18 septembre 2020

Comment tirer le meilleur parti de vos chaussures de course

© Martinmark | Dreamstime.com

Les chaussures de course ne sont pas bon marché. Cependant, ils sont le train roulant le plus critique.

Le remplacement de vos chaussures est l'une des clés pour rester en bonne santé et sans blessure. Bien sûr, vous pouvez dépenser des centaines de dollars en vêtements, vêtements et accessoires, mais à la fin de la journée, la seule chose dont vous avez besoin pour commencer à courir est une bonne paire de chaussures.

Cela vient de quelqu'un qui travaille dans un magasin de course local qui vend tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Répétez-le avec moi: tout ce dont vous avez besoin sont des chaussures.

Alors, comment pouvez-vous tirer le plus de kilomètres de vos chaussures?

Courez seulement en eux. Les chaussures de course ont été conçues pour cela: courir. Bien sûr, ils sont confortables mais plus vous les portez en dehors de la course, plus vite ils se décomposent.

Aussi confortables que les chaussures de course, essayez de résister à l'envie de les porter pour faire des courses ou faire des corvées.

Pensez-y de cette façon, le kilométrage supplémentaire s'additionne. Les voyages à l'épicerie ou les courses sont des kilomètres et du temps dans vos chaussures.

Combien de courses de 8 heures faites-vous? Combien de fois avez-vous été coupable d'avoir passé 8 heures supplémentaires à faire des courses dans vos chaussures? Je sais que je l'ai!

Le cycle de vie d'une chaussure est: courez dedans et utilisez les paires retirées (pour courir) pour faire des courses, tondre la pelouse ou autre chose. Toujours confortable mais vos chaussures dureront beaucoup plus longtemps.

Une fois qu'ils ont des trous, ou que vous avez une «nouvelle» paire à la retraite, faites-en don à une entreprise qui les réaffecte.

Rotation entre deux paires ou plus

Bien sûr, avoir deux paires signifie que vous n'achèterez pas des chaussures aussi souvent, mais elles dureront également plus longtemps. Avoir plus d'une paire donne à vos chaussures une période de repos ou une pause entre les courses.

Pensez à l'amorti d'une chaussure de course comme une éponge. Lorsque vous courez, l'éponge s'aplatit. Lorsque vous vous reposez, l'éponge se dilate en arrière. Les chaussures sont pareilles!

Un autre avantage supplémentaire est que vous réduisez le risque de blessure car vos pieds et votre corps fonctionnent différemment dans des chaussures différentes.

Ne les lavez pas

Passer vos chaussures dans la laveuse ou la sécheuse est l'un des moyens les plus rapides de les briser. Laissez-les sécher à l'air ou sortez les semelles et mettez-y du papier journal pour qu'elles sèchent.

Il existe même des produits qui accélèrent la période de séchage. Vos chaussures sont généralement endommagées de façon permanente après avoir traversé le sèche-linge, même une seule fois.

Conservez-les correctement

Garder vos chaussures dans des conditions extrêmes décompose également le matériau plus rapidement. Ceci comprend:

  • Chaleur et froid. Votre garage et votre voiture sont les coupables ici!
  • Humidité (euh, qui veut même courir avec des chaussures moisies?)
  • Le meilleur endroit pour ranger les chaussures est à l'intérieur de votre maison. Si vos chaussures sentent, il y a plein de

    produits pour prendre soin de cela. Un jour ou une nuit ne gâchera rien, mais les stocker systématiquement dans un endroit sec et à température ambiante prolongera la durée de vie.

    Enfin, achetez local

    Les magasins de course locaux vendent la chaussure au prix de ce que le fabricant veut. Ils ne fixent pas le prix. Ils ne rendent pas «délibérément» les chaussures chères.

    Une autre bonne affaire est dans de nombreux magasins de course locaux si vous avez un problème, vous pouvez les échanger. Parfois, si vous magasinez fréquemment au magasin, ils vous accorderont une remise.

    De nombreuses chaussures vendues en ligne par des tiers sont restées dans des entrepôts pendant de longues périodes. Qu'est-ce que ça veut dire? Ils sont restés assis à des températures extrêmes et se sont dégradés.

    Vous pourriez obtenir une bonne affaire sur la chaussure, mais elle pourrait ne pas durer aussi longtemps que vous en avez l'habitude! Le seul objectif du tiers est de s'en débarrasser avant que la chaussure ne soit complètement défectueuse.

    Nous voulons savoir: comment faites-vous durer vos chaussures plus longtemps?

    Hollie Sick est un coureur passionné qui a réalisé plus de 40 demi-marathons. Lisez son blog ou suivez-la sur Facebook.

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