27 septembre 2020

10 meilleures semelles orthopédiques – Inserts de chaussures recommandés par les podologues

amazone

Une paire de chaussures super élégante ne peut que vous distraire du manque de confort pendant si longtemps. Les semelles orthopédiques peuvent changer la donne. Si vous souffrez de douleurs aux pieds ou avez des chaussures avec très peu de soutien, les semelles orthopédiques peuvent facilement être glissées dans vos chaussures préférées pour offrir un amorti supplémentaire, un soutien de la voûte plantaire et un meilleur ajustement. Les semelles conçues sur mesure sont chères et n'offrent pas toujours un meilleur soulagement – alors pourquoi dépenser plus d'argent? Nous avons trouvé les meilleurs styles prêts à l'emploi qui garderont vos pieds confortables toute la journée.

Nous avons consulté la Dre Jacqueline Sutera DPM, podiatre de City Podiatry à New York, au sujet des styles qu'elle recommande en fonction de conditions spécifiques. Elle a également aidé à répondre à vos questions les plus pressantes:

Quelles sont les semelles orthopédiques les plus confortables?

«Différentes personnes, pieds, chaussures et activités nécessitent des matériaux différents», note le Dr Sutera. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Parce qu'il n'y en a pas un qui convient à toutes les semelles, tenez compte de la forme de vos pieds, des antécédents médicaux et de l'utilisation finale avant d'acheter, car ces facteurs peuvent dicter le meilleur matériau.

Voici les conseils d'achat du Dr Sutera pour trouver la paire la plus confortable pour vos pieds:

  • Pour les arches hautes, recherchez une semelle intérieure plus douce en mousse ou en gels.
  • Pour les oignons, achetez des semelles 3/4 pour donner plus d'espace à l'avant-pied.
  • Pour les pieds plats, pensez à une semelle intérieure plus structurée en néoprène ou en EVA.
  • Pour la fasciite plantaire et les éperons du talon, recherchez une semelle intérieure avec un talon en forme de cuvette et un support de voûte plantaire.
  • Pour les métatarsalgies, une semelle intérieure pleine longueur avec beaucoup d'amorti en gel à l'avant-pied est la meilleure.
  • Retirez-vous les semelles lorsque vous utilisez des orthèses?

    Oui! Le Dr Sutera recommande de «retirer la semelle intérieure qui vient dans la chaussure» car vous ne voulez jamais «mettre la nouvelle semelle intérieure sur celle qui est déjà dans la chaussure». Mettre les semelles les unes sur les autres peut rendre les chaussures mal ajustées, inconfortables et peut-être encore plus douloureuses qu'auparavant.

    En plus des conseils et des conseils d'un podiatre certifié par le conseil d'administration, le Good Housekeeping Institute Textiles Lab a utilisé notre expertise en fibres pour trouver les meilleures semelles orthopédiques sur le marché.

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    Meilleures semelles orthopédiques globales

    Semelles orthopédiques pour les pieds

    Ces semelles orthopédiques de Walk Hero sont les meilleures ventes d'Amazon # 1 avec plus de 4000 critiques élogieuses. Ces semelles sont conçues pour offrir un excellent soutien grâce à un talon profond, un soutien de la voûte plantaire et du matériau EVA. Disponibles dans une large gamme d'options, ils commencent à une taille 6 pour femmes et vont jusqu'à un 16 pour hommes avec trois options de couleurs différentes.

    2

    Semelles orthopédiques de la meilleure valeur

    Semelles sportives

    Pour moins de 10 $, ces semelles orthopédiques sont les plus abordables de notre collection. Ces semelles sont faites à la fois de mousse et de gel pour un soutien et un soulagement ultimes. Le caoutchouc sur le fond permet de maintenir ces semelles en sécurité, de sorte qu'elles ne glissent pas hors de leur place. Les examinateurs aiment que vous puissiez couper les côtés de ces orthèses pour créer un ajustement parfait.

    3

    Meilleures semelles orthopédiques pour pieds plats

    Inserts orthétiques pleine longueur

    Physix Gear Sport
    amazon.com

    19,91 $

    Selon le Dr Sutera, un appareil plus contrôlant est préférable pour les personnes ayant des arcs plus plats. Ces semelles sont fabriquées avec de la mousse EVA et un matériau PU pour un maintien complet du pied. Avec près de 2000 avis cinq étoiles, les critiques d'Amazon aiment la façon dont ils gardent leurs pieds dans un bon positionnement pour éviter tout stress supplémentaire.

    4

    Meilleures semelles orthopédiques pour la métarsalgie

    Semelles de chaussures de course

    Si vous souffrez de métarsalgie (douleur et inflammation sur la plante du pied), le Dr Sutera recommande de rechercher un «appareil complet avec beaucoup d'amorti à l'avant-pied». Cette paire de Wernies présente une base en mousse avec des coussinets en gel au talon et à l'avant-pied. Il y a une coque de talon et un support de voûte plantaire pour une stabilisation accrue lorsque vous êtes debout toute la journée.

    5

    Meilleures semelles orthopédiques pour la fasciite plantaire

    Orthèses pour soulager la douleur de la fasciite plantaire

    Le Dr Sutera recommande d'utiliser une semelle orthopédique dotée d'un talon profond lorsque vous souffrez de fasciite plantaire. Le Dr Scholl's a conçu une semelle intérieure spécifique pour ceux qui souffrent de fasciite plantaire (inflammation du talon et douleur) avec un talon profond, un soutien de la voûte plantaire et une assise plantaire en gel amortissant sur toute la longueur. Plus de 700 critiques ont attribué à ces semelles 5 étoiles parfaites pour rendre à nouveau des chaussures inconfortables.

    Connexes: les meilleures chaussures de fasciite plantaire, selon les experts

    6

    Meilleures semelles orthopédiques pour la course

    Semelles CARBON

    Superfeet
    amazon.com

    54,95 $

    Si vous vous entraînez fréquemment, vous avez probablement brûlé les semelles fournies avec vos baskets. Pour conserver une forme et un soutien adéquats, mettez à jour vos semelles intérieures en une paire qui peut résister à l'abus, comme ces orthèses fines mais solides de Superfeet CARBON. En raison de leur minceur, les critiques ne tarissent pas d'éloges sur la façon dont ils s'adaptent à toutes les chaussures de sport.

    7

    Meilleures semelles orthopédiques pour les hautes arches

    Semelles athlétiques Cross Trainer de Polysorb

    Le Dr Sutera recommande spécifiquement la marque Spenco pour ceux qui ont des arcades hautes, car ils sont connus pour soutenir et absorber les chocs. Elle note que parce qu'ils sont fabriqués à partir de mousse, ils sont parfaits pour fournir un soutien et un amorti indispensables. Les critiques adorent le fait que ces semelles durent au quotidien tout en restant dans un état optimal.

    8

    Meilleures semelles orthopédiques pour oignons

    Semelle orthopédique unisexe 3/4 longueur

    Les oignons peuvent être très douloureux et sensibles. Le Dr Sutera recommande d'utiliser une semelle intérieure 3/4 telle que ce style de Vionic pour éviter toute irritation. Ces semelles sont faites de nylon pour être durables, et Vionic recommande de remplacer ces orthèses chaque année (la plupart des autres marques disent moins de six mois). GH Textiles Lab aime aussi les sandales Vionic pour être confortables tout en étant élégantes!

    9

    Meilleures semelles orthopédiques pour talons

    Inserts de coussin de talon

    Les talons hauts ne sont pas conçus pour maintenir vos pieds dans un bon alignement. Ces semelles se fixent à l'intérieur de vos talons hauts préférés pour fournir un amorti supplémentaire et un soutien de la voûte plantaire pour éviter les cloques ou les pieds tendus. En raison de l'amorti, ils prennent de la place à l'intérieur du talon, ils ne conviennent donc pas aux chaussures déjà très ajustées.

    dix

    Semelles les plus confortables

    Semelles Runner pour femme

    Allbirds
    allbirds.com

    15,00 $

    Les baskets Allbirds super populaires sont largement acceptées comme étant les chaussures de marche les plus confortables, grâce à leurs semelles de soutien. Si les baskets sont hors budget, ces semelles vous donnent l'impression de marcher sur un nuage toute la journée sans faire de folies. Fabriquées avec de la mousse à base d'huile végétale de graines de ricin, les semelles intérieures offrent un amorti doux et un soutien de la voûte plantaire.

    Emma Seymour, Good Housekeeping Institute
    Analyste des tests de produits, Laboratoire des textiles, du papier et des plastiques
    Emma Seymour est analyste de test au Textiles, Paper and Plastics Lab du Good Housekeeping Institute où elle évalue les produits à base de fibres allant de la literie aux vêtements.

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