21 septembre 2020

13 meilleures chaussures de course minimalistes Trail (Guide d'achat)

Si vous êtes un utilisateur fréquent – ou du moins familier avec – des chaussures de course minimalistes, vous savez tout de suite que le nom implique la quantité d'amorti placée dans la semelle intermédiaire de la chaussure. Les chaussures de course minimalistes sont identifiées par une faible hauteur de pile et un support de voûte zéro, ce qui les rend idéales pour les surpronateurs. Plusieurs chaussures de course minimalistes sur le marché sont spécifiquement conçues pour la route ou le trail. Dans cet article, nous discuterons des chaussures de course trail minimalistes.

Les chaussures de course sur sentier minimalistes sont un peu une énigme. D'une part, l'idée (souvent une idée fausse) que les chaussures de course sur sentier sont généralement construites avec plus de matériau. D'un autre côté, la caractéristique distincte des chaussures minimalistes est d'avoir zéro à une petite quantité de semelle intermédiaire. Par conséquent, la combinaison de ces deux catégories distinctes en fait une chaussure de course unique, quoique inhabituelle.

Que rechercher dans une chaussure de trail running minimaliste

Lors de la recherche d'une paire de chaussures de trail minimaliste appropriée, il convient de prendre en considération les critères suivants, pour assurer une conduite confortable et sûre en extérieur:

  • Souplesse. Une chaussure minimaliste de bonne qualité peut être pliée sur elle-même. Lorsqu'une chaussure de trail running minimaliste peut être pliée avec la partie talon touchant la partie orteil, alors vous avez une chaussure flexible. Cette qualité permet plus de mobilité et favorise également un mouvement du pied plus naturel. Sur les sentiers, cela est particulièrement utile lors de la fréquentation de surfaces légèrement pavées.
  • En forme. Dans une chaussure de trail running minimaliste, la coupe compense souvent le manque d'amorti. Une chaussure peut être ajustée ou ajustée. Lorsque vous choisissez la meilleure chaussure de trail minimaliste, optez pour une paire qui a une coupe ajustée, en particulier dans la zone du talon. Une chaussure bien construite permettra au pied de bouger librement et favorisera plus de stabilité sur divers terrains.
  • Semelle extérieure. Une bonne chaussure de course minimaliste ne doit pas sacrifier une adhérence efficace et une protection sous le pied. En choisissant votre chaussure de trail minimaliste, une paire idéale serait celle qui a une quantité suffisante de crampons qui permettent une adhérence dans les sentiers mous et durs. Certaines chaussures de trail utilisent également du caoutchouc spécialisé dans la semelle extérieure qui facilite les montées et les descentes.
  • Marques de chaussures de course sur sentier minimalistes populaires

    Meilleures chaussures de course sur sentier minimalistes – novembre 2020

    Vibram FiveFingers

    La marque Vibram FiveFingers a établi très tôt sa niche en tant que fabricant de chaussures pour les activités de plein air, y compris le trail. Concevant leurs chaussures comme minimalistes, la marque vise à créer des chaussures qui reproduisent le sentiment d'être pieds nus. Les chaussures Vibram FiveFingers fonctionnent selon le concept de la course pieds nus comme utiles pour réduire la douleur au pied, y compris la fasciite plantaire et l'entorse de la cheville, car le manque d'amorti encourage une frappe naturelle.

    Vivobarefoot

    Un autre fabricant de chaussures de course minimaliste, la marque Vivobarefoot utilise une technologie de chaussure unique qui vise à promouvoir une biomécanique et une posture optimales. Ces facteurs sont aidés lorsqu'une personne marche et court pieds nus, ce que les chaussures s'efforcent de recréer. Les chaussures de trail minimalistes produites par Vivobarefoot sont spécialement conçues pour répondre aux exigences des terrains changeants de l'extérieur en aidant le pied avec l'équilibre et la précision de placement du pied.

    Merrell

    Les chaussures de trail minimalistes de Merrell sont conçues pour être suffisamment résistantes pour s'adapter à tous les styles de course, ainsi que pour l'imprévisibilité du terrain. En raison de leur construction minimale, ces chaussures encouragent la flexibilité et l'agilité, mais pas au détriment de la protection. Les meilleures chaussures de course sur sentier minimalistes de Merrell visent à offrir une expérience de course naturelle et gratuite, dans un ensemble léger et robuste qui offre un contact total avec le sol.

    Questions fréquemment posées
    Pourquoi devrais-je choisir une chaussure de trail running minimaliste plutôt qu'une chaussure traditionnelle?

    Une chaussure de course minimaliste convient mieux aux pronateurs neutres qui ont besoin de moins ou pas de soutien de la voûte plantaire. En tant que coureur de trail, une chaussure de trail minimaliste permettra un écartement des orteils plus large et plus naturel. Cette qualité est particulièrement utile lorsque vous courez pendant de longues périodes, car elle maintient le pied confortable plus longtemps.

    De plus, une chaussure de trail running minimaliste encourage une frappe au milieu ou à l'avant-pied, par opposition à une frappe au talon. Avec une telle construction, ce type de chaussure serait bénéfique pour les coureurs de trail compétitifs, qui ont besoin de plus de vitesse. Une allure plus rapide pourrait être offerte par une chaussure de trail minimaliste car elle ne permet pas le poids supplémentaire généralement apporté par la frappe au talon.

    Une chaussure de trail running minimaliste est-elle moins protectrice?

    Il n'y a aucune preuve significative que les chaussures de trail minimalistes sont plus sensibles aux blessures aux pieds que les chaussures de trail conventionnelles. En fait, comme les chaussures de trail minimalistes favorisent la proprioception, il y a moins de risque de se blesser car le pied a une meilleure jauge et une meilleure sensation du sol. De plus, certains coureurs se sentent plus à l'aise avec la sensation de courir pieds nus et sont donc capables de courir plus efficacement.

    Dans l'ensemble, les risques de la course sur sentier sont plus ou moins les mêmes, que l'on court avec une chaussure de course minimaliste ou traditionnelle. La protection que vous recevrez dépendra toujours de votre niveau de performance et des mesures que vous prendrez pour protéger votre pied.

    3 meilleures chaussures de course minimalistes de trail

  • Merrell Vapor Glove 4 3D
  • Merrell Trail Glove 5
  • Vibram FiveFingers V-Trail 2.0
  • 13 meilleures chaussures de course minimalistes Trail (Guide d'achat)
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