20 septembre 2020

Acheter des chaussures de course? Ignorez le rose et rappelez-vous ces 6 choses

Vous cherchez à acheter des chaussures de course pour vous aider à perdre tout ce poids de verrouillage? Eh bien, ne vous contentez pas de regarder. Gardez ces choses à l'esprit lors de l'achat d'une paire.

Vous devez faire des plans pour perdre du poids de verrouillage une fois que tout cela sera terminé, n'est-ce pas? La liste doit inclure une paire de chaussures de course? Nous l'avons pensé!

C'est pourquoi nous vous avons un guide infaillible sur ce qu'il faut rechercher pendant que vous achetez une paire de chaussures de course parfaite.

Mais avant de vous lancer dans la sélection de votre chaussure, selon le géant du sport Decathlon, vous devez savoir quelques choses sur vous qui peuvent vous aider à trouver la bonne paire:

1. Votre poids corporel 2. Votre semelle – qu'elle soit plate ou cintrée3. Surface de course – intérieure, route, tapis roulant, etc. 4. À quelle fréquence vous courez Vous pouvez dire ces choses au représentant du magasin afin qu'il puisse vous aider à trouver les bonnes.

Voici donc les six choses que vous devez rechercher dans une chaussure de course: 1. L'adhérence de la chaussure Vous ne voulez pas déraper ou glisser pendant la course, il est donc très important de rechercher une chaussure qui a une bonne adhérence. Vérifiez également la commande de mouvement qui vous aidera à modifier votre vitesse sans ressentir de secousses dans vos articulations.

Êtes-vous prêt pour le marathon? Vérifiez votre ajustement et votre adhérence avant de commencer. Courtoisie d'image: Shutterstock

2. Attention à l'ajustementIl y a toujours une règle des orteils! Selon les directives de Decathlon, il devrait toujours y avoir un écart de un demi à un pouce entre votre plus gros orteil et l'avant de la chaussure, afin qu'il y ait un peu de marge de manœuvre.

3. Vérifier l'amorti Il est très important de garder un onglet sur l'amorti de la semelle intérieure, car si la semelle intérieure de votre chaussure n'est pas correcte, cela peut entraîner des problèmes de bas du dos, selon une étude publiée dans une revue de BMC Musculoskeletal Disorder. La transmission des chocs fera sentir vos articulations au plus fort.

Assurez-vous que vos chaussures sont bien amorties. Courtoisie d'image: Shutterstock

De plus, les semelles intérieures ultra-douces ne sont pas toujours synonymes de confort. Pour être plus sûr, vous pouvez toujours opter pour les chaussures dotées d'une semelle intérieure en mousse à mémoire de forme. De plus, vous pouvez acheter des semelles supplémentaires et recharger votre chaussure quand vous le souhaitez.

4. Le poids compte Par poids, nous faisons référence à vous et à votre chaussure. Des chaussures de course plus légères sont toujours meilleures, car elles vous permettront une meilleure foulée. De plus, le poids que vous devriez choisir dépend également de la fréquence et de la vitesse à laquelle vous courez. Plus vous êtes rapide, plus vous achetez de chaussures plus légères.

5. Faites un essai. Nous savons que vous devez penser que c'est une idée stupide, mais lorsque vos genoux et vos chevilles hurleront de l'aide, vous vous souviendrez que nous l'avons mentionné. Et, cela ne fait pas de mal car toutes les bonnes marques vous permettent de faire un essai, bien sûr dans leur showroom et pas quelque part, cela vous aidera à tester tout ce dont nous avons discuté ci-dessus et vous pouvez dépenser votre argent correctement.

Le terrain où vous choisissez de courir doit correspondre à vos semelles. Courtoisie d'image: Shutterstock

6. La couleur de la semelle dit tout. Vous trouverez généralement deux couleurs dans la semelle – noir et blanc. Le noir est à base de carbone, ce qui est plus dur et est idéal si vous courez sur la route. La semelle de couleur blanche est en caoutchouc soufflé qui est plus agile et doux, donc si vous devez courir sur un tapis roulant ou sur une piste rembourrée, vous pouvez opter pour ces derniers.

Donc, si vous gardez ces six choses à l'esprit, nous pensons que vous êtes prêt à acheter la bonne paire et que vous pouvez avoir une vie entière!

Acheter des chaussures de course? Ignorez le rose et rappelez-vous ces 6 choses
4.9 (98%) 32 votes