entre nous veulent faire est de passer un long moment à laver méticuleusement leurs chaussures sales.

Le nettoyage de vos chaussures de trail sales ne devrait prendre que 10 minutes environ, plus quelques contrôles le jour suivant.

1. Rincez vos chaussures de trail sales

L'étape 1 est facultative, pour les chaussures très humides ou puantes – passez à l'étape 2 sinon.

Si elles sont durcies dans la boue, ou sales de tourbières ou de faire caca, alors rincez vos chaussures de course à l'extérieur avec un tuyau d'arrosage ou une douche extérieure. Essayez de le faire directement après votre course, alors que la saleté est encore humide et fraîche.

Si vous suivez cette voie, acceptez que les chaussures vont être trempées et prendront beaucoup plus de temps à sécher que les chaussures sales ou celles qui sont un peu mouillées (peut-être avez-vous traversé des flaques ou des ruisseaux, mais ne restait pas debout jusqu'à ce que les chaussures soient trempées).

Je ne fais cette première étape que s'ils sont vraiment sales. S'ils ont juste une charge de boue ou sont un peu mouillés, alors je saute cette étape. De plus, parfois je deviens paresseux et je veux continuer à manger et à prendre un bain après la course 🙂

2. Retirez les semelles

Retirez délicatement les semelles de vos chaussures de trail running, en commençant par le talon, puis retirez-les.

Brossez l'intérieur de la chaussure pour enlever les pierres ou les débris qui pourraient s'être accumulés à l'intérieur et qui auraient pu être sous la semelle intérieure, et brossez-les.

3. Desserrez les lacets

Desserrer les lacets de vos chaussures de course ouvre l'intérieur de la chaussure afin que plus d'air puisse entrer et que l'eau puisse s'évaporer plus facilement lorsqu'elles commencent à sécher. S'ils sont recouverts de boue, cela aide également à éliminer la boue des œillets en dentelle.

Je ne retire pas normalement les lacets (trop d'effort, trop peu de gain) et je ne plie pas trop la langue ou les côtés de leur position normale, car je ne veux pas que les chaussures sèchent dans une forme anormale, et risquer d'être inconfortable la prochaine fois que je les porterai.

4. Laissez les chaussures sécher

Laissez vos chaussures de course et semelles intérieures dans un endroit chaud et sec. Évitez la lumière directe du soleil ou des conditions très chaudes – mon porche ombragé est un bon endroit, car (a) il n'est pas dans la maison ou où nos animaux de compagnie peuvent y accéder, et (b) un jour normal, il fait chaud là-bas mais pas en direct lumière du soleil.

Si vous les laissez sécher à l'intérieur, il peut être utile d'investir dans un plateau de démarrage afin que l'humidité / la saleté s'accumule sur le plateau, pas sur votre sol, l'empêchant de voyager partout dans votre maison. Ou vous pouvez les laisser sur du papier ou du papier brouillon, pour une alternative gratuite et organique, selon la rapidité avec laquelle vous nettoyez!).

Selon le degré d'humidité de vos chaussures de course et leur degré de chaleur et de séchage, elles peuvent prendre jusqu'à deux jours pour sécher complètement.

S'ils sont très mouillés, remplissez les chaussures de papier journal frotté. Cela aide à absorber l'eau de l'intérieur, mais vous devrez remplacer régulièrement le papier le lendemain, car il deviendra rapidement détrempé.

5. Brossez la saleté séchée

Lorsque l'extérieur des chaussures est sec, la boue et la saleté doivent être faciles à enlever. J'utilise une petite brosse comme cette brosse à récurer peu coûteuse pour enlever la boue de la partie supérieure, et je déplace les lacets à travers leurs œillets pour libérer la boue incrustée qui s'est accumulée sur eux, afin que les lacets fonctionnent librement et ne se coincent pas.

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S'il y a encore de la boue séchée entre les pattes sur le bas de la chaussure de course, alors ma meilleure méthode pour retirer cette boue est de tenir une chaussure dans chaque main et de la «frapper» ensemble, en frappant les semelles ensemble. Vous pouvez également frapper chaque chaussure contre un objet solide, comme un mur, pour envoyer de la boue séchée s'envoler! L'extrémité de la brosse à récurer est également utile, si nécessaire, pour éliminer les mottes tenaces.

Que se passera-t-il lors de votre prochaine course? Nous espérons que vos chaussures seront un peu sales, encore une fois!

À ne pas faire lors du nettoyage des chaussures de course sur sentier

Vous remarquerez une nette absence des mots «savon», «détergent», «lave-linge» et sèche-linge »dans mes 5 étapes!

Tout d'abord, à moins que vous ayez traversé quelque chose de vraiment horrible, comme une montagne profonde de caca de chien, puis par expérience personnelle, les étapes ci-dessus obtiendront les chaussures suffisamment propres et les empêcheront de sentir très mauvais.

Deuxièmement, l'utilisation du lave-linge et / ou du sèche-linge n'est pas idéale pour les chaussures, qui n'ont pas été conçues pour être lavées de cette manière, et probablement pas idéale pour vos appareils. De plus, les sèche-linge consomment beaucoup d'énergie!

Troisièmement – nous sommes des coureurs de trail! On aime un peu de saleté, y compris sur nos chaussures! Que se passera-t-il lors de votre prochaine course? Nous espérons que vos chaussures seront un peu sales, encore une fois. Donc, passer du temps à les laver à la main avec du savon, ou à les mettre dans la machine à laver et en espérant qu'ils ne se désagrègent pas, est un peu un exercice inutile, à mon avis.

Et… Voila!

Des chaussures de trail propres! Prêt pour votre prochaine aventure de trail. Si vous courez dans la saleté plusieurs jours consécutifs, pensez à ne pas les nettoyer tous les jours ou à alterner entre deux paires, pour permettre à la paire de chaussures de la veille de sécher avant de devoir les remettre. Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle paire, consultez notre liste des meilleures chaussures de course sur sentier pour une liste des dernières chaussures de course sur sentier les mieux notées pour quelques idées.

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