23 septembre 2020

3 caractéristiques à rechercher dans les chaussures de course

Au cours des cinq dernières années, je suis devenu un grand amateur de chaussures de course. Je ne suis pas un professionnel ici, mais quand il est temps d'obtenir une nouvelle paire, il y a trois facteurs principaux que je recherche qui sont tous très importants pour obtenir le meilleur ajustement. Si vous êtes déjà allé dans un magasin de course à pied et que vous venez de regarder le mur de chaussures parce que vous ne savez même pas par où commencer (j'y suis allé), alors cet article est pour vous.

J'ai récemment eu l'opportunité de faire partie de l'équipe Road Runner Sports Running Buddies, qui a notamment visité leur emplacement à proximité pour essayer le processus d'ajustement gratuit Shoe Dog. Ce message comprend certains des nombreux détails qui y figurent.

Type de chaussure

Commençons par le type. Il existe trois principaux types de support de chaussures en fonction de votre pronation: neutre, stabilité et contrôle du mouvement. Pour info: la pronation fait référence à la rotation de votre cheville (principalement vers l'intérieur) lorsque votre pied touche le sol pendant la course.

Je porte du neutre parce que mes pieds sont assez moyens avec une hauteur de voûte semi-haute, mais toujours normale, donc je n'ai pas besoin de beaucoup de soutien supplémentaire. En raison de mon arc assez normal, je ne roule pas trop loin quand je cours (connu sous le nom de sur-pronation) – vous saurez si vous avez ce problème en regardant l'usure de vos chaussures et si elle est uniforme ou non de chaque côté. Les chaussures de stabilité ont un support de voûte plus dense – elles conviennent mieux à ceux qui ont besoin d'un soutien correctif car elles roulent trop loin ou trop prononcées. Les chaussures Motion Control (ou haute stabilité) sont destinées à ceux qui ont un plus gros problème de pronation. Ils sont parfaits pour ceux qui ont peu ou pas d'arche (pieds plats infernaux) et trop prononcés comme woa.

Si vous avez besoin, ou voulez simplement, de TLC supplémentaire pour vos pieds uniques, les semelles intérieures sont toujours une option également. Je viens de recevoir ma première paire il y a quelques jours lorsque j'ai visité Road Runner Sports, et ils m'ont fait ces superbes semelles personnalisées ci-dessous.

Terrain

Je cours surtout sur le trottoir, même si je courais aussi beaucoup sur des tapis roulants (l'horreur!). Je n'ai pas à chercher trop fort pour les chaussures qui fonctionnent bien pour la planéité, mais si vous êtes beaucoup sur les pistes, il peut être bon de regarder dans les chaussures de trail. Voici donc la principale différence: les chaussures de route sont généralement fabriquées avec des matériaux plus légers, et les chaussures de trail sont plus durables et plus lourdes pour résister à l'usure des terrains accidentés.

Conception

Ce message ne serait pas complet sans parler des couleurs des chaussures de course, bien qu'il n'affecte pas exactement la façon dont vos chaussures s'adaptent. couleurs vives dans les options de chaussures restantes – je parle de niveaux désagréables de luminosité néon. J'ai quelques paires amusantes en ce moment (que je ne peux malheureusement pas utiliser pour le moment parce que je me remets encore des bêtises de IT Band), mais je suis super excité pour le plus récent ajout à ma famille de chaussures: Brooks Ghost 7. ASICS est mon go-to car ils ne me font pas de mal. Cependant, j'ai toujours été curieux au sujet des autres marques, alors j'ai décidé d'aller avec la paire ci-dessous lors de ma sélection de chaussures Road Runner Sports. C'est la version la plus récente du Ghost, et elle a des critiques incroyables en ligne – sans parler d'une des femmes du magasin qui a exprimé son amour éternel pour elles.

Bien qu'il existe de nombreuses caractéristiques de chaussures qui jouent un rôle dans ce qui fait la paire de chaussures de course parfaite, j'ai trouvé que ces trois caractéristiques étaient essentielles. À un moment donné la semaine prochaine, je partagerai mon expérience au magasin Road Runner Sports ici à San Diego, afin que vous ayez une meilleure idée de ce dont il s'agit et de tout ce que vous pouvez apprendre du montage.

Vous pouvez trouver votre magasin Road Runner Sports le plus proche ou magasiner en ligne sur roadrunnersports.com – seulement ici, vous pouvez tester vos nouvelles chaussures pendant 90 jours pour vous assurer qu'elles sont tout ce dont vous avez besoin.

Avertissement: Ce message a été parrainé par Road Runner Sports; toutes les opinions sont les miennes.

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