30+ meilleures chaussures de course High Arch (Guide de l'acheteur)

30+ meilleures chaussures de course High Arch (Guide de l'acheteur)

Les individus avec des pieds à arc élevé ont tendance à sous-prononcer plutôt qu'à surpronater comme avec les arcs inférieurs, ce qui fait que le pied ne peut pas absorber correctement les chocs. Les pieds à arc élevé sont également sensibles aux blessures aux pieds et aux jambes.

Des activités intenses comme la course à pied peuvent entraîner une tension excessive et des douleurs musculaires pour les personnes ayant des arcades hautes. Dans un tel problème, il est bon de savoir qu'il existe de nombreuses chaussures de course à arches hautes qui offrent une absorption des chocs et un amorti maximum. Ces chaussures aident à soulager la douleur et à améliorer l'expérience de course.

Pieds très cambrés

Meilleures chaussures de course à arc haut – décembre 2020

Pes cavus, communément appelé pied de l'arche haute, est un terme utilisé pour décrire un type de pied humain où la semelle est élevée plus haut que la normale. Ceux qui ont de hautes arches portent leur poids sur les balles et les talons des pieds, exerçant une pression excessive sur les orteils et entraînant une instabilité. C'est l'opposé du pied plat mais peut être plus douloureux et stressant.

Les causes

Les pieds très cambrés sont causés par de nombreux facteurs. Le pied haut et arqué est le plus souvent une déformation structurelle héréditaire et il n'est généralement pas lié à d'autres problèmes de santé. Inversement, la condition de pes cavus est plus susceptible d'être causée par une condition nerveuse ou osseuse.

Symptômes

Les pieds hauts et arqués ne montrent pas de signes chez certaines personnes, mais peuvent souvent se développer avec l'âge lorsque les os comprimés commencent à se désaligner ou à fusionner. Les symptômes peuvent inclure des marteaux, des callosités, une fasciite plantaire, une métatarsalgie et des douleurs au pied, aux hanches, au genou ou au bas du dos.

Traitement

Contrairement au pied plat, le pied très arqué peut être plus douloureux car plus de poids est situé sur la section du pied entre la cheville et les orteils. Cette condition des pieds peut parfois rendre difficile la mise en place de chaussures. C'est pourquoi les personnes qui ont des arcades hautes ont besoin de beaucoup de soutien pour les pieds pour prévenir la douleur et le handicap.

Le traitement des arcades hautes peut varier en fonction de la cause et de la gravité de l'affection. Voici quelques-unes des options non chirurgicales courantes pour un pied très cambré.

  • Appareils orthopédiques personnalisés – Pour corriger la position du pied et fournir suffisamment de soutien de la voûte plantaire, l'utilisation d'une chaussure qui permet un appareil orthopédique personnalisé peut être utile. Cela contribuera également à améliorer la stabilité et l'amorti.
  • Attelles de cheville – Pour éviter une supination excessive et stabiliser les chevilles tremblantes pendant la marche ou la course, le port d'attelles de cheville peut aider.
  • Physiothérapie – Pour améliorer le tonus musculaire et la souplesse des tendons, la physiothérapie peut être nécessaire pour apprendre les techniques d'étirement appropriées.
  • Chaussures à arc élevé – Les chaussures de sport et de course à arc élevé sont souvent la solution la plus simple pour soulager la douleur et améliorer la posture de marche et de course.
  • Caractéristiques de bonnes chaussures de course pour les arches hautes

    Il existe aujourd'hui de nombreuses chaussures de course spécialement conçues pour les pieds très cambrés. Voici quelques excellentes caractéristiques à considérer dans les chaussures de course à arc haut.

  • Caractéristiques de soutien – Trouvez une chaussure de course qui offre une excellente absorption des chocs et un excellent amorti. La chaussure doit également pouvoir empêcher la cheville de se tordre et limiter la pronation.
  • Support de voûte plantaire élevé – Pour éliminer la douleur pendant la course, choisissez une chaussure de course qui offre un support de voûte plantaire fiable spécialement pour un pied à voûte plantaire haute.
  • Motion Control – Obtenez une chaussure de course qui n'a pas un contrôle de stabilité excessif.
  • Absorption des chocs – Un coureur avec des pieds hauts et arqués n'a pas la capacité naturelle d'absorber les chocs. Obtenir une paire de chaussures de course offrant une excellente absorption des chocs aidera à prévenir la douleur et les blessures.
  • Amorti – Un amorti suffisant, en particulier dans la balle et le talon du pied est nécessaire pour une expérience de course confortable.
  • Avantages des chaussures de course à arc haut

    Les chaussures de qualité à arc haut offrent certains des avantages importants suivants:

  • De bonnes chaussures de course pour les arches hautes aident à répartir le poids et la pression sur le pied, atténuant ou prévenant la douleur au pied.
  • Les chaussures à arc élevé offrent un soutien optimal et aident à améliorer la posture, réduisant ainsi les risques de douleur et de problèmes aux pieds.
  • Les chaussures de course conçues pour les arches hautes empêchent les arches de s'effondrer.
  • Questions fréquemment posées

    Les hautes arches causent-elles des problèmes?

    Certains individus naissent naturellement avec de hauts pieds arqués. Mais pour d'autres, avoir des pieds hauts et cambrés est le symptôme d'une affection sous-jacente comme un accident vasculaire cérébral, une dystrophie musculaire, une paralysie cérébrale, la polio et d'autres problèmes.

    Les arcades hautes ne créent généralement pas de problèmes, mais elles peuvent parfois causer de la douleur

    Quelles marques de chaussures conviennent aux arches hautes?

    Voici quelques-unes des meilleures marques qui produisent des chaussures de course fiables à arc élevé.

  • Nike propose plusieurs chaussures de course à grande arche avec un amorti, une stabilité et un soutien de la voûte adéquats.
  • La plupart des chaussures de course Saucony sont dotées de la semelle intérieure profilée «Formfit» qui convient aux coureurs aux arches hautes.
  • Il existe de nombreuses chaussures de course Brooks qui offrent un soutien maximal de la voûte plantaire pour aider à ralentir la pronation et à promouvoir un cycle de marche plus efficace.
  • Asics fabrique des chaussures à arche haute qui offrent une excellente conception de coussin pour assurer une absorption maximale des chocs.
  • Mizuno a créé diverses chaussures de course qui offrent une foulée souple, rembourrée et stable aux coureurs aux arches hautes.
  • Quelles sont les meilleures chaussures de course pour les arches hautes?

    Voici quelques-unes des meilleures chaussures de course pour femmes aux arches hautes.

  • Saucony Ride 10 – La conception de stabilité de cette chaussure de course est parfaite pour les arches hautes. Il offre un support de voûte maximal nécessaire sur différents types de surfaces dures.
  • Asics Gel Kinsei – Cette chaussure de course offre la bonne flexibilité qui convient aux arches hautes. Il est conçu pour absorber les chocs afin de réduire la douleur.
  • Nike Air Zoom Pegasus 36 – Cette chaussure de course offre un amorti, une flexibilité et un soutien parfaits pour les arches hautes.
  • Brooks Ghost 12 – La meilleure partie de ce compagnon de course est l'équilibre soigné de l'amorti et du soutien qui aident à répartir l'impact sur la semelle.
  • Voici quelques-unes des meilleures chaussures de course pour hommes avec des arches hautes.

  • Asics Gel Nimbus 21 – Les coureurs qui ont de hautes arches bénéficient de l'amorti doux et des caractéristiques d'absorption des chocs de cette chaussure.
  • Brooks Launch 6 – Cet équipement de course offre un confort et une flexibilité durables qui aident à réduire la douleur, ce qui rend la course beaucoup plus facile.
  • Altra Torin 3.0 – Ce compagnon de course est créé pour offrir du confort aux personnes souffrant d'arches hautes. Il offre de la stabilité et encourage une démarche naturelle et confortable.
  • Asics Gel Quantum 180 4 – Offrant un maximum de confort et de flexibilité, cette chaussure de course aide à réduire l'impact pour réduire la fatigue et les problèmes de pieds.
  • 15 meilleures chaussures de course à arc haut

  • Asics Gel Excite 6
  • Hoka One One Speedgoat 3
  • chaussures FuelCell Echo
  • chaussures Ultraboost 19
  • Brooks Glycerin 17
  • Brooks Ghost 12
  • chaussures Senseboost Go
  • chaussures Fresh Foam 1080 v9
  • Brooks Ghost 11
  • Hoka One One Clifton 5
  • Saucony Kinvara 10
  • Nike Air Zoom Pegasus 36
  • Brooks Levitate 2
  • Nike Epic React Flyknit 2
  • Sur le cloud
  • Jens Jakob Andersen

    Jens Jakob est un fan de courtes distances avec un PR 5K à 15:58 minutes. Sur la base de 35 millions de résultats de course, il est parmi les coureurs les plus rapides de 0,2%. Jens Jakob possédait auparavant un magasin de course à pied, alors qu'il était également coureur de compétition. Son travail est régulièrement présenté dans le New York Times, le Washington Post, la BBC et autres ainsi que dans des revues à comité de lecture. Enfin, il a été invité sur +30 podcasts sur la course à pied.

    jens@runrepeat.com
                        
        
            
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