Les meilleures chaussures de course de cross-country

Les meilleures chaussures de course de cross-country

Courir en cross-country est différent de s'attaquer à quelques kilomètres de route ou de sprinter sur une piste. À travers l'herbe et la boue, le laçage pour cette foulée spécifique encourage les athlètes de tous types à travailler leur grain. Bien sûr, il y a le vrai grain: des baskets sales et des débardeurs trempés de sueur. Mais aussi, le grain émotionnel, de travailler votre corps à travers un terrain difficile.

Pour les inconnus, la course de cross-country n'est * pas * en cours à travers le pays (même si elle peut être effectuée n'importe où et partout). Il s'agit plutôt d'un type de course à pied – plus connu sous le nom de sport d'équipe au lycée et au collège – qui consiste à aborder des parcours en plein air avec de la terre et de l'herbe. Les destinations populaires pour les courses de cross-country incluent les écoles, les parcs, les sentiers et les terrains de golf. (Connexes: 10 chaussures de course sur sentier pour vous aider à vous éloigner du trottoir)

Ce type de cardio nécessite un certain type d'équipement. Vous ne pouvez pas simplement porter de vieilles baskets de course. Au contraire, si vous voulez tirer le meilleur parti de vos courses, vous aurez besoin d'une paire de bonnes chaussures de course de cross-country, selon Emma Abrahamson, entraîneure adjointe féminine de cross-country à l'Université de Portland et ancienne athlète de cross-country et d'athlétisme. se. De nombreuses chaussures de course de ski de fond ont des pointes sur le bas pour aider à saisir le terrain pour une meilleure propulsion, ajoute Abrahamson.

Un mot pour les sages: les baskets de piste avec des pointes sont différentes des pointes de cross-country, principalement en raison de l'amorti. Les pointes de ski de fond en auront plus que les pointes de piste, en raison de la plus grande distance impliquée. (Connexes: les meilleures chaussures de course longue distance)

Non seulement les pointes ont un objectif fonctionnel, mais Abrahamson dit qu'elles peuvent également servir d'outil mental aux coureurs pour passer de la pratique à la course. Par exemple, pour les journées d'entraînement qui ne concernent pas la préparation à la course, les coureurs voudront des coups de pied légers et solidaires, explique-t-elle. "Vous voulez vous sentir comme [the shoe] fait partie de vous », dit-elle.« Vous cherchez une chaussure de sport solide qui se sent rapide et vous garde à l'aise. »(Connexes: les meilleures chaussures de course pour la fasciite plantaire, selon un podiatre)

Ici, nous rassemblons les meilleures chaussures de course à pied avec et sans crampons qui sont parfaites pour toutes les parties du cycle d'entraînement.

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